Klarfit Roomik Shake Manuel utilisateur
10033043
Roomik Shake
Vibrationsplatte
Vibration Plate
Plaque vibrante
Plataforma vibrante
Pedana vibrante
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DE
English 21
Français 39
Español 57
Italiano 65
Sehr geehrter Kunde,
wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihres Gerätes. Lesen
Sie die folgenden Hinweise sorgfältig durch und befolgen
Sie diese, um möglichen Schäden vorzubeugen. Für
Schäden, die durch Missachtung der Hinweise und
unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir
keine Haftung. Scannen Sie den folgenden QR-Code,
um Zugriff auf die aktuellste Bedienungsanleitung und
weitere Informationen rund um das Produkt zu erhalten:
INHALTSVERZEICHNIS
Sicherheitshinweise 4
Geräteübersicht 6
Fernbedienung 6
Bedienung 8
Bedienung über die App 9
Übungsbeispiele 13
Wartung und Pege 13
Cardiotraining im Überblick 14
Aufwärmung vor dem Training 17
Hinweise zur Entsorgung 19
TECHNISCHE DATEN
Artikelnummer 10033043
Stromversorgung (Computer) 220-240 V ~ 50/60 Hz
KONFORMITÄTSERKLÄRUNG
Hersteller:
Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin,
Deutschland.
Dieses Produkt entspricht den folgenden
Europäischen Richtlinien:
2014/53/EU (RED)
2014/35/EU (LVD)
2011/65/EU (RoHS)
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SICHERHEITSHINWEISE
Lesen Sie sich die Bedienungsanleitung vor der Verwendung des Geräts
aufmerksam durch und bewahren Sie diese für den zukünftigen gebrauch
auf. Die Produktmerkmale können leicht von den auf den Abbildungen
dargestellten Merkmalen abweichen. Veränderungen können vom Hersteller
ohne Benachrichtigung vorgenommen werden.
• Bewahren Sie die Bedienungsanleitung an einem sicheren Ort auf, so dass
Sie jederzeit auf diese zugreifen können.
• Bauen Sie das Gerät erst dann zusammen, wenn Sie die
Bedienungsanleitung vollständig durchgelesen haben. Die Sicherheit und
die Efzienz des Geräts können nur dann gewährleistet werden, wenn
das Gerät richtig zusammengebaut wurde und fachgerecht gewartet und
verwendet wird. Es liegt in Ihrer eigenen Verantwortung sicherzustellen,
dass alle Nutzer des Geräts über Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen
informiert werden.
• Das Gerät muss auf einer stabilen und geraden Oberäche platziert
werden, um sicher verwendet werden zu können. Schützen Sie den Boden
durch eine Matte. Verwenden Sie das Gerät nicht in feuchter Umgebung,
wie beispielsweise an Pools etc. Der Sicherheitsabstand rund um das
Gerät muss mindestens 0,5 Meter betragen.
• Konsultieren Sie vor der Verwendung der Trainingsprogramme
zwingend einen Arzt, um feststellen zu lassen, ob Sie körperliche oder
gesundheitliche Probleme haben, welche durch die Verwendung des
Geräts ein Risiko für Ihre Gesundheit und Sicherheit darstellen könnten,
oder Sie daran hindern, das Gerät ordnungsgemäß zu verwenden. Der Rat
Ihres Arztes ist lebenswichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen, welche
Einuss auf Puls, Blutdruck oder den Cholesterinspiegel haben.
• Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Ein falsches oder übermäßiges
Trainieren kann gesundheitsschädigend sein. Hören Sie mit dem Training
auf, wenn eines der folgenden Symptome auftritt: Schmerz, Enge in der
Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel
oder Übelkeit. Sollte bei ihnen einer dieser Zustände auftreten müssen
Sie zwingen einen Arzt konsultieren, bevor Sie das Training fortsetzen
können.
• Trainieren Sie nicht direkt im Anschluss an Mahlzeiten.
• Das Gerät darf ausschließlich von Erwachsenen zusammengebaut werden.
Halten Sie Kinder und Haustiere vom Gerät fern.
• Das Gerät darf ausschließlich im häuslichen Bereich verwendet werden.
Hinweis: Maximalgewicht des Benutzers: 100 kg. Das Gerät ist nicht
für die therapeutische Verwendung geeignet. Es kann nur für die in der
Anleitung dargestellten Übungen verwendet werden.
• Tragen Sie bei der Verwendung des Geräts adäquate Trainingskleidung
und Trainingsschuhe. Vermeiden Sie lose Kleidung, da diese sich im
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Gerät verfangen oder Kleidung, welche Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit
einschränken könnte.
• Halten Sie Ihren Rücken während des Trainings gerade.
• Überprüfen Sie vor jeder Verwendung des Geräts, ob die Handgriffe, der
Sattel und Muttern und Bolzen richtig festgezogen wurden.
• Beachten Sie die maximale Position für anpassbare Geräteteile und
gehen Sie nicht über die Markierung „Stopp“ hinaus, da dadurch ein Risiko
entstehen würde.
• Verwenden Sie das Gerät nur wie dargestellt. Sollten Sie während des
Zusammenbaus oder der Überprüfung defekte Teile feststellen oder
während der Verwendung seltsame Geräusche, welche vom Gerät
ausgehen hören, stoppen Sie augenblicklich die Verwendung. Verwenden
Sie das Gerät erst dann wieder, wenn das Problem behoben wurde.
• Lassen Sie beim Anheben oder verschieben des Geräts Vorsicht
walten, damit Sie Ihren Rücken nicht verletzen. Verwenden Sie immer
rückenschonende Hebetechniken und suchen Sie sich gegebenenfalls Hilfe
einer weiteren Person.
• Alle beweglichen Geräteteile (z.B. Pedale, Handgriffe, Sattel… etc.)
müssen wöchentlich gewartet werden. Überprüfen Sie diese vor jeder
Verwendung. Sollte etwas kaputt oder lose sein, reparieren oder
xieren Sie das entsprechende Teil sofort. Fahren Sie erst dann mit der
Verwendung des Geräts fort, wenn Sie den guten Ausgangszustand wieder
hergestellt haben.
• Achten Sie auf das Fehlen eines Freilaufsystems, was ein ernsthaftes
Risiko darstellt.
• Halten Sie das Netzstromkabel fern von Wärmequellen.
• Stecken Sie keine Gegenstände in die Geräteöffnungen.
• Schalten Sie das Gerät aus und ziehen Sie den Netzstecker, bevor Sie das
Gerät bewegen oder reinigen. Reiben Sie die Oberächen zur Reinigung
mit einem milden Reinigungsmittel und einem feuchten Tuch ab.
Verwenden Sie keinesfalls Lösungsmittel.
• Verwenden Sie das Gerät nicht an Orten, welche nicht temperiert sind, wie
beispielsweise Garagen, Verandas, Badezimmern, Carports oder im Freien.
• Verwenden Sie das Gerät ausschließlich wie in der Bedienungsanleitung
beschrieben.
• Eine inkorrekte Reparatur und strukturelle Modikationen (z.B. das
Entfernen oder Ersetzen von Originalteilen) kann den Gerätenutzer in
Gefahr bringen.
• Die Schwungscheibe wird während der Verwendung sehr heiß.
• Aktivieren Sie die Tastensperre, wenn Sie das Gerät nicht verwenden.
• Sollten Sie unsicher sein ob Vibrationstraining aus gesundheitlichen
Gründen für Sie geeignet ist, konsultieren Sie vorab unbedingt einen
Arzt. Vermeiden Sie Vibrationen im Kopf. Falls diese dennoch auftreten,
verändern Sie ihre Haltung auf der Vibrationsplatte oder verringern
Sie gegebenenfalls die Vibrationsfrequenz oder die Amplitude Ihrer
Vibrationsplatte. Kopf und Bauch dürfen nie direkt auf die Platte gelegt
werden.
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GERÄTEÜBERSICHT
#1 Vibrationsplatte #2 Netzteil #3 Fernbedienung
FERNBEDIENUNG
So legen Sie die Batterien in die Fernbedienung ein
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Fernbedienung mit der Vibrationsplatte verbinden
1. Schließen Sie die Vibrationsplatte an und schalten Sie sie ein. Nach einem
langen Signalton leuchtet die Betriebsanzeige rot auf.
2. Drücken Sie gleichzeitig auf die Fernbedienungstasten [+] und [-]. Lassen
Sie die Tasten los, sobald Sie zwei Signaltöne hören. Die Fernbedienung
und die Vibrationsplatte sind jetzt verbunden.
Tastenfunktionen
[+] Beschleunigen der Vibration von Stufe 1-99
[-] Verlangsamen der Vibration von Stufe 1-99
START / STOP
• Drücken Sie im Standby-Modus die START/STOP-Taste, um die Vibration
zu starten.
• Drücken Sie im eingeschalteten Zustand die START/STOP-Taste, um die
Vibration zu stoppen.
Problembehebung
• Um zu testen, ob die Fernbedienung mit der Vibrationsplatte verbunden
ist, drücken Sie die Taste [+] oder [-], ein Signalton ertönt. Wenn nur ein
Ton zu hören ist, besteht eine stabile Verbindung. Wenn zwei Töne zu
hören sind, ist die Verbindung fehlerhaft. Wenn überhaupt kein Ton zu
hören ist, verbinden Sie die Fernbedienung wie oben beschrieben mit der
Vibrationsplatte.
• Wenn die Fernbedienung erfolgreich angeschlossen ist, aber nicht
funktioniert, trennen Sie die Vibrationsplatte von der Stromversorgung
und versuchen Sie erneut eine Verbindung herzustellen.
• Wenn Sie eine Taste auf der Fernbedienung drücken und die
Vibrationsplatte trotz blinkender LED nicht funktioniert, wechseln Sie die
Batterien in der Fernbedienung aus.
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BEDIENUNG
Anschluss
Nehmen Sie die Vibrationsplatte us der Verpackung und legen Sie sie auf
einen ebenen Untergrund. Drücken Sie auf die Platte, damit sie fest auf dem
Boden haftet und sich nicht bewegt. Schließen Sie das Netzteil zuerst an die
Vibrationsplatte an und stecken Sie dann den Stecker in die Steckdose.
1. Schließen Sie die Vibrationsplatte an und schalten Sie sie ein. Nach einem
langen Signalton leuchtet die Betriebsanzeige rot auf.
2. Drücken Sie gleichzeitig auf die Fernbedienungstasten [+] und [-]. Lassen
Sie die Tasten los, sobald Sie zwei Signaltöne hören. Die Fernbedienung
und die Vibrationsplatte sind jetzt verbunden.
Sobald die Platte
angeschlossen
ist, leuchtet die
Betriebsanzeige rot
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3. Nachdem die Fernbedienung und die Vibrationsplatte erfolgreich
verbunden wurden, können Sie mit dem Training beginnen. Drücken Sie
die START/STOP-Taste, um die Vibration zu starten. Die Betriebsanzeige
wechselt von rot auf grün, sobald die Vibrationsplatte läuft. Drücken Sie
die Taste [+], um die Vibration zu beschleunigen oder die Taste [], um die
Vibration kontinuierlich zu verlangsamen, bis es für Sie angenehm ist.
Die Vibration lässt sich von Stufe 1-99 einstellen. Wenn Sie die Vibration
stoppen wollen, drücken Sie die STAR/STOP-Taste. Das Gerät stoppt dann
umgehend.
BEDIENUNG ÜBER DIE APP
Sie können die VAN FIT-App über den folgenden QR-Code herunterladen.
Ihr Smartphone muss dafür mit Android 4.3 / iOS 7.0 (oder neuer) und BT 4.0
ausgestattet sein. Schalten Sie zuerst die BT-Funktion auf Ihrem Smartphone
ein, starten Sie dann die App oder öffnen Sie die Gerätesuche.
iOS Android
Sobald die Platte
läuft, leuchtet die
Betriebsanzeige
grün
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So benutzen Sie die App
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Stellen Sie sicher, dass die Vibrationsplatte eingeschaltet und BT auf dem
Smartphone aktiviert ist. Öffnen Sie die VAN FIT-App. Klicken Sie auf
das Symbol und wählen Sie die gewünschte Sprache aus (Chinesisch,
Englisch, Deutsch, Japanisch). Klicken Sie dann auf Zurück (Back).
Ce manuel convient aux modèles suivants
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Table des matières
Langues :
