NordicTrack Elliptical E7.1 Manuel utilisateur

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant d’utiliser cet appa-

reil. Gardez ce manuel pour vous

y référer ultérieurement.

Autocollant du

Numéro de Série

(sous le cadre)

MANUEL DE L’UTILISATEUR

www.nordictrack.com

Nº. du Modèle NTEL07910.2

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour référence.

QUESTIONS ?

Si vous avez des questions ou si

des pièces sont endommagées ou

manquantes, VEUILLEZ NOUS

CONTACTER AU SERVICE À LA

CLIENTÈLE DIRECTEMENT.

APPUYEZ SANS FRAIS :

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 7h30 à

16h30, heure de l’est (exceptés

les jours fériés)

OU PAR COURRIEL :

[email protected]

NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT....................................... 2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ............................................................. 3

AVANT DE COMMENCER .................................................................. 4

ASSEMBLAGE............................................................................ 5

COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE......................................................... 14

ENTRETIEN ET PROBLÈMES .............................................................. 22

CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

LISTE DES PIÈCES....................................................................... 27

SCHÉMA DÉTAILLÉ ...................................................................... 29

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE ...................................Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE .............................................................Dernière Page

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

L’autocollant d’avertissement illustré ci-contre

est inclus avec cet appareil. Collez l’autocol-

lant d’avertissement sur l’avertissement en

anglais à l’endroit indiqué. Ce schéma indique

l’emplacement de l’autocollant d’avertissement.

Si l’autocollant est manquant ou illisible,

référez-vous à la page de couverture de ce

manuel pour commander un nouvel autocol-

lant gratuit. Placez le nouvel autocollant à

l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est

peut-être pas illustré à l’échelle.

AVERTISSEMENT :pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes

les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les aver-

tissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu

responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de

l’utilisation de cet appareil.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

1. Consultez votre médecin avant de

commencer tout programme d’exercices.

Ceci est particulièrement important pour les

personnes âgées de plus de 35 ans et les

personnes ayant eu des problèmes de santé.

2. Utilisez l’elliptique uniquement de la manière

décrite dans ce manuel.

3. Le propriétaire est responsable de s’assurer

que tous les utilisateurs de l’elliptique sont

suffisamment informés de toutes les mises

en garde et précautions.

4. L’elliptique est conçu pour un usage

domestique uniquement. N’utilisez pas

l’elliptique dans un cadre commercial, locatif

ou institutionnel.

5. Gardez l’elliptique à l’intérieur, à l’abri de

l’humidité et de la poussière. N’installez

pas l’elliptique dans un garage, sur un patio

couvert ou près d’une source d’eau.

6. Installez l’elliptique sur une surface plane et

sur un tapis pour de protéger votre sol ou

votre moquette. Assurez-vous qu’il y a au

moins 0,9 m d’espace libre devant et derrière

l’elliptique et 0,6 m de chaque côté.

7. Inspectez régulièrement et serrez

correctement toutes les pièces. Remplacez

immédiatement toute pièce usée.

8. Maintenez toujours les enfants de moins de

12 ans et les animaux domestiques éloignés

de l’elliptique.

9. L’elliptique ne doit pas être utilisé par des

personnes dont le poids dépasse 136 kg.

10. Portez des vêtements de sport appropriés

quand vous faites de l’exercice ; ne portez

des vêtements amples qui pourraient se

coincer dans l’elliptique. Portez toujours des

chaussures de sport pour protéger vos pieds

durant l’exercice.

11. Tenez les poignées ou les bras pour la partie

supérieure du corps (bras PSC) lorsque vous

montez, descendez ou utilisez l’elliptique.

12. Le détecteur du rythme cardiaque n’est

pas un instrument médical. Divers facteurs

peuvent avoir une incidence sur la précision

de la lecture de votre rythme cardiaque.

Le détecteur du rythme cardiaque n’est

qu’un outil d’exercice vous permettant de

déterminer les tendances générales de votre

rythme cardiaque.

13. L’elliptique n’a pas de roue libre ; les pédales

continueront de tourner jusqu’à l’arrêt du

volant. Réduisez petit à petit la vitesse des

pédales d’une manière contrôlée.

14. Tenez-vous droit quand vous utilisez

l’elliptique ; ne vous cambrez pas.

15. L’exercice par surmenage peut provoquer

des blessures graves ou la mort.

Cessez immédiatement vos exercices

si vous ressentez une douleur ou des

étourdissements, et retournez à la normale.

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir choisi l’elliptique révolutionnaire

NordicTrack® E 7.1. L’elliptique E 7.1 offre un choix

impressionnant de fonctionnalités conçues pour

rendre vos entraînements plus efficaces et plus agré-

ables.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant d’utiliser l’elliptique. Si vous avez

des questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous

référer à la page de couverture de ce manuel pour

nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous

assister, notez le numéro du modèle et le numéro de

série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro

du modèle et l’emplacement de l’autocollant du

numéro de série sont indiqués sur la page de couver-

ture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Détecteur du Rythme

Cardiaque de la Poignée

Bras PSC

Porte d’Accès

Roue

Pédale

Porte-bouteille*

Console

Pied de Nivellement

Poignée

Interrupteur

Bouton du Loquet

Rampe

Aimant de

Rangement

Ventilateur

Poignée

Loquet du Bras de la Pédale

*La bouteille n’est pas incluse

Pied de Nivellement Cordon d’Alimentation

Longueur : 206 cm

Largeur : 69 cm

ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert la participation de deux personnes. Placez toutes les pièces de l’elliptique sur une

aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant la fin de l’assemblage.

En plus du ou des outils inclus, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme et un maillet

en caoutchouc .

Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le

nombre entre parenthèses sous chaque schéma correspond au numéro clé de la pièce indiqué dans la LISTE

DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire pour

l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’est pas

déjà assemblée. Pour éviter d’abîmer des pièces, n’utilisez pas d’outils électriques pour l’assemblage.

M6 x 13mm Patch

Screw (

Rondelle de M6

(112)–8

Rondelle Fendue

de M8 (103)–14

Rondelle de M8

(95)–6

Rondelle Ondulée

(118)–2

Vis en Métal/Nylon

de M6 x 50mm (62)–4

Vis en Métal/Nylon

de M6 x 12mm (111)–4

Vis de M4 x 19mm

(156)–8

Vis en Métal/Nylon

de M8 x 35mm (149)–2

Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm (100)–4

Vis en Métal/Nylon

de M8 x 25mm (121)–2

Vis en Métal/Nylon

de M8 x 16mm (102)–16

Orientez le Stabilisateur Arrière (4) comme sur

le schéma.

Attachez le Stabilisateur Arrière (4) sur le Cadre

Repliable (2) à l’aide de deux Vis en Métal/

Nylon de M10 x 95mm (100).

Ensuite, tenez la poignée du Stabilisateur

Arrière (4), appuyez sur le Bouton du Loquet

(67), puis baissez le Stabilisateur Arrière et le

Cadre Repliable (2) jusqu’au sol.

Pour faciliter l’assemblage, lisez les

informations sur la page 5 avant de com-

mencer.

100

Poignée

2. Orientez le Stabilisateur Avant (3) de manière à

ce que le trou indiqué se situe face à la goupille

sur le Cadre Principal (1).

Pendant qu’une deuxième personne soulève

l’avant du Cadre Principal (1), attachez le

Stabilisateur Avant (3) à l’aide de deux Vis en

Métal/Nylon de M10 x 95mm (100).

100

Trou

Goupille

3. Référez-vous au schéma 3a. Localisez et

orientez le Montant (5) ainsi que le Boîtier

Supérieur (27) comme sur le schéma.

Glissez le Boîtier Supérieur (27) vers le haut sur

le Montant (5).

Demandez à une deuxième personne de tenir

le Montant (5) et le Boîtier Supérieur (27) près

du Cadre Principal (1).

Localisez l’attache-fil dans le Montant (5).

Reliez l’extrémité inférieure de l’attache-fil

au Groupement de Fils (60). Ensuite, tirez

l’extrémité supérieure de l’attache-fil jusqu’à

acheminer le Groupement de Fils hors du

Montant.

Conseil : pour éviter que le Groupement de

Fils (60) ne tombe à l’intérieur du Montant

(5), attachez le Groupement de Fils avec

l’attache de fil.

Référez-vous au schéma 3b. Conseil : faites

attention de ne pas pincer le Groupement

de Fils (60). Enfoncez le Montant (5) dans le

Cadre Principal (1).

Attachez le Montant (5) à l’aide de quatre Vis

en Métal/Nylon de M8 x 16mm (102) et quatre

Rondelles Fendues de M8 (103) ; ne serrez

pas encore les Vis en Métal/Nylon.

Attache-fil

102

102 103

103

Faites attention

de ne pas pincer

le Groupement de

Fils (60)

4. À l’aide d’un petit sac en plastique pour garder

vos doigts propres, appliquez une couche de la

graisse incluse sur l’Essieu du Montant (48) et

de deux Rondelles Ondulées (118).

Conseil : faites attention de ne pas endom-

mager le Groupement de Fils (60). Enfoncez

l’Essieu du Pivot (48) dans le Montant (5), puis

centrez-le. Faites glisser une Rondelle Ondulée

(118) sur chaque côté de l’Essieu du Montant.

Ensuite, localisez les Jambes PSC Droite et

Gauche (6, 7), sur lesquelles se trouvent des

autocollants avec les mots « Right » (droit) et

« Left » (gauche), puis orientez-les comme sur

le schéma.

Faites glisser les Jambes PSC Droite et

Gauche (6, 7) sur les côtés droit et gauche de

l’Essieu du Montant (48).

Serrez une Vis en Métal/Nylon de M8 x 16 mm

(102) et une Rondelle de M8 (95) sur chaque

extrémité de l’Essieu du Montant (48) en même

temps.

Faites attention de

ne pas endommager

le Groupement de

Fils (60)

Graisse

102

118

5. Localisez la Pédale Droite (14), le Coussin de

la Pédale Droite (151), et l’assemblage du Bras

de la Pédale Droite (12) sur lequel se trouvent

des autocollants avec le mot « Right » (droit) et

orientez-les comme sur le schéma.

Placez le Coussin de la Pédale Droite (151)

sur le Bras de la Pédale Droite (12). Ensuite,

installez la Pédale Droite (14) sur le Coussin de

la Pédale Droite.

Attachez la Pédale Droite (14) sur le Bras

de la Pédale Droite (12) à l’aide de deux Vis

en Métal/Nylon de M6 x 12mm (111) et deux

Rondelles de M6 (112) ; ne serrez pas encore

les Vis en Métal/Nylon.

Ensuite, vissez deux Vis en Métal/Nylon de

M6 x 50mm (62) avec deux Rondelles de M6

(112) dans le Bras de la Pédale Droite (12) et

la Pédale Droite (14). Ensuite, serrez les deux

Vis en Métal/Nylon de M6 x 12mm (111).

Attachez la Pédale Gauche (non illustrée)

sur le Bras de la Pédale Gauche (non illus-

tré) de la même manière.

151

111

112

112 62

7. Référez-vous au schéma 7a. Localisez le

Rouleau du Bras de la Pédale (32) sur le Bras

de la Pédale Droite (12).

Placez le Rouleau du Bras de la Pédale (32)

sur le côté droit de la Rampe (130).

Référez-vous au schéma 7b. Tirez le Loquet

(50) du Bras de la Pédale Droite (12) vers le

haut.

Enfoncez le Bras de la Pédale Droite (12)

dans le Manchon du Bras de la Pédale (46)

droit. Assurez-vous que le Bras de la Pédale

Droite s’emboîte en place.

Répétez cette étape de l’autre côté de

l’elliptique.

130

6. Appliquez de la graisse sur l’essieu du Bras du

Pédalier (39) droit.

Orientez un Manchon du Bras de la Pédale

(46) de manière à ce que le côté plat soit face

à l’elliptique. Glissez le Manchon du Bras de

la Pédale sur l’essieu du Bras du Pédalier (39)

droit.

Attachez le Manchon du Bras de la Pédale (46)

à l’aide d’une Vis en Métal/Nylon de M8 x 25mm

(121), d’un Grand Embout de l’Essieu (113) et

d’une Rondelle de M8 (95). Conseil : faites

attention de ne pas endommager le Grand

Embout de l’Essieu en vissant la Vis Métal/

Nylon.

Répétez cette étape de l’autre côté de

l’elliptique.

113

Plat

121

Graisse

9. Appliquez de la graisse sur un Essieu du Bras

de Liaison (114).

Insérez l’Essieu du Bras de Liaison (114) dans

la Jambe PSC Droite (6) et le Bras de Liaison

Droit (43) depuis le côté illustré.

Insérez une clé hexagonale dans la Vis en

Métal/Nylon de M8 x 35mm (149) dans l’Essieu

du Bras de Liaison (114).

À l’aide d’une seconde clé hexagonale, vissez

une autre Vis en Métal/Nylon de M8 x 35mm

(149) avec un Petit Embout de l’Essieu (56) et

une Rondelle de M8 (95) dans l’autre extrémité

de l’Essieu du Bras de Liaison (114).

Conseil : faites attention de ne pas endom-

mager le Petit Embout de l’Essieu en vissant

la Vis en Métal/Nylon.

Répétez cette étape de l’autre côté de

l’elliptique.

8. Placez le Boîtier de la Rampe (131) autour du

Montant (5) comme sur le schéma.

Enfoncez les languettes du Boîtier de la Rampe

(131) dans la Rampe (130).

131

130

114

149

Graisse

149

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Table des matières

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Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Manuel utilisateur

True

True FS-64 Manuel utilisateur

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Manuel utilisateur

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Manuel utilisateur

Kettler

Kettler GIRO C 1 Manuel utilisateur

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