Weider 8970 Guide de l'utilisateur

PRECAUCIÓN:

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las adver-

tencias y precauciones impor-

tantes de este manual. Guarde el

manual para futuras referencias.

MANUAL DEL USUARIO

www.iconeurope.com

Página de internet

Núm. de Modelo WEEVSY10230

Núm. de Serie

(Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.)

Etiqueta con el Número de Serie

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros

estamos cometidos a proveer

satisfacción completa al clien-

te. Si tiene alguna pregunta, o

si faltan piezas, por favor pón-

gase en contacto con el esta-

blecimiento donde compró el

equipo.

WEIDER es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

AJUSTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

TABLA DE RESISTENCIA DE PESO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

DIAGRAMA DE CABLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

GUÍAS DE EJERCICIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

Nota: En la parte central de este manual se encuentran una TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS y una

LISTA DE PIEZAS/DIBUJO DE LAS PIEZAS. Retíre una TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS y una LISTA

DE PIEZAS/DIBUJO DE LAS PIEZAS antes de empezar el montaje.

CONTENIDO

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS

Las calcomanías que se muestran abajo se han colo-

cado en cinco lugares que se muestran en la sistema

de entrenamiento muestran en la pagina 4. Localice

las calcomanías de advertencia indicadas, en la sis-

tema de entrenamiento. Nota que el texto en las cal-

comanías de advertencia están en inglés. Saque las

calcomanías que están en español, presione las cal-

comanías de advertencia de tal manera que cubran

la que están en inglés.

Si la calcomanía se pierde, o si no está legible, pónga-

se en contacto con el establecimiento donde compró

su sistema de entrenamiento para solicitar una reposi-

ción sin costo. Aplique la calcomanía en el lugar que

se muestra.

186142

Calcomanía 1

Calcomanía 2

Calcomanía 3

AVISO:Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto

es especialmente importante para personas mayores de 35 años o personas que han tenido problemas

previos de salud. ICON no asume responsabilidad por lesiones personales o daño a propiedades sufrido

por o a causa del uso de este producto.

1. Antes de usar el sistema de entrenamiento lea

todas las instrucciones en este manual del

usuario y en la literatura que se acompaña.

Use el sistema de entrenamiento solamente

como se describe en este manual.

2. Es la responsabilidad del propietario asegurar-

se que todos los usuarios del sistema de entre-

namiento estén adecuadamente informados

sobre todas las precauciones necesarias.

3. El sistema de entrenamiento está diseñada

para uso en casa solamente. No use el siste-

ma de entrenamiento en ningún lugar comer-

cial, de renta o institucional.

4. Use el sistema de entrenamiento solamente en

una superficie a nivel. Para protección, cubra el

piso debajo del sistema de entrenamiento.

5. Revise y apriete todas las piezas cada vez que

use el sistema de entrenamiento. Reemplace

inmediatamente cualquier pieza que esté des-

gastada.

6. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejas del sistema de

entrenamiento.

7. Mantenga las manos y los pies retirados de las

piezas móviles del sistema.

8. Siempre use calzado de atletismo para protec-

ción de sus pies.

9. El sistema de entrenamiento no se debe usar

de personas que pesen más de 135 kg.

10.Nunca suelte el brazo de prensa, los brazos de

mariposa, la palanca para las piernas, la barra

lateral, o el manubrio mientras que las pesas se

alcen; las pesas caerán con gran fuerza.

11. Asegúrese de que los cables permanezcan en

las poleas todo el tiempo. Si los cables se

atoran mientras usted esté haciendo ejercicio,

deténgase inmediatamente y asegúrese de

que los cables estén en los canales de todas

las poleas.

12. Siempre manténgase parado en la plataforma

para los pies cuando esté haciendo cualquier

ejercicio que pueda causar que el sistema de

entrenamiento,se vuelque.

13.

Siempre desacople la barra horizontal del

sis

te-

ma de entrenamiento

si está haciendo un ejer-

cicio que no requiere de esta barra horizontal.

14. Si durante el ejercicio usted siente alguno

dolor o se marea, deténgase inmediatamente

ydescanse.

AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el sistema de entrenamien-

to, lea las siguientes precauciones importantes.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

ANTES DE COMENZAR

DIMENSIONES DE

MONTAJE:

Alto : 188 cm

Ancho : 107 cm

Largo : 152 cm

Plataforma

para los Pies

Polea Inferior

Estación de la

Polea Superior

Montante Vertical

Delantero

Barra Lateral

Palanca para

las Piernas

Brazo de Mariposa/

Brazo de Prensa

Calcomanía de

Precaución 2

(Una en cada lado del

Montante Vertical Delantero)

Serie de Pesas

Asiento

Respaldo

Gracias por seleccionar el versátil WEIDER®8970 sis-

tema de entrenamiento. El sistema de entrenamiento

ofrece una impresionante combinación de estaciones

de peso que han sido diseñadas para cada grupo de

músculos de su cuerpo. Ya que su meta sea entonar

su cuerpo, desarrollar dramáticamente la fuerza y

tamaño de sus músculos, o mejorar su sistema cardio-

vascular, el sistema de entrenamiento le ayudará a

alcanzar los resultados específicos que usted quiera.

Para su beneficio, lea cuidadosamente este manual

antes de usar el sistema de entrenamiento. Si usted

tiene preguntas adicionales, comuniques con la tienda

donde hizo la compra de este producto. Note el núme-

rode modelo y de serie. El número del modelo es

WEEVSY10230. El número de serie se puede encon-

trar en una etiqueta pegada al sistema de entrena-

miento (vea la portada de este manual del usuario).

Antes de seguir adelante, por favor revise el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas que están identifi-

cadas.

Calcomanía de

Precaución 3

Calcomanía de

Precaución 1

Antes de empezar a ensamblar, lea cuidadosa-

mente la siguiente información e instrucciones:

•Montaje requiere dos personas.

•Coloque todas las piezas en un área despejada y

retire los materiales de empaque. No deseche los

materiales de empaque hasta que el montaje

esté terminado.

•Apriete todas las piezas a medida que las

ensambla, a menos que se dé instrucciones en

otro sentido.

•A medida que ensamble el sistema de entrena-

miento, asegúrese que todas las piezas estén

orientadas como se muestra en los dibujos.

• Para identificar las piezas pequeñas, use la

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS.

El montaje requiere la llave “L” incluida y

las siguientes herramientas (no incluidas):

• dos llaves de ajuste

• un martillo de hule

• un desarmador estandarte

• un destornillador de estrella

• lubricante, como grasa o vaselina, y también

se necesitará agua jabonosa

El montaje será mas apropiado si cuenta con las

siguientes herramientas: un juego de conexiones

para dados, un juego de llaves de extremos cerrados

(de estrías) o de extremos abiertos (españolas), o un

juego de llaves de matraca.

Facilite el Proceso para sí Mismo

Todo en este manual está diseñado para asegurar

que el sistema de entrenamiento se pueda en-

samblar exitosamente por cualquier persona. Sin

embargo, es importante reconocer que el sistema

de entrenamiento tiene muchas piezas y que el

proceso del montaje tomará tiempo. El montaje le

irá más suavemente si apartar suficiente tiempo.

MONTAJE

1. Antes de comenzar el montaje, asegúrese que

ha leído y entendido la información en el

recuadro de arriba.

Presione las tres Tapas de la Base (28) en los

extremos de la Base Delantera (1), la Base

Central (2), y la Base Trasera (3). Asegure las

Tapas de la Base con seis Tornillos de M4 x

20mm (72) y seis Arandelas de M5 (75).

2. Presione dos Tapas Internas de 50mm x 75mm

(29) en los costados de la Placa para los Pies (74).

Una la Placa para los Pies (74) con la Base Central

(2) con dos Pernos de Porte de M10 x 65mm (57)

ydos Contratuercas de Nylon de M10 (71).

Una la Base Delantera (1) y la Base Trasera (3) a

la Base Central (2) con dos Pernos de M10 x

70mm (58) y dos Contratuercas de Nylon de M10

(71). Todavía no apriete las Contratuercas.

Inserte cuatro Pernos de Porte de M10 x 65mm

(57) hacia arriba por la Base Delantera (1).

MONTAJE DEL MARCO

3. Presione una Tapa Interna Cuadrada de 38mm

(41) en el tubo en la Montante Vertical Delantero

(6).

Una el Montante Vertical Delantero (6) a la Base

Delantera (1) con los dos Pernos de Porte de

M10 x 65mm (57) indicados y las dos

Contratuercas de Nylon de M10 (71). Todavía no

apriete las Contratuercas de Nylon.

4. Inserte las dos Guías de Pesas (31) dentro de los

orificios indicados en la Base (3) y asegúrelos

con un Perno de M10 x 155mm (67), dos

Arandelas de M10 (26), dos Espaciadores de

19mm (78), y una Contratuerca de Nylon de M10

(71). Asegúrese que los orificios en la Guía de

Pesas estén más cerca de la superficie infe-

rior. Todavía no apriete las Contratuercas de

Nylon.

Deslice dos Parachoques de Pesas (32) a las

Guías de Pesas (31).

26 26

Orificios

6. Presione dos Tapas Internas Cuadradas de

50mm (22) en el extremo del Marco Superior (8).

Conecte el Marco Superior (8) al Montante Vertical

Delantero (6) con dos Pernos de M10 x 70mm

(58), la Placa de Soporte de 90mm (21) y dos

Contratuercas de Nylon de M10 (71).

Una las Guías de Pesas (31) al Marco Superior

(8) con in Perno de M10 x 155mm (67), dos

Arandelas de M10 (26) y una Contratuerca de

Nylon de M10 (71).

No apriete las Contratuercas de Nylon de M10

todavía. 31

71 71

5. Deslice nueve Pesas (7) a las Guías de Pesas

(31). Asegúrese que las ranuras del pasador

estén en el lado que se muestra.

Presione el Parachoques del Tubo de Pesas (14)

en el Tubo de Pesas (20). Inserte el Tubo de

Pesas en el montón de Pesas (7).

Lubrique los orificios en la Pesa Superior (30)

con grasa. Deslice la Pesa Superior a las Guías

de Pesas (31). Asegúrese que el pasador en el

Tubo de Pesas (20) descanse en la ranura en

la parte inferior de la Pesa Superior.

Inserte el Pasador de Pesas (13) en el montón

de Pesas (7).

Ranuras del

Pasador

Lubrique

7. Presione un Tapa Interior Cuadrada de 50mm

(22) en el Montante Vertical del Asiento (73). Una

el Parachoques (25) al Montante Vertical del

Asiento con un Tornillo de M4 x 20mm (72) y una

Arandela de M5 (75).

Una el Montante Vertical del Asiento (73) a la

Base Delantera (1) con los dos Pernos de Porte

de M10 x 65mm indicados (57) y dos Tuercas de

Seguridad de Nylon de M10 (71). No apriete las

Contratuercas todavía.

8. Conecte el Marco del Asiento (5) al Montante

Vertical Delantero (6) con un Perno de M10 x

70mm (58), un Perno de M10 x 77mm (60), tres

Arandelas de M10 (26), y dos Contratuercas de

Nylon de M10 (71). Noapriete demasiado la

Contratuerca de Nylon sobre el Perno de M10

x77mm; se agregará un cable a este perno en

el paso 23.

Conecte el Marco del Asiento (5) al Montante

Vertical del Asiento (73) con dos Pernos de M10 x

70mm (58), dos Arandelas de M10 (26), y dos

Contratuercas de Nylon de M10 (71).

Apriete las Contratuercas de Nylon de M10

(71) que se usaron en los pasos 1–8.

9. Presione una Tapa Interior Cuadrada de 50mm

(22) en el Marco de Mariposa (9).

Lubrique un Perno de M10 x 77mm (60) con

grasa. Una el Marco de Mariposa (9) al Marco

Superior (8) con el Perno y una Contratuerca de

Nylon de M10 (71). No sobre apriete la

Contratuerca de Nylon;tiene que ser fácil

pivotar el Marco de Mariposa.

Lubrique

MONTAJE DEL BRAZO

10. Presione una Tapa Interna de 40mm x 50mm (23)

en el extremo indicado del Brazo de Mariposa

Derecho (11). Humedezca el extremo inferior del

Brazo con agua con jabón. Deslice una Almohadilla

de Espuma Grande (19) en el Brazo.

Agregue un Sujetador de Pivote (48) al Brazo de

Mariposa Derecho (11) con un Perno de M10 x

53mm (61) y una Contratuerca de Nylon de M10

(71). No sobre apriete la Contratuerca de Nylon;

tiene que ser fácil pivotar el Sujetador de

Pivote.

Deslice un Manubrio de Espuma (76) en el

Manubrio de Mariposa (12). Presione una Tapa

Interior Redonda de 31mm (24) en el Manubrio de

Mariposa. Agregue el Manubrio de Mariposa al

Brazo de Mariposa Derecho (11) con dos Pernos

Hexagonal de M8 x 15mm (64) y dos Arandelas

de M8 (62).

Deslice la Almohadilla de Espuma Grande (19)

hacia abajo de manera que la parte inferior de la

Almohadilla de Espuma quede al nivel la parte

inferior del Brazo de Mariposa Derecho (11).

Repita este paso con el Brazo de Mariposa

Izquierdo (10).

12. Presione dos Tapas Internas de 40mm x 50mm

(23) en los extremos de la Palanca para las

Piernas (4).

Lubrique un Perno de M10 x 65mm (81) con grasa.

Agregue la Palanca para las Piernas (4) al

Montante Vertical del Asiento (73) con el Perno y

una Contratuerca de Nylon de M10 (71). No sobre

apriete la Contratuerca de Nylon;tiene que ser

fácil pivotar la Palanca para las Piernas.

11. Lubrique un Perno Hexagonal de M10 x 80mm

(50) y ambos lados de las Arandelas Plásticas

(55) con grasa. Una el Brazo de Mariposa

Derecho (11) con el Marco de Mariposa (9) con el

Perno, las dos Arandela Plásticas, dos Tapas de

Mariposa (54), dos Arandelas de M10 (26), y una

Contratuerca de Nylon de M10 (71). No sobre

apriete la Contratuerca de Nylon;tiene que ser

fácil pivotar el Marco de Mariposa.Asegúrese

que los lados con muescas de las Arandelas

Plásticas queden sobre el foro de cojinete sol-

dado en el Brazo de Mariposa.

Repita este paso con el Brazo de Mariposa

Izquierdo (10).

Lubrique

Foro de

Cojinete

Soldado

Lubrique

2650

4Lubrique

23 73

13. Ubique el Cable de Mariposa (55). Una el Cable

indicado al Pasador de Pivote (48) con un Perno

de Hombro de M8 x 27mm (63) y una Contratuerca

de Nylon de M8 (70).

48 63

MONTAJE DEL CABLES

14. Envuelva el Cable de Mariposa (46) sobre la

Polea “V” (39). Una la Polea “V” y una Trampa de

Cable Largo (40) con el pasador sobre el

Montante Vertical Delantero (6) con un Perno de

M10 x 57mm (69) y una Contratuerca de Nylon

de M10 (71). Asegúrese que la Trampa del

Cable esté orientada para sostener el Cable

en la ranura de la Polea. 69

16. Envuelva el Cable de Mariposa (46) sobre una

Polea en “V” (39). Una la Polea en “V” y una

Trampa del Cable Largo (40) al Pasador en el

Montante Vertical Delantero (6) con un Perno de

M10 x 57mm (69) y una Contratuerca de Nylon

de M10 (71). Asegúrese que la Trampa del

Cable esté orientada para sostener el Cable

en la ranura de la Polea.

15. Envuelva el Cable de Mariposa (46) bajo una

Polea de 90mm (38). Una la Polea y un par de

Cubiertas de la Polea (44) al Pasador “U” Doble

(37) con un Perno de M10 x 53mm (61) y una

Contratuerca de Nylon de M10 (71). Asegúrese

que las lengüetas pequeñas en las Cubiertas

de Poleas estén arriba.

Lengüeta

Chica

17. Una el Cable de Mariposa (46) con el Pasador de

Pivote indicado (48) con un Perno de Hombro de

M8 x 27mm (63) y una Contratuerca de Nylon de

M8 (70).

18. Ubique el Cable Superior (45). Dirija el extremo

de perno del Cable hacia arriba por el Marco

Superior (8) y sobre la Polea de 90mm (38).

Conecte la Polea dentro del Marco Superior con

un Perno de M10 x 68mm (59), dos Arandelas de

M10 (26), dos Espaciadores de 13mm (34), y una

Contratuerca de Nylon de M10 (71).

26 59

19. Envuelva el Cable Superior (45) sobre una Polea

de 90mm (38). Conecte la Polea dentro del

Marco Superior (8) con un Perno de M10 x 68mm

(59), dos Arandelas de M10 (26), dos Espaciado-

res de 13mm (34), y una Contratuerca de Nylon

de M10 (71). 8

Autres manuels pour 8970

Ce manuel convient aux modèles suivants

Table des matières

Autres manuels Weider Salle de sport à domicile

Weider

Weider Flex 8960 Guide de démarrage rapide

Weider

Weider PRO 290 W Manuel utilisateur

Weider

Weider 70032 Manuel utilisateur

Weider

Weider D490 Bench Manuel utilisateur

Weider

Weider 200 Bench Guide de l'utilisateur

Weider

Weider Pro 330 Bench Guide de démarrage rapide

Weider

Weider 70493 Manuel utilisateur

Weider

Weider 8700 I Manuel utilisateur

Weider

Weider 8700 I Guide de démarrage rapide

Weider

Weider Pro 318 Manuel utilisateur

Weider

Weider 831.153931 Manuel utilisateur

Weider

Weider Body Works Pro 2.0 Bench Manuel utilisateur

Weider

Weider Pro 2000 Manuel utilisateur

Weider

Weider 9150 Guide de démarrage rapide

Weider

Weider WEBE4915.0 Manuel utilisateur

Weider

Weider Flex Xt2/flex 2000 Plus Manuel utilisateur

Weider

Weider Pro 202 831.150260 Manuel utilisateur

Weider

Weider Club 190 W Bench Manuel utilisateur

Weider

Weider Pro 9635 Manuel utilisateur

Weider

Weider Body Works Manuel utilisateur

Weider

Weider D710 Ultra Manuel utilisateur

Weider

Weider WESY13820 Manuel utilisateur

Weider

Weider Black 150 Xwb Bench Manuel utilisateur

Weider

Weider Body Works Pro 2.0 Bench Manuel

Manuels Salle de sport à domicile populaires d'autres marques

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix MG-PL Series Manuel utilisateur

Reebok

Reebok Tbr2i Manuel d'utilisation et d'entretien

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Manuel utilisateur

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Guide de démarrage rapide

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Manuel utilisateur

Evo

Evo TAHOE 5105 Manuel utilisateur

cardiobull

cardiobull RA17 Manuel utilisateur

ParaBody

ParaBody 40 Manuel utilisateur

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Manuel utilisateur

Trojan

Trojan Colorado 370 Manuel utilisateur

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Manuel utilisateur

Precor

Precor Discovery Series Manuel utilisateur

Insportline

Insportline RW600 Manuel utilisateur

Stamina

Stamina 55-1532 Manuel utilisateur

Tunturi

Tunturi R25 Manuel utilisateur