Weider 245 Bench Guide de l'utilisateur

Núm. de Modelo WEEVBE3296.0

Núm. de Serie _______________

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para futuras refe-

rencias.

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Etiqueta con

el Número

de Serie

MANUAL DEL USUARIO

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros esta-

mos cometidos a proveer satis-

facción completa al cliente. Si

tiene alguna pregunta, o si fal-

tan piezas, por favor llame el

número de teléfono en la tarjeta

de garantía que acomaña este

manual.

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

GUÍAS DE EJERCICIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

WEIDER es una marca registrada de ICON IP, Inc.

CONTENIDO

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA

#part 168371

Keep hands and

fingers clear of

this area.

153276

218557

218597

Bench General Warning

Las calcomanías de advertencia que se muestran abajo se han colocado en el banco de pesas en los

lugares que se muestran. Si es que le falta una calcomanía o no se puede leer, llame al teléfono al frente

de este manual y ordene una calcomanía de reemplazo gratis. Coloque la calcomanía en el lugar que se

muestra aquí.

AVISO:Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el banco de pesas, lea las

siguientes precauciones importantes.

1. Lea todas las instrucciones en este manual y

todas las advertencias en el banco de pesas

antes de usar el banco de pesas. Use el

banco de pesas solamente como se describe

en este manual.

2. Es la responsabilidad del propietario asegu-

rarse que todos los usuarios del banco de

pesas estén adecuadamente informados

sobre todas las precauciones.

3. El banco de pesas está diseñado para uso en

casa solamente. No use el banco de pesas en

ningún lugar comercial, de renta o institucio-

nal.

4. Guarde el banco de pesas en un lugar cerra-

do, lejos de la humedad y el polvo. Coloque

el banco de pesas en una superficie nivelada

con un tapete debajo para proteger el piso o

la alfombra. Asegúrese que haya suficiente

espacio alrededor del banco de pesas como

para montar, desmontar y usar el banco de

pesas.

5. Inspeccione y apriete debidamente todas las

partes regularmente. Reemplace todas las

partes deterioradas inmediatamente.

6. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos alejados del banco de

pesas en todo momento.

7. Mantenga las manos y los pies retirados de

las piezas móviles del banco.

8. Siempre use calzado de atletismo para pro-

tección de sus pies.

9. El banco de pesas está diseñado para sopor-

tar un máximo del usuario de 136 kg y un

peso total máximo de 231 kg. No coloque

más de 95 kg, incluyendo la barra de pesas y

pesas, en los reposa pesas. No coloque más

de 32 kg en la palanca de piernas. No colo-

que más de 23kg en cada brazo volante. No

coloque más de 130 libras (59 Kg.) sobre el

porta pesas. Nota: El banco no incluye una

barra de pesas o pesas.

10. Asegúrese siempre que haya igual cantidad

de peso en cada extremo de su barra de

pesas cuando la esté usando.

11. No use una barra de pesas de más de 1,5

metros de largo con el banco de pesas.

12. Cuando esté añadiendo o quitando pesas,

siempre mantenga algo de peso en ambos

extremos de la barra de pesas para prevenir

que la barra de pesas se ladee.

13. Cuando esté usando la palanca de piernas,

coloque la barra de pesas con la misma can-

tidad de peso en los soportes de las pesas

para balancear el banco.

14. Cuando esté usando el respaldo en la posi-

ción inclinada o nivelada, asegúrese que la

vara de soporte esté insertada completamen-

te por los montantes verticales.

15. Si durante el ejercicio usted siente algún

dolor o se marea, deténgase inmediatamente

ydescanse.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

AVISO:Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es especialmente importante para personas mayores de 35 años o personas que han tenido

problemas previos de salud. Lea todas las instrucciones antes de usar de usar el producto. ICON no

asume responsabilidad por lesiones personales o daño a propiedades sufrido por o a causa del uso

de este producto.

Respaldo

Soporte de Pesas

Vara de Soporte

Brazo Volante

Perilla de Doblez

Gancho de la

Barra de Pesas

Montante Vertical

Perilla del

Montante Vertical

Palanca para

las Piernas

Porta Pesas

Torre Lateral

Barra Lateral

Cable

Tubo de Pesas

Perilla de la Armadura

Gracias por seleccionar el banco de pesas WEIDER®

245. El versátil banco de pesas WEIDER 245 está

diseñado para ser usado con su propio juego de

pesas (no incluido) para desarrollar cada uno de los

grandes grupos musculares del cuerpo. Ya que su

meta sea entonar su cuerpo, desarrollar dramática-

mente la fuerza y tamaño de sus músculos, o mejorar

su sistema cardiovascular, el banco de pesas WEI-

DER 245 le ayudará a alcanzar los resultados especí-

ficos que usted quiera.

Para su beneficio, lea cuidadosamente este

manual antes de usar el banco de pesas. Si tiene

preguntas después de leer este manual, vea la porta-

da de este manual. Para ayudarnos a darle un mejor

servicio por favor anote el número del modelo de la

máquina y el número de serie. El número del modelo

es WEEVBE3296.0. El número de serie puede ser

encontrado en una etiqueta pegada al banco de pesas

(vea la portada de este manual del usuario).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Asiento

ANTES DE COMENZAR

DIMENSIONES

ENSAMBLADO:

Alto: 203 cm

Ancho: 188 cm

Largo 132 cm

Almohadilla de Doblez

Este cuadro se provee para ayudarle a usted a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El

número en paréntesis debajo de cada pieza, se refiere al número clave de cada pieza, de la LISTA DE PIEZAS

en la pagina 18. Importante: Algunas piezas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de

envío. Si una pieza no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente.

Contratuerca

Negra/Plateada de

Nylon de M10 (66, 76)

Arandela de

M6 (65)

Arandela de

M8 (73)

Arandela

Negra/Plateada de

M10 (64, 70)

Contratuerca de

Nylon de M8 (67)

Tornillo de M6 x

16mm (61)

Tornillo de M6 x 40mm (62)

Perno de Porte de

M10 x 63mm (68)

Perno de Porte de

M10 x 58mm (74)

Tornillo Taladro de

M4 x 16mm (75)

Perno de M10 x 65mm (55)

Juego de Pernos de M10 x 55mm (56)

Tornillo de M10 x 60mm (57)

Perno de M10 x 130mm (58)

Perno de M10 x 55mm (59)

Perno de M10 x 170mm (60)

Perno de M10

x 20mm (63)

Perno de M10 x 70mm (71)

Perno de M8 x 58mm (72)

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Antes de empezar el montaje, lea cuidadosa-

mente la siguiente información e instrucciones:

• El montaje requiere dos personas.

•Para identificar las piezas pequeñas, vea la

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS en la

pagina 5.

• Apriete todas las piezas a medida que las

ensamble, a menos que se le instruye otra cosa.

• A medida que ensamble el banco de pesas, ase-

gúrese que todas las piezas estén orientadas

como se muestra en los dibujos.

• Coloque todas las piezas en un área despejada y

retire los materiales de empaque. No deseche los

materiales de empaque hasta que el montaje

esté terminado.

El montaje requiere la grasa incluida y llave

hexagonal , y las siguientes herramien-

tas (no incluidas):

• dos llaves de ajuste

• un mazo

• un destornillador estandard

• un destornillador de estrella

El montaje será más conveniente si tiene un juego

de casquillos, unas llaves con los extremos abiertos

ocon los extremos cerrados, o un juego de llaves

de trinquete.

Facilite el Proceso

Este manual está diseñado para asegurar que el

banco de pesas se pueda ensamblar exitosa-

mente por cualquier persona. El montaje le irá

más suavemente si aparta suficiente tiempo.

MONTAJE

Oriente la Base Izquierda (4) con los agujeros en

superficie cóncava hacia abajo. Una el Montante

Vertical Izquierdo (6) con la Base Izquierda con

dos Pernos de Porte de M10 x 63mm (68) y dos

Contratuercas de Nylon Negras de M10 (66). No

apriete las Contratuercas de Nylon todavía.

Conecte el Montante Vertical Derecho (7) a la

Base Derecha (5) de la misma manera.

2. Conecte la Barra Cruzada (12) al Montante

Vertical Izquierdo (6) con dos Pernos de M10 x

65mm (55), dos Arandelas Negras de M10 (64), y

dos Contratuercas de Nylon Negras de M10 (66).

No apriete las Contratuercas de Nylon toda-

vía.

Conecte la Barra Cruzada (12) al Montante

Vertical Derecho (7) de la misma manera.

Vea los pasos 1 al 2. Apriete las

Contratuercas Negras de Nylon de M10 (66).

Tuerca

Indenta-

ciones

Tuerca

Antes de empezar a ensamblar el banco de

pesas, asegúrese que haya leído y entendi-

do la información en el recuadro de arriba.

3. Conecte la Pata Delantera (2) al Estabilizador (3)

con dos Pernos de Porte de M10 x 58mm (74) y

dos Contratuercas de Nylon Negras de M10 (66).

4. Conecte la Pata Delantera (2) a la Armadura (1)

con dos Pernos de M10 x 60mm (57), dos Pernos de

M10 x 55mm (59), seis Arandelas Negras de M10

(64), y cuatro Contratuercas de Nylon Negras de M10

(66).

5. Aplique un poco de grasa del Perno de M10 x

70mm (71). Conecte la Armadura (1) a la serie

superior de orificios en el sujetador en la Barra

Cruzada (12) con el Perno y una Contratuerca

Negra de Nylon de M10 (66). Luego, apriete la

Perilla de la Armadura (37) en el soporte sobre la

Barra Cruzada (12) y la Armadura (1).

Vea el dibujo interior. Inserte el Pasador de la

Barra Cruzada (29) en el juego de orificios infe-

rior en la Barra Cruzada (12). Conecte el Pasador

de la Barra Cruzada a la Barra Cruzada con un

Tornillo Taladro de M4 x 16mm (75).

Soporte

66 12

Sujetador

Pasador

Sujetador

Pasador

6. Oriente la Barra de Soporte (17) con los pasado-

res de cara hacia abajo como se muestra aquí.

Coloque la Barra de Soporte en uno de los jue-

gos de soportes en los Montantes Verticales

Izquierdo y Derecho (6, 7).

7. Conecte un Parachoques (30) al Montante

Vertical Izquierdo (6) con una Perilla de

Parachoques (50).

Conecte elotro Parachoques (30) al Montante

Vertical Derecho (7) de la misma manera.

8. Identifique el Brazo Volante Derecho (11), el cual

tiene un Tubo de Pivote soldado en el costado

que se indica. Conecte el Brazo Volante Derecho

al Montante Vertical Derecho (7) con un Perno

de M10 x 130mm (58), una Arandela Negra de

M10 (64), y una Contratuerca de Nylon Negra de

M10 (66).

Deslice un Espaciador del Brazo Volante (34) en

el Brazo Volante Derecho (11).

Repita este paso con el otro costado del

banco de pesas.

9. Conecte el Respaldo (18) con los Tubos del

Respaldo (16) con cuatro Tornillos de M6 x 40mm

(62) y cuatro Arandelas de M6 (65). No apriete

los Tornillos todavía.

30 6

Tubo de

Pivote 7

Extremo

Ancho

Orficios

10. Aplique grasa a un Perno de M10 x 170mm (60).

Conecte los Tubos del Respaldo (16) al tubo sol-

dado en la Armadura (1) con el Perno, dos

Arandelas Negras de M10 (64), y una

Contratuerca Negra de Nylon de M10 (66).

Vea el paso 9 y luego apriete los Tornillos de

M6 x 40mm (62).

Grasa

11. Conecte el Asiento (19) a la Armadura (1) con

cuatro Tornillos de M6 x 40mm (62) y cuatro

Arandelas de M6 (65).

12. Conecte el Tubo de las Pesas (24) a la Palanca de

Piernas (8) con un Perno de M8 x 58mm (72), dos

Arandelas de M8 (73), un Espaciador de 13mm x

12mm (53), y una Contratuerca de Nylon de M8

(67). Luego, perione el Parachoques para la

Palanca de Piernas (42) sobre el Tubo de Pesas.

Aplique un poco de grasa en el cañón de un

Juego de Pernos de M10 x 55mm (56). Conecte

la Palanca para las Piernas (8) al soporte en la

Pata Delantera (2) con un Juego de Pernos.

Verifique que el cañón del Juego de Pernos

quede insertado a través de ambos costados

del soporte en la Pata Delantera.

13. Inserte un Tubo de la Almohadilla Largo (54) en

la Palanca para las Piernas (8), Y deslice una

Almohadilla de Espuma Grande (25) sobre cada

extremo del Tubo de la Almohadilla. Luego, pre-

sione una Tapa de la Almohadilla (46) en el extre-

mo de cada Almohadilla de Espuma Grande.

Repita este paso con los dos otros Tubos de

la Almohadilla Largos (54).

65 65

42 2

Soporte

Extremo

Ancho

14. Conecte el Gancho de la Barra de Pesas (51) a

un Soporte de Pesas (13) con una Arandela

Plateada de M10 (70) y una Contratuerca de

Nylon Plateada de M10 (76). No sobre apriete la

Contratuerca de Nylon; el Gancho de la Barra de

Pesas deben pivotar fácilmente.

Inserte el Soporte de Pesas (13) en el Montante

Vertical Izquierdo (6), y apriete una Perilla del

Montante Vertical (27) a través del Montante

Vertical Izquierdo en uno de los orificios de ajuste

en el Soporte de Pesas.

Repita este paso con el otro costado del

banco de pesas.

15. Inserte un Tubo Corto de Almohadilla (35) en el

Brazo Volante Izquierdo (10) y deslice una

Almohadilla de Espuma Pequeña (26) en el Tubo

de la Almohadilla.

Repita este paso con el otro costado del

banco de pesas.

16. Conecte la Almohadilla de Doblez (20) al Poste

de Doblez (9) con dos Tornillos de M6 x 16mm

(61).

17. Pase el Cable (21) por arriba de la Torre Lateral

(14); verifique que el Cable pase por debajo

del gancho de almacenamiento. Luego, envuel-

va el Cable sobre la Polea (22) y conecte la

Polea con la Torre Lateral con un Perno de M10 x

60mm (57), dos Arandelas Negras de M10 (64),

dos Espaciadores de 16mm x 10mm (52), y una

Contratuerca de Nylon Negra de M10 (66).

Inserte un Perno de M10 x 20mm (63) dentro del

soporte en el Porta Pesas (15). Luego, deslice el

Porta Pesas sobre la Torre Lateral (14). Luego,

conecte el Cable (21) al Porta Pesas con un

Perno y una Contratuerca de Nylon Negra de

M10 (66).

Gancho de

Almacenamiento

66 64

18. Asegúrese que todas las piezas estén apro-

piadamente apretadas antes que use el banco

de pesas. El uso de todas las piezas restantes

se explicará en AJUSTES comenzando en la

pagina 11.

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