Weider 4990 I Manuel utilisateur

Nº. du Modèle WEEVSY2909.0

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour références

ultérieures.

MANUEL DE LʼUTILISATEUR

Autocollant du Numéro de Série

(sous le siège)

QUESTIONS ?

Si vous avez des questions ou si

des pièces sont manquantes,

veuillez nous contacter au :

(33) 0810 121 140

du lundi au jeudi, de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, et le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

lʼexception des jours fériés)

Courriel : sav[email protected]

Site internet : www.iconsupport.eu

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant dʼutiliser cet

appareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement. www.iconeurope.com

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

PRÉCAUTIONSIMPORTANTES .............................................................3

AVANTDECOMMENCER...................................................................4

TABLEAUDʼIDENTIFICATIONDESPIÈCES.....................................................5

ASSEMBLAGE ............................................................................6

RÉGLAGES .............................................................................23

TABLEAUDERÉSISTANCEDESPOIDS ......................................................25

ENTRETIEN .............................................................................26

DIAGRAMMEDESCÂBLES ................................................................27

CONSEILSPOURLʼEXERCICE .............................................................28

LISTEDESPIÈCES .......................................................................29

SCHÉMADÉTAILLÉ .......................................................................30

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc..

Ce schéma indique lʼemplacement

des autocollants dʼavertissement.

Si un autocollant est manquant

ou illisible, référez-vous à la

page de couverture de ce

manuel pour commander un

nouvel autocollant gratuit.

Placez le nouvel autocollant à

lʼendroit indiqué. Remarque : les

autocollants ne sont peut-être pas

illustrés à lʼéchelle.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez

toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur

votre appareil de musculation avant dʼutiliser l'appareil. ICON décline toute responsabilité pour les

blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.

1. Consultez votre médecin avant dʼentrepren-

dre un programme dʼexercice. Ceci est

particulièrement important pour les person-

nes âgées de plus de 35 ans et les

personnes ayant eu des problèmes de santé.

2. Il incombe au propriétaire de sʼassurer que

tous les utilisateurs de l'appareil de muscu-

lation sont suffisamment informés de toutes

les précautions à prendre.

3. L'appareil de musculation est conçu pour

l'utilisation à domicile uniquement. N'utilisez

pas l'appareil de musculation dans un cadre

commercial, locatif ou institutionnel.

4. N'utilisez lʼappareil de musculation que sur

une surface plane. Disposez un revêtement

sous l'appareil de musculation de manière à

protéger le sol.

5. Inspectez régulièrement et serrez correcte-

ment toutes les pièces. Remplacez

immédiatement toutes les pièces usées.

6. Tenez toujours les enfants de moins de 12

ans et les animaux de compagnie à l'écart de

l'appareil de musculation.

7. L'appareil de musculation ne devrait pas être

utilisé par des personnes dont le poids

dépasse 136 kg.

8. Portez des vêtements appropriés quand

vous faites de lʼexercice ; ne portez pas de

vêtements trop amples qui pourraient se

coincer dans l'appareil de musculation.

Portez toujours des chaussures de sport

pour vous protéger les pieds.

9. Nʼapprochez pas vos mains ni vos pieds des

pièces mobiles.

10. Assurez-vous que les câbles sont toujours

bien enroulés dans les poulies. Si les câbles

se coincent pendant l'exercice, interrompez

immédiatement l'exercice et vérifiez que les

câbles sont enroulés dans les poulies.

11. Ne relâchez jamais les bras, le levier pour

jambes ou la barre à dorsaux lorsque les

poids sont élevés. Les poids retomberaient

violemment.

12. Détachez toujours la barre à dorsaux de l'ap-

pareil de musculation avant d'effectuer un

exercice ne requérant pas la barre à dor-

saux.

13. Afin dʼéviter tout basculement, asseyez-vous

toujours sur le siège ou tenez-vous debout

sur le marchepied pendant que vous utilisez

le appareil de musculation.

14. Un excès dʼexercice physique peut entrainer

des blessures graves et la mort. Si vous

avez des étourdissements ou si vous res-

sentez de la douleur quand vous faites des

exercices, arrêtez-vous immédiatement et

reposez-vous.

15. N'utilisez l'appareil de musculation que de la

façon décrite dans ce manuel.

Poste de la Poulie

Supérieure

Côté Droit

Côté Gauche

Remarque : les termes « côté droit » et « côté gauche » reflètent la perspective dʼune personne

installée sur le siège et ne correspondent pas respectivement à la droite et la gauche des illus-

trations de ce manuel.

AVANT DE COMMENCER

Merci dʼavoir choisi l'appareil de musculation polyva-

lent WEIDER®4990 I. L'appareil de musculation

comporte plusieurs postes de poids conçus pour

développer chaque grand groupe de muscles du

corps. Que vous ayez comme but de raffermir votre

corps, d'accroître considérablement votre masse mus-

culaire ou votre force, ou simplement dʼaméliorer votre

système cardiovasculaire, l'appareil de musculation

vous aidera à atteindre vos objectifs.

Vous gagnerez à lire ce manuel attentivement

avant dʼutiliser lʼappareil de musculation. Si vous

avez des questions, veuillez vous reporter à la page

de couverture avant de ce manuel. Pour nous permet-

tre de mieux vous aider, notez le numéro du modèle

et le numéro de série de lʼappareil avant de nous

appeler. Le numéro du modèle et lʼemplacement de

lʼautocollant du numéro de série sont indiqués sur la

page de couverture avant de ce manuel.

Nous vous suggérons dʼétudier le schéma ci-dessous

et de vous familiariser avec les pièces étiquetées

avant de continuer la lecture.

Dossier

Porte-Barre à Dorsaux

Station de la

Poulie Ab

Lat Bar

Bras

Levier pour ambes

Station de la

Poulie Inférieure

Coussin de Flexion

Écran

Poignée Ab

Siège

Chaîne

Barre du Rameur

Bouton de Verrouillage

Marchepied

Goupille de Poids

DIMENSIONS DE

L'APPAREIL ASSEMBLÉ :

Hauteur : 203 cm (6' 8")

Largeur : 110 cm (3' 7")

Longueur : 153 cm (5')

Référez-vous aux dessins ci-dessous et à la page 6 pour localiser les petites pièces utilisées dans lʼassem-

blage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce correspond au numéro d'identification de la pièce dans

la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. IMPORTANT : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac

de quincaillerie, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.

TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES

Boulon de M10 x 52mm (67)

Boulon de M10 x 50mm (58)

Boulon de M10 x 32mm (59)

Vis de M10 x 25mm (60)

Boulon de M8 x 63mm (61)

Boulon de M8 x 42mm (62)

Boulon de M10 x 75mm (94)

Boulon de 1/2" x 7" (64)

Écrou de Verrouillage

de M8 (69) Écrou de Verrouillage

de M10 (68) Écrou de 1/2" (84)

Écrou de Verrouillage de

5/8" (75)

Écrou de Verrouillage

de 1/2" (70)

Vis de M8 x 16mm

(63)

Vis de M8 x 20mm

(65)

Boulon de M10 x 65mm (37)

Boulon de M10 x 85mm (95)

Boulon de M10 x 95mm (66)

Boulon de M10 x 103mm (57)

Bague d’Espacement de

27mm (96)

Bague d’Espacement

de 12mm (91) Bague d’Espacement de

22mm (97)

Boulon de M10 x 93mm (99)

ASSEMBLAGE

1. Orientez la Base Longue (1) et la Base Courte

(6) tel qu'il est indiqué.

Fixez la Base Courte (6) à la Base Longue (1) à

l'aide de deux Boulons de M10 x 103mm (57),

quatre Rondelles Cintrées de M10 (20) et deux

Écrous de Verrouillage de M10 (68).

668

Pour vous faciliter lʼassemblage, lisez attentive-

ment lʼinformation et les instructions qui suivent :

• Lʼassemblage requiert deux personnes.

• De par son poids et sa taille, lʼappareil de muscu-

lation doit être assemblé à lʼendroit où il sera

utilisé. Assurez-vous quʼil y a suffisamment dʼe-

space pour pouvoir vous déplacer autour de

lʼappareil de musculation quand vous lʼassemblez.

• Placez toutes les pièces sur une aire dégagée et

enlevez tous les emballages. Ne jetez pas les

emballages avant la fin de l'assemblage.

• Pour vous aider à identifier les petites pièces,

utilisez le TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES

PIÈCES à la page 5 et 6.

• Les outils suivants (non-inclus) seront peut-être

nécessaires pour lʼassemblage :

deux clés anglaises

un maillet en caoutchouc

un tournevis plat

un tournevis cruciforme

Lʼassemblage peut être plus facile si vous avez

un jeu de douilles, un jeu de clés à fourche, ou un

jeu de clés à cliquet.

Rondelle Cintrée de M10

(20)

Petite Rondelle de

M8 (74)

Rondelle de M6

(79) Rondelle de M10

(73)

Rondelle de 5/8" (71)

Rondelle de 1/2" (72)

Rondelle de 13mm

(78) Rondelle de 26mm (77)

Rondelle Grande de M8 (98)

2. Glissez les deux Butées de Poids (25) sur les

Guides de Poids (4), et insérez les Guides de

Poids dans la Base Courte (6).

Fixez les Guides de Poids (4) à la Base Courte

(6) à lʼaide de deux Vis de M10 x 25mm (60) et

de deux Rondelles de M10 (73).

Trou pour

Goupille

3. Orientez les douze Poids (15) de sorte à situer

les trous pour goupille au bas des Poids, tel

qu'il est indiqué.

Glissez les Poids (15) sur les Guides de Poids

(4).

4. Orientez la Bague pour le Poids Supérieur (26)

et le Sélecteur de Poids (7) comme indiqué.

Faites glisser la Bague pour le Poids Supérieur

sur le Sélecteur de Poids, puis alignez le trou

de la Bague pour le Poids Supérieur avec le

trou le plus haut du Sélecteur de Poids.

Ensuite, insérez la Goupille de la Bague (28) à

lʼintérieur de la Bague pour le Poids Supérieur

(26) ainsi quʼà lʼintérieur du Sélecteur de Poids

(7).

Puis, introduisez le Sélecteur de Poids (7) à lʼin-

térieur des douze Poids (15).

Appliquez ensuite un peu de la graisse fournie

à lʼintérieur des trous indiqués du Poids

Supérieur (16).

Faites glisser le Poids Supérieur (16) sur les

Guides de Poids (4), puis enfoncez le Poids

Supérieur sur le Sélecteur de Poids (7).

Puis, introduisez la Goupille de Poids (18) à lʼin-

térieur dʼun des Poids (15).

Graisse

5. Orientez le Montant (5) comme indiqué.

Fixez le Montant (5) à la Longue Base (1) à

lʼaide de deux Boulons de M10 x 103mm (57),

de quatre Rondelles de M10 (73) et de deux

Écrous de Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez

pas encore les Écrous de Verrouillage.

68 73

6. Orientez le Cadre du Siège (2) tel qu'il est

indiqué.

Fixez le Cadre du Siège (2) au Montant (5) à

l'aide de deux Boulons de M10 x 52mm (67),

quatre Rondelles de M10 (73) et deux Écrous

de Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez pas

encore les Écrous de Verrouillage.

73 68

7. Orientez la ambe (21) comme indiqué.

Insérez le support indiqué sur la ambe (21) à

lʼintérieur du Cadre du Siège (2). Fixez la

ambe au Cadre du Siège à lʼaide dʼun Boulon

de M10 x 93mm (99), de deux Rondelles

Cintrées de M10 (20) et dʼun Écrou de

Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez pas

encore lʼÉcrou de Verrouillage.

Ensuite, fixez la ambe (21) à la Longue Base

(1) à lʼaide de deux Boulons de M10 x 103mm

(57), de quatre Rondelles de M10 (73) et de

deux Écrous de Verrouillage de M10 (68) ; ne

serrez pas encore les Écrous de

Verrouillage.

8. Graissez un Boulon de M10 x 75mm (94).

Orientez le Levier pour ambes (3) tel qu'il est

indiqué.

Fixez le Levier pour ambes (3) au ambe du

du Siège (21) à l'aide du Boulon de M10 x

75mm (94), de deux Rondelles de M10 (73) et

d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68). Ne

serrez pas l'Écrou de Verouillage à l'excès;

le Levier pour ambes doit pivoter aisément.

Support

73 20

68 73

9. Fixez le Cadre Supérieur (8) au Montant (5) à

lʼaide de deux Vis de M10 x 103mm (57), deux

Rondelles de M10 (73) et deux Écrous de

Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez pas

encore les Écrous de Verrouillage.

Ensuite, fixez le Cadre Supérieur (8) à chacun

des Guides de Poids (4) à l'aide de deux Vis de

M10 x 25mm (60) et de deux Rondelles de M10

(73).

Voir les étapes 5 à 9. Serrez tous les Écrous

de Verrouillage de M10 (68).

960

68 73

Graisse

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