Weider 4990 I Guide de démarrage rapide

Modell-Nr. WEEVSY2909.0

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

in den oben dafür freigehaltenen

Platz, falls sie in Zukunft

gebraucht werden sollte.

BEDIENUNGSANLEITUNG

Aufkleber mit Serien-Nr. (unter sitz)

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir uns

zur vollkommenen Zufrie-denstel-

lung unserer unden. Falls Sie

irgendwelche Fragen haben oder

falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von 10.00

bis 15.00 Uhr.

E-mail:

[email protected]

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch. www.iconeurope.com

WARNUNGSAUF LEBER ANBRINGEN

INHALTVERZEICHNIS

WARNUNGSAUF LEBERANBRINGEN .......................................................2

WICHTIGEVORSICHTSMAßNAHMEN.........................................................3

BEVORSIEANFANGEN ....................................................................4

DIAGRAMMFÜRDIEIDENTIFIZIERUNGDERTEILE.............................................5

MONTAGE ...............................................................................6

EINSTELLUNG ...........................................................................23

GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE .........................................................25

WARTUNG ..............................................................................26

ABELDIAGRAMME ......................................................................27

TRAININGSRICHTLINIEN ..................................................................28

TEILELISTE .............................................................................29

DETAILZEICHNUNG.......................................................................30

BESTELLENVONERSATZTEILEN .....................................................Rückseite

WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen vo ICON IP, Inc.

Die hier abgebildeten

Warnungsaufkleber wurden an

den angezeigten Stellen ange-

bracht. Sollte ein Aufkleber

fehlen oder unlesbar sein, kon-

taktieren Sie den undendienst

auf der Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung, um einen

kostenlosen Ersatzaufkleber

anzufordern. leben Sie den

Aufkleber dann an die ange-

zeigte Stelle. Anmerkung: Die

Aufkleber sind nicht unbedingt in

wahrer Größe abgebildet.

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Heimfitnesstation angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller

(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder

seine Benutzung entstanden sind.

1. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-

gramm beginnen, konsultieren Sie bitte

zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders

wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt

sind oder gesundheitliche Probleme haben

oder hatten.

2. Der Besitzer dieses Geräts trägt die

Verantwortung, alle Benutzer der Heimfit-

nesstation über alle Vorsichtsmaßnahmen zu

informieren.

3. Die Heimfitnesstation ist nur zum

Hausgebrauch zugelassen. Verwenden Sie

die Heimfitnesstation nicht in kommerziellem,

verpachtetem oder institutionellem Rahmen.

4. Benützen Sie die Heimfitnesstation nur auf

einer ebenen Fläche. Bedecken Sie den

Boden unter der Heimfitnesstation, um den

Fussboden zu schonen.

5. Überprüfen Sie alle Teile regelmäßig und

ziehen Sie sie nach, wenn notwendig.

Ersetzen Sie alle abgenutzten Teile sofort.

6. inder unter 12 Jahren und Haustiere sollen

von der Heimfitnesstation ferngehalten wer-

den.

7. Die Heimfitnesstation sollte nicht von

Personen benutzt werden, die mehr als 136

kg wiegen.

8. Tragen Sie angemessene Sportkleidung

während Sie trainieren; tragen Sie keine zu

lockere leidung die sich in der Heimfit-

nesstation verfangen könnte. Tragen Sie

immer Sportschuhe um Ihre Füsse zu

schützen.

9. Halten Sie Hände und Füsse von bewegen-

den Teilen fern.

10. Achten Sie darauf, dass die abel immer auf

den Rollen aufliegen. Sollte ein abel

während des Trainings einmal verhaken,

unterbrechen Sie sofort das Training und

kontrollieren Sie, ob sich die abel noch in

den Rollen befindet.

11. Entriegeln Sie niemals die Arme, den

Beinhebel oder die Latstange, während die

Gewichte im erhöhten Zustand sind. Die

Gewichte werden mit grosser Wucht herun-

terfallen.

12. Entfernen Sie immer die Latstange von der

Heimfitnesstation, wenn Sie eine Übung

durchführen wozu Sie keine Latstange

benötigen.

13. Um ein Umkippen zu vermeiden, setzen Sie

sich immer auf den Sitz oder stellen Sie sich

auf die Fußplatte, wenn Sie die raftstation

verwenden.

14. Überanstrengung beim Sport kann zu schw-

eren Verletzungen oder sogar zum Tod

führen. Sollte Ihnen schwindelig werden

oder sollten Sie plötzlich Schmerzen haben,

hören Sie sofort mit dem Training auf und

kühlen Sie ab.

15. Verwenden Sie die Heimfitnesstation nur so,

wie in dieser Bedienungsanleitung

beschrieben.

Obere

Rollenstation

Rechte Seite

Linke Seite

Anmerkung: Die Bezeichnungen “Rechte Seite” und “Linke Seite” beziehen sich auf die Person

auf dem Sitz; sie beziehen sich nicht auf die rechten und linken Abbildungen in der

Bedienungsanleitung.

BEVOR SIE ANFANGEN

Vielen Dank, dass Sie sich für die vielseitige

WEIDER®4990 I Heimfitnesstation entschieden

haben. Die 4990 I Heimfitnesstation bietet eine

Auswahl an Gewichtsstationen an, die dafür bestimmt

sind, jede Hauptmuskelgruppe des örpers zu

entwickeln. Ob es Ihr Ziel ist, Ihren örper zu straffen,

Ihre Muskeln dramatisch zu vergrößern und zu

stärken oder Ihr Herz- reislauf-System zu verbessern,

die Heimfitnesstation wird Ihnen dabei helfen, spezifis-

che Resultate zu erzielen.

Zu Ihrem Vorteil, lesen Sie diese

Bedienungsanleitung vorsichtig durch, bevor Sie

die Heimfitnesstation benützen. Sollten Sie nach

der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch Fragen

haben, beziehen Sie sich bitte auf die Vorderseite.

Damit wir Ihnen schneller helfen können, halten Sie

bitte die Produktmodell–Nummer und die Serien–

Nummer bereit, bevor Sie mit uns in ontakt treten.

Die Modell–Nummer und die Stelle, wo der Aufkleber

mit der Seriennummer angebracht ist, finden Sie auf

der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und

machen Sie sich mit den gekennzeichneten

Einzelteilen vertraut.

Rückenlehne

Latstangenstütze

Bauch-Rollenstation

Latstange

Arm

Beinhebel

Untere

Rollenstation

Curlpolster

Abdeckung

Bauchmuskel-Schlaufen

Sitz

ette

Ruderstange

Riegelknopf

Fußplatte

Gewichtsstift

AUFBAUMAßE:

Höhe: 203 cm

Breite: 110 cm

Länge: 153 cm

Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten und auf Seite 6, um die kleinen Montageteile zu identifizieren. zu

identifizieren. Die Zahlen in lammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am

Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Anmerkung: Einige der kleinen Teile wurden eventuell

schon in der Fabrik befestigt. Sollten Sie ein Teil nicht finden können, prüfen Sie nach, ob es nicht

schon befestigt wurde.

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

M10 x 52mm Bolzen (67)

M10 x 50mm Bolzen (58)

M10 x 32mm Bolzen (59)

M10 x 25mm Schraube (60)

M8 x 63mm Bolzen (61)

M8 x 42mm Schraube (62)

M10 x 75mm Bolzen (94)

1/2" x 7" Bolzen (64)

M8 Kontermutter (69) M10 Kontermutter

(68) 1/2" Mutter (84)

5/8" Kontermutter (75)

1/2" Kontermutter

(70)

M8 x 16mm

Bolzen (63)

M8 x 20mm

Schraube (65)

M10 x 65mm Bolzen (37)

M10 x 85mm Bolzen (95)

M10 x 95mm Bolzen (66)

M10 x 103mm Bolzen (57)

27mm Abstandhalter (96)12mm

Abstandhalter (91)

22mm Abstandhalter (97)

M10 x 93mm Bolzen (99)

MONTAGE

1. Legen Sie die kurze Basis (6) und die lange

Basis (1) wie angezeigt aus.

Befestigen Sie die kurze Basis (6) an eine lange

Basis (1) mit zwei M10 x 103mm Bolzen (57),

vier Gebogenen M10 Unterlegscheiben (20),

und zwei M10 ontermuttern (68).

668

Um die Montage zu erleichtern, lesen Sie

sorgfältig die folgenden Informationen und

Gebrauchsanweisung:

• Man braucht zwei Leute zur Montage.

• Wegen ihres Gewichts und Grösse, sollte die

Heimfitnesstation in dem Bereich montiert wer-

den, wo sie benützt wird. Achten Sie darauf, dass

Sie genügend Platz haben, um bei der Montage

um das Gerät.

• Geben Sie alle Teile an einen dafür freigemachten

Ort. Werfen Sie keine Packungsmaterialien weg,

bevor die Montage vollendet ist.

• Verwenden Sie zur Identifizierung der kleinen

Teile die DIAGRAMME FÜR DIE IDENTI-

FIZIERUNG DER TEILE auf Seite 5 und 6.

• Die folgenden Werkzeuge (nicht inkludiert) kön-

nten für die Montage notwendig sein:

zwei verstellbare Schraubenschlüssel

einen Gummihammer

einen normalen Schraubendreher

einen reuzschlitzschraubendreher

Die Montage wird erleichtert, wenn man ein Set

Steckschlüssel, ein Set Gabelschlüssel oder

Ringschlüssel oder ein Set von

Ratschenschlüsseln zur Verfügung hat.

M10 Gebogen Tussenring

(20)

Kleine M8

Tussenring (74)

M6 Tussenring

(79)

M10 Tussenring

(73)

5/8" Tussenring (71)

1/2" Tussenring (72)

13mm Tussenring (78)

26mm Tussenring (77)

Grote M8 Tussenring (98)

2. Schieben Sie die zwei Gewichtsstossdämpfer

(25) auf die Gewichtsgleitstangen (4), und fügen

Sie die Gewichtsgleitstangen in die kurze Basis

(6) ein.

Befestigen Sie die Gewichtsgleitstangen (4) an

die kurze Basis (6) mit zwei M10 x 25mm

Schrauben (60) und zwei M10 Unterlegscheiben

(73).

Stiftlöcher

3. Legen Sie die zwölf Gewichte (15) so aus,

sodass die Stiftlöcher sich auf der unteren Seite

der Gewichte, wie angezeigt, befinden.

Schieben Sie die Gewichte (15) auf die

Gewichtsgleitstangen (4) auf.

4. Richten Sie die obere Gewichtsbuchse (26) und

die Gewichtseinstellröhre (7) so aus, wie

angezeigt. Schieben Sie die obere

Gewichtsbuchse auf die Gewichtseinstellröhre

und stimmen Sie das Loch der obersten

Gewichtsbuchse mit dem höchsten Loch an der

Gewichtseinstellröhre überein.

Schieben Sie den Buchsenstift (28) durch die

oberste Gewichtsbuchse (26) und die

Gewichtseinstellröhre (7).

Schieben Sie dann die Gewichtseinstellröhre (7)

durch die zwölf Gewichte (15).

Geben Sie nun etwas von dem beigelegten

Schmierfett auf die angedeuteten Löcher am

obersten Gewicht (16).

Schieben Sie das oberste Gewicht (16) auf die

Gewichtsgleitstangen (4) und drücken Sie das

oberste Gewicht auf die Gewichtseinstellröhre

(7).

Schieben Sie dann den Gewichtsstift (18) durch

eines der Gewichte (15).

Schmierfett

5. Richten Sie den Pfosten (5) so aus, wie

angedeutet.

Befestigen Sie den Pfosten (5) mit zwei M10 x

103mm Bolzen (57), vier M10 Unterlegscheiben

(73) und zwei selbstsichernden M10

ontermuttern (68) an der langen Basis (1);

ziehen Sie die selbstsichernden

ontermuttern noch nicht fest.

68 73

6. Legen Sie den Sitzrahmen (2) wie angezeigt

aus.

Befestigen Sie den Sitzrahmen (2) an den

Pfosten (5) mit zwei M10 x 52mm Bolzen (67),

vier M10 Unterlegscheiben (73), und zwei M10

ontermuttern (68); ziehen Sie die selbstsich-

ernden ontermuttern noch nicht fest.

73 68

7. Richten Sie das Bein (21) so aus, wie

angedeutet.

Schieben Sie die angedeutete lammer am

Bein (21) durch den Sitzrahmen (2). Befestigen

Sie das Bein mit einem M10 x 93mm Bolzen

(99), zwei gebogene M10 Unterlegscheiben

(20) und einer selbstsichernden M10

ontermutter (68) am Sitzrahmen; ziehen Sie

die selbstsichernde ontermutter noch nicht

fest.

Befestigen Sie nun das Bein (21) mit zwei M10

x 103mm Bolzen (57), vier M10 Unterleg-

scheiben (73) und zwei selbstsichernden M10

ontermuttern (68) an der langen Basis (1);

ziehen Sie die selbstsichernden

ontermuttern noch nicht fest.

8. Geben Sie ein wenig Schmierfett auf einen M10

x 75mm Bolzen (94).

Legen Sie den Beinhebel (3) wie angezeigt aus.

Befestigen Sie den Beinhebel (3) mit dem M10

x 75mm Bolzen (94), zwei M10 Unterleg-

scheiben (73) und einer selbstsichernden M10

ontermutter (68) am Bein (21). Ziehen Sie die

selbstsichernde ontermutter nicht zu fest

an; man muss den Beinhebel leicht drehen

können.

lammer

73 20

68 73

9. Befestigen Sie den oberen Rahmen (8) an den

Pfosten (5) mit zwei M10 x 103mm Bolzen (57)

vier M10 Unterlegscheiben (73) und zwei

ontermuttern (68); ziehen Sie die selbstsich-

ernden ontermuttern noch nicht fest.

Anschliessend, befestigen Sie den oberen

Rahmen (8) an jede Gewichtsgleitstange (4) mit

zwei M10 x 25mm Schrauben (60) und zwei

M10 Unterlegscheiben (73).

Siehe Schritte 5 bis 9. Ziehen Sie alle selbst-

sichernden M10 ontermuttern (68) fest.

960

Schmier

fett

Autres manuels pour 4990 I

Ce manuel convient aux modèles suivants

Autres manuels Weider Salle de sport à domicile

Weider

Weider PRO 270 L Manuel utilisateur

Weider

Weider 184 Bench Manuel utilisateur

Weider

Weider Victory SM12 Manuel utilisateur

Weider

Weider 355 Manuel utilisateur

Weider

Weider 200 Power Tower Bench Manuel utilisateur

Weider

Weider WEBE09100 Manuel utilisateur

Weider

Weider PRO 575 Manuel utilisateur

Weider

Weider WEBE1057.0 Manuel utilisateur

Weider

Weider Pro 9625 Manuel utilisateur

Weider

Weider 831.15969.0 Manuel utilisateur

Weider

Weider Home Gym Flex Ez1 Manuel utilisateur

Weider

Weider 214 Bench Guide de l'utilisateur

Weider

Weider Muscle 130 For Hermans Bench Manuel utilisateur

Weider

Weider WESY68633 Manuel utilisateur

Weider

Weider 9940 Manuel utilisateur

Weider

Weider WESY2916.1 Manuel utilisateur

Weider

Weider WESY91080 Manuel utilisateur

Weider

Weider 8300 Hard Drive Manuel utilisateur

Weider

Weider 70193 Manuel utilisateur

Weider

Weider 190 Tc Bench Guide de démarrage rapide

Weider

Weider WEEVSY3426.1 Manuel utilisateur

Weider

Weider Pro 120 Bench Manuel utilisateur

Weider

Weider Pro 9730 Manuel utilisateur

Weider

Weider WEBE13011 Manuel utilisateur

Manuels Salle de sport à domicile populaires d'autres marques

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix MG-PL Series Manuel utilisateur

Reebok

Reebok Tbr2i Manuel d'utilisation et d'entretien

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Manuel utilisateur

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Guide de démarrage rapide

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Manuel utilisateur

Evo

Evo TAHOE 5105 Manuel utilisateur

cardiobull

cardiobull RA17 Manuel utilisateur

ParaBody

ParaBody 40 Manuel utilisateur

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Manuel utilisateur

Trojan

Trojan Colorado 370 Manuel utilisateur

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Manuel utilisateur

Precor

Precor Discovery Series Manuel utilisateur

Insportline

Insportline RW600 Manuel utilisateur

Stamina

Stamina 55-1532 Manuel utilisateur

Tunturi

Tunturi R25 Manuel utilisateur