Pro-Form 905 Zlt Treadmill Guide de configuration

Autocolante do

Número de Série

Modelo nº PET 11810.0

Nº de Série

Escreva o número de série no es-

paço acima para consulta futura.

CUIDADO

eia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para

referência futura.

DÚVIDAS?

Se tiver dúvidas, se faltarem algu-

mas peças ou se alguma peça es-

tiver danificada, contacte o estab-

elecimento onde adquiriu este pro-

duto.

website: www.iconsupport.eu

MANUA DO UTI IZADOR

www.iconeurope.com

ÍNDICE

LOCALIZÇÃODOSAUTOCOLANTESDEAVISO ................................................2

PRECAUÇÕESIMPORTANTES ..............................................................3

ANTESDECOMEÇAR......................................................................5

MONTAGEM ..............................................................................6

COMO UTILIZAR O SENSOR DE PULSAÇÕES PARA O PEITO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

FUNCIONAMENTOEA USTES .............................................................16

COMODOBRAREMOVEROTAPETEROLANTE ..............................................23

RESOLUÇÃODEPROBLEMAS .............................................................25

DIRECTIVASDEEXERCÍCIO ...............................................................28

LISTADEPEÇAS .........................................................................30

DIAGRAMAAMPLIADO ....................................................................32

ENCOMENDARPEÇASDESUBSTITUIÇÃO............................................Contracapa

INFORMAÇÃOSOBRERECICLAGEM.................................................Contracapa

Esta ilustração indica as localizações dos

autocolantes de aviso. Se um autocolante

faltar ou estiver ilegível, veja a capa

deste manual e peça um autocolante de

substituição gratuito. Aplique o auto-

colante na localização apresentada.

Nota: Os autocolantes podem não ser ap-

resentados no tamanho efectivo.

OCA IZAÇÃO DOS AUTOCO ANTES DE AVISO

PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

1. Antes de iniciar qualquer programa de exercí-

cio, consulte o seu médico. Isto é especial-

mente importante para pessoas com mais de

35 anos ou com problemas de saúde prévios.

2. É responsabilidade do proprietário deste

tapete rolante garantir que todos os uti-

lizadores do mesmo sejam adequadamente

informados acerca de todos os avisos e pre-

cauções.

3. Use o tapete rolante apenas da forma de-

scrita.

4. Coloque o tapete rolante numa superfície

nivelada, com pelo menos 2,4 m de espaço

livre atrás e 0,6 m de espaço livre de cada

lado. Não coloque o tapete rolante numa su-

perfície que bloqueie as aberturas de venti-

lação. Para proteger o chão ou a alcatifa,

coloque um tapete por baixo do tapete

rolante.

5. Mantenha o tapete rolante dentro de casa,

afastado de humidades e poeiras. Não

coloque o tapete rolante numa garagem ou

num pátio coberto, nem perto de água.

6. Não utilize o tapete rolante numa área onde

sejam utilizados produtos com aerossóis ou

onde esteja a ser administrado oxigénio.

7. Mantenha sempre as crianças de idade infe-

rior a 12 anos e os animais afastados do

tapete rolante.

8. O tapete rolante só deve ser usado por pes-

soas com peso até 150 kg.

9. Nunca permita a utilização simultânea do

tapete rolante por mais de uma pessoa.

10. Use vestuário de exercício apropriado para

utilizar o tapete rolante. Não use vestuário

demasiado largo que possa ficar preso no

tapete rolante. Recomendamos a utilização

de roupa interior de suporte tanto para

homens como para mulheres. Use sempre

calçado desportivo. Nunca utilize o tapete

rolante com os pés descalços ou apenas com

meias ou com sandálias.

11. Ao conectar o cabo de alimentação (veja a

página 16), ligue-o a um circuito ligado à

terra. Não deve ter nenhum outro dispositivo

ligado ao mesmo circuito.

12. Se for necessário um cabo de extensão, uti-

lize apenas um cabo com 3 condutores, de

calibre 14 (1 mm2), com o comprimento máx-

imo de 1,5 m.

13. Mantenha o cabo de alimentação afastado de

superfícies quentes.

14. Nunca mova a cinta de caminhar com a ali-

mentação eléctrica desligada. Não faça fun-

cionar o tapete rolante se o cabo de alimen-

tação ou a ficha estiverem danificados ou se

o tapete rolante não estiver a funcionar ade-

quadamente. (Consulte RESO UÇÃO DE

PROB EMAS na página 25 se o tapete rolante

não estiver a funcionar adequadamente.)

15. eia, compreenda e teste o procedimento de

paragem de emergência antes de usar o

tapete rolante (consulte COMO IGAR A

CORRENTE na página 18).

16. Nunca faça arrancar o tapete rolante estando

em cima da cinta de caminhar. Segure-se

sempre aos apoios para as mãos enquanto

usa o tapete rolante.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-

tantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume qual-

quer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto

ou pela utilização do mesmo.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

17. O tapete rolante pode alcançar velocidades

elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos

incrementos para evitar mudanças súbitas da

velocidade.

18. O sensor de pulsações não é um dispositivo

médico. Vários factores, incluindo os movi-

mentos do utilizador, podem afectar a exac-

tidão das leituras do ritmo cardíaco. O sensor

de pulsações destina-se apenas a auxiliá-lo a

determinar as tendências gerais do seu ritmo

cardíaco.

19. Nunca deixe o tapete rolante a funcionar sem

vigilância. Quando não estiver a usar o tapete

rolante, tenha sempre o cuidado de retirar a

chave, desconectar o cabo de alimentação e

colocar o interruptor na posição de desli-

gado. (Consulte o desenho da página 5 para

ver a localização do interruptor.)

20. Não tente elevar, baixar ou mover o tapete

rolante até este estar devidamente montado.

(Veja as secções MONTAGEM na página 6 e

COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE

RO ANTE na página 23.) Deve ser capaz de

levantar, com segurança, 20 kg para erguer,

baixar ou transportar o tapete rolante.

21. Ao dobrar ou mover o tapete rolante, certi-

fique-se de que o fecho de armazenamento

segura firmemente a estrutura na posição de

arrumação.

22. Nunca introduza objectos em nenhum dos

orifícios do tapete rolante.

23. Examine e aperte adequadamente todas as

peças do tapete rolante com regularidade.

24. PERIGO: Desligue sempre o cabo de

alimentação imediatamente após a utilização,

antes de limpar o tapete rolante e antes de

efectuar quaisquer procedimentos de

manutenção e afinação descritos neste man-

ual. Nunca retire a cobertura do motor a não

ser que tal lhe seja solicitado por um repre-

sentante de assistência autorizado. Qualquer

tipo de reparação ou assistência para além

dos procedimentos descritos neste manual

deve ser efectuado apenas por um represen-

tante de assistência autorizado.

25. Este tapete rolante destina-se apenas a ser

utilizado em casa. Não utilize este tapete

rolante em instalações comerciais, institu-

cionais ou de aluguer.

26. O excesso de exercício pode provocar lesões

graves ou morte. Se sentir fraqueza ou dores

ao fazer exercício, pare imediatamente e

deixe-se arrefecer.

GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

Obrigado por seleccionar o revolucionário tapete

rolante PROFORM®905 ZLT. O tapete rolante 905

ZLT oferece uma selecção de funcionalidades conce-

bidas para tornar os seus exercícios em casa mais efi-

cazes. E quando não estiver a fazer exercício, o singu-

lar tapete rolante pode ser dobrado, ocupando menos

de metade do espaço que ocupam os outros tapetes

rolantes.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar o tapete rolante. Se tiver dúvidas

após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.

Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o

número do modelo e o número de série do produto

antes de nos contactar. O número do modelo e a lo-

calização do autocolante com o número de série estão

indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

ANTES DE COMEÇAR

Apoio para as Mãos

Barra Vertical

Tabuleiro de Acessórios

Chave/Clipe

Interruptor

Cinta de Caminhar

Acolchoamento da

Plataforma

Berma de Apoio

para os Pés

Pino de Ajuste

do Rolo Tensor

Consola

Sensor de Pulsações

MONTAGEM

Para a montagem são necessárias duas pessoas. Coloque o tapete rolante numa área livre e retire todos os

materiais de embalagem. Não deite fora os materiais de embalagem até a montagem estar concluída. Nota:

Aparte de baixo da cinta de caminhar do tapete rolante está revestida com um lubrificante de alto desempenho.

Durante a expedição, uma quantidade de lubrificante pode ser transferida para a parte superior da cinta de cam-

inhar ou da embalagem de expedição. Esta condição é normal e não afecta o desempenho do tapete rolante. Se

houver lubrificante na parte superior da cinta de caminhar, basta limpar o lubrificante com um pano macio e um

detergente suave e não abrasivo.

O processo de montagem requer as chaves sextavadas incluídas e uma chave Phillips ,

uma chave inglesa , um alicate de pontas redondas e uma tesoura .

Utilize as ilustrações abaixo para identificar as peças de montagem. O número entre parêntesis em baixo de a

cada peça é o número de código da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Algumas peças pequenas foram previa-

mente montadas. Para evitar danificar peças em plástico, não utilize ferramentas eléctricas na mon-

tagem. Pode ser incluído equipamento extra.

Espaçador do Pé da

Base (94)–2

Anilha em Forma de

Estrela de 3/8"

(11)–4

Parafuso de #8 x 1/2"

(3)–8

Parafuso Auto-Atarraxante

de #8 x 1" (5)–4

Porca de 3/8"

(10)–3

Anilha em Forma

de Estrela de

5/16" (13)–6

Pino com Plástico de

5/16" x 1" (4)–6

Espaçador de Pino (14)–4

Pino de 3/8" x 2" (8)–3

Pino com Plástico de 3/8" x 4 1/4" (7)–4

Anilha em Forma

de Estrela de 1/4"

(12)–4

Parafuso de Cabeça com

Anilha de #8 x 3/4" (2)–2

Parafuso de

#8 x 1" (107)–4

Pino com Plástico de

1/4" x 1 1/4"

(9)–4

2. Com a ajuda de outra pessoa, incline cuida-

dosamente o tapete rolante para o lado es-

querdo. Dobre parcialmente a Estrutura (55)

para que o tapete rolante fique mais estável;

não dobre completamente a Estrutura já.

Retire e elimine os dois pinos (B) indicados e o

suporte de envio (C).

Corte o atilho que prende o Fio da Barra Vertical

(87) à Base (95). Localize um atilho plástico no

orifício indicado da Base e use-o para extrair o

Fio da Barra Vertical do orifício.

Fixe dois Pés da Base (90) à Base (95) nos

pontos mostrados, com dois Parafusos Auto-

Atarraxantes de #8 x 1" (5) e dois Espaçadores

dos Pés da Base (94).

Depois, fixe os outros dois Pés da Base (90)

com dois Parafusos Auto-Atarraxantes de #8 x

1" (5).

Orifício

1. Certifique-se de que o cabo de alimentação

esteja desconectado.

Remova a Porca de 3/8" (10), o Pino de 3/8" x

2" (8) e o suporte para envio (A) da Base (95).

Repita este passo no outro lado do tapete

rolante.

As Porcas de 3/8" (10) e os Pinos de 3/8" x 2"

(8) serão usados nos passos de montagem 3 e

6. Elimine os suportes para envio.

4. Identifique a Barra Vertical Direita (85) e o

Espaçador da Barra Vertical Direita (91), os

quais estão marcados com autocolantes “Right”

(Lou Left indica esquerdo; Rou Right indica di-

reita). Alinhe o orifício oval do Espaçador da

Barra Vertical Direita com o orifício oval da

Base (95). Se os orifícios não ficarem alin-

hados, rode o Espaçador da Barra Vertical

Direita e tente de novo.

Introduza o Fio da Barra Vertical (87) no

Espaçador da Barra Vertical Direita (91), con-

forme mostrado. Coloque o Espaçador da Barra

Vertical Direita na Base (95).

Faça com que outra pessoa segure a Barra

Vertical Direita (85) junto à Base (95). Consulte

o desenho inserido. Ate firmemente o atilho

para fio da Barra Vertical Direita em volta da ex-

tremidade do Fio da Barra Vertical (87). Depois,

puxe a outra extremidade do atilho para fio até

que o Fio da Barra Vertical atravesse completa-

mente a Barra Vertical Direita.

Atilho para

Fio

Atilho

para Fio

Orifício

Oval

Orifício

Oval

3. Fixe uma Roda (96) à Base (95) com o Pino de

3/8" x 2" (8) e a Porca de 3/8" (10) que removeu

no passo 1. Não aperte excessivamente a

Porca; a Roda deve girar livremente.

Insira uma Tampa da Base (89) na Base (95).

6. Com a ajuda de outra pessoa, incline cuida-

dosamente o tapete rolante para o lado direito.

Dobre parcialmente a Estrutura (55) para que o

tapete rolante fique mais estável; não dobre

completamente a Estrutura já.

Retire e elimine os dois pinos (B) indicados e o

suporte de envio (C).

Fixe uma Roda (96) à Base (95) com o Pino de

3/8" x 2" (8) e a Porca de 3/8" (10) que removeu

no passo 1. Não aperte excessivamente a

Porca; a Roda deve girar livremente.

Insira uma Tampa da Base (89) na Base (95).

5. Segure um Espaçador de Pino (14) no interior

da extremidade inferior da Barra Vertical Direita

(85). Insira um Pino com Plástico de 3/8" x 4

1/4" (7) com uma Anilha em Forma de Estrela

de 3/8" (11) na Barra Vertical Direita e no

Espaçador de Pino. Repita este passo com

outro Espaçador de Pino (14), outro Pino

com Plástico de 3/8" x 4 1/4" (7) e outra

Anilha em Forma de Estrela de 3/8" (11).

Segure a Barra Vertical Direita (85) contra o

Espaçador da Barra Vertical Direita (91). Tenha

cuidado para não prender o Fio da Barra

Vertical (87). Aperte os Pinos com Plástico de

3/8" x 4 1/4" (7) até que as cabeças dos Pinos

com Plástico toquem na Barra Vertical Direita;

não aperte completamente os Pinos com

Plástico já.

102

Suporte

Porcas

Soldadas

Atilho

para Fio

Porcas

Soldadas

7. Alinhe o orifício oval do Espaçador da Barra

Vertical Esquerda (88) com o orifício oval da

Base (95), conforme descrito no passo 4.

Segure um Espaçador de Pino (14) no interior

da extremidade inferior da Barra Vertical

Esquerda (84). Insira um Pino com Plástico de

3/8" x 4 1/4" (7) com uma Anilha em Forma de

Estrela de 3/8" (11) na Barra Vertical Esquerda

e no Espaçador de Pino. Repita este passo

com outro Espaçador de Pino (14), outro

Pino com Plástico de 3/8" x 4 1/4" (7) e outra

Anilha em Forma de Estrela de 3/8" (11).

Segure o Espaçador da Barra Vertical Esquerda

(88) e a Barra Vertical Esquerda (84) contra a

Base (95). Aperte os Pinos com Plástico de 3/8"

x 4 1/4" (7) até que as cabeças dos Pinos com

Plástico toquem na Barra Vertical Esquerda;

não aperte completamente os Pinos com

Plástico já.

Com a ajuda de outra pessoa, incline o tapete

rolante de forma a que a Base (95) fique pou-

sada no chão.

8. Introduza o suporte do Apoio para a Mão

Esquerda (82) na Barra Vertical Esquerda (84).

Introduza o Fio da Barra Vertical (87) alguns

centímetros pela Barra Vertical Direita (85)

abaixo; assegure-se de que o atilho para fio

não caia para o interior da Barra Vertical

Direita. Depois, introduza o Apoio para a Mão

Direita (83) na Barra Vertical Direita. Tenha

cuidado para não prender o Fio da Barra

Vertical.

Oriente a Estrutura da Consola (102) conforme

mostrado, com as porcas soldadas para baixo.

Introduza as extremidades da Estrutura da

Consola nos Apoios para as Mãos Esquerda e

Direita (82, 83). Fixe a Estrutura da Consola

com quatro Pinos com Plástico de 1/4" x 1 1/4"

(9) e quatro Anilhas em Forma de Estrela de

1/4" (12). Enrosque todos os quatro Pinos

com Plástico e, depois, aperte-os.

Levante a Estrutura da Consola (102) e os

Apoios para as Mãos (82, 83) das Barras

Verticais (84, 85). Depois, puxe o Fio da Barra

Vertical (87) da Barra Vertical Direita.

Autres manuels pour 905 Zlt Treadmill

Ce manuel convient aux modèles suivants

Autres manuels Pro-Form tapis roulant

Pro-Form

Pro-Form 635 Guide de démarrage rapide

Pro-Form

Pro-Form 7.15Q Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 1030 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 480 E Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 460 Crosswalk Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form CROSSWALK 3.0 XT Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form PFTL51105.0 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 831.299216 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 720 Zlt Treadmill Guide de l'utilisateur

Pro-Form

Pro-Form DTL33951 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 785ex PFTL78580 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 575 Crosstrainer Treadmill Guide de l'utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 630DS 831.299254 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 360 P PETL30133 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 790 Zlt Cwl Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 380 CS Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form CROSSWALK 325 Guide de démarrage rapide

Pro-Form

Pro-Form 395 P Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 515 Zlt Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form CrossWalk GTS Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 490 C Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form PFTL69213 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form PETL3013.5 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form PFTL15115.0 Manuel utilisateur

Manuels tapis roulant populaires d'autres marques

Treadly

Treadly TREADLY 2 Manuel utilisateur

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL12941 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T7.5 S Manuel utilisateur

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Manuel utilisateur

Merax

Merax MS282992 Manuel utilisateur

FYTTER

FYTTER RU-2SX Manuel utilisateur

Precor

Precor 903 Manuel utilisateur

FitLogic

FitLogic freewill d225 Manuel utilisateur

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manuel utilisateur

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manuel utilisateur

Stamia

Stamia InMotion II Manuel utilisateur

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NETL81810.0 Manuel utilisateur

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur

Spirit

Spirit XT8 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T 14.0 Treadmill Manuel utilisateur