Pro-Form 485 E Elliptical Manuel d'utilisation et d'entretien

MANUALE D’ISTRUZIONI

AVVERTENZA

Leggere attentamente tutte le

istruzioni in questo manuale

prima i utilizzare questo equi-

paggiamento. Conservare il

manuale per future referenze.

Mo ello Num. PFEMEL87078

Num. i Serie

Etichetta

del Num.

di Serie

Brevetto Imminente

Scrivere il numero di serie nello

spazio soprastante per future

referenze.

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo

imposti i provve ere alla com-

pleta so isfazione el cliente.

Se avete oman e, oppure rin-

venite parti mancanti o anneg-

giate, noi vi garantiamo la com-

pleta so isfazione attraverso

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INDICE

PRECAU IONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INI IARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELLA D’IDENTIFICA IONE DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

COME UTILI ARE LA ELLIPTICAL EXERCISER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

MANUTEN IONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

GARAN IA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

1. Leggere attentamente questo manuale ’is-

truzioni prima i usare la elliptical exerciser.

2. Utilizzare la elliptical exerciser esclusiva-

mente nel mo o escritto in questo

manuale.

3. Sarà responsabilità el proprietario ella

elliptical exerciser i informare a eguata-

mente qualsiasi persona che ne farà uso,

elle norme i sicurezza elencate.

4. Posizionare la elliptical exerciser i una

superficie piana, per protezione coprire il

pavimento la moquette. Tenere la elliptical

exerciser al coperto, lontano a umi ità e

polvere.

5. Ispezionare e assicurare tutte le parti fre-

quentemente. Cambiare imme iatamente

qualsiasi parte logorata.

6. In ossare un abbigliamento appropriato

urante l'uso ella elliptical exerciser.

In ossare sempre scarpe a ginnastica per

proteggere i pie i.

7. Tenere sempre i bambini i un’età inferiore

ai 12 anni e gli animali omestici lontano

alla elliptical exerciser.

8. La elliptical exerciser non ovrebbe essere

utilizzata a persone con un peso superiore

ai 115 kg.

9. Quan o salite e scen ete alla elliptical

exerciser, tenersi ai manubri o al manubrio a

T e salire e scen ere al pe ale in posizione

più bassa.

10. Al termine i ogni allenamento sulla ellipti-

cal exerciser, aspettare che i pe ali siano

completamente fermi prima i scen ere.

11. Tenere sempre la schiena iritta urante

l’uso ella elliptical exerciser. Non inarcarsi.

12. In caso i olori o mancamenti urante l'al-

lenamento, fermarsi imme iatamente e inco-

minciare il raffre amento.

13. La elliptical exerciser è stata realizzata solo

per uso interno. Non usare questa elliptical

exerciser per scopi commerciali, non affit-

tarla e non usarla negli istituti pubblici.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

AVVERTENZA: Per ri urre il rischio i gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti precauzioni

importanti prima i utilizzare la PROFORM®485E.

AVVERTIMENTO: Prima i iniziare questo o qualsiasi programma i esercizi, consultate il vostro

me ico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone con problemi i

salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima ell’uso. ICON non si assume responsabilità

per ferite personali o per anni al proprietario sostenuti con o per l'uso i questo pro otto.

L’a esivo raffigurato a estra, è stato

applicato sulla elliptical exerciser. Trovare

il foglio con gli a esivi che è incluso con

la elliptical exerciser. Staccare l’a esivo

che è in italiano, e attaccarlo sull’a esi-

vo ’avvertenza in mo o a coprire il

testo in inglese.

L'a esivo mostrato a estra è stato posi-

zionato sulla elliptical exerciser. Se fosse

mancante o illeggibile, si prega i chiama-

re il nostro Servizio Assistenza Clienti al

numero ver e 800-865114 per or inarne

un altro con nessuna spesa a vostro

carico. Applicare l'a esivo nel posto mostrato.

PRIMA DI INIZIARE

Congratulazioni per avere acquistato la rivoluzionaria

PROFORM®485E. La PROFORM®485E è una ellipti-

cal exerciser incredibilmente armoniosa che muove i

vostri piedi in un naturale movimento ellittico, minimiz-

zando l'impatto sulle vostre ginocchia e caviglie.

L'eccezionale PROFORM®485E è fornita di resistenza

regolabile, manubri fissi e per l'allenamento della

parte superiore del corpo, e un monitor multi-funzione

per aiutarvi ad ottenere il massimo dal vostro allena-

mento. Benvenuti nel completo nuovo mondo dell'e-

sercizio naturale, a movimento ellittico di PROFORM®.

Per un massimo beneficio, leggere attentamente

questo manuale prima i utilizzare la PROFORM®

485E. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al

Servizio Assistenza Clienti al numero verde

800-865114 tutti i pomeriggi dalle 15:00 alle 18:00.

Per potervi meglio servire, al momento della chiama-

ta, si prega di menzionare il numero del modello e di

serie di questo prodotto. Il numero del modello è

PFEMEL87078. Il numero di serie si trova su di un’eti-

chetta attaccata alla elliptical exerciser (vedere la

copertina di questo manuale).

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osserva-

re il grafico sottostante per familiarizzate con le parti

contrassegnate.

Manopola Di Resistenza

PARTE

ANTERIORE

RETRO

PARTE SINISTRO Braccio del Pedale

Disco Pedale

Pannello

Pedale

Porta Libro

Montante

Contenitore per la Bottiglia

d’Acqua/ Porta Asciugamano

(la bottiglia non è inclusa)

Manubrio a T

Consolle

Manubrio

TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI

Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare

le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra

parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al nume-

ro del diagramma della stessa, nella Lista delle Parti a

pagina 14. Il secondo numero è attribuito alla quantità

della parte necessaria per il montaggio.

Nota: Alcune parti potrebbero essere già state

montante per ragioni i trasporto. Se ovessero

mancare alcuni pezzi per il montaggio, entro gli

appositi sacchetti che li contengono, controllare il

telaio per ve ere se sono già stati pre-montati.

Controdado in Nylon da M10 (29)—4

Spaziotore Braccio del Pedale (41)—2*

Spaziatore di Saldatura (49)—2 Cappuccio Asse da 5/8” (57)—2*

Cappuccio Asse da 3/4” (43)—

Controdado Nero in Nylon da M6 (55)—2

Spaziatore Manubrio (39)—2

Boccola Braccio del Pedale Posteriore (11)—4

Boccola Braccio del Pedale (42)—4

Vite a Testa Rotonda da

M4 x 19mm (16)—6

Bullone a Testa Bottone da

M6 x 16mm (54)—2

Vite a Testa Rotonda da

M4 x 16mm (38)—4

*Parti extra potrebbere essere state incluse.

1. Mentre un'altra persona tiene il Montante (3) vicino al

Telaio (1) come mostrato, estrarre delicatamente dalla

cima del Montante il Cavo della Resistenza (26) e il

Filo del Sensore (25) fino a che non ci sia gioco tra il

Montante e il Telaio.

Far scivolare il Montante (3) sui bulloni saldati sul

Telaio (1). Fare attenzione a non pizzicare il Cavo

ella Resistenza (26) e il Filo el Sensore (25).

Avvitare un Controdado in Nylon da M10 (29) su

ciascun bullone saldato.

2. Mentre un'altra persona tiene la Consolle (6) vicino al

Montante (3), collegare il filo della consolle al Filo del

Sensore (25).

Riinfilare il Filo allentato del Sensore (25) nel Mon-

tante (3). Attaccare la Consolle (6) al Montante con

quattro Viti a Testa Rotonda da M4 x 16mm (38).

Fare attenzione a non pizzicare il Filo el Sensore

(25).

Premere la Manopola Controllo della Resistenza (50)

nel Controllo della Resistenza (26).

MONTAGGIO

Il montaggio richie e ue persone. Mettere tutte le parti della elliptical exerciser in una zona libera e rimuove-

re il materiale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà completato.

Il montaggio richie e l’uso i un cacciavite a stella , ue chiavi regolabili ,

e un martello in gomma .

Bulloni

Saldati

Filo delle

Consolle

3. Localizzare il Pedale Sinistro (31), il quale ha un

bordo sul lato destro. Attaccare il Pedale Sinistro ad

uno della Braccia dei Pedali (12) con tre Vite a Testa

Rotonda da M4 x 19mm (16) come mostrato.

Allo stesso modo attaccare il Pedale Destro all'altro

Braccio del Pedale (non mostrato).

4. Identificare il Manubrio Sinistro (8) (c' è un adesivo

con una "L" sul Manubrio Sinistro per l'identifica-

zione). Assicurarsi che ci siano due Boccola Braccio

del Pedale (42) in ciascun Braccio del Pedale (12).

Far scivolare lo Spaziatore Manubrio (39) e il Braccio

del Pedale (12) con il Pedale Sinistro (31) sul

Manubrio Sinistro (8) come mostrato. (Nota: Queste

parti si incastrano strettamente; potrebbere essere

utile l'utilizzo di un martello di gomma.) Poi, far riferi-

mento alla TABELLA D’ IDENTIFICA IONE DELLE

PARTI a pagina 5 e identificare i Cappucci Asse da

3/4" (43). Infilare un Cappuccio Asse da 3/4" sul

Manubrio Sinistro.

Allo stesso modo attaccare l'altro Braccio del Pedale

(12) al Manubrio Destro (62).

5. Far scivolare uno Spaziatore di Saldatura (49) sull'as-

se sinistra sul Montante (3). Assicurarsi che il lato

aperto dello Spaziatore di Saldatura sia rivolto verso il

Montante.

Far scivolare uno Spaziatore Braccio del Pedale (41)

sul Braccio della Manovella sinistro (59).

Assicurarsi che ci siano due Boccole Braccio del

Pedale Posteriori (11) sul Braccio del Pedale (12)

attaccate al Manubrio Sinistro (8).

Con l'aiuto di un'altra persona, far scivolare il

Manubrio Sinistro (8) sull'asse sinistra del Montante

(3) facendo scivolare il Braccio del Pedale sinistro

(12) sul Braccio della Manovella sinistro (59). (Nota:

Queste partisi incastrano strettamente; potrebbe

essere utile l'utilizzo di un martello di gomma. Inoltre,

potrebbe essere utile ruotare il Braccio della

Manovella sinistro (59) in una posizione differente.)

Infilare un Cappuccio Asse da 5/8" (57) sull'asse sini-

stra sul Montante (3).

Infilare un Cappuccio Asse da 3/4" (43) sul Braccio

della Manovella (59).

Allo stesso modo attaccare il Manubrio Destro e il

Braccio del Pedale destro (non mostrato).

Bordo

57 3

7. La Consolle (6) richiede due pile 1,5V (non incluse).

Sono raccomandate pile alcaline.

Per installare le pile, localizzare il compartimento pile

sul lato inferiore della Consolle (6). Inserire due pile

nel compartimento pile come mostrato. Controllare

che le estremità negative elle pile (segnate “–”)

tocchino le molle el compartimento pile.

8. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate prima i utilizzare la bicicletta. Nota: A

montaggio completo, potrebbero rimanere alcune parti inutilizzate. Proteggere il pavimento sotto la elliptical

exerciser con un tappeto.

Pile

Compartimento

Pile

6. Attaccare il Manubrio a T (10) al Montante (3) con

due Bulloni a Testa a Bottone da M6 x16mm (54) e

due Controdadi Nero in Nylon da M6 (55).

COME UTILIZZARE LA ELLIPTICAL EXERCISER

COME ALLENARSI SULLA ELLIPTICAL

EXERCISER

Per salire sulla elliptical exerciser, tenersi saldamente

ai manubri o al Manubrio a T (10) econ attenzione

salire sul pedale più in basso. Poi, salire sull'altro

pedale. Spingere I pedali fino a che inzino a muoversi

in un movimento continuo. Nota: I ischi pe ali

possono girare in entrambe le irezioni. É consi-

gliato che muoviate i ischi pe ali nella posizione

mostrata sotto; comunque, per are varietà al

vostro allenamento, potete scegliere i girare i

ischi pe ali nella irezione opposta.

Per scendere dalla elliptical exerciser, aspettare fino a

che i pedali siano completamente fermi. AVVERTEN-

ZA: La elliptical exerciser non ha una ruota libera;

i pe ali continueranno a muoversi fino a che il

volano si sia fermato. Quando i pedali sono fermi,

scendere prima dal pedale più alto. Dopo, da quello

più basso.

COME REGOLARE LA RESISTENZA DEI PEDALI

Durante l'allena-

mento, la resi-

stenza dei pedali

può essere

regolata con la

manopola di

resistenza sulla

consolle. Per

aumentare la

resistenza, gira-

re la manopola

in senos orario,

per diminuire la resistenza, girare la manopola in

senso antiorario.

Pedale

Disco Pedale

Manopola Di

Resistenza

DESCRIZIONE DELLA CONSOLLE

La consolle è disegnata per aiutarvi ad ottenere il

massimo dai vostri allenamenti. Duarante i vostri

esercizi, potete osservare i vostri progressi lungo la

pista LED, mentre il display provvede continui aggior-

namenti dell'esercizio. Le sei funzioni del display sono

sotto descritte.

SPEED—(Velocità) Questa funzione mostra la velo-

cità, in miglia all’ora.

TIME—(Tempo) Questa funzione mostra la durata

dell’allenamento. Nota: Se smettete di allenarvi, la

funzione tempo rimarrà in pausa fino a che non rinco-

mincerete.

DIST.—(Distanza) Questa funzione mostra il numero

totale di chilometri percorsi pedalando durante l’alle-

namento.

LAPS—(Giri) Questa funzione mostra numero totale

di giri da 1/4 di miglia completati.

CAL.—(Calorie) Questa funzione mostra l'approssima-

tivo numero di calorie consumate.

SCAN—Mostra la funzione velocità, tempo, distanza,

giri, e calorie per 5 secondi ciascuna in ciclo continuo.

COME INSTALLARE LE PILE

Prima di operare la consolle, sarà necessario installa-

re due pile da 1,5V. Se non avete installato le pile,

vedere la fase 7 del montaggio a pagina 8 .

COME FAR FUNZIONARE LA CONSOLLE

Se ci fosse un sottile foglio di plastica sulla superficie

della consolle, rimuovetelo.

1. Per accendere la consolle, premere il tasto

“ON/RESET” o semplicemente iniziate ad allenarvi.

Quando accesa un indicatore LED si illuminerà

sulla pista LED, E l'intero display apparirà per due

secondi. La consolle sarà allora prota per l'uso.

2. Selezionare una delle sei funzioni:

Funzione Scan—

Quando accendete

la consolle, la fun-

zione scan verrà

selezionata auto-

maticamente. Un

indicatore delle fun-

zioni mostrerà che

la funzione scan è stata selezionata, mentre un

secondo indicatore lampeggerà vicino alla funzione

correntemente raffigurata. Nota: Se avete prece-

dentemente selezionato una diversa funzione,

potrete riselezionare la funzione scan premendo di

continuo il tasto mode.

Funzioni Velocità,

Tempo, Distanza,

Giri, o Calorie—Per

selezionare una di

queste funzioni in

modo che venga

raffigurata conti-

nuamente, premere il tasto “MODE” fino a quando

l’indicatore delle funzioni è vicino alla funzione

desiderata. (Fare attenzione a non selezionare la

funzione scan.)

3. La pista LED rappresenta una distanza di 1/4 di

miglio. Mentre vi allenate, gli indicatori intorno alla

pista si accenderanno uno alla volta finché avrete

completato 1/4 di miglio. Dopo, inizierà un altro

giro.

4. Per azzerare il display premere il tasto

“ON/RESET.”

5. Per spegnere la consolle, attendere semplicemen-

te quattro minuti. Nota: La consolle è fornita i

una funzione i “auto-spegnimento.” Se i pe a-

li non vengono mossi e i tasti ella consolle

non vengono premuti per quattro minuti, la

consolle si spegnerà automaticamente evitan o

così il consumo inutile elle pile.

Indicatori dei Modi

Pista LED

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Sport-thieme ST 310 Manuel utilisateur

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VIRTUFIT CTR 1.1 Manuel utilisateur

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