Energetics POWER RUN 4.5 Manuel utilisateur

POWER RUN 4.5

Table of content - Tabla de contenidos – Indice - Innehållsförteckning - Sisältö

1. English P. 3

2. Español P. 7

3. Italiano P. 11

4. Svenska P. 15

5. Suomi P. 19

GB © The owner’s manual is only for the customer reference. ENERGETICS can not guarantee for mistakes occurring due to

translation or change in technical specification of the product.

ES © El manual del usuario es sólo para referencia del cliente. ENERGETICS no se hace responsable de los errores que se

produzcan debido a la traducción o cambio de las especificaciones técnicas del producto.

IT ©Il presente manuale è solo per riferimento dell’acquirente. ENERGETICS non può garantire per errori occorsi durante la

traduzione o cambiamenti nelle specifiche tecniche del prodotto.

SE © Bruksanvisningen är enbart avsedd som upplysning till kunden. ENERGETICS avsäger sig ansvar för ev. felaktigheter till följd

av översättningsfel eller tekniska ändringar på produkterna.

FI © Nämä käyttöohjeet ovat ainoastaan asiakasta varten. ENERGETICS ei takaa kielenkäännöksestä tai tuotteen teknisistä

muunnoksista johtuvia virheitä.

COMPUTER INSTRUCTIONS

INCLINE & PULSE

WINDOW SPEED WINDOW

TIME, CALORIES &

DISTANCE WINDOW

INCLINE +/ - BUTTON: To

change the running incline SPEED+/- BUTTON: To

change the running speed

and set the individual values

MODE BUTTON: To

select and set pre-values

QUICK SPEED BUTTON:

To select exercise speed

QUICK INCLINE BUTTONS:

To select incline

PROGRAM BUTTON: To

select the individual program

STOP BUTTON: To stop

the exercise at any time

START BUTTON: To

start the exercise

WINDOW DISPLAY:

1. TIME / CALORIES / DISTANCE

The window will alternate every five seconds; this is indicated via the LED. The time is measured in minutes

and seconds. During a Pre Set program the window will show a count down phase, in the default manual

setting the time will count on. “DIST’” window is measured in kilometers. The default setting will start at

1km/h. ‘’CAL’’, in the default manual setting and also during the Pre Set programs you will have a calorie

count available. This will automatically count upward for the duration of use.

2. INCLINE / PULSE

This will display the user’s incline level and user’s pulse; the incline range is from 0 to 12%. The default

setting will start at 0%. When the user places both hands over the palm pulse, it can track and display the

user’s pulse after 5 seconds, the LED will indicate the pulse function. The pulse range will be from 50-200

b/pm.

3. SPEED

Speed is shown in the window on the right hand side. The range of speed is from 1.0 to 18km/h.

BUTTON FUNCTIONS:

1. PROGRAM

When the treadmill has been switched on start by pressing the ‘’PROG’’ button to scroll through “ P1-P2-P3-

P4-P5-P6-P7-P8-P9-P10-P11-P12, U1-U2-U3”. Manual mode is the default program; the default speed is set

to 1km/h. (Manual mode: 0：00, pre-set program: P1-P12), and U1-U3 are the user programs.

2. MODE

The mode can be used to scroll through the time, distance and calorie functions before commencing in the

manual setting. Each function can be set by the user using the ‘’up’’ and ‘’down’’ arrows or ‘’+’’ and ‘’–‘’

symbols.

3. START

You begin by pressing the ‘’START’’ button, which will give you a three second count down before starting at

1km/h.

4. STOP

By pressing the ‘’STOP’’ button you can stop the treadmill at any point within any program.

5. SPEED + / SPEED –

These buttons will automatically adjust your speed within the default manual setting.

6. INC+ / INC-

These buttons will automatically adjust your incline level throughout the default manual setting.

7. SPEED

5、8、12” speed shift button：Set speed quickly

8. INCLINE

5、8、12 ” incline shift button：Set incline quickly

MODES / PROGRAMS

Start up quick (manual)

1. Turn on the power at the base of the unit and attach the safety cord.

2. Press STATR/STOP button，the system will enter into a 3 second count down and commence at

1km/h.

3. After start-up, you can use speed up or down and “INCLINE+”、“INCLINE -”to adjust the speed and

incline

Manual program

1. If you do not choose a Pre Set program and press the START button directly, the treadmill will start to

run from a speed of 1.0km/h, the window displays will start an ascending count from zero, press

“INCLINE+”,”INCLINE-”, “SPEED+”, “SPEED-” to change the speed or incline.

2. To set the Time, press the “MODE” button to enter a time count down then press “INCLINE+”,”INCLINE-

”, “SPEED+”, “SPEED-” to set the time required.

3. To set a distance you would like to cover press the “MODE “button twice. This can be adjusted via the

‘’up’’ and ‘’down’’ arrows.

4. To set the amount of calories you would like to burn, press the “MODE” button a third time and adjust

the quantity using the ‘’up’’ and ‘’down’’ arrows.

5. When the settings are finished, press the “START” button to begin, the treadmill will enter into a three

second count down before commencing. You can then alter the speed and incline using the

“INCLINE+”,”INCLINE-”, “SPEED+”, “SPEED-” press the ‘’STOP’’ button if you need to pause dropout

the workout or alternatively pull the safety cord to cut the power to the unit.

Pre- set programs

To begin, start by pressing the ‘’PROG’’ key to scroll through the programs available. You can then adjust the

duration of the work out via the ‘’+ or –‘’ symbols located on the display. The time will be shown in minutes and

seconds with a descending count. When you are scrolling through you will have several programs available,

you have P1-P12, U1, U2 and U3. Once you have selected the program you require press the ‘’START’’ key to

begin. After a three second count down you will begin your workout.

MODE TIME TIME INTERVAL

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

P1 SPEED 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3

INCLINE 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2

P2 SPEED 2 5 4 6 4 6 4 2 4 2

INCLINE 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2

P3 SPEED 2 5 4 5 4 5 4 2 3 2

INCLINE 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1

P4 SPEED 3 6 7 5 8 5 9 6 4 3

INCLINE 2 2 3 3 2 2 4 6 2 2

P5 SPEED 3 6 7 5 8 6 7 6 4 3

INCLINE 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1

P6 SPEED 2 8 6 4 5 9 7 5 4 3

INCLINE 2 2 6 2 3 4 2 2 2 1

P7 SPEED 2 6 7 4 4 7 4 2 4 2

INCLINE 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3

P8 SPEED 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2

INCLINE 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2

P9 SPEED 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2

INCLINE 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2

P10 SPEED 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3

INCLINE 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3

P11 SPEED 2 6 7 4 4 7 4 2 4 2

INCLINE 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3

P12 SPEED 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4

INCLINE 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3

User programs

U1、U2、U3。Besides the 12 preset programs, we also set up another 3 user’s programs for the user’s

needs: U1、U2、U3.

1. Users programs tune

2. Press the button “PROGRAM” until it shows the users program（U1-U3）, then press the “mode” then

enter the set-up for the first time set-up. “SPEED+”、“SPEED -” is to change the speed, and the

“INCLINE+”、“INCLINE -”is to change the incline. Press “mode” means the completion of the first time

setup and then enter to the second time setup until the ten setup are done. The data will be saved

without losing due to power off until next time when you reset.

3. Startup of the users program

4. A、Press the “PROGRAM”until it shows the user’s program（U1-U3）, set the running time required

and press the “start” button

5. B 、After done with the users program and running time setting, press the “start” button it will work too.

6. User’s program setup instruction

The program divides each exercise into ten periods; the treadmill cannot run until the speed, incline and running

time of the ten periods are done

RANGE OF PROGRAMS

PROGRAM BEGIN SET UP RANGE DISPLAY RANGE

TIME (MIN:

SECOND) 0:00 15:00 5:00-99:00

0:00－99:59

INCLINE (%) 0 0 0-12 0-12

SPEED (K/h) 1.0 1.0 1.0-18 1.0-18

DISTANCE (K) 0 1.0 0.5-99.9 0.00－99.9

PULSE (hypo/min) P N/A N/A 50-200

CALORIE (THERM) 0 50 10-999 0－999

SAFETY FUNCTION:

If at any stage you require treadmill to stop, pull the safety cord from the treadmill and it will cut power to the unit

immediately.

POWER SAVE FUNCTION:

Without any operation for ten minutes the unit will begin to hibernate, and the display will dim. Press

any button to wake up the display.

MP3 SPEAKER:

After turned on power and connected MP3 or other audio equipment, the console can play music. You can

control voice via audio equipment, please adjust good voice so as not to affect sound quality and built-in audio

circuits.

CAUTION:

1. We recommend that you maintain a slow speed at the beginning of a session and hold on to the handrails

until you become comfortable and familiar with the treadmill.

2. Attach the magnet end of the safety pulling rope to the computer and also attach the clip of the safety

pulling rope to your clothing.

3. To end your workout safely, press the PAUSE button or pull out the safety cord, then the treadmill will stop

immediately.

Instrucciones del monitor

PANTALLA

INCLINACIÓN Y

PULSO PANTALLA

VELOCIDAD

PANTALLA TIEMPO, CALORÍAS

Y DISTANCIA

BOTÓN INCLINACIÓN +/ -:

Para cambiar la inclinación de

la carrera

BOTÓN VELOCIDAD +/-:

Para cambiar la velociad de la

carrera y ajustar valores

individuales

BOTÓN PROGRAMA: Para seleccionar el

programa individual

BOTÓN RÉGIMEN: Para

seleccionar y ajustar los valores

iniciales

BOTÓN PARA ELAJUSTE RÁPIDO

DE LA INCLINACIÓN: Para ajustar la

inclinación

BOTÓN PARA SELECCIÓN

RÁPIDA DE LA VELOCIDAD: Para

seleccionar la velocidad del

entrenamiento

BOTÓN INICIO: Para

iniciar el entrenamiento BOTÓN ALTO: Para

parar el entrenamiento en

cualquier momento

PANTALLAS:

1. TIEMPO / CALORÍAS / DISTANCIA

Esta pantalla cambia cada 5 segundos; el cambio el indicado por el bombillo LED. El tiempo se mide en

minutos y segundos. Duante el programa preseleccionado, la pantalla indicará la fase del descenso del

contato, en el ajuste estándar, el tiempo se sumará. La distancia se mide en kilómetros. El ajuste estándar

empieza a 1km/h. Durante el ajuste manual estándar y durante los programas preajustados está a

disposición la medición de las calorías consumidas. Las calorías consumidas se suman automáticamente

durante todo el entrenamiento.

2. INCLINACIÓN / PULSO

Esta pantalla indica la inclinación y el pulso del usuario; la extensión de la inclinación es de 0 a 12%. El

ajuste estándar empieza en 0%. Si el usuario pone las manos en los detectores del pulso, el equipo detecta

y visualiza el pulso del usuario después de 5 segundos; la función de la medición del pulso es indicada por

el bombillo LED. La extensión del pulso es 50-200 latidos/min.

3. VELOCIDAD

La velocidad se visualiza en la pantalla a la derecha. La extensión de la velocidad es 1,0 – 18 km/h.

FUNCIONES DE LOS BOTONES:

PROGRAMA

1. Después de poner en marcha la cinta de correr, apriete el botón “PROG'''' para seleccionar una de la

opciones “ P1-P2-P3-P4-P5-P6-P7-P8-P9-P10-P11-P12, U1-U2-U3”. El programa estándar es el modo

manual, la velocidad estándar se fija en 1 km/h (el modo manual: 0:00, programa preestablecido: P1-

P9) y U1-U3 son los programas..

2. MODE (MODO)

Puede utilizar el botón de modo para conmutar la función del tiempo, distancia y calorías antes del

ajuste manual. El usuario puede configurar cada una de las funciones con las flechas “arriba” y “abajo”

o con los símbolos ‘’+’’ y ‘’–‘’

3. INICIO

Comience el entrenamiento apretando el botón “'START”, después de 3 segundos la máquina empieza

a moverse a 1 km / h.

4. STOP

Apretando el botón ‘’STOP’’ puede parar la cinta en cada momento y durante cualquier programa.

5. SPEED + / SPEED – (VELOCIDAD + / VELOCIDAD-)

Mediante estos botones se ajusta la velocidad en el modo manual estándar.

6. INC+ / INC – (INCLINACIÓN + / INCLINACIÓN –)

Mediante estos botones se ajusta la inclinación en el modo manual estándar.

7. SPEED (VELOCIDAD)

Botón para cambiar la velocidad 5, 8, 12”：Cambio rápido de velocidad

8. INCLINE (INCLINACIÓN)

Botón para cambiar la inclinación 5, 8, 12”：Cambio rápido de inclinación

MODOS / PROGRAMAS

Inicio rápido (manual)

1. Gire el interruptor en la estructura de la máquina y póngase el cable de seguridad.

2. Pulse el botón START / STOP, el sistema empezará a descontar 3 segundos y luego comienza a

moverse a la velocidad de 1 km / h.

3. Una vez la cinta en marcha, puede cambiar la velocidad y la inclinación, usando el botón de

VELOCIDAD + / - e INCLINACIÓN + / -.

Programa manual

1. Si no selecciona un programa predeterminado y pulse el botón START directamente, la cinta se

empieza a mover a la velocidad de 1,0 km/h, la pantalla empezará a contar desde cero; para cambiara

la velocidad o la inclinación, utilice el botón INCLINACIÓN + / - y VELOCIDAD + / -.

2. Para ajustar el tiempo, pulse el botón "MODO" para entrar el tiempo de cuenta regresiva, luego para

introducir el tiempo deseado, presione el botón de la INCLINACIÓN + / - y VELOCIDAD + /-.

3. Para ajustar la distancia deseada, pulse dos veces el botón "MODO". Puede modificar utilizando las

flechas " arriba" y "abajo".

4. Para establecer el consumo de calorías deseado, pulse la tercera vez el botón "MODO" y ajuste el

consumo de calorías mediante las flechas "arriba" y "abajo".

5. Después del ajuste, pulse el botón "START" para iniciar el entrenamiento. La cinta de correr empezará

a descontar 3 segundos y luego se pone en marcha. La velocidad y la inclinación se pueden modificar

mediante los botones INCLINACIÓN + / - y VELOCIDAD + / -. Si quiere interrumpir el entrenamiento,

pulse la tecla "STOP" o retire el cable de seguridad, con lo que de inmediato interrumpirá el suministro

de energía.

Programas preestablecidos

Para comenzar el ejercicio, pulse el botón “PROG” para elegir de los programas disponibles.A

continuación, puede ajustar el tiempo de entrenamiento utilizando los símbolos +''/ -'' en la pantalla. El

tiempo se visualiza en minutos y segundos, y se descuenta por orden descendente. Puede elegir entre

varios programas: P1-P12, U1, U2, U3. Después de seleccionar un programa, pulse el botón “START” para

iniciar el entrenamiento. El sistema empezará a descontar 3 segundos y luego se inicia el entrenamiento.

MODO TIEMPO INTERVALO DE TIEMPO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

P1 VELOCIDAD 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3

INCLINACIÓN 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2

P2 VELOCIDAD 2 5 4 6 4 6 4 2 4 2

INCLINACIÓN 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2

P3 VELOCIDAD 2 5 4 5 4 5 4 2 3 2

INCLINACIÓN 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1

P4 VELOCIDAD 3 6 7 5 8 5 9 6 4 3

INCLINACIÓN 2 2 3 3 2 2 4 6 2 2

P5 VELOCIDAD 3 6 7 5 8 6 7 6 4 3

INCLINACIÓN 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1

P6 VELOCIDAD 2 8 6 4 5 9 7 5 4 3

INCLINACIÓN 2 2 6 2 3 4 2 2 2 1

P7 VELOCIDAD 2 6 7 4 4 7 4 2 4 2

INCLINACIÓN 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3

P8 VELOCIDAD 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2

INCLINACIÓN 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2

P9 VELOCIDAD 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2

INCLINACIÓN 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2

P10 VELOCIDAD 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3

INCLINACIÓN 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3

P11 VELOCIDAD 2 6 7 4 4 7 4 2 4 2

INCLINACIÓN 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3

P12 VELOCIDAD 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4

INCLINACIÓN 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3

Programas de usuario

U1, U2, U3. Además de 12 programas predefinidos están disponibles para los usuarios 3 otros programas: U1,

U2, U3.

1. Selección de los programas de aplicación

2. Pulse el botón "PROGRAMA" y manténgalo apretado hasta que aparezca el programa de usuario (U1-

U3), a continuación, pulse el botón "MODO" y realice el ajuste del primer tiempo. Los botones

VELOCIDAD +/- están destinadas a cambiar la velocidad y los botones INCLINACIÓN +/- para

cambiar la inclinación. Pulse "MODO" para confirmar la realización del ajuste del primer tiempo, y

continúe introduciendo el segundo tiempo, y así demás hasta efectuar todos los ajustes. Los datos se

almacenan y permanecen almacenados incluso cuando la máquina está apagada, hasta que los

cambie.

3. Puesta en marcha de un programa de usuario

4. A. Presione el botón "PROGRAMA" y manténgalo pulsado hasta qua aparezca un programa de usuario

(U1-U3), a continuación, establezca el tiempo de ejercicio que desee y pulse la tecla "START".

5. B. Después de terminar la configuración de los programas de usuario y el tiempo de entrenamiento,

puede pulsar el "start".

6. Las instrucciones para configurar el programa de usuario

El programa divide cada entrenamiento en diez secciones; la cinta de correr no puede empezar a moverse

hasta que los ajustes de la velocidad, inclinación y el tiempo de ejercicio no estén realizados.

RANGO DE PROGRAMAS

PROGRAMA INICIO

RANGO

PREESTABLECIDO RANGO DE LA

PANTALLA

TIEMPO

(MINUTOS :

SEGUNDOS) 0:00 15:00 5:00-99:00

0:00－99:59

INCLINACIÓN (%) 0 0 0-12 0-12

VELOCIDAD

(km/h) 1,0 1,0 1,0-18 1,0-18

DISTANCIA (km) 0 1,0 0,5-99,9 0,00－99,9

PULSO

(golpes/minuto) P No aplicable

No aplicable 50-200

CALORÍAS 0 50 10-999

0－999

FUNCIONES DE SEGURIDAD:

La cinta de correr se puede parar en cualquier momento retirando el cable de seguridad del dispositivo, lo que

provocará la desconexión inmediata.

FUNCIÓN DE AHORRO DE ENERGÍA:

Si en 10 minutos no se realiza ningún movimiento, el dispositivo entra en modo de reposo y la pantalla se

apaga. Para activar la pantalla, pulse cualquier tecla.

ALTAVOCES MP3:

Al poner en marcha la máquina y conectando un dispositivo de audio MP3 u otros, la consola puede reproducir

música. El volumen se puede controlar en el equipo de audio. Regule el volumen de modo que no haya

deterioro de la calidad de sonido y no se dañen los circuitos de audio incorporados.

PRECAUCIÓN:

1. Le recomendamos que al principio del entrenamiento comience a baja velocidad y se sujete al mango

hasta que no se siente bien en la cinta y no conozca perfectamente su funcionamiento.

2. Conecte el extremo magnético del cable de seguridad a la computadora y el clip en su ropa.

3. Para el parado seguro de entrenamiento, pulse el botón STOP o tire del cable de seguridad y la cinta

se detiene de inmediato.

Autres manuels pour POWER RUN 4.5

Table des matières

Langues :

Autres manuels Energetics tapis roulant

Energetics

Energetics POWER RUN 14.0 HRC Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 9.5 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics pr 1000p Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 5.0 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 3.5 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 1750 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 2.7 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 1.8 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 2010HRC Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 7.9 HRC Manuel utilisateur

Energetics

Energetics JE6462 Manuel de l'opérateur

Energetics

Energetics POWER RUN 4.5 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 2.5 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 1060HRC Manuel utilisateur

Energetics

Energetics Power Walk 3.7 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 9.5 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 12.0 HRC Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 4.9 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 7.9 HRC Manuel utilisateur

Energetics

Energetics PR 9000 HRC Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 3.5 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 9.9 Manuel utilisateur

Energetics

Energetics PR 5900 HRC Manuel utilisateur

Energetics

Energetics POWER RUN 1.8 Manuel utilisateur

Manuels tapis roulant populaires d'autres marques

Treadly

Treadly TREADLY 2 Manuel utilisateur

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NTL12941 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T7.5 S Manuel utilisateur

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Manuel utilisateur

Merax

Merax MS282992 Manuel utilisateur

FYTTER

FYTTER RU-2SX Manuel utilisateur

Precor

Precor 903 Manuel utilisateur

FitLogic

FitLogic freewill d225 Manuel utilisateur

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manuel utilisateur

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manuel utilisateur

Stamia

Stamia InMotion II Manuel utilisateur

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack NETL81810.0 Manuel utilisateur

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manuel utilisateur

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manuel utilisateur

Spirit

Spirit XT8 Manuel utilisateur

NordicTrack

NordicTrack T 14.0 Treadmill Manuel utilisateur