Weider Easy Compact 90 Guide de démarrage rapide

Modell-Nr. WEEVSY2077.0

Serien-Nr.

Notieren Sie sich hier die Serien-

Nummer

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur kompletten Zufrieden-

stellung unserer Kunden. Falls

Sie irgendwelche Fragen haben

oder falls Teile fehlen, rufen Sie

bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr.

Unsere website:

www.iconsupport.eu

BEDIENUNGSANLEITUNG

ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Hinweise und Anleitungen, be-

vor Sie dieses Gerät in Betrieb

nehmen. Heben Sie diese Anlei-

tung für eventuellen späteren

Gebrauch auf.

Aufkleber mit Serien-Nummer

(unter dem Sitz)

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

INHALTVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

EINSTELLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

WARTUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

KABELDIAGRAMME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

Die Warnungsaufkleber,die hier

abgebildet sind, wurden an den

angezeigten Orten aufgeklebt.

Sollte ein Aufkleber fehlen oder

unleserlich sein, rufen Sie die

Telefonnummer auf der

Vorderseite dieser Bedienungs-

anleitung an und verlangen Sie

einen kostenlosen Ersatz-

aufkleber.Kleben Sie den

Aufkleber dann an die ange-

zeigte Stelle. Anmerkung: Die

Aufkleber sind wahrscheinlich

nicht in wahrer Größe abgebil-

det.

WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP,Inc.

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN

WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti-

gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die

auf der Kraftstation angebracht wurden, bevor Sie sie benutzen. ICON übernimmt keine

Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die am Produkt oder durch

Verwendung des Produktes entstanden sind.

1. Bevor man irgendein Sportprogramm

beginnt, soll man seinen Arzt konsultieren.

Das ist besonders für Personen über 35

wichtig oder für Personen mit

Gesundheitsproblemen.

2. Der Eigentümer der Kraftstation ist dafür

verantwortlich, dass alle Benützer der Kraft-

station hinreichend über alle

Vorsichtsmaßnah-men informiert sind.

3. Die Kraftstation ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie

der Kraftstation nicht in kommerziellem, ver-

pachtetem oder institutionellem Rahmen.

4. Verwenden Sie die Kraftstation nur auf ebe-

nem Boden. Zum Schutz des Bodens ver-

wenden Sie eine Unterlage.

5. Überprüfen Sie vor jedem Training alle

Einzel-teile und ziehen Sie die Teile nach, die

sich eventuell gelöst haben.

6. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten

immer unbedingt von der Kraftstation fern-

gehalten werden.

7. Die Kraftstation sollte nur von Personen mit

weniger als 136 kg Körpergewicht benützt

werden.

8. Tragen Sie während des Trainings angemes-

sene Sportbekleidung; tragen Sie keine

lockere Kleidung, welche sich an der

Kraftstation verfangen könnte. Und tragen

Sie zum Schutz der Füße immer

Sportschuhe.

9. Halten Sie Hände und Füße von beweglichen

Teilen fern.

10. Sichern Sie den Gewichtsstapel nach dem

Training immer mit dem Verschlussstift und

dem Verschluss, um unbefugte Benutzung

die Kraftstations zu verhindern (siehe VER-

SCHLIESSEN DES GEWICHTSSTAPELS auf

Seite 11).

11. Achten Sie darauf, dass die Kabel immer auf

den Rollen aufliegen. Sollte ein Kabel

während des Trainings einmal verhaken,

unterbrechen Sie sofort das Training und

kontrollieren Sie, ob sich die Kabel noch in

den Rollen befinden.

12. Lassen Sie niemals einfach die Arme, den

Beinhebel, die Lat-Stange oder die

Fußknöchelriemen los während die Gewichte

hochgezogen sind. Die Gewichte würden

dann mit großer Kraft nach unten fallen.

13. Entfernen Sie die Latstange von der Heimfit-

nessstation wenn Sie eine Übung ausführen,

in der Sie die Latstange nicht benutzen.

14. Um ein Umfallen der Kraftstation zu vermei-

den, sollten Sie sich beim Benutzen des

Geräts immer auf dem Sitz niedersetzen

oder auf die Fußplatte stellen.

15. Sollten Sie Schmerzen oder Schwindelge-

fühle haben, hören Sie mit dem Training

sofort auf und beginnen Sie mit einer

Abkühlroutine.

16. Benutzen Sie der Kraftstation nur so, wie es

in dieser Anleitung beschrieben ist.

AUFBAUMAßE:

Höhe: 193 cm

Breite: 92 cm

Länge: 138 cm

Arme

Lat-Stange

Sitz

Rechte Seite

Linke Seite

Anmerkung: Die Benennungen “rechte Seite” und “linke Seite” beziehen sich auf eine auf dem

Sattel sitzende Person; sie beziehen sich nicht auf rechts und links in der Zeichnung in der

Bedienungsanleitung.

Rückenlehne

Umhüllung

Beinhebel

Fußplatte

Untere Rollenstelle

BEVOR SIE ANFANGEN

Zunächst unseren recht herzlichen Dank, dass Sie

sich für die WEIDER®EASY COMPACT 90

Kraftstation entschieden haben. Die Kraftstation bietet

eine eindrucksvolle Anzahl von Gewichtsstationen an,

die zur Entwicklung jeder Hauptmuskelgruppe des

Körpers beitragen. Egal, ob Sie Ihren Körper in Form

bringen möchten, Ihre Muskeln vergrößern und Ihre

Kraft erhöhen möchten, oder ob Sie für ein gesünde-

res Herz-Kreislauf-System trainieren möchten, die

Kraftstation wird Ihnen dabei helfen, Ihre gewünschten

Trainingsziele zu erreichen.

Lesen Sie zu Ihrem eigenen Vorteil sehr sorgfältig

diese Bedienungsanleitung. Sollten Sie nach der

Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch Fragen

haben, beziehen Sie sich auf die Vorderseite der

Anleitung. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell-

und die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die

Modellnummer und die Stelle, wo sich der Aufkleber

mit der Seriennummer befindet, finden Sie auf der

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und

machen Sie sich mit den gekennzeichneten

Einzelteilen vertraut.

Beincurler-Polster

Obere Rollenstelle

Lagerungsmagnet

Gewichte/Gewichtsstift

MONTAGE

1. Mithilfe einer zweiten Person stellt man das

Kraftsystem aufrecht. Die andere Person soll

dann die Kraftstation festhalten, bis

Montageschritt 1 vollendet ist.

Drehen Sie die zwei vorderen Stabilisatoren (3)

in die angedeutete Richtung. Befestigen Sie die

beiden vorderen Stabilisatoren mit je einer M12

x30mm Schraube (72) am Rahmen (1).

Schieben Sie die Fußplatte (93) von oben nach

unten auf die vorderen Stabilisatoren (3).

Richten Sie den hinteren Stabilisator (2) so aus,

wie angezeigt. Befestigen Sie den hinteren

Stabilisator mit einer M12 x 60mm Schraube (77)

und einer M12 Scheibe (83) am Rahmen (1).

Zu Ihrem Vorteil wird die Kraftstation fast voll-

ständig zusammengestellt geliefert. Bevor man

den Aufbau vollendet, soll man die folgenden

Informationen und Anleitungen genauestens

durchlesen.

• Zum Aufbau braucht man eine zweite Person.

• Wegen ihrer Größe und ihres Gewichts sollte

man die Kraftstation am besten dort zusammen-

stellen, wo sie dann auch verwendet wird. Man

braucht dabei genügend Platz, um darum her-

umlaufen zu können.

•Geben Sie alle Einzelteile auf einen freien Platz

und entfernen Sie alle Verpackungsteile. Werfen

Sie jedoch die Verpackung erst weg, wenn das

Gerät vollständig zusammengesetzt ist.

• Zur Montage braucht man den beigelegten

Sechskantschlüssel und das mitgelieferte

Schmierfett und seinen eigenen

Kreuzschlitzschraubendreher.

2. Finden Sie die zwei angedeuteten M6 x 30mm

Bolzen (74) oben am Rahmen (1). Ziehen Sie

die Bolzen fest.

Finden Sie die zwei Montagestifte (nicht abge-

bildet) auf der Rückseite der Rückenlehne (21).

Schieben Sie die Montagestifte in die angedeu-

teten Klammern am Rahmen (1) und schieben

Sie dann die Rückenlehne nach unten.

Schieben Sie den Sitzrahmen (4) nach unten,

sodass er auf einem Set von Stiften am

Rahmen (1) aufliegt.

Geben Sie etwas von dem mitgelieferten

Schmierfett auf den Zylinder eines M10 x 65mm

Bolzensatzes (68). Befestigen Sie den

Beinhebel (5) mit dem Bolzensatz am

Sitzrahmen (4). Achten Sie darauf, dass der

Zylinder des Bolzensatzes auf beiden Seiten

der Klammer am Sitzrahmen durchgescho-

ben wird.

Klammern

5Schmieren

3. Befestigen Sie das Beincurler-Polster 233) mit

zwei M6 x 16mm Schrauben (67) an der Curl-

Pfosten (6).

323

Vergewissern Sie sich, dass jetzt alle Teile richtig festgezogen sind. Die Verwendung der verbleibenden Teile wird

im Abschnitt EINSTELLEN erklärt, welcher auf Seite 8 beginnt.

Bevor Sie die Kraftstation in Betrieb nehmen, ziehen Sie an jedem Kabel einige Male, um sicher zu stellen, dass

sich alle Kabel und Rollen leicht bewegen lassen. Sollte sich irgendein Kabel nicht leicht bewegen lassen, finden

Sie das Problem und korrigieren Sie es sofort. WICHTIG: Sollten die Kabel nicht richtig installiert sein, wer-

den Sie bei Gebrauch mit schweren Gewichten beschädigt werden. Beziehen Sie sich zur Überprüfung

der richtigen Kabelverlegung auf die KABELDIAGRAMME auf Seite 14 dieser Bedienungsanleitung.

Sollten die Kabel irgendwo schlaff sein, müssen Sie die Kabel straff ziehen. Beziehen Sie sich auf WAR-

TUNG auf Seite 13.

Dieser Teil erklärt, wie man die Kraftstation einstellt. Bitte lesen Sie die Trainingsrichtlinien auf Seite 15 für wich-

tige Information zum Trainieren und beziehen Sie sich auf das dazu gehörende Trainingsplakat um die korrekte

Trainingsplakat für jede Übung zu sehen.

Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig angezogen sind bevor Sie die Kraftstation benutzen. Defekte oder abge-

nutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Die Hantelbank soll mit einem feuchten Tuch und einem milden, nicht-

Schleifmittel Reiniger abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.

DIEGEWICHTSEINSTELLUNG VERÄNDERN

Um die Gewichtseinstellung am Gewichtestapel zu

verändern, schieben Sie den Gewichtsstift (53)

unter das gewünschte Gewicht (16) bis das gebo-

gene Ende des Gewichtsstifts den Gewichtestapel

berührt. Drehen Sie dann das gebogene Ende nach

unten.

Anmerkung: Wegen der Wirkung der Kabel und

der Rollen schwankt der eigentliche Widerstand

etwas bei jeder Gewichtsmenge. Sehen Sie die

GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE auf Seite 12

an, um sich über die ungefähre Höhe des

Widerstands bei jeder Gewichtsmenge zu

informieren.

ZUBEHÖR AN DER HOHEN ROLLENSTATION

BEFESTIGEN

Befestigen Sie die Latstange (42) mit einem

Kabelklipp (43) am hohen Kabel (30). Für manche

Übungen muss man mit zwei Kabelklipps eine Kette

(44) zwischen der Latstange und dem Kabel befesti-

gen. Stellen Sie die Länge der Kette zwischen der

Latstange und dem Kabel so ein, dass sich die

Latstange in der richtigen Startposition für die

auszuführende Übung befindet.

Befestigen Sie den Griffriemen (91) am hohen Kabel

(30) auf die gleiche Weise.

EINSTELLUNG

BEFESTIGEN UND ENTFERNEN DES SITZES

Um den Sitz (22) zu benutzen, schieben Sie den

Sitzrahmen (4) auf ein Set von Stiften am

Rahmen (1).

Um die untere Rollenstation zu benutzen, entfernen

Sie den Sitzrahmen (4) und stellen Sie ihn zur Seite.

BENUTZEN DER DRUCKARME

Um die Druckarme (7, 8) zu benutzen, ziehen Sie

diese von den Druckarmmagneten (39) weg und

lassen Sie sie herunter.

Wenn die Druckarme (7, 8) nicht gebraucht werden,

heben Sie sie hoch, bis die Druckarmmagnete (39)

sie festhalten.

ZUBEHÖR AN DER UNTEREN ROLLENSTATION

BEFESTIGEN

Um die untere Rollenstation zu benutzen, entfernen

Sie den Sitz (see BEFESTIGEN UND ENTFERNEN

DES SITZES unten).

Befestigen Sie als nächstes die Latstange (42) mit

einem Kabelklipp (43) am unteren Kabel (31). Für

manche Übungen muss man mit zwei Kabelklipps

eine Kette (44) zwischen der Latstange und dem

Kabel befestigen. Stellen Sie die Länge der Kette

zwischen der Latstange und dem Kabel so ein,

dass sich die Latstange in der richtigen

Startposition für die auszuführende Übung

befindet.

Befestigen Sie den Griffriemen (91) am unteren

Kabel (31) auf die gleiche Weise.

VERWENDUNG DES CURL-POLSTERS

Um das Curl-Polster (23) zu verwenden, entfernen

Sie zuerst die obere Sitzrahmenkappe (35) vom

Sitzrahmen (4). Schieben Sie den Curl-Pfosten (6)

durch den Sitzrahmen und machen Sie ihn mit dem

Curl-Pfosten-Knopf (47) fest.

Befestigen Sie als nächstes die Latstange (42) mit

einer Kette (44) und zwei Kabelklipps (43) am

Beinhebel (5).

Wenn man eine Übung macht, bei der das Curl-

Polster (23) nicht gebraucht wird, entfernen Sie das

Curl-Polster und setzten Sie die Sitzrahmenkappe

(35) am Sitzrahmen (4) auf.

DEN BEINHEBEL ANBRINGEN

Umden Beinhebel (5) zu benutzen, schieben Sie

erst den Sitzrahmen (4) auf ein Set von Stiften am

Rahmen (1).

Befestigen Sie dann mit zwei Kabelklipps (43) eine

Kette (44) zwischen dem Beinhebel (5) und dem

unteren Kabel (31).

Autres manuels pour Easy Compact 90

Ce manuel convient aux modèles suivants

Table des matières

Autres manuels Weider Salle de sport à domicile

Weider

Weider 8650hard Drive Sys Manuel utilisateur

Weider

Weider 9025 Manuel utilisateur

Weider

Weider Tc 150 Bench Manuel d'utilisation et d'entretien

Weider

Weider Pro 305 Manuel utilisateur

Weider

Weider 150 L Utility Bench Manuel utilisateur

Weider

Weider Power 105 Home Gym Manuel utilisateur

Weider

Weider Pro 240 Manuel utilisateur

Weider

Weider PRO 575 Manuel utilisateur

Weider

Weider Flex Ctx 60 Manuel utilisateur

Weider

Weider Pro 9625 Manuel utilisateur

Weider

Weider 195 Tc Bench Guide de configuration

Weider

Weider HABR60 Manuel utilisateur

Weider

Weider Body Works Pro 2.0 Bench Guide de référence

Weider

Weider 146 Bench Manuel utilisateur

Weider

Weider 8700 I Guide de configuration

Weider

Weider Pro 2000 Manuel utilisateur

Weider

Weider WESY5984.1 Manuel utilisateur

Weider

Weider MAX XP400 Manuel utilisateur

Weider

Weider 8700 I Manuel utilisateur

Weider

Weider Pro 245 Bench Manuel utilisateur

Weider

Weider Pro 9935 Manuel utilisateur

Weider

Weider Body Works Pro 2.0 Bench Manuel utilisateur

Weider

Weider Tc 150 Bench Guide de l'utilisateur

Weider

Weider Club 190 W Bench Manuel utilisateur

Manuels Salle de sport à domicile populaires d'autres marques

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix MG-PL Series Manuel utilisateur

Reebok

Reebok Tbr2i Manuel d'utilisation et d'entretien

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Manuel utilisateur

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Guide de démarrage rapide

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Manuel utilisateur

Evo

Evo TAHOE 5105 Manuel utilisateur

cardiobull

cardiobull RA17 Manuel utilisateur

ParaBody

ParaBody 40 Manuel utilisateur

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Manuel utilisateur

Trojan

Trojan Colorado 370 Manuel utilisateur

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Manuel utilisateur

Precor

Precor Discovery Series Manuel utilisateur

Insportline

Insportline RW600 Manuel utilisateur

Stamina

Stamina 55-1532 Manuel utilisateur

Tunturi

Tunturi R25 Manuel utilisateur