Pro-Form 530e Manuel d'utilisation et d'entretien

Modello Nº. PFEMEL47300

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MANUALE D’ISTRUZIONI

Scrivere il numero di serie nello

spazio soprastante per future

referenze.

AVVERTENZA

Leggere attentamente tutte le

istruzioni in questo manuale

prima di utilizzare questo equi-

paggiamento. Conservare il

manuale per future referenze.

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo

imposti di provvedere alla com-

pleta soddisfazione del cliente.

Se avete domande, oppure rin-

venite parti mancanti o danneg-

giate, noi vi garantiamo la com-

pleta soddisfazione attraverso

l’assistenza diretta della nostra

Azienda.

ALLO SCOPO DI EVITARE INU-

TILI RITARDI, VOGLIATE GEN-

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lunedì-venerdì: 15:00-18:00 (non

accessibile da telefoni cellulari).

Fax: 0755271829

800-865114

INDICE

PRECAUZI NI IMP RTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

M NTAGGI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

C ME UTILIZZARE LA ELLIPTICAL EXERCISER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

MANUTENZI NE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

C NSIGLI PER L’ALLENAMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

C ME RDINARE PARTI DI RICAMBI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

GARANZIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

PR F RM®e una marchio della IC N Health & Fitness, Inc.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

AVVERTENZA:Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti

precauzioni importanti prima di utilizzare la elliptical exerciser.

1. Leggere attentamente questo manuale d’is-

truzioni prima di usare la elliptical exerciser.

2. Utilizzare la elliptical exerciser esclusiva-

mente nel modo descritto in questo

manuale.

3. Sarà responsabilità del proprietario della

elliptical exerciser di informare adeguata-

mente qualsiasi persona che ne farà uso,

delle norme di sicurezza elencate.

4. Posizionare la elliptical exerciser di una

superficie piana, per protezione coprire il

pavimento la moquette. Tenere la elliptical

exerciser al coperto, lontano da umidità e

polvere.

5. Ispezionare ed assicurare tutte le parti fre-

quentemente. Cambiare immediatamente

qualsiasi parte logorata.

6. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore

ai 12 anni ed gli animali domestici lontano

dalla elliptical exerciser.

7. La elliptical exerciser non dovrebbe essere

utilizzata da persone con un peso superiore

ai 115 g.

8. Indossare un abbigliamento appropriato

durante l'uso della elliptical exerciser.

Indossare sempre scarpe da ginnastica per

proteggere i piedi.

9. Quando salite e scendete dalla elliptical

exerciser, tenersi ai manubri o al manubrio

a T e salire e scendere dal pedale in posizio-

ne più bassa.

10. Al termine di ogni allenamento sulla ellipti-

cal exerciser, aspettare che i pedali siano

completamente fermi prima di scendere. La

elliptical exerciser no avere la ruota libero;

le pedales continuari muovere fino a volano-

parare.

11. Tenere sempre la schiena diritta durante

l’uso della elliptical exerciser. Non inarcarsi.

12. In caso di dolori o mancamenti durante l'al-

lenamento, fermarsi immediatamente e inco-

minciare il raffreddamento.

13. La elliptical exerciser è stata realizzata solo

per uso interno. Non usare questa elliptical

exerciser per scopi commerciali, non affit-

tarla e non usarla negli istituti pubblici.

14. Il sensore della frequenza cardiaca in dotazio-

ne non è un apparecchio medico. Vari fattori,

possono influenzare l’accuratezza dei dati

della frequenza cardiaca. Il sensore della fre-

quenza cardiaca è inteso semplicemente

come un aiuto nel determinare approssimati-

vamente la frequenza cardiaca durante l’alle-

namento.

15. L’adesivo raffigurato sotto è stato collocato

sulla bicicletta. Se l’adesivo è mancante, per

favore chiamare l’Assistenza Diretta della

nostra Azienda al 800-865114 per ordinare

gratis un altro adesivo. Applicare l’adesivo

nel luogo indicato.

Se l’adesivo è mancante, per favore chiama-

re l’Assistenza Diretta della nostra Azienda

al 800-865114 per ordinare gratis un altro

adesivo. Applicare l’adesivo nel luogo indi-

cato.

AVVERTIMENTO:Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi,

consultate il vostro medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone

con problemi di salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non si assume

responsabilità per ferite personali o per danni al proprietario sostenuti con o per l'uso di questo

prodotto.

PRIMA DI INIZIARE

Congratulazioni per avere acquistato la rivoluzionaria

PR F RM®485E. La PR F RM®530E è una ellipti-

cal exerciser incredibilmente armoniosa che muove i

vostri piedi in un naturale movimento ellittico, minimiz-

zando l'impatto sulle vostre ginocchia e caviglie.

L'eccezionale PR F RM®530E è fornita di resistenza

regolabile, manubri fissi e per l'allenamento della

parte superiore del corpo, e un monitor multi-funzione

per aiutarvi ad ottenere il massimo dal vostro allena-

mento. Benvenuti nel completo nuovo mondo dell'e-

sercizio naturale, a movimento ellittico di PR F RM®.

Per un massimo beneficio, leggere attentamente

questo manuale prima di utilizzare la PROFORM

530E. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al

Servizio Assistenza Clienti al numero verde

800-865114 tutti i pomeriggi dalle 15:00 alle 18:00.

Per potervi meglio servire, al momento della chiama-

ta, si prega di menzionare il numero del modello e di

serie di questo prodotto. Il numero del modello è

PFEMEL47300. Il numero di serie si trova su di un’eti-

chetta attaccata alla elliptical exerciser (vedere la

copertina di questo manuale).

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osserva-

re il grafico sottostante per familiarizzate con le parti

contrassegnate.

Consolle

Manopola Di Resistenza

PARTE

ANTERIORE

RETRO

PARTE SINISTRO Braccio del Pedale

Disco

Pedale

Pannello

Pedale

Ruota

Porta Libro

Montante

Manubrio a T/Sensore

Pulsazioni

Manubrio

MONTAGGIO

Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti della Elliptical Crosstrainer in una zona libera e

rimuovere il materiale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà

completato.

Il montaggio richiede l’inclusa chiave di allen, l’uso di un cacciavite a stella , una chiave

regolabile , un martello in gomma , e pinze .

Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra

parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero del diagramma della stessa, dalla LISTA SELLE PARTI

a pagina 18. Il secondo numero è attribuito alla quantità della parte necessaria per il montaggio. Nota: Alcune

parti potrebbero essere già state montante per ragioni di trasporto. Se dovessero mancare alcuni pezzi

Controdado in Nylon

da M10 (29)–6

Controdado in

Nylon da M6

(17)–2

Bullone Testa a Bottone da

M6 x 16mm (54)–2 Vite Testa a Bottone

da M10 x 25mm

(42)–2

Vite Bordo da M4 x

19mm (16)–6 Vite da M4 x 16mm

(34)–5

Spaziatore Braccio Pedale (41)–2*

Spaziatore Manubrio (39)–2

Spaziatore (49)–2

Cappuccio Asse da 5/8” (57)–2*

Cappuccio Asse da 3/4” (43)–4*

Bullone Testa a Bottone da

M10 x 45mm (59)–2

55 55

Sostegno

di Metallo

2. Mettere un panno sulla parte anteriore del Telaio (1)

per proteggerlo. Collocare il Montante (3) nella posi-

zione mostrata. Collegare il Filo d'Estensione (2) al

Filo Commutatore (25).

Dopo, collegare il Cavo Resistenza (26) al Cavo

d'Estensione (55) nel seguente modo:

• Fare riferimento al disegno A. Sollevare il sostegno

metallico, e inserire la punta del Cavo di Resistenza

(26) nel fermaglio filo sul Cavo d'Estensione (55)

come mostrato.

• Fare riferimento al disegno B. Tirare fermamente il

Cavo Resistenza (26) ed infilarlo nel sostegno

metallico sul Cavo d'Estensione (55) come

mostrato.

• Fare riferimento al disegno C. Con l'uso di pinze,

unire le punte sull'estremità superiore del sostegno

metallico.

1. Girare il Controllo Resistenza (26) in senso antiorario

in posizione "minimo."

Se il Controllo Resistenza (26) è attaccato al

Montante (3), rimuovere la Vite da M4 x 16mm (34).

Allontanare la parte inferiore del Controllo Resistenza

dal Montante e dopo abbassarlo per rilasciarlo. Non

tirare o togliere il Controllo Resistenza dal

Montante.26

Linguetta

334

3. Allineare i due fori nella parte anteriore del Montante

(3) con i due bulloni saldati sulla parte anteriore del

Telaio (1). Facendo attenzione spingere il Filo com-

mutatore (non mostrato) nel Montante

Dopo, inclinare il Montante (3) a circa metà strada

dalla posizione verticale mentre si inserisce il soste-

gno metallico sul Cavo d'Estensione (non mostrato)

nel Montante. Una volta che il bordo superiore del

sostegno metallico è dentro il Montante, portare il

Montante nella posizione verticale in modo che poggi

sui quattro bulloni saldati sul Telaio (1). Fare atten-

zione a non schiacciare i fili. Stringere un Contro-

dado in Nylon da M10 (29) su ogni bullone saldato.

Far riferimento alla fase 1 del montaggio. Riattaccare

il Controllo Resistenza (26) al Montante (3) con la

Vite da M4 x 16mm (34).

Bulloni

Saldati

15 10

5. Dirigere i Fili Sensore Polso (15) dentro e poi sopra

attraverso il Montante (3) come mostrato.

Attaccare l'Impugnatura a T (10) al Montante (3) con

due Bulloni Testa a Bottone da M6 x 16mm (54) e

due Controdadi in Nylon da M6 (17).

4. Attaccare i due Sostegni Ruote (38) al Telaio (1) con

le due Viti Testa a Bottone da M10 x 25mm (42)

come mostrato.

Attaccare una Ruota (61) ad ogni Sostegno Ruota

(38) con un Bullone Testa a Bottone da M10 x 45mm

(59) ed un Controdado in Nylon da M10 (29).

2942 38

6. La Consolle (6) richiede pile da 1,5V (non incluse).

Sono raccomandate pile alcaline. Per inserire le pile

girare la consolle sottosopra. Rimuovere le quattro

Viti da M4 x 16mm (34), e separare la Consolle dalla

Base della Consolle (14). Inserire le due pile nel com-

partimento pile come mostrato nel disegno del riqua-

dro. Assicurarsi che l'estremità negative delle

pile (segnate "–") stiano toccando le molle nel

compartimento pile.

Attaccare il Fermaglio in Plastica (9) al compartimen-

to pile come mostrato.

Attaccare la Consolle (6) alla Base della Consolle

(14) con quattro Viti da M4 x 16mm (34), assicuran-

dosi che i fili indicati stiano fuoriuscendo dalla Base

Consolle. Fare attenzione a non schiacciare i fili.

Fili

Porta

Pile

8. Trovare il Pedale Sinistro (31), il quale ha un bordino

sul lato destro. Attaccare il Pedale Sinistro ad uno

dei Bracci Pedale (12) con tre Viti Bordo da M4 x

19mm (16) come mostrato.

Ripetere questa fase per attaccare il Pedale Destro

all'altro Braccio Pedale (non mostrato).

Bordo

7. Collegare il Filo d'Estensione (2) al filo corrisponden-

te sulla Consolle (6).

Dopo, collegare i due Fili Sensore Polso (15) ai due

fili rimanenti sulla Consolle (6). Nota: Entrambi i Fili

Sensore Polso possono essere attaccati ad uno dei

due fili sulla Consolle.

Dopo, collegare il filo a massa a terra al foro indicato

nel Montante (3) con una Vite da M4 x 16mm (34).

Con attenzione spingere i fili nel Montante (3).

Attaccare la Base della Consolle (14) al Montante

con quattro Viti da M4 x 16mm (34). Fare attenzione

a non schiacciare i fili.

Fili

Consolle

Filo a Messa

a Terra

9. Identificare il Manubrio Sinistro (8) ( c'è un adesivo

con una "L" sul Manubrio Sinistro). Applicare un sot-

tile strato del grasso incluso all'asse sul Manubrio

Sinistro.

Assicurarsi che ci siano due Boccola Braccio Pedale

(11) su ogni Braccio Pedale (12).

Infilare uno Spaziatore Manubrio (39) ed il Braccio

Pedale (12) con il Pedale Sinistro (31) sopra il

Manubrio Sinistro (8) come mostrato. (Nota: Queste

parti si incastrano strettamente; potrebbe essere

d'aiuto l'uso di un martello di gomma.) Dopo, inserire

un Cappuccio Asse da 3/4” (43) sul Manubrio

Sinistro.

Ripetere questa fase per attaccare l'altro Braccio

Lubrificare

11. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate prima di utilizzare la bicicletta. Nota: A

montaggio completo, potrebbero rimanere alcune parti inutilizzate. Proteggere il pavimento sotto la elliptical

exerciser con un tappeto.

10. Applicare un sottile strato del grasso incluso agli assi

sul Montante (3) ed ai Bracci della Manovella (33).

Infilare uno Spaziatore (49) sull'asse sinistro sul

Montante. Assicurarsi che il lato aperto dello

Spaziatore sia rivolto verso il Montante

Infilare uno Spaziatore Braccio Pedale (41) sopra il

Braccio Manovella sinistro (33).

Assicurarsi che ci siano due Boccole Braccio del

Pedale Posteriori (11) sul Braccio Pedale (12) attac-

cate al Manubrio Sinistro (8).

Con l'aiuto di un'altra persona, infilare il Manubrio

Sinistro (8) nell'asse sinistro sul Montante (3) mentre

si sta infilando in Braccio Pedale sinistro (12) sul

Braccio della Manovella sinistro (33). (Nota: Queste

parti si incastrano strettamente; potrebbe essere

d'aiuto l'uso di un martello di gomma. Inoltre, potreb-

be essere utile di far ruotare il Braccio della

Manovella sinistro (33) in una diversa posizione.)

Inserire un Cappuccio Asse da 5/8" (57) sull'asse

sinistro sul Montante (3).

Inserire un Cappuccio Asse da 3/4" (43) sul Braccio

della Manovella sinistro (33).

Ripetere questa fase per attaccare il Manubrio

Destro ed il Braccio Pedale destro (non mostrato).

Lubrificare

COME UTILIZZARE LA ELLIPTICAL EXERCISER

COME ALLENARSI SULLA ELLIPTICAL

EXERCISER

Per salire sulla elliptical exerciser, tenersi saldamente

ai manubri o al sensore polso impugnatura econ

attenzione salire sul pedale più in basso. Poi, salire

sull'altro pedale. Spingere I pedali fino a che inzino a

muoversi in un movimento continuo. Nota: I dischi

pedali possono girare in entrambe le direzioni. É

consigliato che muoviate i dischi pedali nella

posizione mostrata sotto; comunque, per dare

varietà al vostro allenamento, potete scegliere di

girare i dischi pedali nella direzione opposta.

Per scendere dalla elliptical exerciser, aspettare fino a

che i pedali siano completamente fermi. AVVERTEN-

ZA: La elliptical exerciser non ha una ruota libera;

i pedali continueranno a muoversi fino a che il

volano si sia fermato. Quando i pedali sono fermi,

scendere prima dal pedale più alto. Dopo, da quello

più basso.

COME REGOLARE LA RESISTENZA DEI PEDALI

Durante l'allena-

mento, la resi-

stenza dei peda-

li può essere

regolata con la

manopola di

resistenza sulla

consolle. Per

aumentare la

resistenza, gira-

re la manopola

in senos orario,

per diminuire la resistenza, girare la manopola in

senso antiorario.

Pedale

Disco Pedale

Manopola

Resistenza

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