NordicTrack T20.0 Treadmill Guide de démarrage rapide

BEDIENUNGSANLEITUNG

www.iconeurope.com

Aufkleber mit

Serien-Nr.

FRAGEN?

Als Hersteller verpichten wir

uns zur vollkommenen Zufrie-

denstellung unserer Kunden. Falls

Sie irgendwelche Fragen haben

oder falls Teile fehlen, rufen Sie

bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von 10.00

bis 15.00 Uhr

E-mail:

[email protected]

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie die-

ses Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

Modell-Nr. NETL19711.1

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

für späteren Gebrauch an die freie

Stelle oben.

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................6

MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

DER HERZFREQUENZMESSER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ............................................................14

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

FEHLERSUCHE ...........................................................................25

TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................28

TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber liegen

mit dieser produkt bei. Kleben Sie diese so auf die

englischen Aufkleber, dass die deutschen Aufkleber

die englischen überdecken. Die hier abgebildeten

Warnungsaufkleber wurden an den angezeigten

Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber fehlen oder

unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst

auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung,

um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzu-

fordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die

angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind

nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet.

252913

English Translation:

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

256837

French Spanish Italian German Dutch

NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

INHALTSVERZEICHNIS

1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem

anderen Trainingsprogramm beginnen, kon-

sultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies

ist besonders für Personen über 35 Jahre

oder für Personen mit Gesundheitsproblemen

von groβer Bedeutung.

2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist

dafür verantwortlich, dass alle Benutzer

des Lauftrainers hinreichend über alle

Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

3. Verwenden Sie den Lauftrainer nur so, wie in

dieser Bedienungsanleitung beschrieben.

4. Bewahren Sie den Lauftrainer im Haus auf

und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und

Staub fern. Stellen Sie den Lauftrainer nicht

in einer Garage oder auf einem überdachten

Balkon auf oder in der Nähe von Wasser.

5. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine ebene

Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem

Lauftrainer ein Freiraum von mindestens

2,4 m verbleibt und an beiden Seiten je

mindestens 0,6 m. Blockieren Sie mit dem

Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht.

Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder

Teppichs eine Unterlage unter das Gerät.

6. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-

Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

7. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollten

unbedingt vom Gerät fern gehalten werden.

8. Der Lauftrainer sollte nur von Personen

genutzt werden, die nicht mehr als 159 kg

oder weniger.

9. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person

gleichzeitig die Benutzung des Lauftrainers.

10. Angemessene Kleidung ist für das Training

auf dem Lauftrainer notwendig. Trainieren Sie

nur in nicht zu weiter Sportkleidung, die sich

nicht in dem Gerät verfangen kann. Wir emp-

fehlen für Männer und Frauen Sportkleidung.

Tragen Sie immer Sportschuhe. Trainieren

Sie niemals barfuß, mit Strümpfen oder mit

Sandalen auf dem Lauftrainer.

11. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz

anstecken (siehe Seite 14), stecken Sie das

Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete

Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elek-

trischen Geräte an diesen Stromkreis an.

12. Wenn man ein Verlängerungskabel braucht,

soll man nur ein dreirädriges Kabel von der

Größe 14 (1 mm2) und von weniger als 1,5 m

Länge verwenden.

13. Halten Sie das Netzkabel von heißen

Oberflächen fern.

14. Versuchen Sie nicht, das Laufband zu

bewegen, wenn der Strom abgeschaltet ist.

Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel oder

die Steckdose beschädigt ist oder wenn das

Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren

sollte. (Siehe FEHLERSUCHE auf Seite 25,

falls das Laufband nicht richtig funktioniert.)

15. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch

nehmen, lesen Sie wie man im Notfall das

Laufband anhält und probieren Sie dieses

Verfahren aus. (Siehe EINSCHALTEN DES

GERÄTS auf Seite 16.)

16. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer

einschalten, nie direkt auf das Laufband.

Halten Sie immer die Haltegriffe, wenn Sie

den Lauftrainer benutzen.

17. Dieses Gerät ist auch für hohe

Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie

die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche,

sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON)

übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine

Benutzung entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

18. Der Herzfrequenz-Monitor ist kein med-

izinisches Gerät. Verschiedene Faktoren,

einschließlich der Bewegungen des

Benutzers während des Trainings, können die

Genauigkeit der Herzfrequenzmessung beein-

flussen. Der Herzfrequenz-Monitor ist nur als

Trainingshilfe gedacht, um die Herzfrequenz-

Trends allgemein zu bestimmen.

19. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät

nie ohne Aufsicht. Entfernen Sie immer den

Schlüssel, ziehen Sie das Netzkabel heraus

und drücken Sie den Netzschalter auf aus,

wenn der Lauftrainer nicht benutzt wird.

(Siehe Abb. auf Seite 5, um den Netzschalter

zu finden.)

20. Versuchen Sie nicht, den Lauftrainer

hochzuheben, herunter zu lassen oder

zu bewegen, bevor er vollständig auf-

gebaut ist. (Siehe MONTAGE auf Seite

7 und ZUSAMMENKLAPPEN UND

TRANSPORTIEREN auf Seite 24.) Sie müs-

sen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten

20 kg zu heben, um den Lauftrainer anheben,

niederlassen oder bewegen zu können.

21. Beim Zusammenklappen oder Bewegen des

Lauftrainers, vergewissern Sie sich erst, dass

der Rahmen durch die Lagerungssperre in

der Lagerungsposition verbleibt.

22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine

Öffnung des Lauftrainers ein.

23. Alle Teile des Lauftrainers müssen

regelmäßig überprüft und richtig festgezogen

werden.

24. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel

immer sofort nach Benutzung heraus, bevor

Sie den Lauftrainer reinigen und bevor

Sie Wartungen und Einstellungen durch-

führen, wie in der Bedienungsanleitung

beschrieben. Entfernen Sie niemals die

Motorhaube, es sei denn, dies wurde von

einem autorisierten Kundendienstvertreter

genehmigt. Wartungsarbeiten, die nicht in

dieser Bedienungsanleitung beschrieben

sind, sollten nur von einem autorisierten

Kundendienstvertreter durchgeführt werden.

25. Der Lauftrainer ist nur für den Hausgebrauch

vorgesehen. Verwenden Sie diesen

Lauftrainer nicht in kommerziellem, ver-

pachtetem oder institutionellem Rahmen.

26. Zu anstrengende Übungen können zu ernst-

haften Verletzungen und Tod führen. Wenn

Sie sich schwach fühlen oder Schmerzen

während des Trainings verspüren, beenden

Sie das Training sofort und ruhen Sie sich

aus.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären

NORDICTRACK®T20.0 Lauftrainers. Dieser T20.0

Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von

Funktionen an, die so konzipiert wurden, dass Ihr

Training zu Hause angenehmer und wirksamer verläuft.

Und wenn Sie ihn nicht brauchen, dann kann man den

einzigartigen Lauftrainer zusammenklappen. Dadurch

nimmt er weniger als die Hälfte des Platzes anderer

Lauftrainer in Anspruch.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Lauftrainer in Betrieb nehmen. Sollten Sie

nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch

Fragen haben, nden Sie die Kontaktinformation auf

der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen

können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und

die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, nden

Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen

vertraut.

BEVOR SIE ANFANGEN

Handgriff

Pfosten Schlüssel/Klipp

Netzschalter

Laufband

Plattformpolsterung

Fußschiene

Leerlauf-Rollen

Einstellschrauben

Computer

Handgriff-

Herzfrequenz-

Messer

Länge: 206 cm

Breite: 94 cm

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

5/16"

Zahnscheibe

(10)–10

3/8"

Zahnscheibe

(12)–4

3/8" Mutter

(11)–2

#8 x 1/2"

Erdungsschraube

(9)–1

#8 x 3/4"

Schraube (1)–4

3/8" x 1 1/4"

Schraube (8)–4

5/16" x 1 1/2"

Schraube (5)–4

5/16" x 2" Schraube (4)–4

3/8" x 2" Bolzen (3)–1 3/8" x 2 3/4" Schraube (7)–4

3/8" x 1 3/4" Bolzen (6)–1 5/16" x 3 3/4" Schraube (2)–2

Verwenden Sie die Abbildungen unten zur Identikation von Montageteilen. Die Zahl innerhalb der Klammern,

die sich unter jeder Abbildung bendet, ist die Bestellnummer, die mit der TEILELISTE am Ende dieser

Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach den Klammern gibt an, wieviele solche Teile man zur

Montage braucht. Anmerkung: Um aus bestehende Teile nicht zu beschädigen, sollten Sie bei der Montage

keine Elektrowerkzeuge verwenden. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt worden.

1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht

eingesteckt ist.

Legen Sie ein Stück Karton unter dem hinteren

Teil des Rahmens (56) um den Fußboden oder

den Teppich zu schützen.

Befestigen Sie die linke Radkappe (96) an die

Basis (97) mit zwei #8 x 3/4" Schrauben (1).

Befestigen Sie die rechte Radkappe (nicht

abgebildet) an die rechte Seite der Basis (97)

auf die gleiche Weise.

Karton

2. Ziehen Sie den Pfostendraht (84) und das Basis-

Erdungskabel (94) durch das angezeigte Loch in

der Basis (97).

Befestigen Sie das Basis-Erdungskabel

(94) an die Basis (97) mit einer #8 x 1/2"

Erdungsschraube (9).

Drücken Sie die Drahtöse (81) in das qua-

dratische Loch in der Basis (97) ein. 84

Loch

MONTAGE

• Zur Montage braucht man zwei Personen.

• Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder,

wo sich genügend Platz zur Entfernung der

Verpackungsmaterialien bendet. Werfen Sie

die Verpackung erst weg, nachdem die Montage

vollendet ist.

• Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem

hochleistungsfähigen Schmiermittel eingefettet.

Es ist möglich, dass während des Transports ein

wenig von dem Schmiermittel auf die Oberseite

des Laufbandes oder auf den Verpackungskarton

übertragen wurde. Das ist normal. Sollte sich

auf der Oberseite des Laufbandes etwas

Schmiermittel benden, entfernen Sie es einfach

mit einem weichen Tuch, welches mit einem mil-

den Haushaltsreiniger benetzt wurde.

• Wenn Sie Hilfe beim Identizieren der kleinen

Teile benötigen, siehe Seite 6.

• Zur Montage braucht man die folgenden

Werkzeuge:

die mitgelieferte

Innensechskantschlüssel

ein Schraubenschlüssel

ein Kreuzschlitzschraubendreher

Um aus bestehende Teile nicht zu beschä-

digen, sollten Sie bei der Montage keine

Elektrowerkzeuge verwenden.

4. Halten Sie den linken Pfosten (89) gegen die

Basis (97). Achten Sie darauf, die Drähte

nicht abzuklemmen. Falls notwendig, position-

ieren Sie das Basis-Erdungskabel (94) in dem

Loch in der Seite des linken Pfostens. Dann,

fügen Sie zwei 3/8" x 2 3/4" Schrauben (7) und

zwei 3/8" x 1 1/4" Schrauben (8) mit zwei 3/8"

Zahnscheiben (12) in den linken Pfosten ein.

Drehen Sie teilweise die 3/8" x 2 3/4"

Schrauben (7) und die 3/8" x 1 1/4" Schrauben

(8) fest, bis die Köpfe der Schrauben den

linken Pfosten (89) berühren; ziehen Sie die

Schrauben noch nicht vollständig fest.

Anmerkung: Es könnte hilfreich sein, den kurzen

Innensechskantschlüssel (113) für die angedeu-

tete Schraube zu benutzen.

Befestigen Sie den rechten Pfosten (nicht

abgebildet) auf die gleiche Weise. Anmerkung:

Auf der rechten Seite befinden sich keine Kabel.

3. Identifizieren Sie den linken Pfosten (89),

welches mit “Left” markiert ist (L oder Left

bedeutet links; Roder Right bedeutet rechts).

Eine zweite Person soll den linken Pfosten an

die Basis (97) hinhalten.

Siehe die eingefügte Abbildung. Binden

Sie die Kabelbefestigung im linken Pfosten

(89) sicher um das Ende des Pfostendrahts

(84). Ziehen Sie dann am anderen Ende der

Kabelbefestigung bis der Pfostendraht ganz

durch den linken Pfosten gezogen wurde.

Kabel-

befestigung

Kabel-

befestigung

113

6. Mit Hilfe einer zweiten Person, halten Sie die

Computermontage nahe der linken Pfosten (89).

Verbinden Sie den Pfostendraht (84) mit

dem Computerdraht. Siehe die eingefügte

Abbildung. Die Anschlussteile sollten ohne

Probleme ineinanderpassen und einras-

ten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen

Sie eines der Verbindungsstücke um und

versuchen Sie es noch einmal. FALLS SIE

DIE ANSCHLUSSTEILE NICHT RICHTIG

VERBINDEN, KANN DER COMPUTER BEIM

EINSCHALTEN BESCHÄDIGT WERDEN.

Entfernen Sie nun die Kabelbefestigung vom

Pfostendraht.

Computermontage

Computer-

draht

Kabel-

befestigung

5. Identifizieren Sie die linke und rechte

Basisabdeckungen (92, 93). Schieben Sie die

linke Pfostenabdeckung auf den linken Pfosten

(89). Schieben Sie die rechte Basisabdeckung

auf den rechten Pfosten (90) auf. Drücken Sie

die Basisabdeckungen noch nicht ein.

8. Identifizieren Sie die linke Haltestange (87),

welches mit einem “Left” markiert ist (L oder Left

bedeutet links; Roder Right bedeutet rechts).

Schieben Sie die linke Haltestange zwischen der

Computermontage und der Pulsmontage ein.

Befestigen Sie die linke Haltestange (87) mit

zwei 5/16" x 2" Schrauben (4), einer 5/16" x 3

3/4" Schraube (2), und drei 5/16" Zahnscheiben

(10) wie angezeigt. Drehen Sie alle drei

Schrauben ein, und dann ziehen Sie diese

fest.

Befestigen Sie die rechte Haltestange (nicht

abgebildet) an die Computermontage wie

oben beschrieben.

7. Fügen Sie die Drähte in den linken Pfosten (89)

ein, während Sie die Computermontage auf die

linken und rechten Pfosten (89, 90) aufsetzen.

Achten Sie darauf, den Pfostendraht (84)

nicht abzuklemmen.

Befestigen Sie die Computermontage mit vier

5/16" x 1 1/2" Schrauben (5) und vier 5/16"

Zahnscheiben (10). Drehen Sie alle vier

Schrauben ein, und dann ziehen Sie diese

fest.

Computer-

montage

Computer-

montage

Pulsmontage

Autres manuels pour T20.0 Treadmill

Ce manuel convient aux modèles suivants

Table des matières

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NordicTrack 831.298810 Manuel utilisateur

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Precor

Precor 903 Manuel utilisateur

FitLogic

FitLogic freewill d225 Manuel utilisateur

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manuel utilisateur

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manuel utilisateur

Stamia

Stamia InMotion II Manuel utilisateur

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur

Spirit

Spirit XT8 Manuel utilisateur

Master

Master F22 Manuel utilisateur

Precor

Precor PRECISION SERIES Manuel technique

Horizon Fitness

Horizon Fitness DT680 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix T130 XI Manuel utilisateur