NordicTrack Pro 3000 Treadmill Guide de l'utilisateur

MANUAL DEL USUARIO

www.iconeurope.com

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Calcomanía

con el Número

de Serie

Nº de Modelo NETL30713.0

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.

SERVICIO AL CLIENTE

Si tiene preguntas, si faltan pie-

zas, o están dañadas, por favor

comuníquese con el Servicio al

Cliente (vea la información abajo) o

comuníquese con la tienda donde

compró este producto.

901 900 131

Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET

Fax: 912 726 261

Página de Internet:

www.iconsupport.eu

Correo Electrónico:

[email protected]

Las calcomanías de advertencia que se muestran

aquí están incluidas con este producto. Aplique las

calcomanías de advertencia sobre las advertencias

en Inglés en los lugares que se muestran. Este

dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanías

de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es

ilegible, vea la portada de este manual y solicite

una nueva calcomanía de reemplazo gratuita.

Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calco-

manías pueden no mostrarse en su tamaño real.

DE-323073

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3

ANTES DE COMENZAR......................................................................5

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................6

MONTAJE .................................................................................7

EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA.....................................................13

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES ..............................................................14

CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS ................................................................32

GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34

LISTA DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37

DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................39

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada

INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

CONTENIDO

NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.

1. Es responsabilidad del propietario ase-

gurarse de que todos los usuarios de la

máquina para correr estén adecuada-

mente informados sobre todos los avisos y

precauciones.

2. Antes de comenzar éste o cualquier pro-

grama de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es particularmente importante para

individuos mayores de 35 años o individuos

con problemas de salud preexistentes.

3. Use la máquina para correr solamente como

se describe en este manual.

4. Guarde la máquina para correr en un lugar

cerrado, lejos del polvo y la humedad. No

guarde la máquina para correr en el garaje o

en un patio cubierto o cerca de agua.

5. Coloque la máquina para correr en una

superficie plana, con al menos 2,4 m de

espacio libre en la parte trasera y 0,6 m de

espacio libre en cada lado. No coloque la

máquina para correr sobre una superficie

que pueda bloquear cualquier entrada de

aire. Para proteger el suelo o la alfombra de

algún daño, coloque un tapete debajo de la

máquina para correr.

6. No utilice la máquina para correr en lugares

donde se usen aerosoles o donde se admi-

nistre oxígeno.

7. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos alejados de la máquina

para correr en todo momento.

8. La máquina para correr sólo deben utilizarla

personas que pesen 181 kg o menos.

9. Nunca permita que más de una persona use

la máquina para correr al mismo tiempo.

10. Vista ropa deportiva apropiada cuando use

la máquina para correr. No use ropa suelta

que pueda engancharse en la máquina

para correr. Se recomienda ropa deportiva

ajustada para hombres y mujeres. Utilice

siempre calzado deportivo. Nunca use la

máquina para correr descalzo, en calcetines

o sandalias.

11. Cuando conecte el cable eléctrico (vea

página 14), enchúfelo en un circuito conec-

tado a tierra. No conecte ningún otro aparato

eléctrico en el mismo circuito.

12. Si necesita un cable de extensión, use un

cable de solamente tres conductores, 14 cali-

bres (1 mm2) que no sea más largo que 1,5 m.

13. Mantenga el cable eléctrico alejado de super-

ficies calientes.

14. Nunca mueva la banda para caminar mien-

tras el aparato esté apagado. No ponga a

funcionar su máquina para correr si el cable

eléctrico o el enchufe están dañados o si la

máquina para correr no está funcionando

correctamente. (Vea la sección RESOLUCIÓN

DE PROBLEMAS en la página 32 si la

máquina para correr no está funcionando

correctamente.)

15. Lea, entienda y pruebe el procedimiento

de parada de emergencia antes de usar la

máquina para correr (vea CÓMO ENCENDER

EL EQUIPO en la página 16).

16. Nunca ponga en funcionamiento la máquina

para correr mientras esté parado en la banda

para caminar. Sujete siempre las barandas

cuando haga ejercicios en la máquina para

correr.

17. La máquina para correr es capaz de alcanzar

altas velocidades. Ajuste la velocidad gra-

dualmente para evitar cambios repentinos de

velocidad.

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-

ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

máquina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-

nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

18. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-

positivo médico. Existen varios factores,

incluido el propio movimiento de la persona

al hacer ejercicio, que pueden afectar la

precisión de las lecturas del ritmo cardíaco.

El monitor de ritmo cardíaco está diseñado

únicamente como ayuda para el ejercicio,

determinando las tendencias del ritmo car-

díaco en general.

19. Nunca deje la máquina para correr des-

atendida mientras esté en funcionamiento.

Siempre retire la llave, coloque el interruptor

en la posición de apagado (ver el dibujo de

la página 5 para la ubicación del interruptor)

y desenchufe el cable eléctrico cuando la

máquina para correr no esté en uso.

20. No intente mover la máquina para correr

hasta que no esté ensamblada correcta-

mente. (Vea MONTAJE en la página 7, y

COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA

PARA CORRER en la página 31.) Usted debe

poder levantar cómodamente 20 kg para

mover la máquina para correr.

21. Cuando pliegue o mueva la máquina para

correr, asegúrese de que el pasador de

almacenamiento esté sosteniendo la arma-

dura con seguridad en la posición de

almacenamiento.

22. Nunca deje caer objetos dentro de ninguna

abertura en la máquina para correr.

23. Inspeccione y apriete bien todas las piezas

de la máquina para correr regularmente.

24. PELIGRO: Desconecte siempre el

cable eléctrico después de usar, antes de

limpiar la máquina para correr, y antes de

realizar las operaciones de mantenimiento y

de ajuste descritos en este manual. Nunca

retire la cubierta del motor a menos que

sea bajo la dirección de un representante

de servicio autorizado. Otros servicios,

que no estén incluidos en los procedimien-

tos de este manual, se deben llevar a cabo

solamente por un representante de servicio

autorizado.

25. El ejercitar de más puede causar lesiones

serias o incluso la muerte. Si experimenta

mareos o siente dolor mientras hace ejerci-

cios, deténgase inmediatamente y descanse.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

Gracias por seleccionar la revolucionaria máquina para

correr NORDICTRACK®PRO 3000. La máquina para

correr PRO 3000 ofrece una variedad impresionante

de funciones diseñadas para hacer sus entrenamien-

tos más agradables y ecaces. Y cuando no está

entrenando, la singular máquina para correr puede

plegarse, ocupando menos de la mitad del espacio de

suelo que ocupan otras máquinas para correr.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar la máquina para correr. Si tiene

preguntas después de leer este manual, por favor vea

la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del modelo

y la ubicación del número de serie se muestran en la

portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

ANTES DE COMENZAR

Baranda

Montante Vertical

Charola

Llave/Sujetador

Interruptor

Eléctrico

Banda para Caminar

Amortiguador de la Plataforma

Sensor Ultrasónico

(vea la página 18)

Riel para los Pies

Rodillo Estable

Tornillos de Ajuste

Consola Ajustable

Monitor del

Ritmo Cardíaco

Largo: 208 cm

Ancho: 94 cm

Arandela

Estrella 3/8"

(3)–4

Tuerca 3/8"

(8)–1

5/16" Star

Washer (4)–4

3/8" x 3" Screw (2)–4

Perno 3/8" x 2" (5)–1

5/16" x 1 1/4"

Bolt (6)–4

5/16" x 1"

Screw (6)–4

Tornillo 5/16" x 3/4"

(1)–8

3/8" x 2 3/8" Bolt (5)–1

Arandela Estrella

Externa 3/8" (4)–4 Arandela Plana

5/16" (6)–4

Tornillo 3/8" x 3 1/4" (2)–4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre

paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de

este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si

no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.

Pueden incluirse piezas adicionales.

• El montaje requiere dos personas.

• Coloque todas las piezas en un área despejada y

retire los materiales de embalaje, con excepción

de los materiales de embalaje de los montantes.

No se deshaga de los materiales de embalaje

hasta que el montaje esté terminado.

• Tras el envío, podría haber una sustancia acei-

tosa en el exterior de la máquina para correr. Se

trata de algo normal. Si observa una sustancia

aceitosa en la máquina para correr, límpiela con

un paño suave y un limpiador leve no abrasivo.

• Las partes del lado izquierdo están marcadas

con “L” o “Left” y las partes del lado derecho

están marcadas con “R” o “Right.”

• Para identicar las piezas pequeñas, vea la

página 6.

• El montaje requerirá las siguientes herramientas:

las llaves hexagonales

incluidas

un destornillador Phillips

No use herramientas eléctricas ya que éstas

podrían dañar las piezas.

MONTAJE

1. Visite la web www.iconsupport.eu en su

ordenador y registre su producto.

• activa su garantía

• le ahorra tiempo si alguna vez necesita

contactar al Servicio al Cliente

• nos permite avisarle si hay nuevas

actualizaciones y ofertas

Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame

al Servicio al Cliente (vea la portada de este

manual) para registrar su producto.

3. Identifique el conjunto de la pata de la base

izquierda (B). Inserte el conjunto de la pata de la

base izquierda en el Montante Vertical izquierdo

(96). Conecte el conjunto de la pata de la base

izquierda con dos Tornillos 5/16" x 3/4" (1).

Apriete firmemente los Tornillos.

Fije el conjunto de la pata de la base derecha

(no ilustrado) al Montante Vertical Derecho

(96) de la misma manera.

2. Asegúrese de que el cable eléctrico esté des-

enchufado.Además, asegúrese de montar

la máquina para correr en el lugar donde se

va a utilizar. Si hay una correa alrededor de la

máquina par correr, retírela.

Con la ayuda de una segunda persona, sos-

tenga ambos Montantes Verticales (96) de forma

segura y retire los materiales de embalaje (A) a

la vez.

Luego, levante con cuidado los Montantes

Verticales (96) a la posición vertical de modo

que la base de los Montantes Verticales se

asiente por completo en el suelo. Tenga cui-

dado de no pellizcar el cable eléctrico.

Base

5. Corte la atadura que sujeta el Cable del

Montante Vertical (92).

Identifique el montaje de la baranda izquierda

(C). Sostenga el montaje de la baranda

izquierda cerca del Montante Vertical Izquierdo

(96). Introduzca el Cable del Montante Vertical

(92) por la abertura situada en la parte inferior

de la baranda izquierda.

Vea el diagrama incluido. Sostenga el montaje

de la baranda izquierda (C) cerca del Montante

Vertical Izquierdo (96). Tenga cuidado de

no pellizcar el Cable del Montante Vertical

(92). Asegúrese de que el Cable del Montante

Vertical esté en la ranura en la parte superior del

Montante Vertical izquierdo.

Conecte el montaje de la baranda izquierda

dos Tornillos 3/8" x 3 1/4" (2) y dos Arandelas

Estrella 3/8" (3).

Fije el montaje de la baranda derecha (C) de la

misma manera. Nota: No hay cables en el lado

derecho.

Ranura

4. Identifique la Cubierta del Montante Vertical

Izquierdo (100) y la Cubierta del Montante

Vertical Derecho (98).

Deslice la Cubierta del Montante Vertical

Izquierdo (100) por el Montante Vertical

Izquierdo (96). Presione la Cubierta del

Montante Vertical Izquierdo sobre la parte infe-

rior del Montante Vertical izquierdo y el conjunto

de la pata de la base izquierda (B) hasta que

encaje en su lugar.

Conecte la Cubierta del Montante Vertical

Derecho (98) al Montante Vertical Derecho

(96) siguiendo el mismo procedimiento.

100

6. Con la ayuda de otra persona, sostenga el mon-

taje de la consola (E) cerca de los Montantes

Verticales (96).

Conecte el Cable del Montante Vertical (92) al

cable de la consola. Vea el diagrama incluido.

Los conectores deben deslizarse juntos

fácilmente y encajar en su lugar. Si no lo

hacen, gire un conector y vuelva a intentarlo. SI

NO CONECTA LOS CONECTORES ADECUA-

DAMENTE, LA CONSOLA PUEDE DAÑARSE

CUANDO ENCIENDA EL EQUIPO.

A continuación, conecte los alambres de pulso

(F). Asegúrese de conectar los alambres de

pulso en el lado correcto (no se muestra)

también.

Cable

de la

Consola

Autres manuels pour Pro 3000 Treadmill

Ce manuel convient aux modèles suivants

Table des matières

Autres manuels NordicTrack tapis roulant

NordicTrack

NordicTrack NTL17011.1 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack Powertread 1750 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL17219.1 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack 19.0 Treadmill Manuel d'utilisation et d'entretien

NordicTrack

NordicTrack NTTL25900 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T8.0 Treadmill Guide de l'utilisateur

NordicTrack

NordicTrack 4500 X NTTL15021 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL29105.0 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack TREADMILL NTL14940 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack 19.0 Treadmill Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL17919-INT.0 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL60011.1 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack E 2500 NTL14942 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack C4000 Treadmill Guide de référence

NordicTrack

NordicTrack C 1900 Treadmill Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack 4200r Treadmill Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack club cr NTL49008.0 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL12951 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack Exp3000xi Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T5zi NTL61009.0 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTTL09613 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTTL18901 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL15007.3 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL10941 Manuel utilisateur

Manuels tapis roulant populaires d'autres marques

Treadly

Treadly TREADLY 2 Manuel utilisateur

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Manuel utilisateur

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Manuel utilisateur

Merax

Merax MS282992 Manuel utilisateur

FYTTER

FYTTER RU-2SX Manuel utilisateur

Precor

Precor 903 Manuel utilisateur

FitLogic

FitLogic freewill d225 Manuel utilisateur

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manuel utilisateur

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manuel utilisateur

Stamia

Stamia InMotion II Manuel utilisateur

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur

Spirit

Spirit XT8 Manuel utilisateur

Master

Master F22 Manuel utilisateur

Precor

Precor PRECISION SERIES Manuel technique

Horizon Fitness

Horizon Fitness DT680 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix T130 XI Manuel utilisateur