Weider Pro 120 Bench Manuel du système
GEBRUIKSAANWIJZING
Sticker met serienummer
(beneden rugleuning)
O GELET
Lees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
Modelnr. WEEVBE7023.0
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
www.iconeurope.com
2
INHOUD
DESTICKERSMETWAARSCHUWING ........................................................2
BE ANGRIJKEVOORZORGSMAATREGE EN ..................................................3
VOORDATUBEGINT.......................................................................4
ONDERDEE IDENFICATIESCHEMA..........................................................5
MONTAGE ...............................................................................6
AFSTE INGEN...........................................................................9
IJSTMETONDERDE EN .................................................................10
GEDETAI EERDETEKENING ..............................................................11
HETBESTE ENVANONDERDE EN .............................................. aatstepagina
WEIDER is een merk van ICON IP, Inc.
DE STICKERS MET WAARSCHUWING
De hier getoonde sticker(s) met
waarschuwing is/zijn op de aange-
geven plaats(en) geplakt. Bel,
wanneer een sticker ontbreekt of
niet leesbaar is, het nummer op
de omslag van deze handleiding
en vraag om een vervangende
sticker. lak de sticker op de
aangegeven plaats. Opmerking:
de sticker(s) worden niet op ware
grootte weergegeven.
Houdt u handen
en vingers van
deze plek weg.
3
WAARSCHUWING: lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in
deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtsbank voordat u deze gebruikt om het
risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit produkt.
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan
35 of mensen met gezondheidsproblemen.
2. Lees, voordat de gewichtsbank gebruikt
wordt, alle instructies in deze handleiding en
de waarschuwingen op de gewichtsbank.
Gebruik de gewichtsbank alleen zoals
beschreven in deze handleiding.
3. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen
dat allen die gebruik maken van de
gewichtsbank voldoende op de hoogte zijn
van alle voorzorgsmaatregelen.
4. De gewichtsbank is alleen voor huiselijk
gebruik bedoeld. Gebruik de gewichtsbank
niet commercieel, voor verhuur, of in een
instelling.
5. Gebruik de gewichtsbank uitsluitend
binnenshuis en uit de buurt van vocht en
stof. laats de gewichtsbank op een vlakke
ondergrond met een matje eronder om uw
vloerbedekking te beschermen. Zorg ervoor
dat er genoeg ruimte rondom de
gewichtsbank is om erop te stappen, om
ervan af te stappen, en om het te gebruiken.
6. Inspecteer en draai alle onderdelen
regelmatig aan. Vervang versleten
onderdelen meteen.
7. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12
jaar en huisdieren bij de gewichtsbank
vandaan.
8. Houdt uw handen en voeten van bewegende
onderdelen vandaan.
9. Draag altijd gymschoenen wanneer de
gewichtsbank gebruikt wordt.
10. Gewichten zijn niet met de gewichtsbank
meegeleverd. De gewichtsbank is ontworpen
om een gebruiker van maximaal 135 kg, een
halter van maximaal 50 kg, en een maximaal
totaal gewicht van 185 kg, inclusief de
gebruiker en gewichten, te ondersteunen.
11. Zorg ervoor wanneer de gewichtsbank
gebruikt wordt dat de slotpennen volledig
zijn ingestoken en in de gesloten positie
gedraaid worden.
12. Te veel oefenen kan tot blessures of zelf de
dood leiden. Als u zich duizelig voelt of pijn
voelt, stop dan meteen met het oefenen en
begin met een afkoeling.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
4
VOORDAT U BEGINT
Rugleuning
Sluitpennen
Bijstelbeen
Schakelbeen
Schuimrubberen
Kussentjes
Dank u dat u heeft gekozen voor het veelzijdige WEI-
DER®PRO 120 gewichtsbank. De gewichtsbank biedt
een diversiteit aan oefeningstations die zijn ontworpen
om elke belangrijke spiergroep van het lichaam te
ontwikkelen. Of het nu uw bedoeling is om uw lichaam
strakker te maken, voor aanzienlijke spiertoename en
kracht, of om uw hart- en vaatsysteem te verbeteren,
de gewichtsbank helpt u bij het bereiken van de speci-
fieke resultaten die u wenst.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voordat u de gewichtsbank begint te
gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleiding
mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding
hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact
opneemt, schrijf het productnummer en serienummer
even op. De plaats waar u beide stickers kunt vinden
wordt op de kaft van de handleiding aangegeven.
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de
tekening hieronder en de verschillende onderdelen.
Schuimrubberen
Kussentjes
5
Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer
tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de IJST MET ONDERDE EN
achterin deze handleiding. BELANGRIJK: als een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, con-
troleert u of deze al vooraf is gemonteerd.
38mm x 50mm Binnenkapje (8)
38mm Vierkant Binnenkapje (16)
3/4" Rond Binnenkapje (7)
M6 x 48mm Schroef (4)
50mm Rond Buitenkapje (9)
M6 x 16mm Schroef (5)
M10 x 70mm Bout (14)
M10 Borgmoer (13)
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA
6
MONTAGE
Voordat u de montage start, dient u nauwkeurig
de navolgende informatie en instructies te lezen:
• De montage moet door twee personen worden uit-
gevoerd.
• Vanwege de grootte en gewicht moet de gewichts-
bank worden gemonteerd op de locatie waar deze
wordt gebruikt. Zorg dat er voldoende ruimte is om
rond de gewichtsbank te lopen als u deze mon-
teert.
• Plaats alle onderdelen op een open plek en verwi-
jder het verpakkingsmateriaal. Gooi het
verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar
bent met de montage.
• Voor het herkennen van de kleine onderdelen
kunt u de ONDERDEE IDENFICATIESCHEMA
op pagina 5 gebruiken.
• Montage vereist de meegeleverde inbussleutel(s)
en de volgende hulpmiddelen (niet meegeleverd):
twee instelbare sleutel
een rubber hamer
een standaard schroevendraaier
een Philips schroevendraaier
De montage verloopt wellicht handiger als u een
doppenset heeft, een steeksleutel of een set met
1.
Bekijk de tekening hierboven. Steek een 38mm
Vierkant Binnenkapje (16) in het uiteinde van het
Onderstel (1).
Bekijk de tekening hieronder. Steek twee
50mm Rond Buitenkapjes (9) in het Bijstelbeen
(3).
Steek een 38mm x 50mm Binnenkapje (8) in het
Bijstelbeen (3).
Stel de aangegeven gaten in het Onderstel (1)
gelijk met de bovenste bijstelgaten in het
Bijstelbeen (3).
Bevestig het Bijstelbeen (3) aan het Onderstel
(1) met twee Sluitpennen (11). Zorg ervoor dat
u de Sluitpennen volledig insteekt en dat ze
ook in de sluit positie bevinden.
1
Stel deze gaten
met elkaar gelijk
Voordat u met de montage start moet u
ervoor zorgen dat u de informatie in het
bovenstaande vak heeft gelezen.
1
16
1
8
3
11
9
9
7
2. Steek twee 50mm Rond Buitenkapjes (9) in het
Schakelbeen (2).
Stel het aangeduide gat in het Schakelbeen (2)
met het middenregelingsgat in de Onderstel (1).
Bevestig het Schakelbeen (2) aan het
Onderstel (1) met de M10 x 70mm Bout (14) en
een M10 Borgmoer (13).
Beveilig het Schakelbeen (2) door de “ ”
Sluitpen (15) in het aangegeven gat in het
Schakelbeen en het gat in het Onderstel (1) te
steken.
3. Steek 3/4" Ronde Binnenkapjes (7) in de uitein-
den van de Buizen voor Schuimrubber Kussens
(10).
Steek de Buizen voor Schuimrubber Kussens
(10) in het Bijstelbeen (3).
Schuif de Schuimrubber Kussens (6) op de
Buizen voor Schuimrubber Kussens (10).
2
3
1
13
2
9
9
14
Stel deze gaten
met elkaar gelijk
6
10
6
3
7
7
6
10
6
7
7
15
8
4. Maak de Bank (12) aan het Onderstel (1) vast
met twee M6 x 48mm Schroefen (4) en twee
M6 x 16mm Schroefen (5).
4
4
4
5
1
12
5. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de gewichtsbank gebruikt. Het
gebruik van de overblijvende onderdelen wordt in AFSTE INGEN op pagina 9 uitgelegd.
HET BIJSTELLEN VAN HET SCHAKELBEEN
Om de positie van het Schakelbeen (2) de verande-
ren, verwijder de “ ” Sluitpen (15). Stel het andere
gat in het Schakelbeen gelijk met het overeenko-
mende gat in het Onderstel (1). Steek de Sluitpen
er weer in.
HET BIJSTELLEN VAN DE OSITIE VAN DE
BANK
Om de helling van de Bank (12) aan te passen, ver-
wijder beide Sluitpennen (11) van het Onderstel (1)
en het Bijstelbeen (3).
Stel de gaten in het Onderstel (1) gelijk met de
gaten in het Bijstelbeen (3). Steek de Sluitpennen
(11) weer terug. Gebruik altijd beide Sluitpennen.
Zorg ervoor dat u de Sluitpennen volledig
insteekt en dat ze ook in de sluit positie bevin-
den.
9
AFSTELLINGEN
De gewichtsbank is ontworpen om u de gelegenheid te geven om uw eigen gewichten te gebruiken. De vol-
gende stappen leggen u uit hoe u de bank kunt bijstellen. Zie de bijgeleverde handleiding met oefeningen voor
belangrijke informatie voor het oefenen. Raadpleeg de oefeninformatie die bij uw gewichten hoort voor nog meer
oefeningen.
Zorg ervoor dat iedere keer de gewichtsbank gebruikt wordt dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid.
Inspecteer voor elk gebruik de bank en draai alle onderdelen vast. Vervang gesleten onderdelen meteen. U kunt
de bank schoonmaken met een vochtige doek en een zacht schoonmaakmiddel. Gebruik geen oplosmiddelen
om de gewichtsbank schoon te maken.
2
3
1
1
15
11
12
10
11Onderstel
21 Schakelbeen
31Bijstelbeen
42 M6 x 48mm Schroef
52M6 x 16mm Schroef
64Schuimrubber Kussentje
743/4" Rond Binnenkapje
8138mm x 50mm Binnenkapje
9450mm Rond Buitenkapje
10 2 Buis voor Schuimrubber Kussentje
11 2 Sluitpen
12 1 Bank
13 1 M10 Borgmoer
14 1 M10 x 70mm Bout
15 1 “ ” Sluitpen
16 1 38mm Vierkant Binnenkapje
*–Gebruiksaanwijzing
*–Gids met Oefeningen
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. WEEVBE7023.0 R0510A
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving
Opmerking: deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. Kijk op de
achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen. *Deze onderdelen worden
niet getoond.
Autres manuels pour Pro 120 Bench
5
Ce manuel convient aux modèles suivants
2
Autres manuels Weider Salle de sport à domicile
Weider
Weider WEBE8912.0 Manuel utilisateur
Weider
Weider WESY78734 Manuel utilisateur
Weider
Weider 245 Bench Guide de l'utilisateur
Weider
Weider B241 Manuel utilisateur
Weider
Weider PRO 375 Manuel utilisateur
Weider
Weider 831.15973 Manuel utilisateur
Weider
Weider Clubsepper SM10E Manuel utilisateur
Weider
Weider TDPWM0 Manuel utilisateur
Weider
Weider PRO 900 Manuel utilisateur
Weider
Weider 9350hard Drive Sys Manuel utilisateur
Weider
Weider 340 Lc Bench Guide de configuration
Weider
Weider 9250 Manuel utilisateur
Weider
Weider Elite Muscle 136 Manuel utilisateur
Weider
Weider WEEVSY2996.1 Manuel utilisateur
Weider
Weider Pro 315 Bench Manuel utilisateur
Weider
Weider Gym 4000 Manuel utilisateur
Weider
Weider 500 Manuel utilisateur
Weider
Weider PRO 240 831.15607.0 Manuel utilisateur
Weider
Weider 831.150730 Manuel utilisateur
Weider
Weider 831.150280 Manuel utilisateur
Manuels Salle de sport à domicile populaires d'autres marques
Horizon Fitness
Horizon Fitness OXFORD 6 Manuel utilisateur
Energetics
Energetics Multi Trainer 5.1 Manuel utilisateur
Matrix
Matrix MG-PL Series Manuel utilisateur
Reebok
Reebok Tbr2i Manuel d'utilisation et d'entretien
Pure Fitness
Pure Fitness 8526HE Manuel utilisateur
Bowflex
Bowflex Sport 001-6961 Manuel utilisateur
