Matrix ES MATRIX INDOOR CYCLE Manuel utilisateur

3 DEUTSCH

13 NEDERLANDS

23 FRANÇAIS

33 ENGLISH

GRUNDLEGENDER BETRIEB

STANDORT DES FAHRRADERGOMETERS

Stellen Sie das Fahrradergometer auf eine ebene Fläche. Vorne am Fahrradergometer

sollten 30 cm Platz für das Netzkabel sein. Für den einfachen Zugang zum Gerät sollte zu

beiden Seiten des Fahrradergometers ein Bereich von jeweils mindestens 2 ft (0,6 m) frei

gelassen werden, sodass der Benutzer von beiden Seiten auf die Maschine aufsteigen kann.

Stellen Sie das Fahrradergometer so auf, dass keine Lüftungsöffnungen blockiert werden.

Das Fahrradergometer darf nicht in Garagen, auf überdachten Terrassen, in der Nähe von

Gewässern oder im Freien aufgestellt werden.

BEWEGEN DES FAHRRADERGOMETERS

Das Fahrradergometer verfügt im vorderen Stabilisatorrohr über zwei Transportrollen.

Ziehen Sie den Stromstecker aus der Netzsteckdose, bevor Sie das Fahrradergometer

bewegen.

WARNUNG!

Unsere Fahrradergometer sind schwer, deshalb gehen Sie beim Bewegen vorsichtig vor und holen Sie bei

Bedarf Hilfe hinzu. Eine Nichtbeachtung dieser Anweisungen kann Verletzungen zur Folge haben.

AUSRICHTEN DES FAHRRADERGOMETERS

Ihr Fahrradergometer muss für einen optimalen Betrieb eben stehen. Sobald Sie das Gerät am

gewünschten Ort aufgestellt haben, heben oder senken Sie einen oder beide Höhenversteller

an der Unterseite des Rahmens. Hierfür wird eine Wasserwaage empfohlen. Nachdem Sie

das Fahrradergometer nivelliert haben, verriegeln Sie die Höhenversteller in dieser Position,

indem Sie die Muttern gegen den Rahmen festziehen. Die tatsächlichen Höhenversteller

können von der Abbildung abweichen und ohne Verriegelung funktionieren.

STROMVERSORGUNG

Ihr Heimtrainer wird über ein Netzteil mit Strom versorgt. Die Stromversorgung muss mit

der Buchse am vorderen Ende des Geräts in der Nähe des Stabilisatorrohres verbunden

werden. Trennen Sie das Gerät vom Netz, wenn es nicht genutzt wird.

WARNUNG!

Das Gerät darf nicht verwendet werden, wenn das Kabel oder der Stecker beschädigt sind, es nicht

ordnungsgemäß funktioniert oder wenn es beschädigt wurde oder in Wasser steht. Für weitere

Unterstützung nden Sie unsere Kontaktdaten auf der INFORMATIONSKARTE.

HÖHE

EINSTELLEN

VERRIEGELN

DER EINSTELLUNG

FREIER BEREICH

0,6 m

(2 ft)

0,6 m

(2 ft)

Halten Sie die Handgriffe fest, kippen

Sie das Fahrradergometer vorsichtig

in Ihre Richtung, und rollen Sie es

auf den Transportrollen.

DEUTSCH

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE BEWAHREN SIE DIE HINWEISE AUF

LESEN SIE ALLE HINWEISE BEVOR SIE DAS TRAININGSGERÄT VERWENDEN.

• Halten Sie Kinder vom Fahrradergometer fern.

• Wenn Sie mit dem Fahrradergometer trainieren, sollten Kleinkinder und Haustiere mindestens 10 Fuß Abstand halten.

• Verwenden Sie das Fahrradergometer nur für seinen Verwendungszweck wie in der Bedienungsanleitung beschrieben.

• Halten Sie Ihre Hände von allen beweglichen Teilen fern. Bewegen Sie die Kurbelarme der Pedale niemals mit den Händen.

• Nehmen Sie Ihre Füße nicht von den Pedalen, während diese in Bewegung sind.

• Drücken Sie nach dem Training auf den Spannungsregler oder drehen Sie den Spannungsregler im Uhrzeigersinn, um das Schwungrad zu verlangsamen und mögliche Verletzungsgefahren zu verringern.

• Steigen Sie nicht vom Fahrradergometer ab, bevor beide Pedale und das Schwungrad völlig zum Stillstand gekommen sind.

• Trainieren Sie mit dem Fahrradergometer nicht mit hoher Geschwindigkeit oder in stehender Position, solange Sie nicht vorher mit niedriger Geschwindigkeit trainiert haben und beschwerdefrei sind.

• Drehen Sie den Spannungsregler im Uhrzeigersinn, um dem Schwungrad mehr Widerstand zu geben, bevor Sie sich auf die Pedale stellen.

• Lassen Sie niemals irgendwelche Gegenstände in Öffnungen am Fahrradergometer fallen, und stecken Sie niemals Gegenstände hinein.

• Verwenden Sie das Fahrradergometer nur mit geeigneten Schuhen.

Stellen Sie durch regelmäßiges Untersuchen der Komponenten auf Abnutzung und Verschleiß sicher, dass Ihr Fahrradergometer sicher bleibt. Stark verschlissene oder nicht funktionsfähige Komponenten

sofort ersetzen, oder das Fahrradergometer nicht verwenden, bis es repariert ist.

VORSICHT!

Wenn Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindelgefühl oder Atemnot auftreten, stoppen Sie sofort Ihr Training und suchen Sie einen Arzt auf, bevor Sie weiter trainieren.

DEUTSCH

WARNUNG!

Bei der Montage müssen einige Dinge ausdrücklich beachtet werden.

Das korrekte Befolgen der Montageanleitung ist sehr wichtig, und es

muss sichergestellt werden, dass alle Teile sicher befestigt wurden. Wenn

die Montageanleitung nicht korrekt befolgt wird, sitzen Teile des Geräts ggf.

nicht fest, erscheinen lose und führen unter Umständen zu irritierenden

Geräuschen. Zur Vermeidung von Beschädigungen am Gerät müssen die

Montageanleitung geprüft und Korrekturmaßnahmen ergriffen werden.

MITGELIEFERTE WERKZEUGE:

F4, 5, 6 mm Innen-Sechskant Winkelschraubendreher

F13,15 flacher Schraubenschlüssel (mit Schraubendreher)

IM LIEFERUMFANG ENTHALTENE ES TEILE:

F1 Fahrradrahmen

F1 Vorderes Bodenrohr

F1 Hinteres Bodenrohr

F1 Pedale

F1 Handgriff

F1 Sattel

F1 Handgriffholm

F1 Sitzholm

F1 Wasserflasche

F1 Beschlagteilesatz

MONTAGE

Suchen Sie vor dem Fortfahren nach der Seriennummer Ihres Geräts auf einem

Barcodeetikett und geben Sie diese in das nachstehende Feld ein.

SERIENNUMMER

MODELLNAME

FES MATRIX INDOOR CYCLE

* Geben Sie bei jedem Kontakt mit dem Kundendienst die obenstehenden

Informationen an.

ORT DER SERIENNUMMER

BRAUCHEN SIE HILFE?

Wenden Sie sich bei Fragen oder fehlenden Teilen an den technischen Kundendienst

(Customer Tech Support). Die Kontaktdaten nden Sie auf der Informationskarte.

AUSPACKEN

Packen Sie das Gerät am Aufstellungsort

aus. Stellen Sie den Karton auf ebenem

Untergrund auf. Es wird empfohlen,

dass Sie eine Schutzfolie auf dem Boden

auslegen. Öffnen Sie den Karton nicht,

wenn dieser auf der Seite liegt.

WICHTIGE HINWEISE

Stellen Sie während jedes Montageschritts sicher, dass

ALLE Muttern und Schrauben eingesteckt und teilweise

eingeschraubt sind.

Mehrere Teile wurden zur Vereinfachung von Montage und

Nutzung vorgeschmiert. Wischen Sie dieses Schmiermittel

nicht ab. Wenn Probleme auftreten, wird das Auftragen von

etwas Lithiumfett empfohlen.

HANDGRIFFHOLM

REIBUNGSSYSTEM

SCHWUNGRAD

RAHMEN

HANDGRIFF

BREMSKNOPF/WIDERSTANDSREGLER

SATTEL

SITZHOLM

RIEMENSCHUTZ

Abmessung 109 x 59 x 129 cm / 43" x 23,5" x 51"

Max. Benutzergewicht

136 kg / 300 lbs

Nettogewicht 58 kg / 127 lbs

DEUTSCH

62R

13C

18 12

13B

13A

Bauteile für Schritt 1

NR.

Beschreibung

MENGE

1 HAUPTRAHMEN 1

SCHRAUBBOLZEN FÜR BODENROHR

4 BEILAGSCHEIBE 2

5 ÜBERWURFMUTTER 2

6 VORDERES BODENROHR 1

Bauteile für Schritt 6

NR.

BESCHREIBUNG

MENGE

9 FLASCHENHALTER 1

9A WASSERFLASCHE 1

10 BEFESTIGUNGSSCHRAUBE

FÜR FLASCHENHALTER

11 HANDGRIFF 1

Bauteile für Schritt 2

NR.

BESCHREIBUNG

MENGE

1 HAUPTRAHMEN 1

2 HINTERES BODENROHR 1

SCHRAUBBOLZEN FÜR BODENROHR

4 BEILAGSCHEIBE 2

5 ÜBERWURFMUTTER 2

Bauteile für Schritt 3

NR.

BESCHREIBUNG

MENGE

7R RECHTES PEDAL 1

7L LINKES PEDAL 1

26 BEILAGSCHEIBE FÜR PEDAL 2

62R

RECHTE KURBEL 1

62L LINKE KURBEL 1

72 KETTENSCHUTZ 1

Bauteile für Schritt 4

NR.

BESCHREIBUNG

MENGE

11 HANDGRIFF 1

SPERRHEBEL FÜR HANDGRIFF

UND SITZ

13A

BODENBLECH FÜR

HANDGRIFFVERSTELLUNG

13B

SICHERUNGSBOLZEN 1

13C

FEDERSCHEIBE 1

18 SPERRHEBEL 1

Bauteile für Schritt 5

NR.

BESCHREIBUNG

MENGE

SPERRHEBEL FÜR HANDGRIFF

UND SITZ

BODENBLECH FÜR

SATTELVERSTELLUNG

15 SITZHOLM 1

16 SATTELGLEITER MIT STEHBOLZEN 1

17 SATTEL 1

18 SPERRHEBEL 1

25 SATTELKLEMME 1

#13

#15

EINSTELLEN DES SITZES

Für maximalen Komfort, effizientes Training und zur Vermeidung von Verletzungen,

stellen Sie den Sitz auf die richtige Position ein.

• Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass Ihr Knie leicht gebeugt ist, wenn sich das

Pedal ganz unten befindet.

• Wenn die richtige Sitzhöhe eingestellt ist, schieben Sie den Sitz nach vorne oder

nach hinten, so dass sich bei gleicher Pedalhöhe das vordere Knie genau über

der Pedalachse befindet.

• Wenn Sie eine bequeme Sitzposition gefunden haben, notieren Sie sich die

Sitzhöhe und die horizontale Sattelposition für Ihr künftiges Training.

EINSTELLEN DES HANDGRIFFS

Die Position des Handgriffs basiert auf Komfort und soll so eingestellt werden,

dass die Position des Oberkörpers auf einem Rennrad möglichst genau simuliert

wird. Normalerweise ist die Position des Handgriffs für beginnende Radsportler

leicht höher als die Sitzposition. Fortgeschrittenere Radsportler bevorzugen eine

niedrigere Handgriffposition.

EINSTELLEN DES PEDALRIEMENS

Schieben Sie Ihre Fußspitze in den Pedalhaken, so dass der Schuh genau in den

Bügel der Spange passt. Drehen Sie ein Pedal so, dass Sie es mit den Händen

erreichen können. Ziehen Sie am Riemen des Bügels, um den Bügel genau um

Ihren Schuh herum festzuziehen, und befestigen Sie den überstehenden Riemen.

Wiederholen Sie den Vorgang am anderen Schuh. Stellen Sie sicher, dass Ihre Zehen

gerade nach vorne zeigen, um eine maximale Treteffizienz sicherzustellen.

EINSTELLEN DES WIDERSTANDS

Mit dem Drehknopf für den ergonomischen Widerstand direkt unter den Handgriffen

auf dem Fahrradrahmen stellen Sie ganz leicht den Pedalwiderstand ein. Drehen

im Uhrzeigersinn erhöht den Pedalwiderstand. Drehen gegen den Uhrzeigersinn

verringert den Pedalwiderstand.

DEUTSCH

ABSTEIGEN VOM GERÄT

WARNUNG!

Das ES wird durch ein festes Schwungrad betrieben, das eine Eigendynamik

entwickelt, sodass sich die Pedale weiterdrehen, selbst wenn der Benutzer die

Pedale nicht mehr tritt oder seine Füße von den Pedalen rutschen. VERSUCHEN SIE

NICHT DIE FÜSSE VON DEN PEDALEN ZU NEHMEN ODER VOM GERÄT ABZUSTEIGEN,

BEVOR BEIDE PEDALE UND DAS SCHWUNGRAD NICHT VOLLSTÄNDIG STILL STEHEN.

Um die Pedale zu stoppen, gehen Sie wie folgt vor:

• Reduzieren Sie Ihre Tretgeschwindigkeit bis zum Stillstand.

• Drücken Sie den Bremsknopf, um zum Stillstand zu kommen.

• Erhöhen Sie den Widerstand durch Drehen des Drehknopf im Uhrzeigersinn

bis zum völligen Stillstand.

Nichtbeachten dieser Anweisungen kann zum Kontrollverlust bis hin zu möglichen

schweren Verletzungen führen.

TIPPS ZUR VORBEUGENDEN WARTUNG

Konsequentes Befolgen des Wartungsplans erhöht die Nutzungsdauer Ihres

ES Indoor Cycles.

STANDORT DES FAHRRADERGOMETERS

Stellen Sie Ihr Fahrradergometer an einem kühlen, trockenen Ort auf.

VOR JEDEM TRAINING

Prüfen Sie den festen Sitz der Pedale, des Sitzhebels und des Handgriffhebels.

NACH JEDEM TRAINING

• Lösen Sie die Bremse vollständig.

• Prüfen Sie, dass die Pedale in Ordnung und richtig befestigt sind, um Schäden

zu vermeiden.

• Trocknen Sie das ES einfach mit einem Handtuch ab, um Schweiß und Schmutz

zu entfernen. HINWEIS: Verwenden Sie zum Reinigen des Fahrradergometers

keine aggressiven Reinigungsflüssigkeiten oder Lösungsmittel auf Rohölbasis!

TÄGLICHE WARTUNG

Diese Vorgehensweisen sollen der Bildung von Rost/Korrosion vorbeugen und die

tägliche Arbeitsleistung Ihres ES Indoor Cycles erhalten.

Wischen Sie das Fahrradergometer täglich ab (vorzugsweise am Ende jedes Trainings).

Verwenden Sie ein saugfähiges Tuch und achten Sie auf alle Bereiche, auf die Schweiß

tropfen oder sich sammeln kann. Achten Sie besonders auf folgende Bereiche:

• Schwungrad

• Bremseinheit

• Sitzholm und Handgriffholm

HINWEIS: Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Länge des Sitzholms und

des Handgriffholms reinigen!

• Sitz und Sitzeinstellhebel

• Handgriff und Handgriffeinstellhebel

• Riemenschutz

• Vordere und hintere Stützfüße

62R

54 67

62L

64 36 60

69 68

29 30

13B

13A

22 21 20

13C

32A

32 B

13C

13A

13B

WÖCHENTLICHE WARTUNG

Diese Vorgehensweisen sollen die grundsätzliche Arbeitsleistung Ihres ES Indoor

Cycles erhalten:

Lassen Sie die grundsätzliche Arbeitsleistung jedes Fahrradergometers von einem

erfahrenen Radsportler oder Trainer prüfen. Achten Sie dabei auf Vibrationen oder

mögliche lockere Bauteile. Bei der Prüfung auf lockere Bauteile, Teile, Bolzen oder

Muttern, achten Sie besonders auf folgende Bereiche:

• Ziehen Sie alle Bauteile am Grundrahmen fest

• Ziehen Sie alle Bauteile am Sitz fest

• Ziehen Sie die Pedalverbindungen fest

• Ziehen Sie die Kurbelverbindungen fest

• Ziehen Sie die Verbindungen für den Flaschenhalter fest

• Prüfen Sie die Bremseinheit und ziehen Sie sie gegebenenfalls fest

• Stellen Sie sicher, dass die Muttern am Schwungrad fest sitzen. Ziehen Sie sie

gegebenenfalls fest.

• Wenn der Riemen rutscht, stellen sich gegebenenfalls die Riemenspannung nach.

BESONDERER HINWEIS: Zum Schutz vor Rost und Korrosion, sprühen Sie

eine feine Schicht Silikonspray auf das Schwungrad und die Bremseinheit des

Fahrradergometers. Achten Sie am Schwungrad besonders auf die Oberfläche

und Radnabe aus Chrom. Wir empfehlen, das Silikon auch auf den Bremsklotz zu

sprühen, um seine Funktion zu verbessern und die Nutzungsdauer zu verlängern.

Verwenden Sie in diesen Bereichen KEINE aggressiven Reinigungsflüssigkeiten oder

Lösungsmittel auf Rohölbasis!

MONATLICHE WARTUNG

Diese Vorgehensweisen dienen der umfassenden Inspektion des gesamten Rahmens

und der Komponenten des ES Indoor Cycles:

Prüfen Sie Verschleißartikel auf Nachstellung oder möglichen Ersatz. Achten Sie dabei

besonders auf:

• Entfernen Sie die Bremseinheit und prüfen Sie die Bremsklötze auf Verschleiß.

Sprühen Sie Silikon auf die Bremsklötze, um Verglasung oder Verhärtung der

Klötze zu vermeiden.

• Prüfen Sie den Sitz auf Verschleiß. Risse, Einrisse oder starke Bewegung deuten

darauf hin, dass der Sitz ersetzt werden sollte.

• Prüfen Sie, ob die Pedale Spiel haben. Starke Bewegung der Pedale deutet

darauf hin das sie ersetzt werden müssen.

• Schmieren Sie alle verschraubten Bauteile (einschließlich Einstellhebel,

Pedalgewinde, Höhenverstellungen und diverse andere Bauteile).

ES EXPLOSIONSANSICHT

DEUTSCH

Table des matières

Langues :

Autres manuels Matrix vélo d'appartement

Matrix

Matrix IC-MXIC5B-02 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix U30 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix U7xi Manuel utilisateur

Matrix

Matrix R30 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix A7XI-01 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix R7XE-02 Bike Manuel utilisateur

Matrix

Matrix Performance Upright Cycle Manuel utilisateur

Matrix

Matrix R7XI-01 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix h5x-02 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix U5X-03 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix U7X-03 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix U5X-02 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix IC-MXIC3B-01 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix R7xe Instructions d'installation

Matrix

Matrix MX-U5 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix u7xe-01 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix r7xi-02 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix R5X-03 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix U7xe-04 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix IC7 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix R30 Manuel utilisateur

Matrix

Matrix CXP Manuel utilisateur

Matrix

Matrix R1x Manuel utilisateur

Matrix

Matrix IC5 Manuel utilisateur

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BH FITNESS

BH FITNESS H9158H Manuel de l'opérateur

Body Sculpture

Body Sculpture BC-7220G Manuel utilisateur

Cateye

Cateye EC-2300 Manuel utilisateur

FYTTER

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Kikos

Kikos HM-9090M Manuel utilisateur

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Fuel Fitness

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NordicTrack Gxr 4.2 Bike Manuel utilisateur

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