NordicTrack 19.0 Treadmill Manuel utilisateur

VIGYÁZAT!

Olvassa el a használati utasí-

tás minden, óvintézkedésről és

figyelmez-tetésről szóló pon-

tját, mielőtt a gépet használná.

Őrizze meg ezt a kézikönyvet a

jövőben is.

Sorozatszám-

matrica

Modellszám: NETL19810.0

Sorozatszám:

Későbbi hivatkozás céljából a fenti

helyre írja be a sorozatszámot.

KÉRDÉSEK?

Ha van kérdése, vagy ha vannak

hiányzó alkatrészek, keresse fel a

vásárlás helyét.

Látogasson el weboldalunkra:

www.iconsupport.eu

HASZNÁLATI UTASÍTÁS

www.iconeurope.com

TARTALOMJEGYZÉK

FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE ................................................. 2

FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK................................................................ 3

MIELŐTT NEKILÁTNA ..................................................................... 5

ÖSSZESZERELÉS......................................................................... 6

A MELLKASI PULZUSMÉRŐ MONITOR HASZNÁLATA .......................................... 12

MŰKÖDÉS ÉS BEÁLLÍTÁSOK .............................................................. 14

A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA ............................................... 27

HIBAKERESÉS .......................................................................... 28

EDZÉSI ÚTMUTATÓ ...................................................................... 31

ALKATRÉSZJEGYZÉK .................................................................... 33

ROBBANTOTT NÉZETRAJZ ................................................................ 35

PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE ....................................................Hátlap

ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ ......................................................Hátlap

Az itt látható figyelmeztető matricák a termék

tartozékai. Helyezze a figyelmeztető matricákat

az angol nyelvű figyelmeztetésekre a jelzett he-

lyeken. Ezen a rajzon a figyelmeztető matricák

helye látható. Ha valamelyik matrica hiányzik

vagy olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek

a külső borítóját, majd kérjen ingyenes pót-

matricát. A matricát a képen látható helyen

helyezze el. Megjegyzés: A matricák képen látható

mérete nem a tényleges méret.

256838

English:

Hungarian Russian Polish Portuguese

252912

English Translation:

Russian

Polish

Hungarian

Portuguese

FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE

A NORDICTRACK az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye

1. Bármilyen edzésprogram elkezdése előtt kér-

dezze meg orvosát. Különösen fontos ez a 35

évesnél idősebbeknél, illetve a már meglévő

egészségügyi problémával élők esetében.

2. A tulajdonos felelőssége, hogy biztosítsa a

futópad összes felhasználója számára, hogy

tájékoztatva legyenek az összes figyelmezte-

tésekről és óvintézkedésekről.

3. Kizárólag az előírtak szerint használja a

futópadot.

4. Tartsa a futópadot belső térben, nedvesség-

től és portól távol. Ne helyezze a futópadot

garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe.

5. Helyezze a futópadot vízszintes felületre,

hogy legalább 2,4 m üres hely legyen mögötte

és 0,6 m mindegyik oldalán. Ne helyezze a fu-

tópadot olyan felszínre, amely blokkolja a lég-

nyílásokat. A padló vagy szőnyeg védelmére

helyezzen a futópad alá taposószőnyeget.

6. Ne működtesse a futópadot olyan térben,

ahol aeroszolos termékeket használnak, vagy

ahol oxigént alkalmaznak.

7. 12 éven aluli gyermekeket és házi kedvence-

ket ne engedjen a gép közelébe.

8. A futópadot maximum 159 kg-os vagy kisebb

súlyú személyek használhatják.

9. Soha ne engedje, hogy a futópadon egyszerre

egynél több személy tartózkodjon.

10. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikor a

futópadot használja. Ne viseljen laza ruhát,

amely beakadhat a futópadba. Edzőruházat

javasolt mind a férfiak és nők számára.

Mindig viseljen edzőcipőt. Soha ne használja

a futópadot mezítláb, csak zokniban vagy

szandálban.

11. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd 14.

oldal), dugja be a tápkábelt egy földelt kon-

nektorba. Ne csatlakoztasson erre az áram-

körre más gépet.

12. Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizáró-

lag 3-eres 14-es (1 mm2–es) kábelt használ-

jon, amely nem hosszabb 1,5 m-nél.

13. Tartsa a tápkábelt a fűtött felületektől távol.

14. Soha ne mozgassa a futószalagot, miközben

a futópad ki van kapcsolva. Ne működtesse a

futópadot, ha a tápkábel vagy dugója sérült,

vagy, ha a futópad nem működik megfelelően.

(Ha a futópad nem működik megfelelően, lásd

a HIBAELHÁRÍTÁS részt a 28. oldalon).

15. Olvassa el, értelmezze és tesztelje a vész-

leállítási műveletet, mielőtt a futópadot

használatba veszi (lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS

BEKAPCSOLÁSA fejezetet a 16. oldalon).

16. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta

áll a futószalagon. Mindig fogja a kapaszko-

dót a futópad használata közben.

17. A futópad nagy sebességre is képes.

Apránként emelje a sebességet, hogy elke-

rülje a hirtelen sebességugrást.

18. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. Több

tényező is befolyásolhatja a pulzusszám ada-

tok pontosságát, mint például a felhasználó

mozgása. A pulzusérzékelő monitor csupán

edzési segédeszközként szolgál a pulzus-

szám-trendek általánosságban történő meg-

határozására.

FIGYELEM! A futópad használata előtt – a komoly sérülés kockázatának csökkentése

érdekében – olvasson el minden fontos óvintézkedést és utasítást a kézikönyvben, és ugyanígy

olvassa el a futópadon elhelyezett összes figyelmeztetést is. Az ICON semmilyen felelősséget nem

vállal a termék használata révén vagy abból kifolyólag elszenvedett sérülésekét, illetve vagyonkárért.

FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK

19. Soha ne hagyja őrizetlenül a futópadot, mi-

közben működik. Mindig vegye ki a kulcsot,

húzza ki a tápkábelt és az áram-kapcsoló

gombot kapcsolja ki [OFF] pozícióba, ha

éppen nem használja a gépet. (Lásd a rajzot

az 5. oldalon, hogy hol található az áram-kap-

csoló gomb.)

20. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy

elmozdítani a futópadot, amíg nincs megfe-

lelően összeszerelve. (ld. ÖSSZESZERELÉS

6. oldalon, valamint A FUTÓPAD

ÖSSZEHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA a 27. ol-

dalon.) Képesnek kell lennie 20 kg-os súlyt

megemelni, hogy a futópadot biztonságosan

felemelje, leengedje vagy mozgassa.

21. Ne változtassa meg a futópad lejtését úgy,

hogy tárgyakat helyez alá.

22. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően

húzza meg a futópad összes alkatrészét.

23. Soha ne dugjon vagy ejtsen semmilyen tár-

gyat a berendezés nyílásaiba.

24. VIGYÁZAT: Mindig húzza ki a futó-

pad tápkábelét a konnektorból közvetlenül a

használat után, a berendezés tisztítása előtt,

és mielőtt a kézikönyvben előírt karbantartást

és beállítási folyamatokat megkezdené. Soha

ne vegye le a motor fedelét, kivéve, ha azt egy

jogosult szerviz szakember betanítja Önnek.

A szervizelést és minden más, az itt leírtaktól

eltérő szerelést csak az arra jogosult szakem-

ber végezheti.

25. A túlzott edzés komoly sérüléshez vagy

halálhoz is vezethet. Ha gyengeséget vagy

fájdalmat érez edzés közben, azonnal hagyja

abba és lazítson.

ŐRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT!

Köszönjük, hogy a forradalmi NORDICTRACK® T19.0

futópadot választotta. A T19.0 futópad egy sor kiváló

jellemzőt nyújt, amelyet arra terveztek, hogy az otthoni

edzéseit hatékonnyá és élvezetessé tegye. És amikor

Ön nem edz, az egyedi futópad összehajtható, és így

kevesebb, mint a felét foglalja el a padlóterületnek,

mint más futópadok.

A futópad használata előtt saját érdekében gon-

dosan olvassa el a kézikönyvet. A kézikönyv

elolvasása után felmerülő kérdésekkel kapcsolatban

lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gy-

orsan segítsünk, jegyezze fel a termék modell- és

sorozatszámát, mielőtt hozzánk fordulna. A kézikönyv

borítóján látható a modellszám, valamint az, hogy hol

található a sorozatszámot tartalmazó címke.

Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi raj-

zon megjelölt alkatrészekkel.

MIELŐTT NEKILÁTNA

Kapaszkodó

Konzol

Könyvtartó

Kulcs/Csíptető

Áram-kapcsoló

Sétálószalag

Lábtartó

Beállítható párna

Szabadonfutó görgőt

beállító csavarok

Kiegészítők tálcája

Pulzusszám monitor

Hossz: 198 cm

Szélesség: 99 cm

ÖSSZESZERELÉS

Az összeszerelés két embert igényel. Tegye a futópadot olyan helyre, ahol körülötte szabadon mozoghat, majd

vegyen le róla minden csomagolóanyagot. Az összeszerelés végeztéig ne dobja el a csomagolóanyagokat.

Megjegyzés: A futópad sétálószalagjának az alját a szállítás időtartamára nagy teljesítményű kenőanyaggal

kenték be, egy kevés kenőanyag így átkerülhet a sétálószalag tetejére vagy a szállításhoz használt kartonra is.

Ebben nincs semmi különös, és mindez nem érinti a futópad teljesítményét. Ha kenőanyag kerülne a sétálósza-

lag tetejére, egyszerűen törölje le a kenőanyagot gyenge, kopást nem okozó tisztítószerrel átitatott, puha ruhával.

Az összeszereléshez szükség lesz a mellékelt hatszögletű kulcsokra és az Ön saját csillagcsavar-

húzójára , valamint egy állítható kulcsra.

Az alábbi rajzok segítségével azonosítsa be az összeszereléshez szükséges darabokat (vas- és acé-

láru). Az egyes rajzok alatt zárójelben lévő szám az adott alkatrésznek a kézikönyv vége felé található

ALKATRÉSZJEGYZÉK származó kulcsszáma. A zárójel után lévő szám pedig az összeszereléshez szükséges

mennyiséget jelöli. Megjegyzés: Ha valamelyik alkatrész hiányzik a készletből, ellenőrizze, vajon nem lett-e

az eleve valamelyik összeszerelendő alkatrészre felszerelve. A készült alkatrészek sérülésének mega-

kadályozására ne használjon elektromos kéziszerszámokat az összeszereléskor. Szükség lehet még tar-

talék szerelési anyagra (csavar, anya stb.) is.

3/8" önzáró

anyával (7)–2 3/8" csillagalátét

(6)–10 #8 x 3/4" önmetsző

csavar (24)–4 3/8" x 1 1/4"

csavar (2)–6

3/8" x 1 3/4" csavar (3)–1 3/8" x 2" csavar (4)–1

3/8" x 3 3/4" csavar (5)–4

103

Kartonból

készült állvány

2. Keresse meg a jobb oldali támasztóoszlopot

(92), amely egy “Right” (Az Lvagy Left a bal

oldalt; az Rvagy Right pedig a jobb oldalt jelöli)

matricával van megjelölve.

Egy másik személy tartsa meg a jobb oldali

támasztóoszlopot (92) az jobb alap burkolatnál

(102), ld. a belső ábrát. A jobb támasztóoszlop

alsó végében lévő vezetékkötegelővel kösZse át

biztonságosan a támasztóoszlop vezetéke (93)

végét. Ezután húzza ki a jobb támasztóoszlop

tetején lévő vezetékkötegelő másik végét any-

nyira, hogy a támasztóoszlop vezetékét teljesen

át tudja vezetni a jobb oldali támasztóoszlopon.

Óvatosan húzza felfelé a jobb oldali támasztó-Óvatosan húzza felfelé a jobb oldali támasztó-

oszlop-vezetékét (93), miközben a jobb oldali

támasztóoszlopot (92) az alapra (103), az

jobb alap burkolatának (102) belsejébe állítja.

Ügyeljen arra, hogy a támasztóoszlop veze-

tékét ne csípje be.

Rögzítse a jobb oldali támasztóoszlopot (92) az

alaphoz (103) két 3/8" x 3 3/4" csavarral (5) és

3/8" csillagalátéttel (6). Arra is szükség lehet,

hogy a jobb oldali támasztóoszlop tetejét kicsit

előrebillentse, amikor a támasztóláb csavarjait

belecsavarja. A csavarokat még ne húzza

meg.

Rögzítse a bal oldali támasztóoszlopot (91)

ugyanilyen módon. Megjegyzés: A bal oldalon

nincsenek vezetékek.

103

102

Vezeték-

kötegelő

Vezeték-

kötegelő

1. Ügyeljen arra, hogy a hálózati kábel ki le-

gyen húzva.

Egy másik személy segítségével emelje fel a

futópad elejét, majd a jelzett módon helyezze be

az alap (103) keresztdarabját a kartonlemezből

készült állvány kivágásába. A másik személy

tartsa a futópadot a 3. lépésig, hogy megaka-

dályozza az előre-hátra történő mozgásban.

FIGYELEM! Súlyos sérü-

lést okozhat, ha a futópad előre vagy

hátra mozog és leesik a kartonlemezből

készült állványról. A másik személynek

tartania kell a futópadot az összeszere-

lés 3. lépéséig, hogy megakadályozzuk

a futópad mozgását, felborulását vagy

leesését.

4. Egy másik személy tartsa meg a konzol-szerel-

vényt a támasztóoszlopok (91, 92) közelében.

Csatlakoztassa a támasztóoszlop vezetékét

(93) a konzol-vezetékhez (114). Lásd a belső

képet. A csatlakozóknak könnyen össze kell

csúszniuk és a helyükre kell pattanniuk.

Ha nem ez a helyzet, forgassa el valame-

lyik csatlakozót és próbálja meg újból. HA A

CSATLAKOZÓKAT NEM CSATLAKOZTATJA

MEGFELELŐEN, A KONZOL AZ ÁRAMELLÁ-

TÁS BEKAPCSOLÁSAKOR KÁROSODHAT.

Távolítsa el a vezetékkötegelőt a támasztóosz-

lop vezetékéről. Ezután dugja a csatlakozókat

lefelé a jobb oldali támasztóoszlopba (92).

3. Egy másik személy segítségével engedje le a

futópadot a kartonlemez állványról. Az állványt

ismét használni fogják az összeszerelés 10.

lépésében.

Keresse meg a jobb oldali támasztóoszlop-tok

(90) és a bal oldali támasztóoszlop-tok (89);

a támasztóoszlop karmantyúkon a “Right” és

“Left” címke található (Az Lvagy Left a bal ol-

dalt; az Rvagy Right pedig a jobb oldalt jelöli).

Csúsztassa a jobb támasztóoszlop-tok a jobb ol-

dali támasztóoszlopra (92), valamint a bal oldali

támasztóoszlop-tok a bal oldali

támasztóoszlopra (91).

“Right”

Kartonból

készült állvány

“Left”

114

Konzol-

szerelvény

114 Vezeték-

kötegelő

6. Részlegesen hajtsa be a három 3/8" x 1 1/4"

csavart (2) a három 3/8" csillagalátéttel (6) a

jobb oldali támasztóoszlopba (92); a csavaro-

kat még ne húzza meg teljesen.

Ismételje meg ezt a lépést egy bal oldali tá-Ismételje meg ezt a lépést egy bal oldali tá-

masztóoszloppal (91). Ezután húzza meg szo-

rosan mind a hat 3/8" x 1 1/4" csavart (2).

5. Illessze a kapaszkodón rúd (110) lévő konzo-

lokat a támasztóoszlopokba (91, 92). Ügyeljen

arra, hogy a vezetékek ne csípődjenek be.z

110

Konzol-

szerelvény

110

8. Emelje fel a vázat (67) az ábrán látható hely-

zetbe. Egy másik személy tartsa meg a vázat

addig, amíg a lépéssela nem végzett.

Igazítsa úgy a tároló reteszt (87), hogy a nagy

hüvely és a retesz gombja a képen látható hely-

zetben legyen.

Távolítsa el a kötegelőt a tárolási retesz (87)

alsó végéről. Tartsa az retesz-sapkán lévő

nyílásokat egy vonalban az retesz nyílásaival.

Ügyeljen arra, hogy az retesz-sapkát a pánt-

ban tartsa. Rögzítse a pántot az alapon (103)

lévő konzolhoz egy 3/8" x 2" csavarral (4) és

egy 3/8" önzáró anyával (7).

Nagy

hüvely

Retesz-

gomb

103

Retesz-

sapka

7. Csúsztassa fel a jobb oldali támasztóoszlop-

tok (90) a konzol szerelvényig. Rögzítse a jobb

támasztóoszlop karmantyút két #8 x 3/4" önmet-

sző csavarral (24).

Erősítse fel a bal oldali támasztóoszlop kar-Erősítse fel a bal oldali támasztóoszlop kar-

mantyúját (az ábrán nem látható) a konzol

szerelvényhez ugyanígy.

Konzol-

szerelvény

Autres manuels pour 19.0 Treadmill

Ce manuel convient aux modèles suivants

Table des matières

Autres manuels NordicTrack tapis roulant

NordicTrack

NordicTrack EXP1000 NCTL09992 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack C2255 NTL07806.2 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack A2350 Pro Treadmill Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack Powertread 1750 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack 4200r Treadmill Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL07806.5 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack C3000 Treadmill Guide de référence

NordicTrack

NordicTrack NTL10851 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL14212.1 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTTL11994 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack EXP 1000i Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack A2050 NTL10850 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack Ex 3300 Treadmill Guide de l'utilisateur

NordicTrack

NordicTrack PERFORMANCE 1450 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack 9600 INCLINE TRAINER Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack C2300 NTL12944 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T22.0 Treadmill Guide de configuration

NordicTrack

NordicTrack E 3100 Guide de configuration

NordicTrack

NordicTrack 24928.0 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack Powertread 1750 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL11920 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL08009.4 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T9si Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack Reflex 4500 Pro Treadmill Manuel utilisateur

Manuels tapis roulant populaires d'autres marques

Treadly

Treadly TREADLY 2 Manuel utilisateur

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Manuel utilisateur

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Manuel utilisateur

Merax

Merax MS282992 Manuel utilisateur

FYTTER

FYTTER RU-2SX Manuel utilisateur

Precor

Precor 903 Manuel utilisateur

FitLogic

FitLogic freewill d225 Manuel utilisateur

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manuel utilisateur

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manuel utilisateur

Stamia

Stamia InMotion II Manuel utilisateur

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur

Spirit

Spirit XT8 Manuel utilisateur

Master

Master F22 Manuel utilisateur

Precor

Precor PRECISION SERIES Manuel technique

Horizon Fitness

Horizon Fitness DT680 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix T130 XI Manuel utilisateur