NordicTrack E4.1 Elliptical Guide de démarrage rapide

Aufkleber mit

Serien-Nr.

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie die-

ses Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

Modell-Nr. NTEVEL75012.1

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

in den oben dafür freigehaltenen

Platz, falls sie in Zukunft gebraucht

werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG

www.iconeurope.com

KUNDENDIENST

Bei Fragen und fehlender oder

beschädigter Teile, kontaktie-

ren Sie den Kundendienst (siehe

Informationen unten), oder kontaktie-

ren Sie das Geschäft wo Sie dieses

Produkt gekauft haben.

0800 589 09 88

Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET

Internetseite:

www.iconsupport.eu

Email:

[email protected]

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................5

BENUTZEN DES ELLIPSENTRAINERS ........................................................14

WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................24

TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................26

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

DETAILZEICHNUNG .......................................................................30

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Der hier abgebildete Warnungsaufkleber liegen mit

dieser produkt bei. Kleben Sie diese so auf dem

englische Aufkleber, dass dem deutsche Aufkleber

der englische überdecke. Der hier abgebildete

Warnungsaufkleber wurde an den angezeigten

Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber fehlen oder

unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst

auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung,

um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzu-

fordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die

angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist

nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet.

NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller

(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder

seine Benutzung entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,

dass alle Benutzer des Ellipsentrainers

hinreichend über alle Vorsichtsmassnahmen

informiert sind.

2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem

anderen Trainingsprogramm beginnen,

konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt.

Dies ist besonders wichtig für Personen, die

über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche

Probleme haben.

3. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,

wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.

4. Der Ellipsentrainer ist nur für den Hausge-

brauch vorgesehen. Verwenden Sie ihn nicht

in kommerziellem, verpachtetem oder institu-

tionellem Rahmen.

5. Benutzen Sie das Ellipsentrainer nur im Haus

und halten Sie es vor Feuchtigkeit und Staub

fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer nicht in

einer Garage, auf einer überdachten Terrasse

oder in der Nähe von Wasser auf.

6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine

ebene Fläche und geben Sie darunter zum

Schutz des Bodens oder des Teppichs

eine Unterlage. Achten Sie darauf, mind-

estens 0,9 m Freiraum vor und hinter dem

Ellipsentrainer und je 0,6 m auf beiden Seiten

zu lassen.

7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und

ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.

Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt

werden.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere

müssen jederzeit vom Ellipsentrainer fernge-

halten werden.

9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen

mit weniger als 150 kg Körpergewicht benutzt

werden.

10. Tragen Sie während des Trainings angemes-

sene Kleidung. Tragen Sie keine zu lose

Kleidung, die sich am Ellipsentrainer verfan-

gen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße sollten

Sie immer Sportschuhe tragen.

11. Halten Sie sich beim Aufsteigen, beim

Absteigen und während des Trainings an den

Haltegriffen oder an den Oberkörperarmen

fest.

12. Der Pulsmesser ist kein medizinisches

Gerät. Verschiedene Faktoren können die

Ablesung der Herzfrequenzwerte beeinflus-

sen. Der Pulsmesser ist nur als Trainingshilfe

gedacht, um generelle Trends festzustellen.

13. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad; die

Pedale werden so lange in Bewegung ble-

iben, bis das Schwungrad zum Stillstand

kommt. Reduzieren Sie Ihre Geschwindigkeit

auf kontrollierte Weise.

14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn

Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren; krüm-

men Sie Ihren Rücken nicht.

15. Zu intensives Training kann zu schweren

Verletzungen oder gar zum Tod führen.

Sollten Sie sich schwach fühlen oder

während des Trainings Schmerzen haben,

hören Sie sofort mit dem Training auf und

kühlen Sie ab.

Pulsmesser

Oberkörperarm

Haltestange

Pedalscheibe Rad

Pedal

Computer

Wasserflaschenhalter*

Ausgleichsfuß

Griff

*Wasserflasche nicht im Lieferumfang enthalten

BEVOR SIE ANFANGEN

Vielen Dank für Ihren Kauf des NORDICTRACK®E

4.1 Ellipsentrainers. Der E 4.1 Ellipsentrainer bietet

eine Anzahl von Funktionen an, welche Ihr Training zu

Hause wirksamer und angenehmer gestalten werden.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung

noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation

auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen

können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und

die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden

Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen

vertraut.

Lange: 168 cm

Breite: 64 cm

Gewicht: 61 kg

Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu

identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am

Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile

bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie

erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt

worden.

M4 x 16mm

Schraube (92)–6 M4 x 28mm

Schraube (99)–4 Selbsthemmende M8 x 20mm

Schraube (80)–2

M8 Unterlegscheibe

(33)–2 M10 Federring

(78)–10

M8 Kontermutter

(77)–4

Selbsthemmende M10 x 95mm

Schraube (82)–4

Selbsthemmende M10 x 48mm

Schraube (75)–6

Selbsthemmender Bolzen

m. Ansatzschaft (31)–2

Selbsthemmende M10 x 20mm

Schraube (79)–6

M8 x 45mm

Linsenbolzen (76)–4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

1. Während eine zweite Person das hintere Ende

des Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie die

hintere Stützstange (70) mit zwei M10 x 95mm

Schrauben (82) am Rahmen.

2. Während eine zweite Person das vordere Ende

des Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie die

vordere Stützstange (73) mit zwei M10 x 95mm

Schrauben (82) am Rahmen.

• Man braucht zwei Leute zur Montage.

• Geben Sie alle Teile an einen dafür

freigemachten Ort. Werfen Sie keine

Packungsmaterialien weg, bevor die Montage

vollendet ist.

• Die linken Teile sind mit einem “L” oder “Links”

markiert und die rechten Teile mit einem “R” oder

“Rechts”.

• WennSieHilfebeimIdentizierenderkleinen

Teile benötigen, siehe Seite 5.

• Zusätzlich zu dem mitgelieferten Werkzeugen,

benötigt man zur Montage folgende Werkzeuge:

Einen Kreuzschlitz-

schraubendreher

Ein verstellbarer

Schraubenschlüssel

Ein Gummihammer

Die Montage könnte einfacher sein wenn Sie Ihr

eigenes Set Ratschenschlüssel zur Verfügung

haben. Um Schäden an Teilen zu vermeiden, ver-

wenden Sie bitte keine elektrischen Werkzeuge.

MONTAGE

Kabel-

befestigung

4. Schieben Sie den Pfosten (2) auf den Rahmen

(1) auf. Tipp: Eine zweite Person soll die

Oberschutzabdeckung (37) aus dem Weg

schieben.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des

Kabelbaums (42). Befestigen Sie den Pfosten

(2) mit vier M10 x 20mm Schrauben (79) und

vier M10 Federringen (78).

Schieben Sie die Oberschutzabdeckung (37)

nach unten und drücken Sie diese in den

Rahmen (1) hinein.

78 78

79 79

Kabel-

befest-

igung

Vermeiden Sie ein

Abklemmen des

Kabelbaums (42)

3. Richten Sie den Pfosten (2) und die

Oberschutzabdeckung (37) so aus, wie abge-

bildet. Schieben Sie die Oberschutzabdeckung

nach oben auf den Pfosten auf.

Eine zweite Person soll den Pfosten (2) an den

Rahmen (1) hinhalten.

Siehe eingesetzte Detailzeichnung. Finden

Sie die Kabelbefestigung innerhalb des

Pfostens (2). Binden Sie das untere Ende

der Kabelbefestigung an den Kabelbaum

(42). Ziehen Sie dann das obere Ende der

Kabelbefestigung nach oben und aus dem

oberen Ende des Pfostens heraus. Nun kön-

nen Sie die Kabelbefestigung abnehmen und

wegschmeißen.

Tipp: Um ein Hineinfallen des Kabelbaums

(42) in den Pfosten (2) zu vermeiden,

befestigen Sie den Kabelbaum mit einem

Gummiband oder einem Klebeband.

5. Richten Sie die Computerabdeckung (32) so

aus, wie abgebildet. Schieben Sie dann die

Computerabdeckung auf den Pfosten (2).

Richten Sie die Haltestange (39) so aus, wie

abgebildet. Vergewissern Sie sich, dass das

Pulskabel (28) und das Brustpulskabel (103)

aus der Haltestange herausgezogen wurden.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Kabel. Befestigen Sie die Haltestange (39) mit

zwei M10 x 20mm Schrauben (79) am Pfosten

(2).

Drähte nicht

abklemmen

6. Während eine zweite Person den Computer

(4) an den Pfosten (2) hinhält, stecken Sie die

Computerkabel mit dem Kabelbaum (42), dem

Pulskabel (28) und dem Brustpulskabel (103)

zusammen.

Schieben Sie überschüssige Kabel in den

Pfosten (2) oder in den Computer (4) hinein.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Kabel. Befestigen Sie den Computer (7) mit vier

M4 x 28mm Schrauben (99) am Pfosten (4).

28 103

Drähte nicht

abklemmen

Computerkabel

103

7. Schieben Sie die Computerabdeckung (32) nach

oben auf den Computer (4).

Befestigen Sie die Computerabdeckung (32) mit

einer M4 x 16mm Schraube (92) am Pfosten (2).

Befestigen Sie dann die Computerabdeckung

(32) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (92) am

Computer (4).

8. Finden Sie den linken und den rechten

Oberkörperarm (8, 9).

Richten Sie den linken Oberkörperarm (8) und

das Oberkörperbein (6) so aus, wie abgebildet.

Achten Sie darauf, dass sich die sechsecki-

gen Löcher an den angedeuteten Stellen

befinden.

Schieben Sie den linken Oberkörperarm (8)

durch das Oberkörperbein (6).

Befestigen Sie den linken Oberkörperarm (8)

mit zwei M8 x 45mm Bolzen (76) und zwei

M8 Kontermuttern (77). Achten Sie darauf,

dass sich die Kontermuttern in den sech-

seckigen Löchern befinden. Ziehen Sie die

Linsenbolzen noch nicht fest an.

Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm

(9) am anderen Oberkörperbein (6) auf die

gleiche Weise.

Sechseckige

Löcher

9. Geben Sie eine großzügige Menge des

beigelegten Schmierfetts auf die Achsen des

Pfostens (2).

Richten Sie den linken und den rechten

Oberkörperarm (8, 9) so aus, wie abgebildet,

und schieben Sie diese auf die linke und rechte

Seite des Pfostens (2).

Befestigen Sie beide Oberkörperarme (8, 9) mit

einer M8 x 20mm Schraube (80) und einer M8

Unterlegscheibe (33).

33 80

Schmiermittel

10. Geben Sie ein wenig Schmierfett auf den selbst-

hemmenden Bolzen mit Ansatzschaft (31).

Während eine zweite Person das vordere Ende

der rechten Pedalschiene (49) innerhalb der

Klammer des rechten Oberkörperbeins (6) hin-

hält, schieben Sie den Bolzen mit Ansatzschaft

(31) durch das rechte Oberkörperbein und die

rechte Pedalschiene.

Ziehen Sie den Bolzen mit Ansatzschaft (31)

an der angeschweißten Mutter am rechten

Oberkörperbein (6) fest.

Wiederholen Sie diesen Schritt und befes-

tigen Sie die rechte Pedalschiene (nicht

abgebildet) am rechten Oberkörperarm (6).

Ziehen Sie die M8 x 45mm Bolzen (76) fest.

Schmiermittel

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Ce manuel convient aux modèles suivants

Table des matières

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