In Shape 17527 Manuel utilisateur
Brugsanvisning
Bruksanvisning
Bruksanvisning
Käyttöohje
Instruction manual
Gebrauchsanweisung
Gebruiksaanwijzing
Manuel d’instructions
DK
NO
SE
FI
GB
DE
NL
FR
Brugsanvisning
Model 17527
2
LØBEBÅND
Introduktion
For at du kan få mest mulig glæde af dit nye
løbebånd, beder vi dig gennemlæse denne
brugsanvisning, før du tager løbebåndet i
brug. Vi anbefaler dig desuden at gemme
brugsanvisningen, hvis du senere skulle
få brug for at genopfriske din viden om
løbebåndets funktioner.
Tekniske data
Mål: 129x79x176 cm
Motor: 3,0 hk DC
Spænding/frekvens: 230 V ~ 50 Hz
Hastighed: 1-18 km/t
Maks. stigning: 15%
Løbefl ade: 130x48 cm
Funktioner: tid, hastighed, distance,
kalorieforbrug og puls
Programmer: 12
Maks. brugervægt: 130 kg
Kan klappes sammen ved hjælp af hydraulisk
cylinder
Med indbyggede højttalere til afspilning fra
MP3-afspiller eller USB-stick
Dødmandsfunktion
Generelle sikkerhedsforskrifter
Spørg altid din læge til råds, inden du
begynder at træne.
Læg eventuelt et personligt
træningsprogram i samråd med en læge,
fysioterapeut eller fi tnessinstruktør.
Lyt til din krop, når du træner. Husk at varme
op, og lad være med at presse dig selv for
hårdt, især i starten af træningsforløbet.
Forkert eller for hård træning kan være
sundhedsskadelig.
Husk at det tager tid at komme i god form,
og at det kræver vedvarende træning.
Varm op i 2-5 minutter før du begynder at
bruge løbebåndet, og stræk ud i 2-5 minutter
efter hver brug.
Undlad at træne umiddelbart før eller efter
du har spist.
Brug altid passende træningstøj og -sko.
Hold hænder og fødder væk fra bevægelige
dele, hvor de kan komme i klemme.
Placér altid løbebåndet på et plant og fast
underlag, gerne på en måtte beregnet til
træningsmaskiner. Der skal være et frirum
på mindst 60 cm til hver af løbebåndets fi re
sider.
3
DK
Løbebåndet må anvendes af børn over 8
år og personer med nedsat følsomhed,
fysiske eller mentale handicap, forudsat
at de overvåges eller er blevet instrueret i
brugen af løbebåndet på en sikker måde
og dermed forstår de forbundne risici. Børn
må ikke lege med løbebåndet. Rengøring
og vedligeholdelse må ikke udføres af børn,
medmindre de er under opsyn.
Når løbebåndet er i brug, bør det holdes
under konstant opsyn. Når løbebåndet
bruges, skal børn, der opholder sig i
nærheden af det, altid holdes under opsyn.
Løbebåndet er ikke legetøj.
Husk at kontrollere dit løbebånd
regelmæssigt. Efterspænd alle skruer,
bolte og møtrikker på løbebåndet. Efterse
løbebåndet, og udskift eventuelle slidte dele.
Brug ikke løbebåndet, hvis det er defekt.
Hvis du skal fl ytte løbebåndet, skal du bruge
en korrekt løfteteknik.
Løbebåndet er beregnet til indendørs brug i
private husholdninger.
Særlige sikkerhedsforskrifter
Hold ikke fi ngre eller andet i nærheden af
bæltet, når det kører!
Brug ikke dødmandsknappen til at starte og
stoppe bæltet.
Når du har stoppet bæltet, skal der gå mindst
3 sekunder, før du starter det igen. Løb ikke
stærkere end bæltet roterer, da det kan skade
løbebåndet.
Brug bløde og ikke-afsmittende sko, når du
løber på løbebåndet.
ADVARSEL! Pulsmåleren kan være unøjagtig.
For hård træning kan medføre alvorlig
personskade eller død. Hvis du bliver utilpas,
skal du omgående afbryde træningen.
Klargøring til samling
Vær to personer om at samle løbebåndet.
Læg alle delene ud på gulvet, og kontroller,
at alle dele er til stede.
Der henvises til oversigtsbilledet og dellisten
bagest i brugsanvisningen.
4
Samling og klargøring
Trin 1
Monter de lodrette søjler forrest på stellet
med 2 stk. M8×40- og 2 stk. M8×60-skruer
med spændeskiver i hver side.
Trin 2
Monter dækpladerne nederst på de forreste
søjler med 2 stk. ST4×16-skruer i hver side.
Trin 3
Hæv computerpanelet på de lodrette søjler,
og forbind kablerne til computeren.
Fastgør computerpanelet med 2 stk. M8×20-
skruer med spændeskiver i hver side.
Løbebåndet er nu samlet og klar til brug.
Løbebåndets dele
A. Computer
B. Dødmandsknap
C. Pulssensor
D. Smøringsstuds
E. Bælte
F. Transporthjul
A
B
C
D
E
F
C
5
DK
Computerens dele
1. USB-stik
2. Stik til hovedtelefoner
3. Stil til ekstern lydkilde/MP3-afspiller
4. Lydstyrke +/-
5. Frem/tilbage
6. INCLINE +/- (stigning +/-)
7. Direkte valg af stigning
8. Direkte valg af hastighed
9. SPEED +/- (hastighed +/-)
10. START
11. PROG (program)
12. MODE (funktion)
13. STOP
Funktionskontrol før brug
Inden løbebåndet sluttes til strøm, skal du
kontrollere, at selve bæltet kan køre uhindret
og støjfrit rundt på rullerne.
Sæt dødmandsknappen på computeren.
Sæt stikket i stikkontakten. Tryk på knappen
START. Bæltet begynder at køre langsomt.
Tryk på knappen SPEED +/-.
Kontrollér, at bæltets hastighed ændrer sig
tilsvarende.
Tryk på knappen STOP for at standse
løbebåndet.
Brug
Sæt dødmandsknappen på computeren, og
tag snoren om håndleddet eller gør den fast
til tøjet med klemmen. På den måde standser
løbebåndet automatisk, hvis du bliver ført
bagud af løbebåndet.
Tilslut eventuelt en mp3-afspiller til stikket til
ekstern lydkilde (3) på computeren, eller sæt
en USB-stick i USB-stikket (1) på computeren
så du kan høre musik under træningen. Du
kan høre musikken gennem de indbyggede
højttalere eller tilslutte et sæt hovedtelefoner
til hovedtelefonstikket (2).
Tryk på knappen START (10). Computeren
tæller ned fra 3, der lyder et signal, og bæltet
begynder at køre.
Tryk på knappen SPEED +/- for at øge
eller reducere hastigheden, eller tryk på
knapperne 3/6/9/12 for at vælge en af
disse hastigheder direkte. Hastigheden kan
indstilles fra cirka 1 til cirka 18 km/t.
Tryk på knappen INCLINE +/- for at
indstille løbebåndets stigning, eller tryk på
knapperne 3/6/9/12 for at vælge en af disse
stigninger direkte.
Sænk hastigheden, indstil stigningen til
0, og tryk på knappen STOP for at standse
løbebåndet.
Løbe efter et mål
Tryk på knappen MODE (12) en eller fl ere
gange for at vælge den ønskede funktion, og
indstil målet med knapperne SPEED +/-.
Du kan sætte et mål for distance,
kalorieforbrug eller tid. Når målet er nået,
standser løbebåndet. Tryk på knappen STOP
for at afslutte.
12
3
45
6 7 8 9
bl bm bn bo
6
Løbeprogrammer
Mens løbebåndet står stille, kan du trykke
på knappen PROG (11) for at vælge et af de
indbyggede programmer fra 1 til 12.
Standardtiden for hvert program er 30
minutter, og tiden kan ændres ved at trykke
på knapperne SPEED +/-.
Hvert program er delt op i 20 lige store dele.
Hvert trin har en foruddefi neret hastighed
og stigning, og sammensætningen af disse
udgør programmets profi l, som vises som
søjler på displayet.
Tryk på knappen START for at starte
løbebåndet på det valgte program.
Når løbeprogrammet er gennemført,
standser løbebåndet. Tryk på knappen STOP
for at afslutte.
BMI-måling
Løbebåndet skal være på standby. Tryk på
knappen PROG, til FAT vises på displayet.
Tryk på knappen MODE for at vælge
parameter, og tryk på knappen SPEED +/- for
at indstille dine data:
F1
Køn
01 = mand
02 = kvinde
F2
Alder
10-99 år
F3
Højde
100-240 cm
F4
Vægt
20-160 kg
Tryk på knappen MODE igen for at
vælge parameteren F-5 FAT, og hold ved
pulssensorerne (3) på begge håndtag.
Computeren beregner dit BMI (body mass
index), som vises på displayet.
BMI-værdi
Betydning
<20
Undervægtig
20-25
Normalvægtig
25-29
Overvægtig
>30
Stærkt overvægtig
Bemærk! BMI-værdierne er alene vejledende
og kun beregnet til træningsbrug.
7
DK
Sammenfoldning
Løft løbebåndet op, indtil den pneumatiske
cylinder låser det fast med et hørbart klik.
Udfoldning
Hold ved løbebåndet, frigør låsen på
cylinderen, og træk løbebåndet i pilens
retning. Løbebåndet foldes langsomt ned.
Rengøring og vedligehold
ADVARSEL!
Vær opmærksom på at INGEN væsker
kommer ind i maskinen eller i elektroniske
dele, da dette kan beskadige produktet.
Tag ledningen ud, inden du rengør eller
vedligeholder maskinen. Vedligeholdelse
bør kun foretages af autoriserede
serviceteknikere, medmindre der er angivet
andet af producenten. Hvis disse instrukser
ikke overholdes, bortfalder garantien
automatisk
Maskinen må ikke udsættes for høj fugtighed
eller direkte solskin.
Rengøring
Almindelig rengøring vil øge løbebåndets
driftslevetid.
Støv regelmæssigt løbebåndet af. Vær
opmærksom på at rengøre de frie kanter på
hver side af selve løbebåndet samt kanterne
på stellet. Det forebygger støv og snavs
under selve løbebåndet. Brug rene sko.
Løbebåndets overside kan rengøres med
en hårdt opvredet klud, eventuelt tilsat lidt
opvaskemiddel. Der må ikke komme vand
ind i løbebåndets stel eller på undersiden af
selve løbebåndet.
ADVARSEL!
Træk altid stikket ud af stikkontakten, inden
du erner dækslet over motoren. Fjern
dækslet over motoren, og støvsug motoren
mindst en gang om året.
Løbebåndets inderside og pladen, det kører
på, er smurt fra fabrikken og kræver kun lidt
vedligehold.
Friktionen mellem løbebåndet og pladen,
det kører på, er meget vigtig for løbebåndets
funktion.
Løbebåndet er selvsmørende, så du ikke
behøver at røre ved bæltet eller andre dele af
løbebåndet for at smøre det.
8
Smøremidlet (silikoneolie) skal påfyldes i
hullet på højre side af motordækslet.
Vi anbefaler, at du efterser dit løbebånd
jævnligt, og at du påfylder olie med følgende
intervaller:
Let brug (mindre end 3 timer pr. uge):
hver 5. måned
Middel brug (4-7 timer pr. uge):
hver 2. måned
Megen brug (mere end 8 timer pr. uge):
hver måned
Hvis bæltet trækker skævt
Under drift kan bæltet trække til højre eller
venstre, hvis du har fl ere kræfter i det ene
ben i forhold til det andet. Forsøg altid at
løbe midt på bæltet.
Hvis bæltet trækker til venstre, skal du løsne
den venstre justeringsskrue og/eller stramme
den højre justeringsskrue.
Hvis bæltet trækker til højre, skal du løsne
den højre justeringsskrue og/eller stramme
den venstre justeringsskrue.
Bæltet skal køre med en hastighed på 6 km/t,
imens du foretager indstillingen.
Du må kun dreje skruerne en kvart omgang
ad gangen. Stram ikke skruerne for meget,
da det kan beskadige løbebåndet.
Hvis bæltet glider
Hvis bæltet bliver for løst, kan det glide på
rullerne, eller det kan stoppe, når der står en
person på det.
Drej justeringsskruen ved motoren med uret
med en sekskantnøgle.
Stram ikke skruen for meget, da det kan
beskadige løbebåndet.
9
Servicecenter
Bemærk: Produktets modelnummer
skal altid oplyses i forbindelse med din
henvendelse.
Modelnummeret fremgår af forsiden på
denne brugsanvisning og af produktets
typeskilt.
Når det gælder:
• Reklamationer
• Reservedele
• Returvarer
• Garantivarer
• Åbent hverdage fra 8.00 til 16.00
(fredag til kl. 15.30)
• www.hpschou.com
Miljøoplysninger
Elektrisk og elektronisk udstyr
(EEE) indeholder materialer,
komponenter og stoff er, der kan
være farlige og skadelige for
menneskers sundhed og for miljøet, når
aff aldet af elektrisk og elektronisk udstyr
(WEEE) ikke bortskaff es korrekt. Produkter,
der er mærket med nedenstående
”overkrydsede skraldespand”, er elektrisk
og elektronisk udstyr. Den overkrydsede
skraldespand symboliserer, at aff ald
af elektrisk og elektronisk udstyr ikke
må bortskaff es sammen med usorteret
husholdningsaff ald, men skal indsamles
særskilt.
Produceret i P.R.C.
Fabrikant:
HP Schou A/S
Nordager 31
DK-6000 Kolding
© 2018 HP Schou A/S
Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet i denne vejled-
ning må ikke gengives, hverken helt eller delvist, på
nogen måde ved hjælp af elektroniske eller mekaniske
hjælpemidler, f.eks. fotokopiering eller optagelse,
oversættes eller gemmes i et informationslagrings- og
-hentningssystem uden skriftlig tilladelse fra HP Schou
A/S.
10
TREDEMØLLE
Innledning
For at du skal få mest mulig glede av den
nye tredemøllen din, bør du lese denne
bruksanvisningen før du tar tredemøllen
i bruk. Vi anbefaler også at du tar vare på
bruksanvisningen, i tilfelle du skulle få
behov for å repetere informasjonen om
tredemøllens funksjoner senere.
Tekniske spesifi kasjoner
Mål: 129x79x176 cm
Motor: 3,0 hk DC
Spenning/frekvens: 230 V ~ 50 Hz
Hastighet: 1-18 km/t
Maks. stigning: 15 %
Løpefl ate: 130x48 cm
Funksjoner: tid, hastighet, distanse,
kaloriforbruk og puls
Programmer: 12
Maks. brukervekt: 130 kg
Kan slås sammen ved hjelp av hydraulisk
sylinder
Med innebygde høyttalere til avspilling fra
MP3-spiller eller USB-minnepinne
Dødmannsfunksjon
Generelle sikkerhetsanvisninger
Konsulter alltid lege før du begynner å trene.
Legg eventuelt opp et personlig
treningsprogram i samråd med lege,
fysioterapeut eller treningsveileder.
Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme
opp, og ikke press deg selv for hardt, særlig
i begynnelsen av treningsøkten. Feil eller for
hard trening kan være helseskadelig.
Husk at det tar tid å komme i god form, og at
det krever vedvarende trening.
Varm opp i 2-5 minutter før du begynner
å bruke tredemøllen, og strekk ut i 2-5
minutter etter hver gang.
Tren ikke umiddelbart før eller etter et måltid.
Bruk alltid passende treningstøy og -sko.
Hold hender og føtter vekk fra bevegelige
deler der de kan komme i klem.
Plasser alltid tredemøllen på et fl att og fast
underlag, gjerne på en matte beregnet
til treningsapparater. Det må være en fri
avstand på minst 60 cm på alle sidene av
tredemøllen.
Table des matières
Langues :
Autres manuels In Shape tapis roulant
In Shape
In Shape 2500 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 17402 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 500 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 17401 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 17528 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 17168 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 17523 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 17525 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 17525 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 500S Manuel utilisateur
Manuels tapis roulant populaires d'autres marques
Smooth Fitness
Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack NETL81810.0 Manuel utilisateur
Schwinn
Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur
Keys Fitness
Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur
Spirit
Spirit XT8 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack T 14.0 Treadmill Manuel utilisateur