Pro-Form 600 Zlt Treadmill Manuel
Наклейка з
серійним
номером
ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА
www.iconeurope.com
Номер моделі PETL69910.0
Серійний номер
Запишіть серійний номер виробу
в рядку вище, щоб мати його під
рукою в разі потреби.
УВАГА!
Ознайомтеся з усіма інструк-
ціями та застереженнями,
перш ніж користуватися цим
обладнанням. Збережіть
цей посібник для довідки в
майбутньому.
МАЄТЕ
ЗАПИТАННЯ?
Якщо у вас виникли запитання,
або якщо якоїсь частини виробу
бракує чи її пошкоджено, зателе-
фонуйте нам:
веб-сайт:
www.iconsupport.eu
2
РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ЗБИРАННЯ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
ВИКОРИСТАННЯ ТА РЕГУЛЮВАННЯ ........................................................15
СКЛАДАННЯ ТА ПЕРЕСУВАННЯ ............................................................24
УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ТРЕНУВАНЬ .........................................................28
ПЕРЕЛІК ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
ДЕТАЛІЗОВАНА СХЕМА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
ЗАМОВЛЕННЯ ЗАПАСНИХ ЧАСТИН. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Остання сторінка обкладинки
ІНФОРМАЦІЯ ПРО УТИЛІЗАЦІЮ .....................................Остання сторінка обкладинки
РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК
Зображені тут попереджувальні наклейки поста-
чаються в комплекті з виробом. Наклейте їх
поверх попереджувальних наклейок англійською
мовою у вказаних місцях. На цьому малюнку
вказано розташування попереджувальних накле-
йок. Якщо наклейки немає або текст на ній
неможливо прочитати, замовте безкоштовно
нову наклейку за телефоном або адресою
ел. пошти, які зазначені на першій сторінці
обкладинки цього посібника. Наклейте її у від-
повідному місці. Примітка. На малюнку наклейки
можуть бути зображені не в реальному розмірі.
PROFORM—це зареєстрований товарний знак компанії ICON IP, Inc.
ЗМІСТ
3
ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ
1. Перш ніж розпочинати тренування за
будь-якою програмою, порадьтеся з
лікарем. Це особливо важливо для людей
віком понад 35 років та тих, хто має певні
проблеми зі здоров’ям.
2. Власник бігової доріжки відповідальний
за те, щоб усі користувачі цієї бігової
доріжки були належним чином
ознайомлені з усіма правилами
техніки безпеки та попередженнями.
Використовуйте бігову доріжку виключно
у спосіб, описаний у цьому посібнику.
3. Встановлюйте бігову доріжку на рівній
поверхні, залишаючи щонайменше 2,4 м
вільного простору позаду неї та по 0,6 м
з кожного боку. Не встановлюйте бігову
доріжку на поверхні, де існує можливість
блокування вентиляційних отворів.
Щоб вберегти підлогу або килим від
пошкодження, можна покласти під бігову
доріжку килимок.
4. Зберігайте бігову доріжку в приміщенні
та оберігайте її від вологи та пилу. Не
встановлюйте бігову доріжку в гаражі або
критому подвір’ї, а також поблизу води.
5. Не використовуйте бігову доріжку в
місцях, де використовуються аерозольні
речовини або подається кисень.
6. Ніколи не допускайте дітей у віці до
12 років і домашніх тварин до бігової
доріжки.
7. Максимальна припустима вага
користувача для цієї бігової доріжки
становить 136 кг.
8. За жодних обставин на біговій доріжці не
може одночасно перебувати більше ніж
одна людина.
9. Для тренування на біговій доріжці
вдягайте відповідний спортивний
одяг. Не вдягайте надто вільний одяг,
оскільки його може затиснути між
рухомими частинами бігової доріжки. Як
чоловікам, так і жінкам рекомендується
використовувати підтримуючий
спортивний одяг. Ніколи не користуйтеся
біговою доріжкою босоніж, у самих
шкарпетках чи колготах, або в сандаліях;
завжди взувайте спортивне взуття.
10. Під’єднуючи кабель живлення (див. стор.
15), обов’язково підключайте його до
заземленого електричного ланцюга. Не
допускається одночасне підключення
до того самого ланцюга інших
електропристроїв.
11. Якщо необхідний подовжувальний
кабель, використовуйте лише 3-жильний
кабель калібру 14 (1 мм2), не довший за
1,5 м.
12. Не допускайте контакту кабелю
живлення з гарячими поверхнями.
13. Ніколи не рухайте бігове полотно, коли
живлення вимкнено. Не користуйтеся
біговою доріжкою, якщо кабель
живлення або штепсель пошкоджено,
або якщо бігова доріжка не працює
належним чином. (Якщо бігова доріжка не
працює належним чином, дивіться розділ
УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ на стор. 25.)
14. Уважно ознайомтеся з інструкціями щодо
екстреної зупинки та випробуйте цю
функцію перед початком користування
біговою доріжкою (дивіться розділ
УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ на стор. 17).
15. Ніколи не вмикайте бігову доріжку,
стоячи на біговому полотні. Під час
тренування на біговій доріжці завжди
тримайтеся за ручки.
16. Бігова доріжка може працювати на
високих швидкостях. Змінюйте швидкість
поступово, уникаючи різких стрибків
швидкості.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Щоб зменшити ризик серйозної травми, перед користу-
ванням біговою доріжкою ознайомтеся з усіма правилами техніки безпеки та інструкціями
в цьому посібнику, а також зі змістом попереджувальних наклейок на тренажері. Компанія
ICON не несе відповідальності за травми або пошкодження майна, що пов’язані з використан-
ням цього виробу.
4
17. Датчик пульсу не є медичним пристроєм.
На точність показників пульсу може
впливати низка різних факторів, зокрема
рухи самого користувача. Тому датчик
пульсу слід використовувати лише як
допоміжний пристрій для планування
навантажень, який визначає загальну
тенденцію частоти пульсу.
18. За жодних обставин не залишайте
ввімкнену бігову доріжку без нагляду.
Коли бігова доріжка не використовується,
завжди переводьте вимикач у положення
вимкнено [OFF], від’єднуйте кабель
живлення від розетки та виймайте ключ.
(Розташування вимикача живлення
показано на малюнку на стор. 5).
19. Не намагайтеся підняти, опустити
або пересунути бігову доріжку, поки
вона не зібрана належним чином.
(Дивіться розділи ЗБИРАННЯ на стор. 6 і
СКЛАДАННЯ ТА ПЕРЕСУВАННЯ на стор.
24.) Щоб підняти, опустити або пересунути
бігову доріжку, ви маєте бути в змозі
безпечно піднімати вагу близько 20 кг.
20. Складаючи або пересуваючи бігову
доріжку, завжди перевіряйте надійність
фіксації рами в положенні для зберігання.
21. Ніколи не вставляйте жодних предметів у
будь-які отвори на біговій доріжці.
22. Регулярно перевіряйте всі деталі
бігової доріжки та затягуйте всі різьбові
з’єднання належним чином.
23. НЕБЕЗПЕКА! Завжди
від’єднуйте кабель живлення від
розетки одразу після тренування, перед
чищенням бігової доріжки та перед
виконанням інших дій з обслуговування
та регулювання тренажера, які описані
в цьому посібнику. Ніколи не знімайте
кришку двигуна, окрім випадку, коли
представник уповноваженого сервісного
центру попросить вас це зробити. Будь-
яке обслуговування, що не описано в
цьому посібнику, має здійснюватися
лише представником уповноваженого
сервісного центру.
24. Ця бігова доріжка призначена лише
для домашнього користування. Не
використовуйте її в комерційних,
прокатних та інших установах.
25. Надмірне тренування може спричинити
серйозну шкоду для здоров’я або навіть
смерть. Якщо під час тренування ви
відчуваєте слабкість або біль, негайно
припиніть тренування та відпочиньте.
ЗБЕРЕЖІТЬ ЦІ ІНСТРУКЦІЇ
5
Дякуємо вам за те, що ви зупинили свій вибір
на революційній біговій доріжці PROFORM®600
ZLT. Бігова доріжка 600 ZLT пропонує вражаючий
набір функцій, спеціально розроблених для того,
щоб зробити ваші тренування вдома приємнішими
та ефективнішими. А коли ви не тренуєтеся,
цю унікальну бігову доріжку можна скласти
догори – і вона займає більш ніж удвічі менше
місця на підлозі порівняно з іншими аналогічними
тренажерами.
Задля власної користі уважно прочитайте цей
посібник, перш ніж починати користуватися
біговою доріжкою. Якщо після прочитання цього
посібника у вас залишаться питання, зверніться до
нас за телефоном або адресою, які зазначені на
першій сторінці обкладинки. Щоб ми могли швидше
допомогти вам, знайдіть номер моделі та серій-
ний номер виробу перед тим як зателефонувати.
Номер моделі та малюнок, що вказує розташу-
вання наклейки з серійним номером, ви знайдете
на першій сторінці обкладинки цього посібника.
Перш ніж читати далі, ознайомтеся з основними
частинами тренажера, позначеними на малюнку
нижче.
ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ
Ручка
Стійка
Лоток для
дрібних предметів
Ключ із кліпсою
Вимикач
живлення
Бігове полотно
Подушка платформи
Бічна рейка
Гвинти регулювання
ролика вільного ходу
Консоль
Датчик пульсу
РОЗМІРИ В
ЗІБРАНОМУ СТАНІ:
Висота: 145 см
Ширина: 84 см
Довжина: 175 см
Маса: 74 кг
6
Для збирання тренажера вам знадобиться помічник. Звільніть достатньо місця в кімнаті та роз-
пакуйте всі деталі бігової доріжки. Не викидайте пакувальні матеріали до завершення збирання.
Примітка. Внутрішня сторона бігового полотна вкрита високоефективною змащувальною речовиною. Під
час транспортування незначна кількість цієї речовини може потрапити на зовнішню поверхню полотна
або на картонну коробку, в якій воно постачається. Це нормально і ніяк не вплине на роботу бігової
доріжки. Якщо змащувальна речовина потрапила на зовнішню поверхню бігового полотна, просто витріть
її м’якою тканиною, змоченою в легкому розчині неабразивного миючого засобу.
Для збирання тренажера потрібні шестигранні ключі , які постачаються в комплекті, а також ваші
власні інструменти: хрестова викрутка , розвідний ключ та ножиці .
На малюнках нижче зображено кріпильні елементи. Число в дужках під кожним малюнком відповідає
номеру деталі в ПЕРЕЛІКУ ДЕТАЛЕЙ у кінці цього посібника. Число після дужок – це кількість елементів,
потрібна для збирання. Примітка. Деякі дрібні деталі можуть постачатися зібраними. Не викорис-
товуйте електроінструменти під час збирання, щоб уникнути пошкодження деталей. У комплекті
можуть постачатися запасні кріпильні елементи.
прокладка ніжки
основи (94)–2
зіркоподібна
шайба M8 (10)–8 зіркоподібна
шайба M10 (9)–4
#8 x 1/2" Ground
Screw (4)–1
M4 x 19mm
Screw (35)–12
стопорна гайка
3/8" (6)–3
#8 x 3/4" Screw
(2)–4
зіркоподібна
шайба 1/4" (73)–2
M4 x 19mm
Screw (35)–12
гвинт M4 x 13мм
(116)–8 гвинт M4 x 16мм
(124)–4
гвинт M10 x 95мм із фіксатором (8)–2
розпірна втулка (90)–4
самонарізний гвинт
M4,2 x 25мм (3)–4
гвинт M8 x 25мм із
фіксатором (5)–6
M5 x 16mm
Machine Screw
гвинт M5 x 16мм
(108)–2
гвинт 5/16" x 5/8" з
фіксатором (113)–4
гвинт M10 x 68мм із фіксатором (114)–2
гвинт 3/8" x 2" (37)–2
гвинт 3/8" x 1 3/4" з
фіксатором (7)–1
ЗБИРАННЯ
7
2. Разом із помічником обережно поставте
бігову доріжку на лівий бік. Трохи розсуньте
раму (56) та основу, щоб забезпечити більшу
стійкість; поки що не розкладайте раму
повністю.
Розріжте хомут, яким кабель стійки (88)
прикріплено до основи (95). Потягніть
за пластмасову стрічку протяжки, яка
знаходиться у вказаному отворі основи, та
повністю витягніть кабель стійки з отвору.
Прикріпіть дві ніжки основи (92) до основи
(95), як показано на малюнку, самонарізними
гвинтами M4,2 x 25мм (3), використовуючи
прокладки ніжок основи (94).
Інші дві ніжки основи (92) просто прикріпіть
самонарізними гвинтами M4,2 x 25мм (3).
95 3
92
2
92 3
56
88
3
92
3
92
94
94
1. Переконайтеся, що кабель живлення не
вставлено в розетку.
Відкрутіть гайку M10 (19), вийміть гвинт
M10 x 50мм (31) і зніміть транспортувальну
скобу (A) з основи (95). Зніміть другу
транспортувальну скобу з іншого боку бігової
доріжки. Транспортувальні скоби більше
не потрібні, їх можна утилізувати. Гайки та
гвинти знадобляться у кроках 3 та 6.
Отвір
95
19
A
31
1
8
3. Закріпіть коліщатко (97) гвинтом M10 x 50мм
(31) і гайкою M10 (19), які були зняті на
кроці 1. Не затягуйте гайку надто сильно;
коліщатко має вільно прокручуватися.
Вставте заглушку основи (87) в отвір на
торці основи (95).
31
19
3
97
95
87
4. Знайдіть праву стійку (89) і проставку правої
стійки (91); вони позначені наклейками з
написом “Right” (Маркування L або Left озна-
чає ліва, а R або Right означає права).
Пропустіть кабель стійки (88) через
проставку правої стійки (91), як показано.
Після того встановіть проставку правої
стійки на основу (95).
Попросіть помічника потримати праву стійку
(89) біля основи (95). Дивіться малюнок
поруч. Міцно прив’яжіть шнурок протяжки,
вкладений у праву стійку, до кінця кабелю
стійки (88). Тягнучи за другий кінець шнурка,
протягніть кабель стійки через праву стійку.
4
Шнурок
протяжки
89
88
95
88
89
91
88
Шнурок
протяжки
9
6. Разом із помічником обережно переверніть
бігову доріжку на правий бік. Трохи
розсуньте раму (56) та основу, щоб
забезпечити більшу стійкість; поки що не
розкладайте раму повністю.
Закріпіть коліщатко (97) гвинтом M10 x 50мм
(31) і гайкою M10 (19), які були зняті на
кроці 1. Не затягуйте гайку надто сильно;
коліщатко має вільно прокручуватися.
Вставте заглушку основи (87) в отвір на
торці основи (95).
5. Вставте розпірну втулку (90) всередину
правої стійки (89) з нижнього торця. Вставте
гвинт M10 x 95мм із фіксатором (8) із
зіркоподібною шайбою M10 (9) у праву стійку
та розпірну втулку. Аналогічним чином
вставте другу розпірну втулку, гвинт M10
x 68мм із фіксатором (114) та зіркоподібну
шайбу M10.
Прикладіть праву стійку (89) до проставки
правої стійки (91). Будьте обережні, щоб не
пошкодити ізоляцію кабелю стійки (88).
Закрутіть гвинти M10 x 95мм з фіксатором
(8) та гвинти M10 x 68мм з фіксатором (114)
так, щоб їх головки торкалися правої стійки;
на цьому етапі ще не затягуйте гвинти.
91
89
114
88
9
90
8
5
6
95
97
31
56
19
87
10
7. Попросіть помічника потримати розпірну
втулку (90) всередині лівої стійки (85) з
нижнього торця. Вставте гвинт M10 x 95мм
із фіксатором (8) із зіркоподібною шайбою
M10 (9) у ліву стійку та розпірну втулку.
Аналогічним чином вставте другу розпірну
втулку, гвинт M10 x 68мм із фіксатором
(114) та зіркоподібну шайбу M10.
Прикладіть ліву стійку (85) і проставку лівої
стійки (86) до основи (95). Закрутіть гвинти
M10 x 95мм з фіксатором (8) та гвинти M10 x
68мм з фіксатором (114) так, щоб їх головки
торкалися лівої стійки; на цьому етапі ще не
затягуйте гвинти.
Разом із помічником поставте бігову доріжку
рівно основою (95) на підлогу.
86
85
114 8
95
90
9
7
8. Знайдіть кришки лівої та правої стійок (109,
110); вони позначені наклейками з написом
“Left” або “Right” (Маркування L або Left
означає ліва, а R або Right означає права).
Одягніть кришку лівої стійки на ліву стійку
(85), як показано. Одягніть кришку правої
стійки на праву стійку (89), як показано.
109
8
85
89
110
Autres manuels pour 600 Zlt Treadmill
12
Ce manuel convient aux modèles suivants
2
Table des matières
Autres manuels Pro-Form tapis roulant
Pro-Form
Pro-Form Crosswalk Sport 30324 Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 2010 Exl Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 375 Si Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 1160s Treadmill Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 795 Treadmill Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 400 Zlt Treadmill Guide de l'utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 565 Crosstrainer Treadmill Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 780 Zlt Treadmill Guide de l'utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 595Pi Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 780 Zlt Treadmill Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 790tr Treadmill Guide de démarrage rapide
Pro-Form
Pro-Form 585 PI Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form PF 3.6 Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 515 Zlt Treadmill Manuel d'utilisation et d'entretien
Pro-Form
Pro-Form 620 ZLT Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 831.295062 Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 785 Cs Treadmill Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 525 ZLT Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form PFTL99806.2 Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form PFTL496140 Manuel utilisateur
Manuels tapis roulant populaires d'autres marques
Smooth Fitness
Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack NETL81810.0 Manuel utilisateur
Schwinn
Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur
Keys Fitness
Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur
Spirit
Spirit XT8 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack T 14.0 Treadmill Manuel utilisateur