Monark PRIME TR3000 Manuel utilisateur

PRIME TR3000

MANUAL

For safe use and product knowledge, please

completely read this Product Owners Manual.

PRIME TR3000

SVENSKA

Tack för att du valt en produkt från Monark Prime, vi önskar dig mycket

glädje i din träning! Läs igenom alla säkerhets- och monteringsinstruk-

tioner noggrant. Denna produkt är designad, tillverkad, testad och

avsedd för hemmabruk.

Om du har frågor rörande funktion, reservdelar, service, garanti eller

övrig support är du välkommen att kontakta oss på Monark Exercise AB

via telefon eller mail. Vi nns på plats mån-fre mellan 07.00-16.00.

Tel: +46 (0)281 59 49 53

Mail: service@monarkexercise.se

PRIME TR3000

SVENSKA

Innehållsförteckning

• Viktigasäkerhetsföreskrifter  3

• Monteringsanvisningar  4

• Display    10

• Programöversikt   13

• Användningavlöpbandet  19

• Smörjning av löpmatta 22

• Flyttningochförvaring  23

• Spänna löpmatta 25

• Felsökning    26

PRIME TR3000

SVENSKA

Viktiga säkerhetsföreskrifter

När du använder träningsutrustning ska alltid grundläggande föreskrifter följas, inklusive:

• Tappaellerföraldriginnågotföremålienöppning.

• Användaldrigdettalöpbandomdetharskadatsellerdelvisvaritundervatten.

• Förattminskariskenförenelektriskstötdrarduursladdentilllöpbandetfrånvägguttaget  

när det inte används innan du utför något underhåll eller innan du yttar löpbandet.

• Användintelöpbandetutomhusellerpåområdenmedhögfuktighetellerextrematempera-

turändringar.

• Lutaintedigmotellerklättrapålöpbandet.Detkanledatillattlöpbandetvälter,vilketkanledatill

allvarlig personskada.

• Användskormedgummisulormedbragrepp.Användinteskormedklackar,lädersulor,dubbareller 

spikar.

• Användintelöpbandetdäraerosolprodukteranvändsellerdärsyrehandhas.

• Placeraaldrignätsladdenundermattorochplaceraaldrignågotföremålovanpåsladden,eftersomdetta

kan klämma eller skada sladden vilket kan orsaka brandskada eller person skada.

• Använddennaträningsproduktförsittavseddaändamålsombeskrivsidennabruksanvisning.

• Lämnaintedittlöpbandigångnärdetinteanvänds.

• Halöpbandetpåenstadigyta,medsidoskenornaochfrontenminst0,60mfrånväggarochmöbler.Se

till att området bakom löparbandet är helt tomt under användning. Minst 1,5 m avstånd krävs av säker

hetsskäl.

Barn och husdjur

• Hållalltidbarnenbortafrånlöpbandet.

• Närdetanvändsskabarnochhusdjurvaraminstpåminst3metersavstånd.

• Dennaapparatkananvändasavbarnfrån8årochpersonermednedsattfysisk,sensoriskeller

mental förmåga eller bristande erfarenhet och kunskap om de har fått övervakning eller anvisningar

angående användning av apparaten på ett säkert sätt och förstår de aktuella riskerna.

• Barnskaintelekamedapparaten.

• Rengöringochanvändarunderhållskaintegörasavbarnutanövervakning.

Andra säkerhetstips

• Rådgöralltidmedenläkareinnandubörjardettaellernågotannat

träningsprogram.

• Omduuppleverbröstsmärtor,illamående,yrselellerandfåddhet,

slutar du omedelbart att träna och rådgör med din läkare innan

du fortsätter.

• Användintekläderellersmyckensomkanfastnapånågondel

av löpbandet.

• Dettalöpbandärutrustatmedensäkerhetsnyckel.Klämalltid

fast snöret som är fäst i säkerhetsnyckeln i dina kläder så att

nyckeln dras, vilket stoppar löpbandet, i ett nödläge.

• ”Varning!Pulsövervakningenkanvarafelaktig.Överdriven

träning kan leda till allvarliga eller livshotande skador. Om du

 kännerdigmattskaduomedelbartslutaträna.”

Observera: Läs alla anvisningar och spara dem för framtida bruk.

0.60 m 0.60 m

1.5 m

PRIME TR3000

SVENSKA

Montering

På Monark strävar vi efter att göra vår utrustning enkel att montera och börja använda. Delar som kan förmonte-

ras är alltid monterade och testade i produktionen.

Eftersom ditt löpband är tung utrustning rekommenderas det att du använder två personer under montering

och följer dessa monteringsanvisningar för att minska problem som kan uppkomma.

Art nr. Beskrivning

1Huvudram

2 Vänster handtagsstöd

3Högerhandtagsstöd

4Handtag

5Konsol

6 Tillbehörsbricka

7 Bakre skydd

8Konsolhållare

9 Yttre skydd till vänster handtag

10 Yttre skydd till höger handtag

11 Inre skydd till vänster handtag

12 Inre skydd till höger handtag

13 Basskydd vänster

14 Basskydd höger

15 Säkerhetsstångskydd

Nyckel 13mm Nyckel 6mm M4*10L (4 st)M8*70L (2 st)Nyckel 17mmNyckel 5mm

Verktyg och skruvar som ingår i metallvarupåsen

PRIME TR3000

SVENSKA

Steg 1: Packa upp löpbandet

A. Skär av förpackningens stroppar och ta bort dem.

B. Ta bort lådans övre del.

C. Ta bort små delar och förpackningsmaterial och packa upp delar.

D. Skär hörnen på den nedre lådan och ta bort allt förpackningsmaterial för att börja

montera. Löpbandet kan monteras i lådan.

Du behöver inte ta upp löpbandet för att ta bort det från lådan.

Steg 2: Montering av handtagsstödstolpe

A. Ta bort skruven (A) och muttern (F) som är förmonterade på ramen från varje sida av

basen med hjälp av insexnyckeln på 6 mm och den fasta nyckeln på 17 mm som medföljer i din

verktygssats. Dessa två skruvar förhindrar att handtagen roterar upp i sin upprätta position.

Observera: Se till att kabelhärvan från ramens front till basen av det högra handtagsstödet inte

kläms när det högra handtagsstödet svängs upp i läge.

B. Ställ upp stödstolparna och handtagen i deras driftläge och sätt tillbaka skruvarna (A) och

muttrarna (F) som togs bort i steg 2A. Dra åt ordentligt.

C. Fäst vänster (13) och höger (14) basskydd med hjälp av en stjärnskruvmejsel och 2 maskinskruvar

(G) på varje sida. De 4 skruvarna som fäster basskydden nns i metallvarupåsen.

PRIME TR3000

SVENSKA

Steg 3: Montering av handtag

A. Roteranedhandtagensåattdeärplaceradeovanpåhandtagsstolparna.Sättfasthögeroch

vänster handtag på stödstolpen med de 2 skruvarna M8x70L (B) som medföljer i metallvaru

påsen.

B. Roterauppkonsolhållaren(8)pådenbakredelentillsdennårsittnormaladriftläge.

C. Placera det vänstra yttre handtagsskyddet (9) bredvid det inre handtagsskyddet (förmonterat).

Placera den (förmonterade) blå gummiringen (X) mellan dessa handtagsskydd så att plasträan

sitter i spåret på den blå gummiringen. Sätt ihop dessa tre delar med de självgängande skru

varna (C), som är förmonterade i det yttre skyddet. Upprepa denna process på den andra sidan

med det högra yttre handtagsskyddet (10).

Observera: Se till att kablarna på båda sidor inte är klämda

mellan handtagen och handtagsstolpen.

Blå gummiring

PRIME TR3000

SVENSKA

Steg 4: Montera konsolkomponenterna

A. Sätt fast de blå tillbehörsbrickorna (6) på un

dersidan av konsolhuset med 8 självgängande

skruvar (D).

B. Sätt fast konsolen (5) på konsolhuset (25) med

6 skruvar (G). Dessa skruvar är förmonterade

på baksidan av konsolen och måste tas bort

först och sedan sättas tillbaka med konsolen

på plats.

Steg 5: Sätt fast konsolenheten

A. Placera konsolenheten på konsolstödhålla

ren och sätt fast enheten med 7 skruvar (G).

Se till att inte klämma kabelhärvor under

detta steg.

B. Anslut alla kabelhärvor inklusive:

 i.Huvudkabelhärva:5stiftoch7stift

 ii.Huvudkabelhärva:7stift(endastväxel-

ström)

 iii.Kabelhärvatillhandpuls:2stift

 iv.Kabelhärvatillhastighetskontroll:

3stift (kabelfärgerna måste matchas)

 v.Kabelhärvatilllutningskontroll:

3stift (kabelfärgerna måste matchas)

C. Stoppa in extra kabelhärva i öppningen

bakom konsolen.

Observera: Se till att ansluta alla kabelkontaktdon

ordentligt till sin korrekta motsvarande kabelhärva.

Var noga med att inte böja några stift och se till att

kontaktdonen klickar på plats.

PRIME TR3000

SVENSKA

Steg 6: Sätt fast den bakre skyddsplattan

A. Riktaindenbakreskyddsplattantillkonsolen(7)överbaksidanavkonsolhusetochsättfastden

 medde4skruvarna(H),förmonteradeikonsolhusetsraminfattning.Observera:Setillattrikta

in ikarna på överdelen av den bakre skyddsplattan så att plattan är i linje med baksidan av

konsolenheten.

Steg 7: Lås konsolvinkeln

A. Med insexnyckeln på 5 mm spänner du 2 insexbultar som sitter på var sin ände av

konsolstödröret som visas i guren nedan.

Spänn ordentligt

PRIME TR3000

SVENSKA

Konsolknappar

TR3000harvår

innovativa Intelli-key-funktion

som hjälper dig genom

konsolmanövreringarna med

hjälp av intelligenta ljus på

knapparna som blinkar automatiskt

när de behöver tryckas på

för fortsatt drift.

Snabbstart:TryckpåknappenSTARTför

att påbörja ett manuellt träningspass utan

att ha ställt in någon individuell information.

När programmet börjar kommer din

träningstid att börja gå från 00:00 och du kan justera lutningen eller hastigheten manuellt under passet.

Paus: Om du behöver stoppa ditt träningspass tillfälligt trycker du på knappen STOP för att pausa.

FörattstartaomträningspassettryckerdupåknappenSTART.Efter5minuteråterställskonsolen.

Reset: För att återställa konsolen trycker du på stoppknappen i tre sekunder.

Enter:KnappenENTERanvändsförattväljaenuppgiftsombehövsunderprograminställningeninklusivepro-

gram, träningsnivå, träningstid och din vikt, som används för att mer noggrant beräkna förbrukade kalorier.

Pilar och handtagens styrknappar: Upp- och nedknapparna för hastighet och lutning används för att ändra

värdet på varje val under programmets inställningsprocess och justera hastigheten eller lutningen under an-

vändning. Om du använder ett förinställt program kan du använda dessa knappar för att justera programmets

prol för att göra programmet enklare eller svårare. Till exempel kan du i ett lutningsprogram höja lutningsni-

vån i hela programmet genom att trycka på uppknappen för lutning.

Programknappar:TR3000harprogramgruppknappar.Deärutformadeförattenkeltläggatillvariationiditt

träningsprogram samtidigt som du följer dina träningsmål. För att snabbt välja ett specikt program som passar

ditt träningsmål använder du en av programknapparna. Dessa 5 knappar grupperar programmen i pulsträning,

hälsosam livsstil, idrottsträning, viktnedgång och anpassade användarprogram. Beroende på vilken knapp du

väljer nns det era program i varje. För att titta på nästa program inom varje grupp trycker du på program-

gruppknappen igen för att bläddra till nästa alternativ.

Snabbvalsknappar:TR3000har4snabbvalsknapparförhastighetoch4snabbvalsknapparförlutning.Med

dessa knappar kan du snabbt gå direkt till den önskade hastigheten eller lutningen i stället för att bläddra för

att komma till värdet.

Display

Table des matières

Langues :

Autres manuels Monark tapis roulant

Monark

Monark MEDICAL TREADMILL Manuel utilisateur

Manuels tapis roulant populaires d'autres marques

Treadly

Treadly TREADLY 2 Manuel utilisateur

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL12941 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T7.5 S Manuel utilisateur

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Manuel utilisateur

Merax

Merax MS282992 Manuel utilisateur

FYTTER

FYTTER RU-2SX Manuel utilisateur

Precor

Precor 903 Manuel utilisateur

FitLogic

FitLogic freewill d225 Manuel utilisateur

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manuel utilisateur

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manuel utilisateur

Stamia

Stamia InMotion II Manuel utilisateur

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NETL81810.0 Manuel utilisateur

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur

Spirit

Spirit XT8 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T 14.0 Treadmill Manuel utilisateur