NordicTrack T22.0 Treadmill Guide de démarrage rapide
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam
alle Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
Modell-Nr. NETL22711.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
BEVOR SIE ANFANGEN .................................................................... 5
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE............................................. 6
MONTAGE ............................................................................... 7
DER HERZFREQUENZMESSER ............................................................ 13
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ........................................................... 14
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ............................................... 27
FEHLERSUCHE.......................................................................... 28
TRAININGSRICHTLINIEN .................................................................. 31
TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite
INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
2
Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber liegen
mit dieser produkt bei. Kleben Sie diese so auf die
englischen Aufkleber, dass die deutschen Aufkleber
die englischen überdecken. Die hier abgebildeten
Warnungsaufkleber wurden an den angezeigten
Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber fehlen oder
unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst
auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung,
um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufor-
dern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die ange-
zeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht
unbedingt in wahrer Größe abgebildet.
252913
English Translation:
256837
French Spanish Italian German Dutch
NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
Android ist ein Markenzeichen von Google Inc. Benutzung dieses Markenzeichens ist abhängig
von der Erlaubnis von Google.
3
1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem an-
deren Trainingsprogramm beginnen, konsul-
tieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist
besonders für Personen über 35 Jahre oder
für Personen mit Gesundheitsproblemen von
groβer Bedeutung.
2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist
dafür verantwortlich, dass alle Benutzer
des Lauftrainers hinreichend über alle
Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
3. Verwenden Sie den Lauftrainer nur so, wie in
dieser Bedienungsanleitung beschrieben.
4. Bewahren Sie den Lauftrainer im Haus auf
und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Lauftrainer nicht
in einer Garage oder auf einem überdachten
Balkon oder in der Nähe von Wasser auf.
5. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine ebene
Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem
Lauftrainer ein Freiraum von mindestens
2,4 m verbleibt und an beiden Seiten je
mindestens 0,6 m. Blockieren Sie mit dem
Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht.
Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder
Teppichs eine Unterlage unter das Gerät.
6. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-
Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.
7. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollten
unbedingt vom Gerät fern gehalten werden.
8. Der Lauftrainer sollte nur von Personen ge-
nutzt werden, die nicht mehr als 159 kg (318
dt. Pfund) wiegen.
9. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person
gleichzeitig die Benutzung des Lauftrainers.
10. Angemessene Kleidung ist für das Training
auf dem Lauftrainer notwendig. Trainieren Sie
nur in nicht zu weiter Sportkleidung, die sich
nicht in dem Gerät verfangen kann. Wir emp-
fehlen für Männer und Frauen Sportkleidung.
Tragen Sie immer Sportschuhe. Trainieren
Sie niemals barfuß, mit Strümpfen oder mit
Sandalen auf dem Lauftrainer.
11. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz an-
stecken (siehe Seite 14), stecken Sie das
Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete
Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elek-
trischen Geräte an diesen Stromkreis an.
12. Wenn man ein Verlängerungskabel braucht,
soll man nur ein dreirädriges Kabel von der
Größe 14 (1 mm2) und von weniger als 1,5 m
Länge verwenden.
13. Halten Sie das Netzkabel von heißen
Oberächen fern.
14. Versuchen Sie nicht, das Laufband zu be-
wegen, wenn der Strom abgeschaltet ist.
Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel oder
die Steckdose beschädigt ist, oder wenn das
Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren
sollte. (Siehe FEHLERSUCHE auf Seite 28,
falls das Laufband nicht richtig funktioniert.)
15. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch ne-
hmen, lesen Sie wie man im Notfall das
Laufband anhält und probieren Sie dieses
Verfahren aus. (Siehe EINSCHALTEN DES
GERÄTS auf Seite 16.)
16. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer
einschalten, nie direkt auf das Laufband.
Halten Sie immer die Haltegriffe, wenn Sie
den Lauftrainer benutzen.
17. Dieses Gerät ist auch für hohe
Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie
die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche,
sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.
WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON)
übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine
Benutzung entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
4
18. Der Herzfrequenzmesser ist kein medizini-
sches Instrument. Verschiedene Faktoren,
einschließlich der Bewegungen des
Benutzers während des Trainings, können die
Genauigkeit der Pulsmessung beeinussen.
Der Herzfrequenzmesser ist nur als sportli-
ches Hilfsgerät gedacht, womit allgemeine
Herzfrequenztrends beobachtet werden
können.
19. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät
nie ohne Aufsicht. Entfernen Sie immer den
Schlüssel, ziehen Sie das Netzkabel heraus
und drücken Sie den Netzschalter auf aus,
wenn der Lauftrainer nicht benutzt wird.
(Siehe Abb. auf Seite 5, um den Netzschalter
zu nden.)
20. Versuchen Sie nicht, den Lauftrainer
hochzuheben, herunter zu lassen oder
zu bewegen, bevor er vollständig auf-
gebaut ist. (Siehe MONTAGE auf Seite
7 und ZUSAMMENKLAPPEN UND
TRANSPORTIEREN auf Seite 27.) Sie müssen
in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg
(40 dt. Pfund) zu heben, um den Lauftrainer
anheben, niederlassen oder bewegen zu
können.
21. Beim Zusammenklappen oder Bewegen des
Lauftrainers, vergewissern Sie sich erst, dass
der Rahmen durch die Lagerungssperre in
der Lagerungsposition verbleibt.
22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine
Öffnung des Lauftrainers ein.
23. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmä-
ßig überprüft und richtig festgezogen werden.
24. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel
immer sofort nach Benutzung heraus, bevor
Sie den Lauftrainer reinigen und bevor
Sie Wartungen und Einstellungen durch-
führen, wie in der Bedienungsanleitung
beschrieben. Entfernen Sie niemals die
Motorhaube, es sei denn, dies wurde von
einem autorisierten Kundendienstvertreter
genehmigt. Wartungsarbeiten, die nicht in
dieser Bedienungsanleitung beschrieben
sind, sollten nur von einem autorisierten
Kundendienstvertreter durchgeführt werden.
25. Der Lauftrainer ist nur für den Hausgebrauch
vorgesehen. Verwenden Sie diesen
Lauftrainer nicht in kommerziellem, verpach-
tetem oder institutionellem Rahmen.
26. Zu anstrengende Übungen können zu ernst-
haften Verletzungen und Tod führen. Wenn
Sie sich schwach fühlen, oder Schmerzen
während des Trainings verspüren, beenden
Sie das Training sofort und ruhen Sie sich
aus.
VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN
5
Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären
NORDICTRACK® T22.0 Lauftrainers. Dieser T22.0
Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von
Funktionen an, die so konzipiert wurden, dass Ihr
Training zu Hause angenehmer und wirksamer verläuft.
Und wenn Sie ihn nicht brauchen, dann kann man den
einzigartigen Lauftrainer zusammenklappen. Dadurch
nimmt er weniger als die Hälfte des Platzes anderer
Lauftrainer in Anspruch.
Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Lauftrainer in Betrieb nehmen. Sollten Sie
nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch
Fragen haben, nden Sie die Kontaktinformation auf
der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen kön-
nen, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und
die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, nden
Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen
vertraut.
BEVOR SIE ANFANGEN
Handgriff
Pfosten
Ablage
Schlüssel/Klipp
Netzschalter
Laufband
Plattformpolsterung
Fußleiste
Einstellschrauben der
Leerlaufrolle
Computer
Herzfrequenzmesser
Lange: 206 cm
Breite: 94 cm
6
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE
5/16"
Zahnscheibe
(10)–10
3/8"
Zahnscheibe
(12)–4
3/8" Mutter (11)–2 #8 x 1/2"
Erdungsschraube
(9)–1
#8 x 3/4"
Schraube (1)–4
3/8" x 1 1/4"
Schraube (8)–4
5/16" x 1 1/2"
Schraube (5)–4
3/8" x 1 3/4" Bolzen (6)–1
5/16" x 2" Schraube (4)–4 3/8" x 2" Bolzen (3)–1
3/8" x 2 3/4" Schraube (7)–4
5/16" x 3 3/4 Schraube (2)–2
Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu
identizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am
Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile
bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack benden, sehen Sie
erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt
worden.
7
1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht
eingesteckt ist.
Legen Sie ein Stück Karton unter dem hinteren
Teil des Rahmens (56) um den Fußboden oder
den Teppich zu schützen.
Befestigen Sie die linke Radkappe (96) an die
Basis (97) mit zwei #8 x 3/4" Schrauben (1).
Befestigen Sie die rechte Radkappe (nicht
abgebildet) an die rechte Seite der Basis (97)
auf die gleiche Weise.
1
96
97
1
56
Karton
2. Ziehen Sie den Pfostendraht (84) und das
Basis-Erdungskabel (94) durch das angezeigte
Loch in der Basis (97).
Befestigen Sie das Basis-Erdungskabel
(94) an die Basis (97) mit einer #8 x 1/2"
Erdungsschraube (9).
Drücken Sie die Drahtöse (81) in das qua-
dratische Loch in der Basis (97) ein.
MONTAGE
• Zur Montage braucht man zwei Personen.
• Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nie-
der, wo sich genügend Platz zur Entfernung der
Verpackungsmaterialien bendet. Werfen Sie die
Verpackung erst weg, nachdem die Montage voll-
endet ist.
• Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem
hochleistungsfähigen Schmiermittel eingefettet.
Es ist möglich, dass während des Transports ein
wenig von dem Schmiermittel auf die Oberseite
des Laufbandes oder auf den Verpackungskarton
übertragen wurde. Das ist normal. Sollte sich
auf der Oberseite des Laufbandes etwas
Schmiermittel benden, entfernen Sie es einfach
mit einem weichen Tuch, welches mit einem mil-
den Haushaltsreiniger benetzt wurde.
• Wenn Sie Hilfe beim Identizieren der kleinen
Teile benötigen, siehe Seite 6.
• Zur Montage braucht man die folgenden
Werkzeuge:
die mitgelieferte
Innensechskantschlüssel
ein Schraubenschlüssel
ein Kreuzschlitzschraubendreher
Um aus bestehende Teile nicht zu beschä-
digen, sollten Sie bei der Montage keine
Elektrowerkzeuge verwenden.
84
2
Loch
9
94
97
81
8
4. Halten Sie den linken Pfosten (89) gegen die
Basis (97). Achten Sie darauf, die Drähte
nicht abzuklemmen. Falls notwendig, position-
ieren Sie das Basis-Erdungskabel (94) in dem
Loch in der Seite des linken Pfostens. Dann,
fügen Sie zwei 3/8" x 2 3/4" Schrauben (7) und
zwei 3/8" x 1 1/4" Schrauben (8) mit zwei 3/8"
Zahnscheiben (12) in den linken Pfosten ein.
Drehen Sie teilweise die 3/8" x 2 3/4"
Schrauben (7) und die 3/8" x 1 1/4" Schrauben
(8) fest, bis die Köpfe der Schrauben den
linken Pfosten (89) berühren; ziehen Sie die
Schrauben noch nicht vollständig fest.
Anmerkung: Es könnte hilfreich sein, den kurzen
Innensechskantschlüssel (113) für die angedeu-
tete Schraube zu benutzen.
Befestigen Sie den rechten Pfosten
(nicht abgebildet) auf die gleiche Weise.
Anmerkung: Auf der rechten Seite benden sich
keine Kabel.
3. Identizieren Sie den linken Pfosten (89),
welches mit “Left” markiert ist (L oder Left be-
deutet links; Roder Right bedeutet rechts). Eine
zweite Person soll den linken Pfosten an die
Basis (97) hinhalten.
Siehe die eingefügte Abbildung. Binden
Sie die Kabelbefestigung im linken Pfosten
(89) sicher um das Ende des Pfostendrahts
(84). Ziehen Sie dann am anderen Ende der
Kabelbefestigung bis der Pfostendraht ganz
durch den linken Pfosten gezogen wurde.
84
3
84
89
Kabel-
befestigung
Kabel-
befestigung
89
97
84
89
97
4
8
7
12
94
12
113
9
6. Mit Hilfe einer zweiten Person, halten Sie die
Computermontage nahe der linken Pfosten (89).
Verbinden Sie den Pfostendraht (84) mit
dem Computerdraht. Siehe die eingefügte
Abbildung. Die Anschlussteile sollten ohne
Probleme ineinanderpassen und einras-
ten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen
Sie eines der Verbindungsstücke um und
versuchen Sie es noch einmal. FALLS SIE
DIE ANSCHLUSSTEILE NICHT RICHTIG
VERBINDEN, KANN DER COMPUTER BEIM
EINSCHALTEN BESCHÄDIGT WERDEN.
Entfernen Sie nun die Kabelbefestigung vom
Pfostendraht.
Computermontage
Computer-
draht
Kabel-
befestigung
89
84
6
5. Identizieren Sie die linke und rechte
Basisabdeckungen (92, 93). Schieben Sie die
linke Pfostenabdeckung auf den linken Pfosten
(89). Schieben Sie die rechte Basisabdeckung
auf den rechten Pfosten (90) auf. Drücken Sie
die Basisabdeckungen noch nicht ein.
89
92
90
93
5
10
8. Identizieren Sie die linke Haltestange (87),
welches mit einem "Left" markiert ist (L oder Left
bedeutet links; Roder Right bedeutet rechts).
Schieben Sie die linke Haltestange zwischen
der Computermontage und der Pulsmontage
ein.
Befestigen Sie die linke Haltestange (87) mit
zwei 5/16" x 2" Schrauben (4), einer 5/16" x 3
3/4" Schraube (2), und drei 5/16" Zahnscheiben
(10) wie angezeigt. Drehen Sie alle drei
Schrauben ein, und dann ziehen Sie diese
fest.
Befestigen Sie die rechte Haltestange (nicht
abgebildet) an die Computermontage wie
oben beschrieben.
7. Fügen Sie die Drähte in den linken Pfosten (89)
ein, während Sie die Computermontage auf die
linken und rechten Pfosten (89, 90) aufsetzen.
Achten Sie darauf, den Pfostendraht (84)
nicht abzuklemmen.
Befestigen Sie die Computermontage mit vier
5/16" x 1 1/2" Schrauben (5) und vier 5/16"
Zahnscheiben (10). Drehen Sie alle vier
Schrauben ein, und dann ziehen Sie diese
fest.
7
89
90
5
10
84
10
5
Computer-
montage
10
4
Computer-
montage
Pulsmontage
8
87
10
4
2
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6
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1
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