NordicTrack T18.0 Treadmill Guide de configuration

Autocolante do

Número de Série

Modelo nº NETL17711.1

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para refer-

ência futura.

MANUAL DO UTILIZADOR

www.iconeurope.com

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg-Sex 09:00-18:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

www.iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[email protected]

252912

English Translation:

Russian

Polish

Hungarian

Portuguese

Os autocolantes de aviso apresentados aqui

estão incluídos com este produto. Aplique os

autocolantes de aviso sobre os avisos em

inglês nas localizações indicadas. Esta ilustra-

ção indica as localizações dos autocolantes de

aviso. Se um autocolante faltar ou estiver

ilegível, veja a capa deste manual e peça

um autocolante de substituição gratuito.

Aplique o autocolante na localização apre-

sentada. Nota: Os autocolantes podem não ser

apresentados no tamanho efectivo.

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

256838

English:

Hungarian Russian Polish Portuguese

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER ....................................................................5

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTAGEM ...............................................................................7

O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA .....................................................14

FUNCIONAMENTO E AJUSTES ..............................................................15

COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................27

LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................32

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

ÍNDICE

1. É da responsabilidade do proprietário deste

tapete rolante garantir que todos os utili-

zadores do mesmo sejam adequadamente

informados acerca de todos os avisos e

precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer exercício. Isto é especialmente

importante para pessoas com mais de 35

anos ou com problemas de saúde prévios.

3. Utilize o tapete rolante apenas da forma des-

crita neste manual.

4. Este tapete rolante destina-se apenas a

utilização doméstica. Não utilize este tapete

rolante em instalações comerciais, institucio-

nais ou de aluguer.

5. Mantenha o tapete rolante dentro de casa,

afastado de humidades e poeiras. Não colo-

que o tapete rolante numa garagem ou num

pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque o tapete rolante numa superfície

nivelada, com pelo menos 2,4 m de espaço

livre atrás e 0,6 m de espaço livre de cada

lado. Não coloque o tapete rolante numa

superfície que bloqueie as aberturas de

ventilação. Para proteger o chão ou a alca-

tifa, coloque um tapete por baixo do tapete

rolante.

7. Não utilize o tapete rolante numa área onde

sejam utilizados produtos com aerossóis ou

onde esteja a ser administrado oxigénio.

8. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

tapete rolante.

9. O tapete rolante só deve ser utilizado por

pessoas com peso até 159 kg.

10. Nunca permita a utilização simultânea do

tapete rolante por mais de uma pessoa.

11. Use vestuário de exercício apropriado

quando utilizar o tapete rolante. Não use ves-

tuário demasiado largo que possa car preso

no tapete rolante. Recomendamos o uso de

roupa interior de suporte tanto para homens

como para mulheres. Use sempre calçado

desportivo. Nunca utilize o tapete rolante

com os pés descalços ou apenas com meias,

ou com sandálias.

12. Ao ligar o cabo de alimentação (consulte

a página 15), ligue-o a um circuito ligado à

terra. Não deve ter nenhum outro dispositivo

ligado ao mesmo circuito.

13. Se for necessário um cabo de extensão,

utilize apenas um cabo com 3 condutores,

de calibre 14 (1 mm2), com o comprimento

máximo de 1,5 m.

14. Mantenha o cabo de alimentação afastado de

superfícies quentes.

15. Nunca mova a cinta de caminhar com a cor-

rente desligada. Não faça funcionar o tapete

rolante se o cabo de alimentação ou a cha

estiverem danicados ou se o tapete rolante

não estiver a funcionar adequadamente.

(Consulte RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS na

página 24 se o tapete rolante não estiver a

funcionar adequadamente.)

16. Leia, compreenda e teste o procedimento

de paragem de emergência antes de utilizar

o tapete rolante (consulte COMO LIGAR A

CORRENTE na página 17).

17. Nunca faça arrancar o tapete rolante estando

em cima da cinta de caminhar. Segure-se

sempre aos apoios para as mãos enquanto

utiliza o tapete rolante.

18. O tapete rolante pode alcançar velocidades

elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos

incrementos para evitar mudanças súbitas

da mesma.

AVISO: Para reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques eléctricos ou lesões pes-

soais, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do tapete

rolante antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou

danos em bens decorrentes do uso deste produto.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

19. O monitor da frequência cardíaca não é

um dispositivo médico. Vários factores,

incluindo os movimentos do utilizador,

podem afectar a exactidão das leituras da

frequência cardíaca. O monitor da frequência

cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a) a

determinar as tendências gerais da sua fre-

quência cardíaca.

20. Nunca deixe o tapete rolante a funcionar

sem vigilância. Quando não estiver a utilizar

o tapete rolante, tenha sempre o cuidado de

retirar a chave, desligar o cabo de alimen-

tação e colocar o interruptor na posição de

desligado. (Consulte o desenho da página 5

para ver a localização do interruptor.)

21. Não tente elevar, baixar ou mover o tapete

rolante até este estar devidamente montado.

(Consulte MONTAGEM na página 7 e COMO

DOBRAR E TRANSPORTAR O TAPETE

ROLANTE na página 23.) Deve ser capaz de

levantar, com segurança, 20 kg para erguer,

baixar ou transportar o tapete rolante.

22. Ao dobrar ou mover o tapete rolante,

certique-se de que o fecho de arrumação

segure rmemente a estrutura na posição de

arrumação.

23. Nunca introduza objectos em nenhum dos

orifícios do tapete rolante.

24. Examine e aperte adequadamente todas as

peças do tapete rolante com regularidade.

25. PERIGO: desligue sempre o cabo de

alimentação imediatamente após a utiliza-

ção, antes de limpar o tapete rolante e antes

de efectuar quaisquer procedimentos de

manutenção e ajuste descritos neste manual.

Nunca retire a cobertura do motor a não ser

que tal lhe seja solicitado por um represen-

tante de assistência autorizado. Qualquer

tipo de reparação ou assistência para além

dos procedimentos descritos neste manual

deve ser efectuado apenas por um represen-

tante de assistência autorizado.

26. O excesso de exercício pode provocar feri-

mentos graves ou a morte. Se sentir tonturas

ou dores ao fazer exercício, pare imediata-

mente e deixe-se arrefecer.

GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

Obrigado por seleccionar o revolucionário tapete rolante

NORDICTRACK®T18.0. O tapete rolante T18.0 ofer-

ece uma impressionante selecção de funcionalidades

concebidas para tornar as suas sessões de exercício

em casa mais agradáveis e ecazes. E quando não

estiver a exercitar-se, este singular tapete rolante pode

ser dobrado, ocupando menos de metade da área de

outros tapetes rolantes.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar o tapete rolante. Se tiver dúvidas

após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.

Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o

número do modelo e o número de série do produto

antes de nos contactar. O número do modelo e a local-

ização do autocolante com o número de série estão

indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

ANTES DE COMEÇAR

Apoio para as Mãos

Tabuleiro

Chave/Clipe

Interruptor

Cinta de Caminhar

Acolchoamento da

Plataforma Ajustável

Berma de Apoio

para os Pés

Parafusos de Ajuste

do Rolo Tensor

Consola

Monitor da

Frequência Cardíaca

Comprimento: 203 cm

Largura: 97 cm

Peso: 128 kg

Parafuso #10 x 3/4"

(8)–4

Parafuso

#8 x 1/2"

(1)–9

Parafuso #8 x 3/4"

(2)–4

Pino com Plástico

3/8" x 1" (4)–4

Anilha em

Forma de

Estrela 5/16"

(9)–6

Porca 3/8"

(10)–2

Anilha em Forma

de Estrela 3/8"

(11)–3

Pino com Plástico

5/16" x 1 1/4" (5)–6 Pino com Plástico

3/8" x 1 3/4" (6)–1

Pino com Plástico 3/8" x 2 3/4" (7)–3

Pino 3/8" x 2" (3)–1

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

2. Certifique-se de que o cabo de alimentação

esteja desligado.

Fixe a Tampa da Roda Direita (90) à Base (94)

com dois Parafusos #8 x 3/4" (2).

Fixe a Tampa da Roda Esquerda (não

mostrada) ao lado esquerdo da Base (94) da

mesma forma.

Corte o atilho que prende o Fio da Barra Vertical

(79) à Base (94).

94 79 Atilho

MONTAGEM

• A montagem requer duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpedida

e retire os materiais de embalagem. Não elimine

os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• Após o transporte, poderá encontrar uma sub-

stância oleosa no exterior do tapete rolante. Isso

é normal. Se houver uma substância oleosa

no tapete rolante, basta limpá-la com um pano

macio e um detergente suave e não abrasivo.

• As partes esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as partes direitas estão marcadas com

“R” ou “Right.”

• Para ajudar a identicar as peças pequenas,

consulte a página 6.

• A montagem requer as seguintes ferramentas:

a chave sextavada incluída

uma chave inglesa

uma chave Phillips

uma tesoura

Para evitar danicar peças, não utilize ferramen-

tas eléctricas.

1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador

e registe o seu produto.

L’enregistrement fournit les avantages suivants:

• Activa a garantia do fabricante do seu produto

• Permite-lhe poupar tempo se alguma vez pre-

cisar de contactar o Apoio ao Cliente

• Permite-nos notificá-lo(a) acerca de actualiza-

ções e ofertas

Nota: Se não dispuser de acesso à Internet,

ligue para o APOIO AO CLIENTE (consulte a

capa anterior deste manual) para registar o seu

produto.

4. Segure a Barra Vertical (86) contra a Base

(94). Tenha cuidado para não trilhar o Fio da

Barra Vertical (79). Introduza três Pinos com

Plástico 3/8" x 2 3/4" (7) com três Anilhas em

Forma de Estrela 3/8" (11) na Barra Vertical.

Aperte parcialmente os Pinos com Plástico

3/8" x 2 3/4" (7) até que as cabeças dos Pinos

com Plástico toquem na Barra Vertical (86);

não aperte já completamente os Pinos com

Plástico.

3. Insira a Cobertura da Barra Vertical (87) na

parte de baixo da Barra Vertical (86) conforme

mostrado.

Peça a outra pessoa para segurar a Barra

Vertical (86) junto à Base (94).

Consulte o desenho inserido. Ate firmemente

o atilho para fio da Barra Vertical (86) em volta

da extremidade do Fio da Barra Vertical (79).

Depois, puxe a outra extremidade do atilho para

fio até que o Fio da Barra Vertical atravesse a

Barra Vertical.

Atilho

para Fio

Orifício

Atilho

para

Fio

Orifício

6. Coloque a unidade da consola voltada para

baixo sobre uma superfície macia para evi-

tar arranhar a unidade da consola. Remova

o Parafuso (A) e erga a Barra de Apoio (80).

Elimine o Parafuso.

Unidade

da Consola

5. Insira os Acolchoamentos Ajustáveis (39) até

à posição de firmeza 5 (só é mostrado um dos

lados).

Identifique o Apoio para a Mão Direita (82)

e a Cobertura da Base Direita (84). Insira a

Cobertura da Base Direita no Apoio para a Mão

Direita.

Segure um Pino com Plástico 3/8" x 1" (4) na

extremidade de uma chave sextavada e intro-

duza o Pino com Plástico no Apoio para a Mão

Direita (82). Repita este passo com um segundo

Pino com Plástico 3/8" x 1" (4).

Aperte parcialmente os dois Pinos com Plástico

3/8" x 1" (4) no Apoio para a Mão Direita

(82) e na Base (94) até que as cabeças dos

Pinos com Plástico toquem no Apoio para a

Mão Direita; não aperte já completamente

os Pinos com Plástico. Não encaixe já a

Cobertura da Base Direita (84) na respectiva

posição.

Insira a Cobertura da Base Esquerda (não

mostrada) no Apoio para a Mão Esquerda (não

mostrado). Fixe o Apoio para a Mão Esquerda

à Base (94) conforme descrito acima.

8. Fixe o Tabuleiro Esquerdo (101) e o Tabuleiro

Direito (102) à unidade da consola com seis

Parafusos #8 x 1/2" (1).

101

102

Unidade da

Consola

7. IMPORTANTE: para evitar danificar a Barra

de Apoio (80), não utilize ferramentas eléc-

tricas e não aperte demasiado os Parafusos

#10 x 3/4" (8).

Posicione a Barra de Apoio (80) conforme

mostrado. Fixe a Barra de Apoio aos Apoios

para as Mãos (81, 82) com quatro Parafusos

#10 x 3/4" (8). Enrosque todos os quatro

Parafusos e, depois, aperte-os.

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Ce manuel convient aux modèles suivants

Table des matières

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Precor 903 Manuel utilisateur

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FitLogic freewill d225 Manuel utilisateur

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manuel utilisateur

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manuel utilisateur

Stamia

Stamia InMotion II Manuel utilisateur

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur

Spirit

Spirit XT8 Manuel utilisateur

Master

Master F22 Manuel utilisateur

Precor

Precor PRECISION SERIES Manuel technique

Horizon Fitness

Horizon Fitness DT680 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix T130 XI Manuel utilisateur