NordicTrack E 7.2 Elliptical Guide de référence
INSTRUKCJA OBSŁUGI
Nalepka z numerem
seryjnym
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje obsługi
przed korzystaniem z tego
sprzętu. Zachowaj niniej-
szą instrukcję obsługi do
przyszłego użytku.
Nr modelu NTEVEL77911.2
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce po-
-wyżej dla późniejszej identykacji
pliku.
www.iconeurope.com
OBSŁUGA KLIENTA
W razie pytań, brakujących lub
uszkodzonych części, prosimy
zapoznać się z dołączoną stroną
DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMA-TION lub
skontaktować ze sklepem, w którym
zakupiono ten produkt.
Strona internetowa:
www.iconsupport.eu
2
SPIS TREŚCI
UMIESZCZENIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ
UMIESZCZENIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ ...................................................2
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI ..............................................................3
ZANIM ZACZNIESZ .........................................................................4
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAŻ ..................................................................................6
JAK KORZYSTAĆ Z ELIPTYCZNEJ MASZYNY DO ĆWICZEŃ ......................................17
KONSERWACJA I ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ .........................................................28
LISTA CZĘŚCI.............................................................................31
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY ...................................................................33
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
INFORMACJE O RECYKLINGU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
Nalepka ostrzegawcza pokazana tutaj jest
dołączona do tego produktu. Naklej nalepkę
ostrzegawczą na angielskojęzycznych
nalepkach we wskazanych miejscach.
Pokazana tutaj nalepka ostrzegawcza
została umieszczona we wskazanym
miejscu. Jeśli naklejki brak lub jest
nieczytelna, proszę zadzwonić pod
numer telefonu podany na pierwszej
stronie okładki niniejszego podręcznika i
poprosić o darmową naklejkę zamienną.
Umieścić naklejkę w pokazanym miej-
scu. Uwaga: nalepki mogą być pokazane w
rozmiarze innym, niż rzeczywisty.
NORDICTRACK jest zarejestrowanym znakiem towarowym rmy ICON IP, Inc.
3
1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek pro-
gramu ćwiczeń, należy skonsultować się z
lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób
powyżej 35 roku życia lub z istniejącymi
problemami zdrowotnymi.
2. Używaj eliptycznej maszyny do ćwiczeń
wyłącznie w sposób opisany w niniejszym
podręczniku.
3. Na właścicielu maszyny eliptycznej spoc-
zywa obowiązek poinformowania wszystkich
jej użytkowników o wszelkich środkach
ostrożności.
4. Maszyna eliptyczna jest przeznaczona
wyłącznie do użytku domowego. Maszyna
eliptyczna nie nadaje się do zastosowań
komercyjnych, do wynajmu i użytkowania w
instytucjach.
5. Trzymaj maszynę eliptyczną w pomieszcze-
niu, z dala od kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj
maszyny eliptycznej w garażu, na zadasz-
onym ganku ani w pobliżu wody.
6. Umieść maszynę eliptyczną na równej
powierzchni, z co najmniej 0,9 m wolnej
przestrzeni z przodu i z tyłu oraz 0,6 m wolnej
przestrzeni z każdej strony. Aby chronić
podłogę lub dywan przed zniszczeniem,
umieść matę pod maszyną eliptyczną.
7. Regularnie sprawdzaj i dokręcaj wszystkie
części. Natychmiast wymieniaj wszelkie
zużyte części.
8. Nie dopuszczaj do kontaktu z maszyną
eliptyczną dzieci w wieku poniżej 12 lat i
zwierząt domowych.
9. Z maszyny eliptycznej nie powinny korzystać
osoby ważące ponad 150 kg.
10. Podczas ćwiczeń noś odpowiednie ubranie;
nie zakładaj luźnych ubrań, które mogłyby
wkręcić się w maszynę eliptyczną. Zawsze
miej na sobie obuwie sportowe dla ochrony
stóp podczas ćwiczeń.
11. Przytrzymuj ramiona górnego korpusu
podczas wchodzenia na maszynę eliptyczną,
schodzenia z niej lub korzystania z niej.
12. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekar-
skim. Różne czynniki mogą wpływać na
dokładność odczytów rytmu pracy serca.
Czujnik tętna ma służyć jedynie jako
pomoc w ćwiczeniach w zakresie ogólnego
określania zmian rytmu pracy serca.
13. Maszyna eliptyczna nie jest wyposażona w
wolnobieg; pedały będą poruszać się, aż
zatrzyma się koło zamachowe. Zmniejszaj
tempo pedałowania w sposób kontrolowany.
14. Zawsze miej proste plecy korzystając z
maszyny eliptycznej; nie wyginaj pleców.
15. Przemęczenie podczas ćwiczeń może
skutkować poważnymi obrażeniami lub
śmiercią. Jeśli podczas wykonywania
ćwiczeń odczuwasz ból lub zawroty głowy,
natychmiast zaprzestań ćwiczeń i odpocznij.
OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o
wszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie
ostrzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności
za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
4
Dziękujemy, że wybrałeś rewolucyjną maszynę
eliptyczną NORDICTRACK® E 7.2. Maszyna eliptyczna
E 7.2 posiada szereg funkcji stworzonych, by
uczynić Twoje ćwiczenia w domu skuteczniejszymi i
przyjemniejszymi.
Dla własnej korzyści przeczytaj niniejszy podręcz-
nik uważnie przed użyciem maszyny eliptycznej.
Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu niniej-
szego podręcznika, prosimy o spojrzenie na pierwszą
stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc
nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj numer
modelu produktu oraz numer seryjny przed skontak-
towaniem się z nami. Numer modelu oraz miejsce
naklejki z numerem seryjnym są pokazane na pierw-
szej stronie okładki niniejszego podręcznika.
Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z czę-
ściami oznakowanymi na poniższej ilustracji.
Czujnik tętna
Podstawka na akcesoria
Głośnik
Rękojeść
Ramię górnego korpusu
Pedał
Kółko
Rączka
Rampa
Rączka rampy
Konsola
Kółko
Stopka poziomująca
Długość: 173 cm
Szerokość: 66 cm
Waga: 77 kg
ZANIM ZACZNIESZ
5
Wkręt M8 x 13mm
(82)–8
Wkręt M10 x 25mm
(92)–4 Wkręt M10 x 122mm
(104)–4
Nakrętka
zabezpieczająca
M8 (102)–4
Podkładka falista
16mm (54)–2
Podkładka sprężysta
M10 (105)–8
Wkręt
M4 x 16mm
(101)–16
Podkładka M8
(97)–8
Wkręt M6 x 12mm
(103)–8
Podkładka M5
(32)–2
Śruba M8 x 38mm
(96)–4
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI
Prosimy kierować się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części użytych do montażu. Liczba w nawiasach
poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec niniejszego pod-
ręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych do montażu. Uwaga: jeśli części nie ma w torbie z
częściami, sprawdź, czy została ona już zmontowana. Dodatkowego sprzętu mogą być włączone.
6
• Do montażu potrzebne są dwie osoby.
• Umieść wszystkie części na pustej powierzchni
i usuń materiały opakowania. Nie wyrzucaj
opakowań do momentu ukończenia wszystkich
etapów montażu.
• Części lewe oznaczone są „L” lub „Left”, a prawe
„R” lub „Right.”
• Aby odnaleźć małe części, p. s. 5.
• Poza załączonym(i) narzędziem/narzędziami, do
montażu niezbędne są następujące narzędzia:
jeden śrubokręt krzyżakowy
jeden młotek gumowy
Montaż może być łatwiejszy, jeśli masz zestaw
kluczy sześciokątnych. Aby uniknąć zniszczenia
części, nie używaj narzędzi o napędzie
elektrycznym.
MONTAŻ
1. Udaj się na stronę internetową
www.iconsupport.eu i zarejestruj produkt.
• aktywacja gwarancji
• oszczędność czasu przy kontakcie z obsługą
klienta
• informowanie przez nas o nowych wersjach i
ofertach
Uwaga: Jeśli nie masz dostępu do Internetu,
zadzwoń do OBSŁUGI KLIENTA (p. czołowa
okładka niniejszego podręcznika) by
zarejestrować produkt.
1
7
2. Z pomocą drugiej osoby umieść część
materiałów opakowania (nie pokazano) pod tylną
częścią ramy (1). Niech druga osoba trzyma
ramę, by zapobiec jej upadkowi podczas tego
etapu montażu.
Przymocuj tylną podporę stabilizującą (2) do
ramy (1) za pomocą dwóch wkrętów M10 x
122mm (104) i dwóch podkładek sprężystych
M10 (105).
Usuń materiały opakowania spod tylnej części
ramy (1).
2
3
1
2
2
106
104 105
3. Wciśnij uchwyty osłony (106) w dolnej części
osłony tylnej podpory stabilizującej (15) do tylnej
podpory stabilizującej (2).
15
8
4
5
4. Z pomocą drugiej osoby umieść część
materiałów opakowania (nie pokazano) pod
przednią częścią ramy (1). Niech druga osoba
trzyma ramę, by zapobiec jej upadkowi
podczas tego etapu montażu.
Przymocuj przednią podporę stabilizującą (6)
do ramy (1) za pomocą dwóch wkrętów M10 x
122mm (104) i dwóch podkładek sprężystych
M10 (105).
Usuń materiały opakowania spod przedniej
części ramy (1).
1
6104
105
5. Umieść wspornik (4) tak, jak pokazano na
ilustracji. Niech druga osoba przytrzyma
wspornik w pobliżu ramy (1).
Por. rysunek w tekście. Odnajdź sznurek
do przeciągnięcia przewodu w dolnej
części wspornika (4). Przywiąż sznurek do
przeciągnięcia przewodów do przewodu górnego
(110). Następnie ciągnij za górny koniec sznurka
aż zostanie on przeprowadzony przez wspornik.
Pomocna wskazówka: aby zapobiec
wpadnięciu przewodu górnego (110) do
wspornika (4), zabezpiecz przewód górny
za pomocą sznurka do przeciągnięcia
przewodu.
1
4
110
Sznurek do
przeciągnięcia
przewodu
Sznurek do
przeciąg-
nięcia
przewodu
110
9
7
6
6. Pomocna wskazówka: staraj się nie ścisnąć
górnego przewodu (110). Uważaj, aby nie
zniszczyć wskazanych plastikowych klapek.
Umieść wspornik (4) na ramie (1).
Przymocuj wspornik (4) za pomocą czterech
wkrętów M10 x 25mm (92) i czterech podkładek
sprężystych M10 (105).
Staraj się nie ścisnąć
górnego przewodu
(110) i uważaj, aby nie
zniszczyć klapek
Klapki
4
1
105
105
92
92
110
7. Korzystając z plastikowej torebki, by nie ubrudzić
palców, nałóż nieco dołączonego smaru na oś
przegubu (35) i dwie podkładki faliste 16mm
(54).
Przełóż oś przegubu (35) przez wspornik (4), a
następnie wycentruj ją. Pomocna wskazówka:
Pomocne może być użycie gumowego
młotka.
Odnajdź podstawę prawego górnego ramienia
korpusu (60) i umieść ją tak, jak pokazano.
Wsuń podkładkę falistą 16mm (54) i podstawę
prawego górnego ramienia korpusu (60) na
prawą część osi przegubu (35).
Powtórz te czynności dla podstawy lewego
górnego ramienia korpusu (46).
Dokręć wkręt M8 x 13mm (82) i podkładkę M8
(97) na każdym z końców osi przegubu (35)
jednocześnie.
60
54
46
82
97
35
4
Smar
10
9
8. Odnajdź prawe górne ramię korpusu (61) i
umieść je tak, jak pokazano.
Wśliźnij prawe górne ramię korpusu (61) na
podstawę prawego górnego ramienia korpusu
(60).
Przymocuj prawe górne ramię korpusu (61)
za pomocą dwóch śrub M8 x 38mm (96) i
dwóch nakrętek zabezpieczających M8 (102).
Upewnij się, że nakrętki znajdują się w
sześciokątnych otworach.
Powtórz tę czynność dla lewego górnego
ramienia korpusu (47).
Otwory
sześciokątne
60
61
7
4
47
63
110
120
96
9. Odwiąż i wyrzuć sznurek z górnego przewodu
(110).
Podczas gdy druga osoba trzyma konsolę (7) w
pobliżu wspornika (4), przyłącz przewody konsoli
do przewodu górnego (110), do przewodów
czujnika tętna (63) i przewodów przedłużacza
(120).
Włóż zwisające przewody do wspornika (4) lub
do konsoli (7).
102
8
Autres manuels pour E 7.2 Elliptical
13
Ce manuel convient aux modèles suivants
2
Table des matières
Autres manuels NordicTrack vélo elliptique
NordicTrack
NordicTrack 831.23855.0 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack 9600 Elliptical Trainer Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack Cx 1000 Elliptical Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack Cxt 950 Elliptical Manuel du système
NordicTrack
NordicTrack E4.2 Elliptical Guide de démarrage rapide
NordicTrack
NordicTrack NTEL05011.6 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack NTE13920 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack AudioStrider NTEL7906.0 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack NTEL21412.3 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack Cxt 1200 Elliptical Manuel d'utilisation et d'entretien
NordicTrack
NordicTrack E10 Rear Drive Elliptical Guide de l'utilisateur
NordicTrack
NordicTrack Elite 10.9 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack CX 938 elliptical exerciser 30621.0 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack AudioStrider 990 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack E 1000 Elliptical Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack E11.0 Elliptical Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack Asr 1000 Cwl Elliptical Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack E7.0 Elliptical Guide de démarrage rapide
NordicTrack
NordicTrack FREESTRIDER 35 S Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack E 8.5 Elliptical Guide de configuration
Manuels vélo elliptique populaires d'autres marques
Weslo
Weslo Momentum 4.0 Elliptical Manuel d'utilisation et d'entretien
Progear Fitness
Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Manuel utilisateur
Torque Fitness
Torque Fitness XPLLP Manuel utilisateur
Octane Fitness
Octane Fitness PRO3700C Manuel utilisateur
Xterra
Xterra FS5.8e Manuel utilisateur
Bodyguard
Bodyguard E-40 Manuel utilisateur
Bonn Germany
Bonn Germany Concept 2.2 Manuel utilisateur
Precor
Precor Resolute RSL 620 Manuel utilisateur
Vision Fitness
Vision Fitness X6600iNetTV Manuel utilisateur
Matrix
Matrix MX-A5x Manuel utilisateur
SportsArt Fitness
SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Manuel utilisateur
Sears
Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Manuel utilisateur
