NordicTrack E 9.2 Elliptical Guide de configuration

Autocolante do

Número de Série

Modelo nº NTEVEL99812.0

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

MANUAL DO UTILIZADOR

www.iconeurope.com

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para referên-

cia futura.

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg-Sex 09:00-18:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

www.iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[email protected]

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO

O autocolante de aviso apresentado aqui é

incluído com este produto. Aplique o autocolante

de aviso sobre o aviso em inglês na localização

indicado. Esta ilustração indica a localização do

autocolante de aviso. Se o autocolante faltar

ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e

peça um autocolante de substituição gratui-

to. Aplique o autocolante na localização

apresentada. Nota: O autocolante pode não ser

apresentado no tamanho efectivo.

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO ...................................................2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA .....................................................15

COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................30

LISTA DE PEÇAS ..........................................................................32

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................34

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

ÍNDICE

1. É da responsabilidade do proprietário garan-

tir que todos os utilizadores do aparelho

elíptico estejam devidamente informados

acerca de todas as precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer programa de exercício. Isto é

especialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de saúde

prévios.

3. Utilize o aparelho elíptico apenas conforme

descrito neste manual.

4. O aparelho elíptico destina-se apenas a utili-

zação caseira. Não utilize o aparelho elíptico

em ambientes comerciais, institucionais ou

de aluguer.

5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa

e afastado da humidade e do pó. Não colo-

que o aparelho elíptico numa garagem ou

num pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície

nivelada, com pelo menos 0,9 m de espaço à

frente e atrás, e 0,6 m de cada lado. Para pro-

teger o chão ou a alcatifa de danos, coloque

um tapete por baixo do aparelho elíptico.

7. Inspecione e aperte devidamente todas as

peças com regularidade. Substitua imediata-

mente quaisquer peças gastas.

8. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

aparelho elíptico.

9. O aparelho elíptico não deve ser utilizado

por pessoas de peso superior a 150 kg.

10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;

não use roupas folgadas que possam ficar

presas no aparelho elíptico. Use sempre

calçado desportivo para proteger os pés

enquanto se exercita.

11. Segure-se aos manípulos ou aos braços

superiores do aparelho elíptico sempre que

subir para ele, descer dele ou o utilizar.

12. O monitor da frequência cardíaca não é um

dispositivo médico. Há diversos fatores

que podem afetar a precisão das leituras da

frequência cardíaca. O monitor da frequência

cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a)

a determinar as tendências gerais da sua

frequência cardíaca.

13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;

os pedais continuarão a mover-se até o

volante parar. Reduza a velocidade da peda-

lada de forma controlada.

14. Mantenha as costas direitas sempre que

utilizar o aparelho elíptico; não arqueie as

costas.

15. O excesso de exercício pode provocar

lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza

ou dores ao fazer exercício, pare imediata-

mente e deixe-se arrefecer.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-

tantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não assume

qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este

produto ou pela utilização do mesmo.

Monitor da Frequência Cardíaca

Braço Superior

Manípulo

Disco do Pedal Roda

Pedal

Consola

Suporte para Garrafa de Água*

Pé Nivelador

Asa

*Garrafa de água não incluída

Agradecemos a sua aquisição do aparelho elíptico

NORDICTRACK®E 9.2. O aparelho elíptico E 9.2

oferece um leque de funcionalidades concebidas para

tornar os seus exercícios em casa mais eficazes e

agradáveis.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver

dúvidas após a leitura do manual, consulte a capa do

mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,

anote o número do modelo e o número de série do

produto antes de nos contactar. O número do modelo

e a localização do autocolante com o número de série

estão indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

Comprimento: 168 cm

Largura: 64 cm

Peso: 64 kg

ANTES DE COMEÇAR

Parafuso M10 x 48mm

(75)–6 Parafuso M10 x 95mm (82)–4

Parafuso M4 x

28mm (99)–4 Pino M8 x 45mm (76)–4

Parafuso M4 x

16mm (92)–6

Parafuso M10 x

20mm (79)–6

Parafuso M8 x

20mm (80)–2 Pino de Espera (31)–2

Anilha M8

(33)–2

Anilha Fendida

M10 (78)–10

Contraporca

M8 (77)–4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

• Para a montagem são necessárias duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpe-

dida e retire os materiais de embalagem. Não

elimine os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as peças direitas com “R” ou “Right.”

• Paraidenticaraspeçaspequenas,consultea

page 5.

• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon-

tagem requer as ferramentas seguintes:

uma chave Phillips

um maço de borracha

A montagem poderá ser mais fácil se tiver um

jogodechaves.Paraevitardanicarpeças,não

utilize ferramentas elétricas.

1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador

e registe o seu produto.

 • ativaasuagarantia

 • poupa-lhetemposemprequeprecisardecon-

tactar o Apoio ao Cliente

 • permite-nosnotificá-lo(a)sobreatualizaçõese

ofertas

Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para

o APOIO AO CLIENTE (consulte a capa frontal

deste manual) e registe o seu produto.

2. Enquanto outra pessoa levanta a parte traseira

da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Traseiro

(70) à Estrutura com dois Parafusos M10 x

95mm (82).

MONTAGEM

3. Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal da

Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal (73) à

Estrutura com dois Parafusos M10 x 95mm (82).

Atilho

para Fio

Atilho

para Fio

4. Posicione a Barra Vertical (2) e a Cobertura

do Escudo Superior (37) conforme mostrado.

Insira a Cobertura do Escudo Superior na Barra

Vertical de baixo para cima.

Peça a outra pessoa que segure a Barra Vertical

(2) junto à Estrutura (1).

Consulte o desenho inserido. Localize o atilho

para fio na Barra Vertical (2). Ate a extremidade

inferior do atilho para fio à Cablagem (42).

Seguidamente, puxe para cima a extremidade

superior do atilho para fio através do topo da

Barra Vertical. Depois, desate e elimine o atilho

para fio.

Conselho: Para impedir que a Cablagem

(42) caia para o interior da Barra Vertical (2),

segure a Cablagem com um elástico ou fita

adesiva.

5. Insira a Barra Vertical (2) na Estrutura (1).

Conselho: Peça a outra pessoa que afaste a

Cobertura do Escudo Superior (37).

Conselho: Evite trilhar a Cablagem (42). Fixe

a Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M10 x

20mm (79) e quatro Anilhas Fendidas M10 (78).

Faça deslizar a Cobertura do Escudo Superior

(37) para baixo e pressione-a contra a Estrutura

(1).

78 78

79 79

Evite trilhar a

Cablagem (42)

6. Posicione a Cobertura da Consola (32) conforme

mostrado. Depois, insira a Cobertura da Consola

na Barra Vertical (2).

Posicione o Manípulo (39) conforme indicado.

Tenha o cuidado de puxar o Fio de Pulsações

(28) e o Fio do Monitor (103) para fora do

Manípulo.

Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe o

Manípulo (39) à Barra Vertical (2) com dois

Parafusos M10 x 20mm (79).

Evite trilhar os

fios

28 103

7. Enquanto outra pessoa segura a Consola (4)

junto à Barra Vertical (2), conete os fios da con-

sola à Cablagem (42), ao Fio de Pulsações (28)

e ao Fio do Monitor (103).

Introduza o excedente dos fios na Barra Vertical

(2) ou na Consola (4).

Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe a Consola

(4) à Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M4

x 28mm (99).

Evite trilhar

os fios

Fios da Consola

103

8. Faça subir a Cobertura da Consola (32) até à

Consola (4).

Fixe a Cobertura da Consola (32) à Barra

Vertical (2) com um Parafuso M4 x 16mm (92).

Depois, fixe a Cobertura da Consola (32) à

Consola (4) com dois Parafusos M4 x 16mm

(92).

9. Identifique os Braços Superiores Esquerdo e

Direito (8, 9).

Posicione o Braço Superior Esquerdo (8) e

uma Perna Superior (6) conforme mostrado.

Certifique-se de que os orifícios hexagonais

fiquem na posição indicada.

Insira o Braço Superior Esquerdo (8) na Perna

Superior (6).

Fixe o Braço Superior Esquerdo (8) com dois

Pinos M8 x 45mm (76) e duas Contraporcas M8

(77). Certifique-se de que as Contraporcas

estejam nos orifícios hexagonais. Não aperte

ainda os Pinos.

Fixe o Braço Superior Direito (9) à outra

Perna Superior (6) da mesma forma.

Orifícios

Hexagonais

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