Pro-Form 500 Zlt Treadmill Guide de référence

Nalepka z

numerem

seryjnym

Nr modelu PET 59910.0

Nr seryjny

Napisać numer seryjny w linijce po-

wyżej dla późniejszej identyfikacji

pliku.

UWAGA

Przeczytaj wszystkie środki

ostrożności i instrukcje obsługi

przed korzystaniem z tego

sprzętu. Zachowaj niniejszą in-

strukcję obsługi do przy-

szłego użytku.

PYTANIA?

eśli masz wątpliwości lub jeśli pew-

nych elementów produktu brakuje

bądź są uszkodzone, uprzejmie pro-

simy o kontakt:

eśli zakupiłeś niniejszy produkt w

sklepie Decathlon, zadzwoń pod

numer:

00800 331 1392

Pon.-pt. 8:00- 20:00 i sob.

9:00 – 13:00.

eśli zakupiłeś go w innym sklepie,

należy skontaktować się z placówką,

w której produkt został zakupiony.

Odwiedź naszą stronę:

www.iconsupport.eu

INSTRUKCJA OBSŁUGI

www.iconeurope.com

SPIS TREŚCI

UMIESZCZENIENALEPEKOSTRZEGAWCZYCH ................................................2

WAŻNEŚRODKIOSTROŻNOŚCI .............................................................3

PRZEDROZPOCZĘCIEM ...................................................................5

MONTAŻ .................................................................................6

OBSŁUGAIREGULAC A ..................................................................15

AKSKŁADAĆIPRZENOSIĆBIEŻNIĘ........................................................24

ROZWIAZYWANIEPROBLEMOW............................................................25

WSKAZOWKIDOTYCZACECWICZEN........................................................28

LISTACZĘŚCI ...........................................................................30

RYSUNEKZŁOZENIOWY ..................................................................32

ZAMAWIANIECZĘŚCIZAMIENNYCH ...............................................Tylnaokładka

INFORMAC EORECYKLINGU ....................................................Tylnaokładka

UMIESZCZENIE NA EPEK OSTRZEGAWCZYCH

Pokazane tutaj nalepki ostrzegawcze zostały

umieszczone we wskazanych miejscach. Jeśli

nalepki brak lub jest nieczytelna, proszę za-

dzwonić pod numer telefonu podany na

pierwszej stronie okładki niniejszego podręcz-

nika i poprosić o darmową nalepkę zamienną.

Umieścić nalepkę w pokazanym miejscu.

Uwaga: nalepki mogą być pokazane w rozmiarze

innym, niż rzeczywisty.

PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc.

1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek pro-

gramu ćwiczeń porozum się ze swoim leka-

rzem. Jest to szczególnie ważne dla osób po-

wyżej 35 roku życia lub z historią problemów

zdrowotnych.

2. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek

poinformowania wszystkich użytkowników tej

bieżni o ostrzeżeniach i środkach ostrożno-

ści. Używaj bieżni wyłącznie w sposób opi-

sany zgodny z opisem.

3. Umieść bieżnię na równej powierzchni zacho-

wując przynajmniej 2,4 m wolnego miejsca za

nią i 0,6 m po bokach. Nie umieszczaj bieżni

w miejscu, gdzie blokowane są otwory wenty-

lacyjne. W celu uniknięcia uszkodzenia pod-

łogi lub dywanu, pod bieżnią umieść matę.

4. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala od

kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w ga-

rażu, na zadaszonym patio czy w pobliżu

wody.

5. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie

stosuje się produkty w aerozolu lub tlen.

6. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci w

wieku poniżej 12 lat i zwierząt domowych.

7. Z bieżni mogą korzystać wyłącznie osoby o

masie do 136 kg lub niższej.

8. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.

9. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć na

sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie na-

leży wkładać luźnych ubrań, które mogłyby

wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe

ubrania zaleca się zarówno dla kobiet, jak i

mężczyzn. Zawsze należy nosić obuwie spor-

towe; nigdy nie wolno korzystać z bieżni

boso, w samych skarpetach albo w sanda-

łach.

10. Kabel zasilający (patrz strona 15) należy pod-

łączyć do obwodu uziemionego. Do tego sa-

mego obwodu nie wolno podłączać innych

urządzeń.

11. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy sto-

sować tylko przewód z uziemieniem, o śred-

nicy 14 (1mm2) nie dłuższy niż 5 stóp (1,5m).

12. Należy trzymać kabel zasilający z dala od na-

grzanych powierzchni.

13. Nigdy nie poruszaj pasa bieżni, kiedy zasila-

nie jest odłączone. Nie używaj bieżni, jeśli

kabel zasilający lub wtyczka są uszkodzone

lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo. (Jeśli

bieżnia nie działa prawidłowo patrz:

ROZWIĄZYWANIE PROB EMÓW na stronie

25).

14. Przed użyciem bieżni należy przeczytać, zro-

zumieć i przetestować procedurę zatrzymy-

wania awaryjnego bieżni (zobacz JAK

WŁĄCZYĆ ZASI ANIE na stronie 17).

15. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie.

W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj

się poręczy.

16. Bieżnia może osiągać duże prędkości.

Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć

nagłych szarpnięć.

17. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim.

Różne czynniki, na przykład poruszanie się

użytkownika, mogą wpłynąć na dokładność

odczytów tętna. Czujnik tętna ma służyć jedy-

nie jako pomoc w ćwiczeniach w zakresie

ogólnego określania zmian rytmu pracy

serca.

OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o

wszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie

ostrzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności

za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

18. Nie należy nigdy oddalać się od uruchomionej

bieżni. Zawsze wyjmuj klucz, odłączaj kabel

zasilający i przesuń wyłącznik do pozycji „wy-

łącz”. (Por. rysunek na s. 5 w celu odnalezie-

nia wyłącznika).

19. Nie należy próbować podnosić, opuszczać ani

przesuwać bieżni do momentu jej prawidło-

wego złożenia. (Patrz MONTAŻ na s. 6, oraz

JAK SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ BIEŻNIĘ

na s. 24). Musisz być w stanie bezpiecznie

podnieść 45 funtów (20 kg) aby podnosić,

opuszczać lub przemieszczać bieżnię.

20. Składając lub przesuwając bieżnię, upewnij

się, że zatrzask zamykający bezpiecznie

trzyma ramę w pozycji przechowywania.

21. Nigdy nie wkładaj żadnych przedmiotów w

otwory bieżni.

22. Regularnie badaj i odpowiednio przykręcaj

wszystkie elementy bieżni.

23. NIEBEZPIECZEŃSTWO:

Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed czysz-

czeniem bieżni oraz przed konserwacją i opi-

sanymi w niniejszym podręczniku procedu-

rami regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka

kabel zasilający. Nigdy nie zdejmuj pokrywy

silnika, chyba że jest to zalecane przez przed-

stawiciela autoryzowanego serwisu. Inne

czynności serwisowe niż opisane w tej in-

strukcji obsługi powinny być przeprowadzane

wyłącznie przez przedstawiciela autoryzowa-

nego serwisu.

24. Bieżnia służy tylko do domowego użytku.

Bieżnia nie nadaje się do zastosowań komer-

cyjnych, do wynajmu i użytkowania w instytu-

cjach.

25. Przemęczenie podczas ćwiczeń może skutko-

wać poważnymi obrażeniami lub śmiercią.

Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń odczu-

wasz ból lub zawroty głowy, natychmiast za-

przestań ćwiczeń i odpocznij.

ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI

Dziękujemy, ze wybrałeś rewolucyjną bieżnię PRO-

FORM®500 ZTL. Bieżnia 500 ZLT oferuje szereg

funkcji stworzonych, by uczynić skuteczniejszymi

Twoje ćwiczenia w domu. A gdy nie ćwiczysz, ta

wyjątkowa bieżnia może zostać złożona, zajmując na

podłodze mniej niż połowę miejsca w porównaniu z in-

nymi bieżniami.

Dla własnej korzyści, przeczytaj uważnie niniejszy

podręcznik przed rozpoczęciem korzystania z

bieżni. eśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu

niniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na pier-

wszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby

pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj

numer modelu produktu oraz numer seryjny przed

skontaktowaniem się z nami. Numer modelu oraz

miejsce naklejki z numerem seryjnym są pokazane na

pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika.

Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z częś-

ciami oznakowanymi na poniższej ilustracji.

ZANIM ZACZNIESZ

Poręcz

Wspornik

Podstawka na Akcesoria

Klucz/zacisk

Wyłącznik

Pas bieżni

Amortyzator platformy

Szyna

Kabel

zasilający

Śruby regulacyjne krążka

koła pasowego luźnego

Konsola

Czujnik tętna

MONTAŻ

Do złożenia systemu potrzeba dwóch osób. Umieść bieżnię na wolnej przestrzeni i usuń wszystkie materiały

opakowania. Nie wyrzucaj opakowań do czasu całkowitego złożenia systemu. Uwaga: spód pasa bieżni jest

pokryty niezwykle wydajnym smarem. Podczas transportu niewielka ilość smaru może przedostać się na górną

powierzchnię pasa bieżni lub na karton, w którym bieżnia jest transportowana. est to normalne zjawisko i nie

wpływa na funkcjonowanie bieżni. eśli na górze pasa bieżni jest smar, należy go po prostu zetrzeć miękką sz-

matką z łagodnym środkiem czyszczącym bez dodatków ściernych.

Do montażu niezbędne są załączone klucze sześciokątne oraz własny śrubokręt

krzyżakowy , klucz nastawny i nożyczki .

Posłuż się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części do montażu. Liczba w nawiasach pod każdym ry-

sunkiem to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się na końcu niniejszego podręcznika. Liczba po

nawiasach to liczba części potrzebnych do montażu. Uwaga: jeśli jakiejś części nie ma w torbie z częściami,

należy sprawdzić, czy nie jest ona już zmontowana z jedną z części do montażu. Aby nie zniszczyć części

plastikowych, nie należy używać do montażu elektronarzędzi. Dodatkowe narzędzia mogą być dołączone

do bieżni.

Rozpórka stopki 

podstawy (94)–2

2. Z pomocą drugiej osoby przekręć ostrożnie

bieżnię na jej lewy bok. Częściowo złóż ramę

(56), aby bieżnia była bardziej stabilna; jeszcze

nie składaj ramy całkowicie.

Przetnij sznurek mocujący do transportu, którym

przewód wspornika (88) jest przytwierdzony do

podstawy (95). Odnajdź sznurek we wskazanym

otworze podstawy i z jego pomocą wyciągnij

przewód wspornika z otworu.

Przymocuj dwie stopki podstawy (92) do pod-

stawy (95) we wskazanych miejscach za po-

mocą dwóch wkrętów samogwintujących M4.2 x

25mm (3) i dwóch rozpórek stopki podstawy

(94).

Przymocuj dwie pozostałe stopki podstawy (92)

za pomocą tylko dwóch wkrętów samogwintują-

cych M4.2 x 25mm (3).

95 3

92 3

1.Upewnij się, że kabel zasilający jest odłą-

czony od gniazdka.

Usuń nakrętkę M10 (19), śrubę M10 x 50mm

(31) i wspornik transportowy (A) z podstawy

(95). Usuń wspornik transportowy z drugiej

strony bieżni. Wyrzuć wsporniki transportowe.

Zachowaj nakrętki i śruby dla etapów 3 i 6.

Otwór

3. Przymocuj kółko (97) za pomocą nakrętki M10

(19) i śruby M10 x 50mm (31), które odkręciłeś

wetapie 1. Nie dokręcaj zbytnio nakrętki;

kółko powinno obracać sie swobodnie.

Wciśnij zaślepkę podstawy (87) do podstawy

(95).

4. Odnajdź prawy wspornik (89) i rozpórkę pra-

wego wspornika (91), które są oznaczone na-

lepkami z napisem „prawy” (Llub Left oznacza

lewą stronę; Rlub Right oznacza prawą stronę).

Przełóż przewód wspornika (88) przez rozpórkę

prawego wspornika (91), jak pokazano.

Następnie umieść rozpórkę prawego wspornika

na podstawie (95).

Z pomocą drugiej osoby, przytrzymaj prawy

wspornik (89) w pobliżu podstawy (95). Por. ry-

sunek w tekście. Zawiąż długi sznurek w pra-

wym wsporniku bezpiecznie wokół końca prze-

wodu wspornika (88). Następnie ciągnij za drugi

koniec długiego sznurka, aż przewód wspornika

przejdzie całkowicie przez prawy wspornik.

Długi

sznurek

Długi

sznurek

6. Z pomocą drugiej osoby, przekręć ostrożnie

bieżnię na jej prawy bok. Częściowo złóż ramę

(56), aby bieżnia była bardziej stabilna; jeszcze

nie składaj ramy całkowicie.

Przymocuj kółko (97) za pomocą nakrętki M10

(19) i śruby M10 x 50mm (31), które odkręciłeś

w etapie 1. Nie dokręcaj zbytnio nakrętki;

kółko powinno obracać sie swobodnie.

Wciśnij zaślepkę podstawy (87) do podstawy

(95).

5. Przytrzymaj sworzeń dystansowy śruby (90) we-

wnątrz dolnego końca prawego wspornika (89).

Włóż śrubę z gwintem M10 x 95mm (8) wraz z

podkładką odginaną M10 (9) do prawego wspor-

nika i sworznia dystansowego śruby. Powtórz

tę czynność z drugim sworzniem dystanso-

wym śruby (90), śrubą z gwintem M10 x

68mm (114) i podkładką odginaną M10 (9).

Przytrzymaj prawy wspornik (89) przy rozpórce

prawego wspornika (91). Uważaj, aby nie przy-

cisnąć przewodu wspornika (88). Dokręć

śrubę z gwintem M10 x 95mm (8) i śrubę z

gwintem M10 x 68mm (114), aż łby śrub z gwin-

tem będą dotykać prawego wspornika; nie do-

kręcaj jeszcze całkowicie śrub z gwintem.

114

7. Z pomocą drugiej osoby przytrzymaj sworzeń

dystansowy śruby (90) wewnątrz dolnego końca

lewego wspornika (85). Włóż śrubę z gwintem

M10 x 95mm (8) wraz z podkładką odginaną M10

(9) do lewego wspornika i sworznia dystan-

sowego śruby. Powtórz tę czynność z drugim

sworzniem dystansowym śruby (90), śrubą z

gwintem M10 x 68mm (114) i podkładką odgi-

naną M10 (9).

Przytrzymaj rozpórkę lewego wspornika (86) i

lewy wspornik (85) przy podstawie (95). Dokręć

śrubę z gwintem M10 x 95mm (8) i śrubę z gwin-

tem M10 x 68mm (114), aż łby śrub z gwintem

będą dotykać lewego wspornika; nie dokręcaj

jeszcze całkowicie śrub z gwintem.

Z pomocą drugiej osoby przechyl bieżnię tak, aby

podstawa (95) znalazła się płasko na podłodze.

114 8

8. Odnajdź osłonę lewego i prawego wspornika

(109, 110), które są oznaczone nalepkami z

napisem „lewy” i „prawy” (Llub Left oznacza

lewą stronę; Rlub Right oznacza prawą stronę).

Wśliźnij osłonę lewego wspornika na lewy ws-

pornik (85) tak, jak pokazano. Wśliźnij osłonę

prawego wspornika na prawy wspornik (89) tak,

jak pokazano.

109

110

Autres manuels pour 500 Zlt Treadmill

Ce manuel convient aux modèles suivants

Autres manuels Pro-Form tapis roulant

Pro-Form

Pro-Form 30777.0 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 770 Ekg Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 515 Zlt Treadmill Guide de configuration

Pro-Form

Pro-Form PERFORMANCE 950 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 790cd Treadmill Manuel du système

Pro-Form

Pro-Form DTL52941 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 570 Guide de démarrage rapide

Pro-Form

Pro-Form 831.293230 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 525E Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 400 C Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 900 Treadmill Guide de l'utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 630DS 831.299253 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 710 Zlt Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form PATL41306.0 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form PATL50707.0 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 831.298060 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 560hr Treadmill Guide de l'utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 600 Lt Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 785 Cs Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 1010 Zlt Treadmill Manuel d'utilisation et d'entretien

Pro-Form

Pro-Form ZT8 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 365 Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form 710 Zlt Treadmill Manuel utilisateur

Pro-Form

Pro-Form PFTL69213 Manuel utilisateur

Manuels tapis roulant populaires d'autres marques

Treadly

Treadly TREADLY 2 Manuel utilisateur

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL12941 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T7.5 S Manuel utilisateur

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Manuel utilisateur

Merax

Merax MS282992 Manuel utilisateur

FYTTER

FYTTER RU-2SX Manuel utilisateur

Precor

Precor 903 Manuel utilisateur

FitLogic

FitLogic freewill d225 Manuel utilisateur

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manuel utilisateur

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manuel utilisateur

Stamia

Stamia InMotion II Manuel utilisateur

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NETL81810.0 Manuel utilisateur

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur

Spirit

Spirit XT8 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T 14.0 Treadmill Manuel utilisateur