NordicTrack T16.0 Treadmill Guide de configuration

Autocolante

do Número

de Série

Modelo nº NETL15713.0

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para refer-

ência futura.

MANUAL DO UTILIZADOR

www.iconeurope.com

219lbs

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg-Sex 09:00-18:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

www.iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[email protected]

Os autocolantes de aviso apresentados aqui estão

incluídos com este produto. Aplique os autocolantes

de aviso sobre os avisos em inglês nas localizações

indicadas. Esta ilustração indica as localizações dos

autocolantes de aviso. Se um autocolante faltar ou

estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça

um autocolante de substituição gratuito. Aplique

o autocolante na localização apresentada. Nota:

Os autocolantes podem não ser apresentados no

tamanho efectivo.

252912

English Translation:

Russian

Polish

Hungarian

Portuguese

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

256838

English

Hungarian Russian Polish Portuguese

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTAGEM ...............................................................................7

O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA .....................................................15

FUNCIONAMENTO E AJUSTES ..............................................................16

COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE ...............................................25

RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................29

LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................32

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

ÍNDICE

1. É da responsabilidade do proprietário deste

tapete rolante garantir que todos os utili-

zadores do mesmo são adequadamente

informados acerca de todos os avisos e

precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer programa de exercício. Isto é

especialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de saúde

prévios.

3. Utilize o tapete rolante apenas da forma

descrita.

4. O tapete rolante destina-se apenas a utiliza-

ção doméstica. Não utilize o tapete rolante

em instalações comerciais, institucionais ou

de aluguer.

5. Mantenha o tapete rolante dentro de casa,

afastado de humidades e poeiras. Não colo-

que o tapete rolante numa garagem ou num

pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque o tapete rolante numa superfície

nivelada, com pelo menos 2,4 m de espaço

livre atrás e 0,6 m de espaço livre de cada

lado. Não coloque o tapete rolante numa

superfície que bloqueie as aberturas de

ventilação. Para proteger o chão ou a alca-

tifa, coloque um tapete por baixo do tapete

rolante.

7. Não utilize o tapete rolante numa área onde

sejam utilizados produtos com aerossóis ou

onde esteja a ser administrado oxigénio.

8. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

tapete rolante.

9. O tapete rolante só deve ser utilizado por

pessoas com peso até 159 kg.

10. Nunca permita a utilização simultânea do

tapete rolante por mais de uma pessoa.

11. Utilize vestuário de exercício apropriado

quando utilizar o tapete rolante. Não utilize

vestuário demasiado largo que possa ficar

preso no tapete rolante. Recomendamos a

utilização de roupa interior de suporte tanto

para homens como para mulheres. Utilize

sempre calçado desportivo. Nunca utilize o

tapete rolante com os pés descalços ou ape-

nas com meias, ou com sandálias.

12. Ao ligar o cabo de alimentação (consulte

a página 16), ligue-o a um circuito ligado à

terra. Não deve ter nenhum outro dispositivo

ligado ao mesmo circuito.

13. Se for necessária uma extensão elétrica,

utilize apenas um cabo com 3 condutores,

de calibre 14 (1 mm2), com o comprimento

máximo de 1,5 m.

14. Mantenha o cabo de alimentação afastado de

superfícies quentes.

15. Nunca mova a cinta de caminhar com a cor-

rente desligada. Não faça funcionar o tapete

rolante se o cabo de alimentação ou a ficha

estiverem danificados, ou se o tapete rolante

não estiver a funcionar adequadamente.

(Consulte RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS na

página 26 se o tapete rolante não estiver a

funcionar adequadamente.)

16. Leia, compreenda e teste o procedimento

de paragem de emergência antes de utilizar

o tapete rolante (consulte COMO LIGAR A

CORRENTE na página 18).

17. Nunca faça arrancar o tapete rolante estando

em cima da cinta de caminhar. Segure-se

sempre aos apoios para as mãos enquanto

utiliza o tapete rolante.

18. O tapete rolante pode alcançar velocidades

elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos

incrementos para evitar mudanças súbitas

da mesma.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções

importantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume

qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este

produto ou pela utilização do mesmo.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

19. O monitor da frequência cardíaca não é um

dispositivo médico. Vários fatores, incluindo

os movimentos do utilizador, podem afetar a

exatidão das leituras da frequência cardíaca.

O monitor da frequência cardíaca destina-se

apenas a auxiliá-lo(a) a determinar as tendên-

cias gerais da sua frequência cardíaca.

20. Nunca deixe o tapete rolante a funcionar sem

vigilância. Retire sempre a chave, coloque

o interruptor de corrente na posição de

desligado (consulte a ilustração na página

5 para obter a localização do interruptor de

corrente) e desligue o cabo de alimentação

quando o tapete rolante não estiver a ser

utilizado.

21. Não tente mover o tapete rolante até este

estar devidamente montado. (Consulte

MONTAGEM na página 7 e COMO DOBRAR E

MOVER O TAPETE ROLANTE na página 25.)

Deve ser capaz de levantar, com segurança,

20 kg para erguer, baixar ou mover o tapete

rolante.

22. Ao dobrar ou mover o tapete rolante, certi-

que-se de que o trinco de armazenamento

segura rmemente a estrutura na posição de

arrumação.

23. Nunca introduza objetos em nenhum dos

orifícios do tapete rolante.

24. Examine e aperte adequadamente todas as

peças do tapete rolante com regularidade.

25. PERIGO: Desligue sempre o cabo de

alimentação imediatamente após a utilização,

antes de limpar o tapete rolante e antes de

efetuar quaisquer procedimentos de manu-

tenção e ajuste descritos neste manual.

Nunca retire o capô do motor a não ser que

tal lhe seja solicitado por um representante

de assistência autorizado. Qualquer tipo

de reparação ou assistência para além dos

procedimentos descritos neste manual deve

ser efetuado apenas por um representante de

assistência autorizado.

26. O excesso de exercício pode provocar lesões

graves ou morte. Se sentir fraqueza ou dores

ao fazer exercício, pare imediatamente e

deixe-se arrefecer.

GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

Obrigado por escolher o revolucionário tapete rolante

NORDICTRACK®T 16.0. O tapete rolante T 16.0

oferece uma seleção impressionante de funcionali-

dades concebidas para tornar os seus exercícios em

casa mais divertidos e ecazes. E quando não estiver

a exercitar-se, este singular tapete rolante pode ser

dobrado, ocupando menos de metade da área de

outros tapetes rolantes.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar o tapete rolante. Se tiver dúvidas

após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.

Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o

número do modelo e o número de série do produto

antes de nos contactar. O número do modelo e a local-

ização do autocolante com o número de série estão

indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

Apoio para as Mãos

Barra Vertical

Tabuleiro

Chave/Clipe

Interruptor

Cinta de Caminhar

Acolchoamento da Plataforma

Carril de Apoio para os Pés

Rolete Tensor

Parafusos de Ajuste

Consola

Monitor da

Frequência

Cardíaca

Comprimento: 206 cm

Largura: 94 cm

Peso: 99 kg

ANTES DE COMEÇAR

Parafuso #8 x 3/4"

(2)–2

Anilha em Forma

de Estrela 3/8"

(13)–4

Porca 3/8"

(12)–2

Anilha em Forma

de Estrela 5/16"

(11)–8

Parafuso #10 x 3/4"

(9)–4

Parafuso 3/8" x 2 1/4" (7)–6

Parafuso #8 x 1/2"

(1)–16

Parafuso 3/8" x 1 1/4"

(8)–4

Parafuso 5/16" x 2 3/4"

(28)–4

Anilha em Forma

de Estrela #10

(5)–4

NETL15713

Parafuso Prateado

#8 x 1/2" (10)–1

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

2. Puxe o Fio da Barra Vertical (81) e o fio de terra

(A) através do orifício indicado na Base (94).

Fixe o fio de terra (A) à Base (94) com um

Parafuso Prateado #8 x 1/2" (10).

Encaixe o Bucim (77) no orifício quadrado da

Base (94).

Consulte o desenho inserido. Corte o atilho

plástico junto ao Fio da Barra Vertical (81).

Orifício

Quadrado

10 A

Cortar

MONTAGEM

• A montagem requer duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpe-

dida e retire os materiais de embalagem. Não

elimine os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• Após o transporte, poderá encontrar uma subs-

tância oleosa no exterior do tapete rolante. Isso

é normal. Se houver uma substância oleosa no

tapete rolante, basta limpá-la com um pano macio

e um detergente suave e não abrasivo.

• As partes esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as partes direitas estão marcadas com

“R” ou “Right.”

• Para identicar as peças pequenas, consulte a

página 6.

• A montagem requer as seguintes ferramentas:

a chave sextavada incluída

uma chave inglesa

uma chave Phillips

Para evitar danicar peças, não utilize ferramen-

tas elétricas.

1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador

e registe o seu produto.

• ativa a sua garantia

• poupa-lhe tempo sempre que precisar de con-

tactar o Apoio ao Cliente

• permite-nos notificá-lo(a) sobre atualizações e

ofertas

Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para

o Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste

manual) e registe o seu produto.

3. Identique a Barra Vertical Esquerda (89), mar-

cada com um autocolante “Left.” Peça a outra

pessoa para segurar na Barra Vertical Esquerda

junto à Base (94).

Veja o desenho inserido. Ate rmemente o

atilho para o da Barra Vertical Esquerda (89)

em volta da extremidade do Fio da Barra Vertical

(81). Depois, puxe a outra extremidade do atilho

para o até que o Fio da Barra Vertical atravesse

a Barra Vertical Esquerda.

Atilho

para Fio

Atilho

para

Fio

4. Segure na Barra Vertical Esquerda (89) contra

a Base (94). Tenha cuidado para não trilhar

quaisquer os. Insira dois Parafusos 3/8" x 2

1/4" (7) e dois Parafusos 3/8" x 1 1/4" (8) com

duas Anilhas em Forma de Estrela 3/8" (13) na

Barra Vertical Esquerda.

Aperte parcialmente os Parafusos 3/8" x 2 1/4"

(7) e os Parafusos 3/8" x 1 1/4" (8) até as cabe-

ças dos Parafusos tocarem na Barra Vertical

Esquerda (89); não aperte já completamente

os Parafusos.

Fixe a Barra Vertical Direita (não apresen-

tada) da mesma forma. Nota: Não há os no

lado direito.

5. Identifique a Cobertura da Base Esquerda (82)

e a Cobertura da Base Direita (83). Insira a

Cobertura da Base Esquerda na Barra Vertical

Esquerda (89). Insira a Cobertura da Base

Direita na Barra Vertical Direita (90). Não

encaixe já as Coberturas da Base nas respe-

tivas posições.

6. Identifique o conjunto do apoio para a mão

esquerda (B).

Segure no conjunto do apoio para a mão

esquerda (B) junto à Barra Vertical Esquerda

(89). Insira o atilho para fio na parte inferior do

Fio da Barra Vertical (81) e puxe-o para fora no

topo do apoio para a mão esquerda, conforme

indicado. Em seguida, puxe o Fio da Barra

Vertical através do apoio para a mão esquerda.

Fixe o conjunto do apoio para a mão esquerda

(B) à Barra Vertical Esquerda (89) com dois

Parafusos de 5/16" x 2 3/4" (28) e duas Anilhas

em Forma de Estrela 5/16" (11). Tenha cuidado

para não trilhar o Fio da Barra Vertical (81).

Enrosque ambos os Parafusos, mas não os

aperte já.

Retire e elimine os dois parafusos indicados (C)

do conjunto do apoio para a mão esquerda (B).

Atilho

para

Fio

7. Fixe o conjunto do apoio para a mão direita (D)

à Barra Vertical Direita (90) com dois Parafusos

5/16" x 2 3/4" (28) e duas Anilhas em Forma

de Estrela de 5/16" (11). Enrosque ambos os

Parafusos, mas não os aperte já.

Retire e elimine os dois parafusos indicados (C)

do conjunto do apoio para a mão direita (D).

8. Coloque a Base da Consola (64) virada para

baixo sobre uma superfície macia para evitar

riscá-la.

Retire os dois parafusos (E) da Barra de Apoio

das Pulsações (93). Retire a Barra de Apoio das

Pulsações e elimine os parafusos.

Retire e guarde os quatro Parafusos

5/16" x 3/4" (4) que fixam a Estrutura da Consola

(104). Os Parafusos irão ser utilizados no

passo 12.

104

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Stamia

Stamia InMotion II Manuel utilisateur

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur

Spirit

Spirit XT8 Manuel utilisateur

Master

Master F22 Manuel utilisateur

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