Pro-Form 710 Zlt Treadmill Manuel

ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА

Номер моделі PETL81711.1

Серійний номер

Запишіть серійний номер виробу

в рядку вище, щоб мати його під

рукою в разі потреби.

МАЄТЕ

ЗАПИТАННЯ?

Якщо у вас виникли запитання,

або якщо якоїсь частини виробу

бракує чи її пошкоджено, зателе-

фонуйте нам:

веб-сайт:

www.iconsupport.eu

УВАГА!

Ознайомтеся з усіма інструк-

ціями та застереженнями,

перш ніж користуватися цим

обладнанням. Збережіть

цей посібник для довідки в

майбутньому.

Наклейка з

серійним номером

www.iconeurope.com

РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ЗБИРАННЯ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

ВИКОРИСТАННЯ ТА РЕГУЛЮВАННЯ ........................................................13

СКЛАДАННЯ ТА ПЕРЕСУВАННЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ТРЕНУВАНЬ .........................................................26

ПЕРЕЛІК ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

ДЕТАЛІЗОВАНА СХЕМА A ..................................................................28

ЗАМОВЛЕННЯ ЗАПАСНИХ ЧАСТИН. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Остання сторінка обкладинки

ІНФОРМАЦІЯ ПРО УТИЛІЗАЦІЮ .....................................Остання сторінка обкладинки

Зображені тут попереджувальні наклейки

постачаються в комплекті з виробом. Наклейте

їх поверх попереджувальних наклейок англій-

ською мовою у вказаних місцях. На цьому

малюнку вказано розташування попереджу-

вальних наклейок. Якщо наклейки немає або

текст на ній неможливо прочитати, замовте

безкоштовно нову наклейку за телефоном

або адресою ел. пошти, які зазначені на

першій сторінці обкладинки цього посібника.

Наклейте її у відповідному місці. Примітка. На

малюнку наклейки можуть бути зображені не в

реальному розмірі.

252433

РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК

256836

PROFORM—це зареєстрований товарний знак компанії ICON IP, Inc.

ЗМІСТ

1. Перш ніж розпочинати тренування за

будь-якою програмою, порадьтеся з

лікарем. Це особливо важливо для людей

віком понад 35 років та тих, хто має певні

проблеми зі здоров’ям.

2. Власник бігової доріжки відповідальний

за те, щоб усі користувачі цієї бігової

доріжки були належним чином

ознайомлені з усіма правилами техніки

безпеки та попередженнями.

3. Використовуйте бігову доріжку виключно

у спосіб, описаний у цьому посібнику.

4. Зберігайте бігову доріжку в приміщенні

та оберігайте її від вологи та пилу. Не

встановлюйте бігову доріжку в гаражі або

критому подвір’ї, а також поблизу води.

5. Встановлюйте бігову доріжку на рівній

поверхні, залишаючи щонайменше 2,4 м

вільного простору позаду неї та по 0,6 м

з кожного боку. Не встановлюйте бігову

доріжку на поверхні, де існує можливість

блокування вентиляційних отворів.

Щоб вберегти підлогу або килим від

пошкодження, можна покласти під бігову

доріжку килимок.

6. Не використовуйте бігову доріжку в

місцях, де використовуються аерозольні

речовини або подається кисень.

7. Ніколи не допускайте дітей у віці до

12 років і домашніх тварин до бігової

доріжки.

8. Максимальна припустима вага

користувача для цієї бігової доріжки

становить 136 кг.

9. За жодних обставин на біговій доріжці не

може одночасно перебувати більше ніж

одна людина.

10. Для тренування на біговій доріжці

вдягайте відповідний спортивний

одяг. Не вдягайте надто вільний одяг,

оскільки його може затиснути між

рухомими частинами бігової доріжки. Як

чоловікам, так і жінкам рекомендується

використовувати підтримуючий

спортивний одяг. Завжди займайтеся

у спортивному взутті. Ніколи не

користуйтеся біговою доріжкою босоніж,

у самих шкарпетках чи колготах, або в

сандаліях.

11. Під’єднуючи кабель живлення (див. стор.

13), обов’язково підключайте його до

заземленого електричного ланцюга. Не

допускається одночасне підключення

до того самого ланцюга інших

електропристроїв.

12. Якщо необхідний подовжувальний кабель,

використовуйте лише 3-жильний кабель

калібру 14 (1 мм2), не довший за 1,5 м.

13. Не допускайте контакту кабелю живлення

з гарячими поверхнями.

14. Ніколи не рухайте бігове полотно, коли

живлення вимкнено. Не користуйтеся

біговою доріжкою, якщо кабель

живлення або штепсель пошкоджено,

або якщо бігова доріжка не працює

належним чином. (Якщо бігова доріжка не

працює належним чином, дивіться розділ

УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ на стор. 23).

15. Уважно ознайомтеся з інструкціями щодо

екстреної зупинки та випробуйте цю

функцію перед початком користування

біговою доріжкою (дивіться розділ

УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ на стор. 15).

16. Ніколи не вмикайте бігову доріжку,

стоячи на біговому полотні. Під час

тренування на біговій доріжці завжди

тримайтеся за ручки.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Щоб зменшити ризик серйозної травми, перед

користуванням біговою доріжкою ознайомтеся з усіма правилами техніки безпеки

та інструкціями в цьому посібнику, а також зі змістом попереджувальних наклейок

на тренажері. Компанія ICON не несе відповідальності за травми або пошкодження

майна, що пов’язані з використанням цього виробу.

ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ

17. Бігова доріжка може працювати на

високих швидкостях. Змінюйте швидкість

поступово, уникаючи різких стрибків

швидкості.

18. Датчик пульсу не є медичним пристроєм.

На точність показників пульсу може

впливати низка різних факторів, зокрема

рухи самого користувача. Тому датчик

пульсу слід використовувати лише як

допоміжний пристрій для планування

навантажень, який визначає загальну

тенденцію частоти пульсу.

19. За жодних обставин не залишайте

ввімкнену бігову доріжку без нагляду.

Коли бігова доріжка не використовується,

завжди переводьте вимикач у положення

вимкнено, від’єднуйте кабель живлення

від розетки та виймайте ключ.

(Розташування вимикача живлення

показано на малюнку на стор. 5).

20. Не намагайтеся підняти, опустити

або пересунути бігову доріжку, поки

вона не зібрана належним чином.

(Дивіться розділи ЗБИРАННЯ на стор. 6 і

СКЛАДАННЯ ТА ПЕРЕСУВАННЯ на стор.

22). Щоб підняти, опустити або пересунути

бігову доріжку, ви маєте бути в змозі

безпечно піднімати вагу близько 20 кг.

21. Складаючи або пересуваючи бігову

доріжку, завжди перевіряйте надійність

фіксації рами в положенні для зберігання.

22. Ніколи не вставляйте жодних предметів у

будь-які отвори на біговій доріжці.

23. Регулярно перевіряйте всі деталі

бігової доріжки та затягуйте всі різьбові

з’єднання належним чином.

24.  НЕБЕЗПЕКА! Завжди

від’єднуйте кабель живлення від

розетки одразу після тренування, перед

чищенням бігової доріжки та перед

виконанням інших дій з обслуговування

та регулювання тренажера, які описані

в цьому посібнику. Ніколи не знімайте

кришку двигуна, окрім випадку, коли

представник уповноваженого сервісного

центру попросить вас це зробити. Будь-

яке обслуговування, що не описано в

цьому посібнику, має здійснюватися

лише представником уповноваженого

сервісного центру.

25. Ця бігова доріжка призначена лише

для домашнього користування. Не

використовуйте її в комерційних,

прокатних та інших установах.

26. Надмірне тренування може спричинити

серйозну шкоду для здоров’я або навіть

смерть. Якщо під час тренування ви

відчуваєте слабкість або біль, негайно

припиніть тренування та відпочиньте.

ЗБЕРЕЖІТЬ ЦІ ІНСТРУКЦІЇ

Дякуємо вам за те, що ви зупинили свій вибір на

революційній біговій доріжці PROFORM® 710 ZLT.

Бігова доріжка 710 ZLT пропонує вражаючий набір

функцій, спеціально розроблених для того, щоб

зробити ваші тренування вдома приємнішими

та ефективнішими. А коли ви не тренуєтеся,

цю унікальну бігову доріжку можна скласти

догори – і вона займає більш ніж удвічі менше

місця на підлозі порівняно з іншими аналогічними

тренажерами.

Задля власної користі уважно прочитайте цей

посібник, перш ніж починати користуватися

біговою доріжкою. Якщо після прочитання цього

посібника у вас залишаться питання, зверніться до

нас за телефоном або адресою, які зазначені на

першій сторінці обкладинки. Щоб ми могли швидше

допомогти вам, знайдіть номер моделі та серій-

ний номер виробу перед тим як зателефонувати.

Номер моделі та малюнок, що вказує розташу-

вання наклейки з серійним номером, ви знайдете

на першій сторінці обкладинки цього посібника.

Перш ніж читати далі, ознайомтеся з основними

частинами тренажера, позначеними на малюнку

нижче.

ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ

Ручка

Лоток

Ключ із кліпсою

Вимикач

живлення

Бігове полотно

Подушка платформи

Бічні рейки

Гвинти регулювання

ролика вільного ходу

Консоль

Датчик пульсу

Довжина: 183 см

Ширина: 86 см

Маса: 97 кг

Для збирання тренажера вам знадобиться помічник. Звільніть достатньо місця в кімнаті та роз-

пакуйте всі деталі бігової доріжки. Не викидайте пакувальні матеріали до завершення збирання.

Примітка. Внутрішня сторона бігового полотна вкрита високоефективною змащувальною речовиною. Під

час транспортування незначна кількість цієї речовини може потрапити на зовнішню поверхню полотна

або на картонну коробку, в якій воно постачається. Це нормально і ніяк не вплине на роботу бігової

доріжки. Якщо змащувальна речовина потрапила на зовнішню поверхню бігового полотна, просто витріть

її м’якою тканиною, змоченою в легкому розчині неабразивного миючого засобу.

Для збирання тренажера потрібний шестигранний ключ , який постачається в комплекті, а також

ваші власні інструменти: хрестова викрутка , розвідний ключ ,

ножиці та вузькі пласкогубці .

На малюнках нижче зображено кріпильні елементи. Число в дужках під кожним малюнком відповідає

номеру деталі в ПЕРЕЛІКУ ДЕТАЛЕЙ у кінці цього посібника. Число після дужок—це кількість елементів,

потрібна для збирання. Примітка. Деякі дрібні деталі можуть постачатися зібраними. Не викорис-

товуйте електроінструменти під час збирання, щоб уникнути пошкодження деталей. У комплекті

можуть постачатися запасні кріпильні елементи.

зіркоподібна

шайба 3/8" (5)–6 гайка 3/8" (3)–4

гвинт #8 x 3/4"

(6)–18

зіркоподібна шайба

5/16" (8)–2

гвинт 1/4" x 5/8"

(9)–4

зіркоподібна шайба

1/4" (11)–4

гвинт 3/8" x 2" (13)–1 гвинт 3/8" x 2 1/2" (2)–2

3/8" x 4" Screw (4)–6

гвинт 3/8" x 1 3/4" (12)–1

гвинт 1/4" x 1 3/4" (10)–4

гвинт 5/16" x 3 1/4" (7)–2

3/8" x 1 3/4" Patch Bolt (12)–1

1/4" x 1 3/4"

Patch Bolt (10)–4

5/16" x 3 1/4"

Patch Bolt (7)–2

гвинт 3/8" x 3 1/2" (4)–6

ЗБИРАННЯ

3. Знайдіть ліву стійку (75); вона має бути

позначена написом “Left” або буквою “L”

(Маркування L або Left означає ліва, а R або

Right означає права). Попросіть помічника

потримати ліву стійку біля основи (80).

Дивіться малюнок поруч. Міцно прив’яжіть

шнурок протяжки, вкладений у ліву стійку

(75), до кінця кабелю стійки (70). Тягнучи

за другий кінець шнурка, протягніть кабель

стійки через ліву стійку.

1. Переконайтеся, що кабель живлення не

вставлено в розетку.

Закріпіть коліщатко (81) на основі (80) гвин-

том 3/8" x 2 1/2" (2) та гайкою 3/8" (3). Не

затягуйте гайку надто сильно; коліщатко

має вільно прокручуватися.

У такий самий спосіб закріпіть друге

коліщатко (не показано) на другій стороні

основи (80).

Шнурок

протяжки

Шнурок протяжки

2. Знайдіть кабель стійки (70), змотаний спе-

реду на основі (80) під нижньою кришкою

двигуна (68). Обріжте хомут, що фіксує

кабель стійки. Протягніть кабель стійки через

основу і виведіть його через вказаний отвір.

Вставте заглушки основи (77) в отвори на

торцях основи (80).

Дивіться малюнок поруч. Обріжте хомут

поблизу кабелю стійки (70). Будьте обе-

режні, щоб не пошкодити кабель стійки.

Обрізати

тут

Хомут

Отвір

Обрізати

тут

5. Покладіть основу консолі (83) рамкою

догори на м’яку поверхню, щоб не подряпати

консоль.

Викрутіть два гвинта (B) з рамки консолі (87).

Зніміть рамку консолі. Ці гвинти більше не

потрібні.

4. Приставте ліву стійку (75) до основи (80).

Будьте обережні, щоб не пошкодити ізо-

ляцію дротів. Вставте гвинт 3/8" x 3 1/2" (4)

з зіркоподібною шайбою 3/8" (5) у верхній

отвір лівої стійки.

Просуньте гвинт 3/8" x 3 1/2" (4) так, щоб

він вийшов з іншого боку лівої стійки (75).

Одягніть на гвинт розпірну втулку (93). Після

того частково закрутіть гвинт в основу (80).

Також частково закрутіть два інших гвинти

3/8" x 3 1/2" (4) із двома зіркоподібними

шайбами 3/8" (5) у ліву стійку (75); на цьому

етапі ще не затягуйте гвинти.

Аналогічним чином приєднайте праву

стійку (не показано). Примітка. У правій

стійці немає кабелю.

Кабель

7. Вставте верхній кінець лівої ручки (71) у

трубку на рамці консолі (87). Притримайте

нижній кінець ручки біля лівої стійки (75).

Прикріпіть ліву ручку (71) двома гвинтами

1/4" x 1 3/4" (10) із двома зіркоподібними

шайбами 1/4" (11) та двома гвинтами 1/4" x

5/8" (9), як показано; на цьому етапі ще не

затягуйте гвинти.

Аналогічним чином прикріпіть праву

ручку (не показано).

6. Закріпіть рамку консолі (87) на лівій та правій

стійках (75, 76) двома гвинтами 5/16" x 3 1/4"

(7) із двома зіркоподібними шайбами 5/16"

(8); на цьому етапі ще не затягуйте гвинти.

Основа

консолі

Кабель

Основа

консолі

Шнурок

протяжки

Кабель

консолі

8. Знайдіть стрічку протяжки знизу на основі

консолі. Потягніть за стрічку, щоб витягнути

дроти заземлення з отвору в основі консолі.

Попросіть помічника потримати консоль із

основою біля лівої стійки (75).

З’єднайте кабель стійки (70) з кабелем

консолі. Дивіться малюнок поруч. Роз’єми

мають легко заходити один у другий і

фіксуватися з легким клацанням. Якщо

з’єднати роз’єми не вдається, переверніть

один роз’єм і повторіть спробу. ЯКЩО НЕ

З’ЄДНАТИ РОЗ’ЄМИ ПРАВИЛЬНО, ІСНУЄ

РИЗИК ПОШКОДЖЕННЯ КОНСОЛІ ПІСЛЯ

ВВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ.

Зніміть шнурок протяжки з кабелю стійки

(70).

З’єднайте дроти заземлення і зніміть стрічку

протяжки.

Кабель

консолі

Дроти

заземлення

Протяжка

Дроти

заземлення

9. Встановіть основу консолі на ліву (75) та

праву (не показано) стійки, сховавши дроти

заземлення всередину основи консолі. Не

допускайте пошкодження ізоляції дротів.

Закріпіть основу консолі вісьмома гвинтами

#8 x 3/4" (6) (показано чотири); спочатку

вкрутіть усі вісім гвинтів, а потім затягніть

їх. Не затягуйте гвинти надто сильно.

Сховайте кабель всередину лівої стійки (75).

Затягніть десять гвинтів (7, 9 і 10) (показано

лише одну сторону).

Див. крок 4. Затягніть шість гвинтів 3/8" x 3

1/2" (4).

Autres manuels pour 710 Zlt Treadmill

Ce manuel convient aux modèles suivants

Table des matières

Autres manuels Pro-Form tapis roulant

Pro-Form

Pro-Form 405 S PETL40510 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form PFTL05099.0 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form heart rate monitor 545S Guide de démarrage rapide

Pro-Form

Pro-Form PATL50707.0 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 7.15Q Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 831.291770 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 495Pi PFTL33105.0 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 70 Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form FTL59106.0 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form Trainer PFTL39507.1 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 831.297001 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form PFTL99507.1 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 1280 Premier ES Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 490 C Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form PFTL59121 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 585 PI Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form Power Incline 831.29721 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 760 Air Treadmill Manuel du système

Pro-Form

Pro-Form 7.0 PFTL57807.1 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 831.297691 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form PFTL59021 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 765i Interactive Trainer Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 445i Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 725tl Manuel utilisateur

Manuels tapis roulant populaires d'autres marques

Treadly

Treadly TREADLY 2 Manuel utilisateur

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL12941 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T7.5 S Manuel utilisateur

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Manuel utilisateur

Merax

Merax MS282992 Manuel utilisateur

FYTTER

FYTTER RU-2SX Manuel utilisateur

Precor

Precor 903 Manuel utilisateur

FitLogic

FitLogic freewill d225 Manuel utilisateur

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manuel utilisateur

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manuel utilisateur

Stamia

Stamia InMotion II Manuel utilisateur

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NETL81810.0 Manuel utilisateur

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur

Spirit

Spirit XT8 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T 14.0 Treadmill Manuel utilisateur