NordicTrack T 7.2 Treadmill Guide de configuration

MANUAL DO UTILIZADOR

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para refer-

ência futura.

DÚVIDAS?

Se tiver dúvidas, se faltarem algu-

mas peças ou se alguma peça

estiver danificada, contacte o

estabelecimento onde adquiriu este

produto.

website: www.iconsupport.eu

Modelo nº NETL79811.0

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

Autocolante do

Número de Série

www.iconeurope.com

Os autocolantes de aviso apresentados aqui

estão incluídos com este produto. Aplique os

autocolantes de aviso sobre os avisos em inglês

nas localizações indicadas. Esta ilustração

indica as localizações dos autocolantes de aviso.

Se um autocolante faltar ou estiver ilegível,

veja a capa deste manual e peça um auto-

colante de substituição gratuito. Aplique o

autocolante na localização apresentada. Nota:

Os autocolantes podem não ser apresentados

no tamanho efectivo.

252912

English Translation:

Russian

Polish

Hungarian

Portuguese

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

256838

English:

Hungarian Russian Polish Portuguese

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTAGEM ...............................................................................7

FUNCIONAMENTO E AJUSTES ..............................................................14

COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE ...............................................22

RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................26

LISTA DE PEÇAS ..........................................................................27

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................28

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

ÍNDICE

1. É da responsabilidade do proprietário deste

tapete rolante garantir que todos os utili-

zadores do mesmo sejam adequadamente

informados acerca de todos os avisos e

precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer programa de exercício. Isto é

especialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de saúde

prévios.

3. Use o tapete rolante apenas da forma

descrita.

4. O tapete rolante destina-se apenas a utiliza-

ção doméstica. Não utilize o tapete rolante

em instalações comerciais, institucionais ou

de aluguer.

5. Mantenha o tapete rolante dentro de casa,

afastado de humidades e poeiras. Não colo-

que o tapete rolante numa garagem ou num

pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque o tapete rolante numa superfície

nivelada, com pelo menos 2,4 m de espaço

livre atrás e 0,6 m de espaço livre de cada

lado. Não coloque o tapete rolante numa

superfície que bloqueie as aberturas de

ventilação. Para proteger o chão ou a alca-

tifa, coloque um tapete por baixo do tapete

rolante.

7. Não utilize o tapete rolante numa área onde

sejam utilizados produtos com aerossóis ou

onde esteja a ser administrado oxigénio.

8. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

tapete rolante.

9. O tapete rolante só deve ser utilizado por

pessoas com peso até 136 kg.

10. Nunca permita a utilização simultânea do

tapete rolante por mais de uma pessoa.

11. Use vestuário de exercício apropriado

quando utilizar o tapete rolante. Não use ves-

tuário demasiado largo que possa ficar preso

no tapete rolante. Recomendamos o uso de

roupa interior de suporte tanto para homens

como para mulheres. Use sempre calçado

desportivo. Nunca utilize o tapete rolante

com os pés descalços ou apenas com meias,

ou com sandálias.

12. Ao ligar o cabo de alimentação (consulte

a página 14), ligue-o a um circuito ligado à

terra. Não deve ter nenhum outro dispositivo

ligado ao mesmo circuito.

13. Se tiver de utilizar um cabo de extensão, uti-

lize apenas um cabo de 3 condutores, calibre

14 (1 mm2), com um comprimento que não

exceda 1,5 m.

14. Mantenha o cabo de alimentação afastado de

superfícies quentes.

15. Nunca mova a cinta de caminhar com a cor-

rente desligada. Não faça funcionar o tapete

rolante se o cabo de alimentação ou a ficha

estiverem danificados, ou se o tapete rolante

não estiver a funcionar adequadamente

(consulte RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS na

página 23 se o tapete rolante não estiver a

funcionar adequadamente).

16. Leia, compreenda e teste o procedimento

de paragem de emergência antes de utilizar

o tapete rolante (consulte COMO LIGAR A

CORRENTE na página 16).

17. Nunca faça arrancar o tapete rolante estando

em cima da cinta de caminhar. Segure-se

sempre aos apoios para as mãos enquanto

utiliza o tapete rolante.

18. O tapete rolante pode alcançar velocidades

elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos

incrementos para evitar mudanças súbitas

da mesma.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-

tantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume

qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este

produto ou pela utilização do mesmo.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

19. O monitor da frequência cardíaca não é

um dispositivo médico. Vários factores,

incluindo os movimentos do utilizador,

podem afectar a exactidão das leituras da

frequência cardíaca. O monitor da frequência

cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a) a

determinar as tendências gerais da sua fre-

quência cardíaca.

20. Nunca deixe o tapete rolante a funcionar sem

vigilância. Retire sempre a chave, coloque

o interruptor de corrente na posição de

desligado (consulte a ilustração na página

5 para obter a localização do interruptor de

corrente) e desligue o cabo de alimentação

quando o tapete rolante não estiver a ser

utilizado.

21. Não tente mover o tapete rolante até este

estar devidamente montado (consulte

MONTAGEM na página 7 e COMO DOBRAR E

MOVER O TAPETE ROLANTE na página 22).

Deve ser capaz de levantar, com segurança,

20 kg para mover o tapete rolante.

22. Ao dobrar ou mover o tapete rolante,

certique-se de que o fecho de arrumação

segure rmemente a estrutura na posição de

arrumação.

23. Nunca introduza objectos em nenhum dos

orifícios do tapete rolante.

24. Examine e aperte adequadamente todas as

peças do tapete rolante com regularidade.

25. PERIGO: Desligue sempre o cabo de

alimentação imediatamente após a utiliza-

ção, antes de limpar o tapete rolante e antes

de efectuar quaisquer procedimentos de

manutenção e ajuste descritos neste manual.

Nunca retire a cobertura do motor a não ser

que tal lhe seja solicitado por um represen-

tante de assistência autorizado. Qualquer

tipo de reparação ou assistência para além

dos procedimentos descritos neste manual

deve ser efectuado apenas por um represen-

tante de assistência autorizado.

26. O excesso de exercício pode provocar lesões

graves ou morte. Se sentir fraqueza ou dores

ao fazer exercício, pare imediatamente e

deixe-se arrefecer.

GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

Obrigado por escolher o novo tapete rolante

NORDICTRACK®T7.2. O tapete rolante T7.2 oferece

uma selecção impressionante de funcionalidades con-

cebidas para tornar as suas sessões de exercício em

casa mais eficazes e agradáveis.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar o tapete rolante. Se tiver dúvidas

após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.

Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o

número do modelo e o número de série do produto

antes de nos contactar. O número do modelo e a local-

ização do autocolante com o número de série estão

indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

Comprimento: 185 cm

Largura: 91 cm

Peso: 81 kg

Apoio para as Mãos

Consola

Chave/Clipe

Interruptor

Cinta de Caminhar

Cobertura do Motor

Roda

Berma de Apoio para os Pés

Rolo Tensor

Parafusos de Ajuste

Acolchoamento da Plataforma

Monitor da

Frequência Cardíaca

ANTES DE COMEÇAR

#8 x 1/2" Ground

Screw (1)–1

Anilha em Forma de

Estrela #10 (11)–4

Anilha em Forma de

Estrela 5/16" (8)–2 Anilha em Forma

de Estrela 3/8" Porca 3/8" (3)–4

Parafuso

#8 x 3/4" (6)–10 Parafuso

#10 x 3/4" (13)–4 Parafuso #8 x 1" (94)–4 Parafuso

3/8" x 4" (9)–4

Parafuso de Cabeça

Chata 5/16" x 1" (10)–4 Pino 5/16" x 1" (7)–2 Pino 3/8" x 2" (12)–1

Pino 3/8" x 2 1/4" (61)–1 Pino 3/8" x 2 1/2" (2)–2

Parafuso 3/8" x 4" (4)–6

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

• A montagem requer duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpe-

dida e retire os materiais de embalagem. Não

elimine os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• Após o transporte, poderá encontrar uma subs-

tância oleosa no exterior do tapete rolante. Isso

é normal. Se houver uma substância oleosa no

tapete rolante, basta limpá-la com um pano macio

e um detergente suave e não abrasivo.

• As peças do lado esquerdo estão marcadas

com "L" ou "Left" e as do lado direito com "R" ou

"Right".

• Paraidenticaraspeçaspequenas,consultea

página 6.

• A montagem requer as seguintes ferramentas:

as chaves sextavadas incluídas

uma chave inglesa

uma chave Phillips

uma tesoura

umalicatedepontasnas

Paraevitardanicarpeças,nãoutilizeferramen-

tas eléctricas.

1. Certifique-se de que o cabo de alimentação

eléctrica esteja desligado.

Localize o Fio da Barra Vertical (70), arrumado

em torno da frente da Base (80) por baixo do

Tabuleiro Inferior (68). Corte o atilho plástico que

prende o Fio da Barra Vertical. Passe o Fio da

Barra Vertical por dentro da Base, fazendo-o sair

pelo orifício indicado.

Insira uma Tampa da Base (77) em cada lado da

Base (80).

Veja o desenho inserido. Corte o atilho plás-

tico junto ao Fio da Barra Vertical (70). Tenha

cuidado para não danificar o Fio da Barra

Vertical.

Orifício

Cortar

Atilho

Cortar

MONTAGEM

2. Identifique a Barra Vertical Esquerda (75). Peça

a outra pessoa para segurar na Barra Vertical

Esquerda junto à Base (80).

Veja o desenho inserido. Ate firmemente o

atilho para fio da Barra Vertical Esquerda (75)

em volta da extremidade do Fio da Barra Vertical

(70). Depois, introduza o Fio da Barra Vertical na

extremidade inferior da Barra Vertical Esquerda

enquanto puxa a outra extremidade do atilho

para fio pela extremidade superior da Barra

Vertical Esquerda.

Atilho

para Fio

Atilho

para

Fio

3. Segure a Barra Vertical Esquerda (75) contra a

Base (80). Tenha cuidado para não trilhar os

fios. Aperte parcialmente três Parafusos 3/8" x

4" (4) com três Anilhas em Forma de Estrela 3/8"

(5) na Barra Vertical Esquerda e na Base; não

aperte ainda completamente os Parafusos.

Fixe a Barra Vertical Direita (não mostrada)

da mesma forma. Nota: Não há fios no lado

direito.

Fios

4. Identifique as Coberturas da Base Esquerda

e Direita (73, 74). Insira as Coberturas da

Base Esquerda e Direita nas Barras Verticais

Esquerda e Direita (75, 76) conforme mostrado.

Identifique as Coberturas das Barras Verticais

Esquerda e Direita (99, 93). Insira as Coberturas

das Barras Verticais Esquerda e Direita nas

Barras Verticais Esquerda e Direita (75, 76) con-

forme mostrado.

Remova o atilho do Fio da Barra Vertical (70).

Atilho

para Fio

73 80

5. Identifique o Apoio para a Mão Esquerda (71).

Remova o atilho da Porca Fixa 5/16" (90). Se

necessário, pressione a Porca Fixa para a

encaixar.

Segure o Apoio para a Mão Esquerda (71) junto

à Barra Vertical Esquerda (75). Ate firmemente o

atilho para fio do Apoio para a Mão Esquerda em

torno da extremidade do Fio da Barra Vertical

(70). Depois, puxe o Fio da Barra Vertical atra-

vés do suporte da base do Apoio para a Mão

Esquerda e pela extremidade do Apoio para a

Mão.

Fixe o Apoio para a Mão Esquerda (71) à Barra

Vertical Esquerda (75) com um Pino 5/16" x 1"

(7), uma Anilha em Forma de Estrela 5/16" (8)

e dois Parafusos de Cabeça Chata 5/16" x 1"

(10) conforme mostrado. Enrosque o Pino e

os Parafusos de Cabeça Chata, mas não os

aperte já.

Suporte

Atilho

para Fio

6. Remova o atilho da Porca Fixa 5/16" (90). Se

necessário, pressione a Porca Fixa para a

encaixar.

Fixe o Apoio para a Mão Direita (72) à Barra

Vertical Direita (76) com um Pino 5/16" x 1"

(7), uma Anilha em Forma de Estrela 5/16" (8)

e dois Parafusos de Cabeça Chata 5/16" x 1"

(10) conforme mostrado. Enrosque o Pino e

os Parafusos de Cabeça Chata, mas não os

aperte já.

790

7. Coloque a Base da Consola (83) virada para

baixo sobre uma superfície macia para evitar

riscá-la.

Remova os dois Parafusos (C) da Barra de

Apoio de Pulsações (31). Remova a Barra de

Apoio de Pulsações. Elimine os Parafusos.

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Stamia

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Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur

Spirit

Spirit XT8 Manuel utilisateur

Master

Master F22 Manuel utilisateur

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Precor PRECISION SERIES Manuel technique

Horizon Fitness

Horizon Fitness DT680 Manuel utilisateur

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