Pro-Form 1250 zlt treadmill Guide de référence
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje
obsługi przed korzystaniem
z tego sprzętu. Zachowaj
niniejszą instrukcję obsługi do
przyszłego użytku.
PYTANIA?
Jeśli masz wątpliwości lub jeśli
pewnych elementów produktu br-
akuje bądź są uszkodzone, należy
skontaktować się z placówką, w
której produkt został zakupiony.
Odwiedź naszą stronę:
www.iconsupport.eu
INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.iconeurope.com
Nalepka z nu-
merem seryjnym
Nr modelu PETL10810.0
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce po-
wyżej dla późniejszej identykacji
pliku.
SPIS TREŚCI
UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH................................................ 2
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI ............................................................ 3
ZANIM ZACZNIESZ ........................................................................ 5
MONTAŻ ................................................................................ 6
CZUJNIK TĘTNA ......................................................................... 15
OBSŁUGA I REGULACJA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ ....................................................... 24
WYKRYWANIE I USUWANIE ............................................................... 25
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ ....................................................... 28
LISTA CZĘŚCI ........................................................................... 30
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY .................................................................. 32
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH ...............................................Tylna okładka
INFORMACJE O RECYKLINGU ....................................................Tylna okładka
Nalepki ostrzegawcze pokazane tutaj są
dołączone do tego produktu. Naklej nalepki ostr-
zegawcze na angielskojęzycznych nalepkach we
wskazanych miejscach. Pokazane tutaj nalepki
ostrzegawcze zostały umieszczone we wska-
zanych miejscach. Jeśli nalepki brak lub jest
nieczytelna, proszę zadzwonić pod numer
telefonu podany na pierwszej stronie okładki
niniejszego podręcznika i poprosić o darmową
nalepkę zamienną. Umieścić nalepkę w poka-
zanym miejscu. Uwaga: nalepki mogą być poka-
zane w rozmiarze innym, niż rzeczywisty.
252912
English Translation:
Russian
Polish
Hungarian
Portuguese
UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH
256838
English:
Hungarian Russian Polish Portuguese
2
PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym rmy ICON IP, Inc.
3
1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu
ćwiczeń porozum się ze swoim lekarzem. Jest
to szczególnie ważne dla osób powyżej 35
roku życia lub z historią problemów zdrowot-
nych.
2. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek
poinformowania wszystkich użytkowników
tej bieżni o ostrzeżeniach i środkach
ostrożności.
3. Używaj bieżni wyłącznie w sposób opisany
zgodny z opisem.
4. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala
od kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w
garażu, na zadaszonym patio czy w pobliżu
wody.
5. Umieść bieżnię na równej powierzchni zacho-
wując przynajmniej 2,4 m wolnego miejsca za
nią i 0,6 m po bokach. Nie umieszczaj bieżni
w miejscu, gdzie blokowane są otwory wenty-
lacyjne. W celu uniknięcia uszkodzenia pod-
łogi lub dywanu, pod bieżnią umieść matę.
6. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie
stosuje się produkty w aerozolu lub tlen.
7. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci w
wieku poniżej 12 lat i zwierząt domowych.
8. Z bieżni mogą korzystać wyłącznie osoby o
masie do 150 kg lub niższej.
9. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.
10. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć
na sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie
należy wkładać luźnych ubrań, które mogłyby
wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe
ubrania zaleca się zarówno dla kobiet, jak i
mężczyzn. Zawsze należy mieć na sobie buty
sportowe. Nigdy nie korzystaj z bieżni na
boso, w skarpetach czy w sandałach.
11. Kabel zasilający (patrz strona 16) należy
podłączyć do obwodu uziemionego. Do tego
samego obwodu nie wolno podłączać innych
urządzeń.
12. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy sto-
sować tylko przewód z uziemieniem, o śred-
nicy 14 (1mm2) nie dłuższy niż 1,5 m.
13. Należy trzymać kabel zasilający z dala od na-
grzanych powierzchni.
14. Nigdy nie poruszaj pasa bieżni, kiedy za-
silanie jest odłączone. Nie używaj bieżni,
jeśli kabel zasilający lub wtyczka są uszko-
dzone lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo.
(Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo patrz:
WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK na
stronie 25).
15. Przed użyciem bieżni należy przeczytać,
zrozumieć i przetestować procedurę zatrzy-
mywania awaryjnego bieżni (zobacz JAK
WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 18).
16. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie.
W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj
się poręczy.
17. Bieżnia może osiągać duże prędkości.
Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć
nagłych szarpnięć.
18. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim.
Różne czynniki, na przykład poruszanie się
użytkownika, mogą wpłynąć na dokładność
odczytów tętna. Czujnik tętna ma służyć
jedynie jako pomoc w ćwiczeniach w zakre-
sie ogólnego określania zmian rytmu pracy
serca.
OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o
wszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie
ostrzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności
za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
4
19. Nie należy nigdy oddalać się od uruchomi-
onej bieżni. Zawsze wyjmuj klucz, odłączaj
kabel zasilający i przesuń wyłącznik do
pozycji wyłącz. (Por. rysunek na s. 5 w celu
odnalezienia wyłącznika.)
20. Nie należy próbować podnosić, opuszczać
ani przesuwać bieżni do momentu jej
prawidłowego złożenia. (Patrz MONTAŻ na s.
6, oraz JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ
na s. 24.) Musisz być w stanie bezpiecznie
podnieść 20 kg aby podnosić, opuszczać lub
przemieszczać bieżnię.
21. Składając lub przesuwając bieżnię, upew-
nij się, że zatrzask zamykający bezpiecznie
trzyma ramę w pozycji przechowywania.
22. Nigdy nie wkładaj żadnych przedmiotów w
otwory bieżni.
23. Regularnie badaj i odpowiednio przykręcaj
wszystkie elementy bieżni.
24. NIEBEZPIECZEŃSTWO:
Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed czyszc-
zeniem bieżni oraz przed konserwacją i
opisanymi w niniejszym podręczniku proce-
durami regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka
kabel zasilający. Nigdy nie zdejmuj pokrywy
silnika, chyba że jest to zalecane przez pr-
zedstawiciela autoryzowanego serwisu. Inne
czynności serwisowe niż opisane w tej in-
strukcji obsługi powinny być przeprowadzane
wyłącznie przez przedstawiciela autoryzowa-
nego serwisu.
25. Bieżnia służy tylko do domowego użytku.
Bieżnia nie nadaje się do zastosowań ko-
mercyjnych, do wynajmu i użytkowania w
instytucjach.
26. Przemęczenie podczas ćwiczeń może
skutkować poważnymi obrażeniami lub
śmiercią. Jeśli podczas wykonywania ćwic-
zeń odczuwasz ból lub zawroty głowy,
natychmiast zaprzestań ćwiczeń i odpocznij.
ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI
5
Dziękujemy za wybór rewolucyjnej bieżni PROFORM®
900 ZLT. Bieżnia 900 ZLT oferuje imponujący zestaw
funkcji mający na celu uczynienie Twoich ćwiczeń w
domu przyjemniejszymi i skuteczniejszymi. W czasie
gdy nie ćwiczysz, wyjątkowa bieżnia może być złożona
i zajmować o połowę mniej miejsca niż inne bieżnie.
Dla własnej korzyści, przeczytaj uważnie niniejszy
podręcznik przed rozpoczęciem korzystania z
bieżni. Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu
niniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na
pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby
pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj
numer modelu produktu oraz numer seryjny przed
skontaktowaniem się z nami. Numer modelu oraz
miejsce naklejki z numerem seryjnym są pokazane na
pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika.
Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z
częściami oznakowanymi na poniższej ilustracji.
ZANIM ZACZNIESZ
Poręcz
Wspornik
Podstawka
Klucz/zacisk
Wyłącznik
Pas bieżni
Amortyzator platformy
Szyna
Śruby regulacyjne krążka
koła pasowego luźnego
Konsola
Czujnik tętna
6
MONTAŻ
Do montażu potrzebne są dwie osoby. Ustaw bieżnię w uprzątniętym miejscu i usuń wszystkie materiały opa-
kowaniowe. Nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do zakończenia montażu. Uwaga: Spodnia część
pasa bieżni pokryta jest wysokiej jakości smarem. Podczas transportu niewielka ilość smaru może przedostać
się na górną powierzchnię pasa bieżni lub na karton, w którym bieżnia jest transportowana. Jest to normalne
zjawisko i nie wpływa na funkcjonowanie bieżni. Jeśli na pasie znajduje się smar, zetrzyj go miękką szmatką i
łagodnym, nieściernym środkiem czyszczącym.
Do montażu niezbędny jest załączony klucz sześciokątny oraz własny śrubokręt krzyżakowy ,
klucz nastawny , długie szczypce i nożyczki .
Rysunki poniżej ułatwią identykację narzędzi do montażu. Liczba w nawiasach pod każdym rysunkiem to kluc-
zowy numer części, z LISTY CZĘŚCI umieszczonej pod koniec niniejszego podręcznika. Liczba za nawiasem
oznacza liczbę części potrzebnych do montażu. Uwaga: Niektóre z małych części mogą być już złożone. Przy
montażu nie używaj narzędzi z napędem elektrycznym, aby nie zniszczyć części. Dodatkowe narzędzia
mogą być dołączone do bieżni.
Podkładka
odginana
#10 (12)–4
Podkładka
odginana
5/16" (13)–2
Podkładka odginana
3/8" (11)–6
Rozpórka stopki
podstawy (94)–2
Nakrętka 3/8" (10)–3
Wkręt #8 x 3/4"
(1)–10
Wkręt samogwintujący
#8 x 1" (5)–4
Wkręt #8 x 1"
(53)–4 Wkręt #10 x 3/4"
(2)–4
Śruba z gwintem
1/4" x 1" (9)–4
Śruba z płaskim
łbem 5/16" x 1" (14)–4
Śruba z gwintem
5/16 x 1" (4)–2
Śruba 3/8" x 2" (8)–3
Śruba z gwintem
3/8" x 1 1/2" (3)–2 Śruba z gwintem 3/8" x 4" (7)–4
7
2. Z pomocą drugiej osoby przekręć ostrożnie
bieżnię na jej lewy bok. Częściowo złóż ramę
(55), aby bieżnia była bardziej stabilna; jeszcze
nie składaj ramy całkowicie.
Usuń i wyrzuć dwie wskazane śruby (B) i
wspornik transportowy (C).
Przetnij sznurek mocujący do transportu, którym
przewód wspornika (87) jest przytwierdzony do
podstawy (95). Odnajdź plastikowy sznurek we
wskazanym otworze podstawy i z jego pomocą
wyciągnij przewód wspornika z otworu.
Przymocuj dwie stopki podstawy (90) do
podstawy (95) we wskazanych miejscach za
pomocą dwóch wkrętów samogwintujących #8 x
1" (5) i dwóch rozpórek stopki podstawy (94).
Następnie przymocuj dwie pozostałe stopki
podstawy (90) za pomocą dwóch wkrętów
samogwintujących #8 x 1" (5).
2
95
5
55
90
90
5
5
5
90
94
90
87
Otwór
94
1. Upewnij się, że kabel zasilający jest
odłączony od gniazda.
Usuń nakrętkę 3/8" (10), śrubę 3/8" x 2" (8),
oraz wspornik transportowy (A) z podstawy (95).
Powtórz tę czynność z drugiej strony bieżni.
Nakrętki 3/8" (10) i śruby 3/8" x 2" (8) będą
wykorzystane w etapach montażu 3 i 6. Wyrzuć
wsporniki transportowe.
95
A
8
10
CB
1
8
5. Przytrzymaj prawy wspornik (85) dosunięty do
podstawy (95). Uważaj, aby nie przycisnąć
przewodu wspornika (87). Włóż dwie śruby z
gwintem 3/8" x 4" (7) i śrubę z gwintem 3/8" x 1
1/2" (3) z trzema podkładkami odginanymi 3/8"
(11) do prawego wspornika.
Dokręć śruby z gwintem 3/8" x 4" (7) i śrubę z
gwintem 3/8" x 1 1/2" (3), aż łby śrub z gwin-
tem będą dotykać prawego wspornika (85); nie
dokręcaj jeszcze całkowicie śrub z gwintem.
95
85
87
11
11
3
7
5
4. Odnajdź prawy wspornik (85), który jest oznac-
zony nalepką z napisem "Right" (L lub Left
oznacza lewą stronę; R lub Right oznacza
prawą stronę). Przytrzymaj prawy wspornik przy
podstawie (95) tak, jak pokazano.
Por. rysunek w tekście. Zawiąż sznurek do
przeciągnięcia przewodu w prawym wsporniku
(85) bezpiecznie wokół końca przewodu
wspornika (87). Następnie ciągnij za drugi
koniec sznurka do przeciągnięcia przewodu, aż
przewód wspornika przejdzie całkowicie przez
prawy wspornik.
Sznurek
87
85
95
87
4
Sznurek
85
87
3. Przymocuj kółko (96) do podstawy (95) za
pomocą śruby 3/8" x 2" (8) i nakrętki 3/8" (10),
które odkręciłeś w etapie 1. Nie dokręcaj zbyt-
nio nakrętki; kółko powinno obracać się
swobodnie.
Wciśnij zaślepkę podstawy (89) do podstawy
(95).
95
8
10
3
96
89
7. Przytrzymaj lewy wspornik (84) dosunięty do
podstawy (95). Włóż dwie śruby z gwintem 3/8"
x 4" (7) i śrubę z gwintem 3/8" x 1 1/2" (3) z
trzema podkładkami odginanymi 3/8" (11) do
lewego wspornika.
Dokręć śruby z gwintem 3/8" x 4" (7) i śrubę z
gwintem 3/8" x 1 1/2" (3), aż łby śrub z gwin-
tem będą dotykać lewego wspornika (84); nie
dokręcaj jeszcze całkowicie śrub z gwintem.
Z pomocą drugiej osoby przechyl bieżnię tak,
aby podstawa (95) znalazła się płasko na
podłodze.
84
7
95
11
11
3
7
9
6. Z pomocą drugiej osoby, przekręć ostrożnie
bieżnię na jej prawy bok. Częściowo złóż ramę
(55), aby bieżnia była bardziej stabilna; jeszcze
nie składaj ramy całkowicie.
Usuń i wyrzuć dwie wskazane śruby (B) i
wspornik transportowy (C).
Przymocuj kółko (96) do podstawy (95) za
pomocą śruby 3/8" x 2" (8) i nakrętki 3/8" (10),
które odkręciłeś w etapie 1. Nie dokręcaj zbyt-
nio nakrętki; kółko powinno obracać się
swobodnie.
Wciśnij zaślepkę podstawy (89) do podstawy
(95).
6
8
55
10
95
89
96
C
B
10
9. Odnajdź osłonę lewego wspornika (80). Wśliźnij
osłonę lewego wspornika na lewy wspornik (84).
Odnajdź lewą poręcz (82). Usuń ściąg z uch-
wytu lewej poręczy. Jeśli to konieczne, wciśnij
nakrętkę klatkową 5/16" (38) z powrotem na
miejsce.
Przymocuj lewą poręcz (82) do lewego
wspornika (84) za pomocą dwóch śrub z
płaskim łbem 5/16" x 1" (14), śruby z gwintem
5/16" x 1" (4) i podkładki odginanej 5/16" (13),
jak pokazano na ilustracji. Nie dokręcaj jeszcze
śrub z gwintem.
82
4
14
13
84
80
9
38
8. Odnajdź lewą pokrywę podstawy (88) i prawą
pokrywę podstawy (91). Wśliźnij lewą pokrywę
podstawy na lewy wspornik (84) i prawą
pokrywę podstawy na prawy wspornik (85).
91
85
84
88
8
Autres manuels pour 1250 zlt treadmill
10
Ce manuel convient aux modèles suivants
2
Table des matières
Autres manuels Pro-Form tapis roulant
Pro-Form
Pro-Form 365SI Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 365p Treadmill Guide de démarrage rapide
Pro-Form
Pro-Form TREADMILL PFTL31105.1 Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form AT 500 PFTL49906.0 Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form PT 7.0 PFTL79400 Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 525xt Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 790 Zlt Cwl Treadmill Guide de démarrage rapide
Pro-Form
Pro-Form CROSSWALK PERFORMANCE Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form Performance 1450 Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 485 Crosswalk Cwl Treadmill Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form Crosswalk Plus 831.297480 Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 600 Zlt Treadmill Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 14.5qm Treadmill Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form PCTL74100 Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form C970 Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 570 Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 965 CT Manuel utilisateur
Pro-Form
Pro-Form 520 Zlt Treadmill Guide de configuration
Pro-Form
Pro-Form 660 Vx Treadmill Guide de l'utilisateur
Pro-Form
Pro-Form PFTL13116.0 Manuel utilisateur
Manuels tapis roulant populaires d'autres marques
Smooth Fitness
Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack NETL81810.0 Manuel utilisateur
Schwinn
Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur
Keys Fitness
Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur
Spirit
Spirit XT8 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack T 14.0 Treadmill Manuel utilisateur