NordicTrack E 11.6 Elliptical Guide de démarrage rapide

Aufkleber mit Serien-Nr.

(unter dem Rahmen)

BEDIENUNGSANLEITUNG

www.iconeurope.com

Modell-Nr. NTEVEL99813.0

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

für späteren Gebrauch an die freie

Stelle oben.

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie die-

ses Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

KUNDENDIENST

Bei Fragen und fehlender oder

beschädigter Teile, kontaktie-

ren Sie den Kundendienst (siehe

Informationen unten), oder kontaktie-

ren Sie das Geschäft wo Sie dieses

Produkt gekauft haben.

0800 589 09 88

Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET

Internetseite:

www.iconsupport.eu

Email:

[email protected]

NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Der hier abgebildete Warnungsaufkleber liegen mit

dieser produkt bei. Kleben Sie diese so auf dem

englische Aufkleber, dass dem deutsche Aufkleber

der englische überdecke. Der hier abgebildete

Warnungsaufkleber wurde an den angezeig-

ten Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber

fehlen oder unlesbar sein, kontaktieren Sie

den Kundendienst auf der Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen

Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie

den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.

Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in

wahrer Grösse abgebildet.

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................6

MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................29

TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................31

TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34

DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

INHALTSVERZEICHNIS

1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,

dass alle Benutzer des Ellipsentrainers

hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen

informiert sind.

2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem

anderen Trainingsprogramm beginnen,

konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Dies ist

besonders für Personen über 35 Jahre oder

mit Gesundheitsproblemen wichtig.

3. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,

wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.

4. Der Ellipsentrainer ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie

ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem

oder institutionellem Rahmen.

5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus

auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und

Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer

auf keinen Fall in einer Garage, auf einer

überdachten Terrasse oder in der Nähe von

Wasser auf.

6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene

Fläche mit einem Freiraum von mindestens

je 0,9 m vorne und hinten und je 0,6 m auf

beiden Seiten. Legen Sie zum Schutz des

Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter

den Ellipsentrainer.

7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und

ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.

Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt

werden.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere

müssen jederzeit vom Ellipsentrainer fernge-

halten werden.

9. Beim Einstecken des Netzkabels muss man

den Stecker in einen geerdeten Stromkreis

einstecken. Um ein Überladen des

Stromkreises zu vermeiden, darf man außer

Niedrigstromgeräten wie Handyladegeräte

keine anderen elektrischen Geräte an densel-

ben Stromkreis anschließen.

10. Das Netzkabel darf keinesfalls verändert

werden und man darf keinen Adapter

benutzen, um das Netzkabel an eine unange-

messene Steckdose anzuschließen. Halten

Sie das Netzkabel von heißen Oberflächen

fern. Benutzen Sie auf keinen Fall ein

Verlängerungskabel.

11. Benutzen Sie den Ellipsentrainer nie, wenn

das Netzkabel oder der Stecker beschädigt

ist oder wenn das Gerät einmal nicht ein-

wandfrei funktionieren sollte.

12. Wenn man den Ellipsentrainer nicht verwen-

det, soll man das Netzkabel herausziehen

und den Schalter auf die AUS-Position

stellen.

13. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel

immer heraus, wenn der Ellipsentrainer nicht

benutzt wird und vor jeder Reinigung des

Ellipsentrainers. Wartungsarbeiten, die nicht

in dieser Bedienungsanleitung beschrieben

sind, sollten nur von einem bevollmächtigten

Kundendienstberater durchgeführt werden.

14. Der Ellipsentrainer sollte nicht von Personen

benutzt werden, die mehr als 147 kg (295 dt.

pfund) wiegen.

15. Tragen Sie während des Trainings ange-

messene Sportkleidung. Tragen Sie keine zu

weite Kleidung, die sich im Ellipsentrainer

verfangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße

sollten Sie immer Sportschuhe tragen.

16. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen

oder Benutzen des Ellipsentrainers

immer an den Griffstangen oder an den

Oberkörperarmen fest.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

WARNUNG: Um das Risiko an Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schock oder

Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Sicherheitsmaßnahmen und Anweisungen in die-

ser Bedienungsanleitung und lesen Sie auch alle Warnungsaufkleber auf Ihrem Ellipsentrainer bevor

Sie den Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder

Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.

17. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medi-

zinisches Instrument. Verschiedene

Faktoren können die Genauigkeit

der Herzfrequenzwerte beeinflussen.

Der Herzfrequenzmonitor ist nur als

Trainingshilfe gedacht, um die Herzfrequenz-

Trends im Allgemeinen zu beobachten.

18. Der Ellipsentrainer hat kein Freilauf. Daher

werden die Pedale so lange in Bewegung

bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand

kommt. Reduzieren Sie Ihre Geschwindigkeit

auf kontrollierte Weise.

19. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,

wenn Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren.

Krümmen Sie Ihren Rücken keinesfalls.

20. Überanstrengung beim Training kann zu

ernsthaften Verletzungen oder sogar zum

Tod führen. Wenn Sie sich einer Ohnmacht

nahe fühlen oder Schmerzen während

des Trainings verspüren, beenden Sie das

Training sofort und ruhen Sie sich aus.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären

NORDICTRACK®E 11.6 Ellipsentrainers. Der E 11.6

Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von

Funktionen an, die Ihre Workouts zu Hause wirksamer

und angenehmer machen werden.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung

noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation

auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen

können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und

die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden

Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen

vertraut.

Herzfrequenzmonitor

Oberkörperarm

Zugangsabdeckung Rad

Pedal

Ablage

Computer

Ausgleichsfuß

Netzschalter

Absperrknopf

Rampe

Lagerungsmagnet

Ventilator Griffstange

Pedalarmverriegelung

Länge: 203 cm

Breite: 66 cm

Gewicht: 86 kg

Griff

Ausgleichsfuß

BEVOR SIE ANFANGEN

M10 x 120mm

Schraube (100)–4

Federring

(131)–8 M17 x 27mm

Federunterleg-

scheibe (88)–4

M6 x 13mm

Unterlegscheibe

(140)–8

M6 x 50mm Schraube

(62)–4

M6 x 12mm

Schraube (139)–4

M8 x 16mm

Schraube (102)–12

M8 x 25mm

Schraube (128)–2

M8 x 45mm Bolzen

(104)–6

selbstsichernde

Mutter (105)–6

M8 x 25mm x 1,5mm

Unterlegscheibe

(126)–4

M4 x 16mm

Schraube (93)–14

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu

identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am

Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile

bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie

erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt

worden.

• Zur Montage braucht man zwei Personen.

• Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort

und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.

Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die

Montage komplett fertiggestellt ist.

• DielinkenTeilesindmiteinem„L”odermit„Left”

unddierechtenTeilemiteinem„R”oder„Right”

markiert.

• UmkleineTeilezuidentizieren,sieheSeite6.

• Zur Montage werden außer der mitgelieferten

Werkzeuge auch die folgenden Werkzeuge

benötigt:

ein Kreuzschlitzschraubendreher

ein Gummihammer

Die Montage kann leichter sein, wenn man

seinen eigenen Schlüsselsatz besitzt. Um ein

Beschädigen der Teile zu vermeiden, benutzen

Sie keine Elektrowerkzeuge.

2. Richten Sie die hintere Stützstange (4) wie

abgebildet aus.

Während eine zweite Person die Hinterseite

des Klapprahmens (2) hoch hebt, bringen Sie

die hintere Stützstange (4) mit zwei M10 x

120mm Schrauben (100) am Klapprahmen an.

Anmerkung: Der Klapprahmen ist möglicher-

weise in der gefalteten Position.

Anmerkung: Klappen Sie den Ellipsentrainer

nach Vollendung des Schritts auseinander, falls

er in der gefalteten Position ist. Halten Sie den

Griff an der hinteren Stützstange (4), drücken

Sie den Absperrknopf (67) und senken Sie die

hintere Stützstange und den Klapprahmen (2)

auf den Boden, um den Ellipsentrainer auseinan-

der zu klappen.

100

MONTAGE

1. Registrieren Sie Ihr Produkt auf

www.iconsupport.eu.

 •AktiviertIhreGarantie

 •ErspartIhnenwertvolleZeitfallsSiejemals

den Kundendienst kontaktieren müssen

 •Ermöglichtuns,SiebeiAktualisierungenund

anderen Angeboten zu benachrichtigen

Anmerkung: Falls Sie keinen Internetanschluss

haben, rufen Sie den Kundendienst (siehe

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) an.

3. Richten Sie die vordere Stützstange (3) wie

abgebildet aus.

Während eine zweite Person die Vorderseite

des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie die

vordere Stützstange (3) mit zwei M10 x 120mm

Schrauben (100).

100

4. Legen Sie den Pfosten (5) und die oberste

Abdeckung (23) wie angezeigt aus.

Schieben Sie die oberste Abdeckung (23) nach

oben auf den Pfosten (5).

Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten (5)

und die oberste Abdeckung (23) an den Rahmen

(1) hinhalten.

Finden Sie die Kabelbefestigung innerhalb

des Pfostens (5). Binden Sie das untere Ende

der Kabelbefestigung an den Pfostendraht

(60). Ziehen Sie dann am oberen Ende der

Kabelbefestigung, bis der Pfostendraht durch

den Pfosten geleitet wurde.

Tipp: Befestigen Sie den Pfostendraht

(60) mit der Kabelbefestigung, damit der

Pfostendraht nicht in den Pfosten (5) fallen

kann.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des

Pfostendrahts (60). Schieben Sie den Pfosten

(5) auf den Rahmen (1) auf.

Befestigen Sie den Pfosten (5) mit acht M8 x

16mm Schrauben (102) und acht M8 Federringe

(131) (nur jeweils vier sind abgebildet). Ziehen

Sie die Schrauben noch nicht fest.

Drücken Sie die oberste Abdeckung (23)

noch nicht an.

Kabelbefestigung

102

131

Vermeiden Sie ein

Abklemmen des

Pfosten-drahts (60)

6. Verwenden Sie eine kleine Plastiktüte, um Ihre

Finger sauber zu halten, und geben Sie eine

großzügige Menge an mitgeliefertem Schmierfett

auf die Pfostenachse (48) und auf zwei M17 x

27mm Federunterlegscheiben (88).

Tipp: Vermeiden Sie ein Beschädigen

des Pfostendrahts (60). Schieben Sie die

Pfostenachse (48) durch den Pfosten (5), sodass

der Pfosten in der Mitte liegt. Schieben Sie eine

M17 x 27mm Federunterlegscheibe (88) auf jede

Seite der Pfostenachse.

Schieben Sie den rechten und linken

Oberkörperarm (8, 9) auf die linke und die rechte

Seite der Pfostenachse (48).

Ziehen Sie auf jedem Ende der Pfostenachse

(48) gleichzeitig je eine M8 x 16mm

Schraube (102) und eine M8 x 25mm x 1,5mm

Unterlegscheibe (126) an.

Sechseckige

Löcher

104

105

126

102

Schmierfett

5. Legen Sie den rechten Oberkörperarm (8) und

das rechte Oberkörperbein (6) wie angezeigt

aus.

Fügen Sie den rechten Oberkörperarm (8) in das

rechte Oberkörperbein (6) ein.

Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm (8)

mit drei M8 x 45mm Bolzen (104) und drei M8

selbstsichernde Muttern (105). Achten Sie dar-

auf, dass sich die selbstsichernden Muttern

in den sechseckigen Löchern befinden.

Ziehen Sie die Bolzen noch nicht fest.

Montieren Sie den linken Oberkörperarm (9)

und das linke Oberkörperbein (7) auf die glei-

che Weise.

Vermeiden Sie ein

Beschädigen des

Pfosten-drahts (60)

139

140

7. Anmerkung: Der Ausgleichsfuß (41) ist mögli-

cherweise schon angebracht worden.

Legen Sie Teile der Verpackungsmaterialien

(nicht abgebildet) mit Hilfe einer zweiten Person

unter den Rahmen (1). Eine zweite Person soll

den Rahmen festhalten, um ein Umfallen des

Rahmens zu vermeiden.

Drehen Sie den Ausgleichsfuß (41) in die

Unterseite des Rahmens (1) ein.

8. Legen Sie den rechten Pedal (14) und den rech-

ten Pedalarm (12) wie angezeigt aus.

Bringen Sie den rechten Pedal (14) mit zwei

M6 x 12mm Schrauben (139) und zwei M6 x

13mm Unterlegscheiben (140) an den rechten

Pedalarm (12) an. Ziehen Sie die Schrauben

noch nicht fest.

Ziehen Sie zwei M6 x 50mm Schrauben (62) mit

zwei M6 x 13mm Unterlegscheiben (140) in den

rechten Pedalarm (12) und das rechte Pedal

(14) an. Ziehen Sie dann die zwei M6 x 12mm

Schraube (139) fest.

Befestigen Sie das linke Pedal (nicht abge-

bildet) auf die gleiche Weise an den linken

Pedalarm (nicht abgebildet).

Autres manuels pour E 11.6 Elliptical

Ce manuel convient aux modèles suivants

Table des matières

Autres manuels NordicTrack vélo elliptique

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NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser Manuel utilisateur

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NordicTrack EXP14i Manuel utilisateur

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NordicTrack CXT 990 Manuel utilisateur

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NordicTrack E7 SV Front Drive Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack 831.23948.1 Manuel utilisateur

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NordicTrack 831.23954.0 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack E 9.5 Manuel utilisateur

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NordicTrack E 7.2 Elliptical Manuel utilisateur

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NordicTrack E5 vi NTEL05609.0 Manuel utilisateur

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NordicTrack E 7.7 Elliptical Guide de l'utilisateur

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NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal Manuel d'utilisation et d'entretien

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NordicTrack Audiostrider 990 Pro Elliptical Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTEL71420.1 Manuel utilisateur

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NordicTrack NEL7095.1 Manuel utilisateur

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NordicTrack AudioStrider 30725.0 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack Freestride Trainer FS7i Manuel utilisateur

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NordicTrack E4.1 Elliptical Guide de configuration

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NordicTrack E4.1 Elliptical Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Manuel utilisateur

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NordicTrack spacesaver se 9i Manuel utilisateur

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Xterra

Xterra FS5.8e Manuel utilisateur

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Bodyguard E-40 Manuel utilisateur

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Manuel utilisateur

Precor

Precor Resolute RSL 620 Manuel utilisateur

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Manuel utilisateur

Matrix

Matrix MX-A5x Manuel utilisateur

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Manuel utilisateur

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Manuel utilisateur

True

True FS-64 Manuel utilisateur

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Manuel utilisateur

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Manuel utilisateur

Kettler

Kettler GIRO C 1 Manuel utilisateur

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Manuel utilisateur

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Manuel utilisateur