NordicTrack E4.0 Elliptical Guide de référence
Nalepka z
numerem seryjnym
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje obsługi
przed korzystaniem z tego sprzę-
tu. Zachowaj niniejszą instrukcję
obsługi do przyszłego użytku.
Nr modelu NTEVEL75910.3
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce po-
wyżej dla późniejszej identyfikacji
pliku.
INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.iconeurope.com
OBSŁUGA KLIENTA
W razie pytań, brakujących lub
uszkodzonych części, prosimy
zapoznać się z dołączoną stroną
DECATHLON CUSTOMER SERVI-
CE INFORMATION lub skontakto-
wać ze sklepem, w którym zakupio-
no ten produkt.
Strona internetowa:
www.iconsupport.eu
SPIS TREŚCI
UMIESZCZENIENALEP IOSTRZEGAWCZEJ ..................................................2
WAŻNEŚROD IOSTROŻNOŚCI ............................................................3
ZANIMZACZNIESZ ........................................................................4
MONTAŻ .................................................................................5
JA ORZYSTAĆ Z ELIPTYCZNEJ MASZYNY DO ĆWICZEŃ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
ONSERWACJAIROZWIĄZYWANIEPROBLEMÓW ............................................24
WS AZÓW IDOTYCZĄCEĆWICZEŃ........................................................26
LISTACZĘŚCI ...........................................................................28
RYSUNE ZŁOŻENIOWY ..................................................................30
ZAMAWIANIECZĘŚCIZAMIENNYCH ...............................................Tylnaokładka
INFORMACJEORECY LINGU ....................................................Tylnaokładka
2
U IESZCZENIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ
Pokazana tutaj nalepka ostrzegawcza została
umieszczona we wskazanym miejscu. Jeśli
naklejki brak lub jest nieczytelna, proszę zadz-
wonić pod numer telefonu podany na pier-
wszej stronie okładki niniejszego podręcznika i
poprosić o darmową naklejkę zamienną.
Umieścić naklejkę w pokazanym miejscu.
Uwaga: nalepki mogą być pokazane w rozmiarze
innym, niż rzeczywisty.
NORDICTRAC jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc.
3
OSTRZEŻENIE:Aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, przeczytaj wszys-
tkie ostrzeżenia i instrukcje zawarte w niniejszym podręczniku i wszystkie ostrzeżenia na Twoim
maszynie eliptycznej. ICON nie przyjmuje odpowiedzialności za obrażenia cielesne ani za zniszc-
zone mienie spowodowane przez używanie tego produktu.
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek
programu ćwiczeń, należy skonsultować się
z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla
osób powyżej 35 roku życia lub z
istniejącymi problemami zdrowotnymi.
2. Używaj eliptycznej maszyny do ćwiczeń
wyłącznie w sposób opisany w niniejszym
podręczniku.
3. Na właścicielu maszyny eliptycznej
spoczywa obowiązek poinformowania
wszystkich jej użytkowników o wszelkich
środkach ostrożności.
4. aszyna eliptyczna jest przeznaczona
wyłącznie do użytku domowego. aszyna
eliptyczna nie nadaje się do zastosowań
komercyjnych, do wynajmu i użytkowania w
instytucjach.
5. Trzymaj maszynę eliptyczną w
pomieszczeniu, z dala od kurzu i wilgoci. Nie
umieszczaj maszyny eliptycznej w garażu, na
zadaszonym ganku ani w pobliżu wody.
6. Upewnij się, że wokół maszyny eliptycznej
znajduje się co najmniej 0,9 m wolnej
przestrzeni z przodu i z tyłu oraz 0,6 m
wolnej przestrzeni z każdej strony. Aby
chronić podłogę lub dywan przed
zniszczeniem, umieść matę pod maszyną
eliptyczną.
7. Regularnie sprawdzaj i dokręcaj wszystkie
części. Natychmiast wymieniaj wszelkie
zużyte części.
8. Nie dopuszczaj do kontaktu z maszyną
eliptyczną dzieci w wieku poniżej 12 lat i
zwierząt domowych.
9. Z maszyny eliptycznej nie powinny korzystać
osoby ważące ponad 150 kg.
10. Podczas ćwiczeń noś odpowiednie ubranie;
nie zakładaj luźnych ubrań, które mogłyby
wkręcić się w maszynę eliptyczną. Zawsze
miej na sobie obuwie sportowe dla ochrony
stóp podczas ćwiczeń.
11. Przytrzymuj ramiona górnego korpusu
podczas wchodzenia na maszynę eliptyczną,
schodzenia z niej lub korzystania z niej.
12. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim.
Różne czynniki mogą wpływać na
dokładność odczytów rytmu pracy serca.
Czujnik tętna ma służyć jedynie jako pomoc
w ćwiczeniach w zakresie ogólnego
określania zmian rytmu pracy serca.
13. aszyna eliptyczna nie jest wyposażona w
wolnobieg; pedały będą poruszać się, aż
zatrzyma się koło zamachowe. Zmniejszaj
tempo pedałowania w sposób kontrolowany.
14. Zawsze miej proste plecy korzystając z
maszyny eliptycznej; nie wyginaj pleców.
15. Przemęczenie podczas ćwiczeń może
skutkować poważnymi obrażeniami lub
śmiercią. Jeśli podczas wykonywania
ćwiczeń odczuwasz ból lub zawroty głowy,
natychmiast zaprzestań ćwiczeń i odpocznij.
4
Czujnik tętna
Ramię górnego korpusu
Rękojeść
Tarcza pedału ółko
Pedał
onsola
Uchwyt na butelkę z wodą*
Stopka poziomująca
Rączka
*Butelka na wodę nie jest dołączona do maszyny
ZANI ROZPOCZNIESZ
Dziękujemy Ci za zakup maszyny eliptycznej
NORDICTRAC ®E 4.0. Maszyna eliptyczna E 4.0
posiada szereg funkcji stworzonych, by uczynić Twoje
ćwiczenia w domu skuteczniejszymi i przyjemniejszymi.
Dla własnej korzyści przeczytaj niniejszy podręcz-
nik uważnie przed użyciem maszyny eliptycznej.
Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu niniejsze-
go podręcznika, prosimy o spojrzenie na pierwszą
stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc
nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj numer
modelu produktu oraz numer seryjny przed skontakto-
waniem się z nami. Numer modelu oraz miejsce
naklejki z numerem seryjnym są pokazane na pierw-
szej stronie okładki niniejszego podręcznika.
Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z czę-
ściami oznakowanymi na poniższej ilustracji.
Długość: 168 cm
Szerokość: 64 cm
Waga: 61 kg
5
ONTAŻ
Do złożenia systemu potrzeba dwóch osób. Umieść wszystkie części maszyny eliptycznej na wolnej prze-
strzeni i usuń materiały opakowania. Nie wyrzucaj opakowań do czasu całkowitego złożenia systemu.
Poza załączonym(i) narzędziem/narzędziami, do montażu niezbędny jest śrubokręt
krzyżakowy .
Podczas montażu roweru treningowego korzystaj z rysunków poniżej w celu identyfikacji małych części. Liczba
w nawiasach poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec
niniejszego podręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych do montażu. Uwaga: Jeśli części
nie ma w zestawie narzędzi, sprawdź, czy została ona już zmontowana.
6
1. Podczas gdy druga osoba podnosi tył ramy (1),
przymocuj tylną podporę stabilizującą (70) do
ramy za pomocą dwóch wkrętów z gwintem
M10 x 95mm (82).
2. Podczas gdy druga osoba podnosi przód ramy
(1), przymocuj przednią podporę stabilizującą
(73) do ramy za pomocą dwóch wkrętów z
gwintem M10 x 95mm (82).
70
82
1
1
2
1
82
73
7
3
Sznurek
2
42
37
4. Wśliźnij wspornik (2) na ramę (1). Pomocna
wskazówka: Niech druga osoba odsunie w
tym celu górną obudowę osłony (37).
Pomocna wskazówka: Uważaj, by nie
ściskać przewodów (42). Przymocuj wspornik
(2) za pomocą czterech wkrętów z gwintem
M10 x 20mm (79) i czterech podkładek
sprężystych M10 (78).
Ześliźnij górną obudowę osłony (37) w dół i
wciśnij ją na ramę (1).
4
1
1
78 78
79 79
1
2
42
Sznurek
Unikaj ściśnięcia
przewodów (42)
3. Umieść wspornik (2) i górną obudowę osłony
(37), jak pokazano na ilustracji. Wśliźnij górną
obudowę osłony w górę na wspornik.
Niech druga osoba przytrzyma wspornik (2) w
pobliżu ramy (1).
Por. rysunek w tekście. Odnajdź sznurek do
przeciągnięcia przewodu we wsporniku (2).
Przywiąż dolny koniec sznurka do przewodów
(42). Następnie wyciągaj górny koniec sznurka
do przeciągnięcia przewodu z górnego końca
wspornika. Następnie odwiąż i wyrzuć sznurek
do przeciągnięcia przewodu.
Pomocna wskazówka: Aby zapobiec wpad-
nięciu przewodów (42) do wspornika (2),
przymocuj je za pomocą gumki recepturki
lub kawałka taśmy klejącej.
2
42
37
8
5. Umieść obudowę konsoli (32) jak pokazano na
ilustracji. Następnie wśliźnij obudowę konsoli na
wspornik (2).
Umieść rękojeść (39) tak, jak pokazano na ilu-
stracji. Upewnij się, że wyciągnąłeś przewód
czujnika tętna (28) i przewód czujnika tętna
na klatkę piersiową (103) z rękojeści.
Pomocna wskazówka: Unikaj ściśnięcia
przewodów. Przymocuj rękojeść (39) do wspor-
nika (2) za pomocą dwóch wkrętów z gwintem
M10 x 20mm (79).
79
Unikaj ściśnięcia
przewodów
5
2
6
4
2
6. Podczas gdy druga osoba trzyma konsolę (4) w
pobliżu wspornika (2), przyłącz przewody kon-
soli do przewodów (42), przewodu czujnika
tętna (28) i przewodu czujnika tętna na klatkę
piersiową (103).
Włóż zwisające przewody do wspornika (2) lub
do konsoli (4).
Pomocna wskazówka: Unikaj ściśnięcia
przewodów. Przymocuj konsolę (4) do wsporni-
ka (2) za pomocą czterech wkrętów M4 x 28mm
(99).
28 103
32
39
99
99
Unikaj ściśnięcia
przewodów
Przewody konsoli
42
103
28
9
7. Wśliźnij obudowę konsoli (32) w górę na
konsolę (4).
Przymocuj obudowę konsoli (32) do wspornika
(2) za pomocą wkrętu M4 x 16mm (92).
Następnie przymocuj obudowę konsoli (32) do
konsoli (4) za pomocą dwóch wkrętów M4 x
16mm (92).
7
4
2
32
92
92
8. Odnajdź lewe i prawe ramię górnego korpusu
(8,9), które są oznaczone nalepkami z napisem
„Left” i „Right” (Llub Left oznacza lewą stronę;
Rlub Right oznacza prawą stronę).
Umieść lewe ramię górnego korpusu (8) i pod-
porę górnego korpusu (6) jak pokazano na ilu-
stracji. Upewnij się, że sześciokątne otwory
znajdują się we wskazanych miejscach.
Włóż lewe ramię górnego korpusu (8) do pod-
pory górnego korpusu (6).
Przymocuj lewe ramię górnego korpusu (8) za
pomocą dwóch śrub z łbem półkolistym M8 x
45mm (76) i dwóch przeciwnakrętek M8 (77).
Upewnij się, że przeciwnakrętki znajdują się
wewnątrz otworów sześciokątnych. Nie
dokręcaj jeszcze śrub z łbem półkolistym.
Przymocuj prawe ramię górnego korpusu (9)
do drugiej podpory górnego korpusu (6) w
ten sam sposób.
8
Otwory
sześciokątne
8
6
6
9
77
77
76
76
10
9. Nałóż sporą ilość załączonego smaru na osi na
wsporniku (2).
Umieść lewe i prawe ramię górnego korpusu (8,
9) jak pokazano, i wśliźnij je z lewej i prawej
strony na wspornik (2).
Przymocuj oba ramiona górnego korpusu (8, 9)
za pomocą wkrętu z gwintem M8 x 20mm (80) i
podkładki M8 (33).
9
2
33 80
80
33
8
9
Smar
10. Nałóż niewielką ilość smaru na śrubę pasowaną
z gwintem (31).
Podczas gdy druga osoba trzyma przedni
koniec ramienia prawego pedału (49) wewnątrz
uchwytu prawej podpory górnego korpusu (6),
przełóż śrubę pasowaną z gwintem (31) przez
prawą podporę górnego korpusu i ramię
prawego pedału.
Dokręć śrubę pasowaną z gwintem (31) do
nakrętki przyspawanej do prawej podpory
górnego korpusu (6).
Powtórz ten etap montażu, aby przymocow-
ać ramię lewego pedału (nie pokazano) do
lewej podpory górnego korpusu (6).
Dokręć śruby z łbem półkolistym 8 x 45mm
(76).
31
76
76
49
10
6
6
Smar
Autres manuels pour E4.0 Elliptical
14
Ce manuel convient aux modèles suivants
1
Autres manuels NordicTrack vélo elliptique
NordicTrack
NordicTrack E4.2 Elliptical Manuel d'utilisation et d'entretien
NordicTrack
NordicTrack NTEL00907.0 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack AudioStrider 30725.0 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack E 11.5 Elliptical Manuel d'utilisation et d'entretien
NordicTrack
NordicTrack E4.1 Elliptical Manuel
NordicTrack
NordicTrack Audiostrider 990 Pro Elliptical Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack Cxt 1100 Elliptical Manuel d'utilisation et d'entretien
NordicTrack
NordicTrack E 12.0 Elliptical Manuel du système
NordicTrack
NordicTrack E 12.0 Elliptical Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack E 5.4 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack E7.0 Elliptical Guide de l'utilisateur
NordicTrack
NordicTrack NTCCEL59011 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack 831.23897.0 Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack Cxt 1200 Elliptical Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack Cxt 1100 Elliptical Guide de l'utilisateur
NordicTrack
NordicTrack A.c.t. 10 Elliptical Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack E 7.9 Elliptical Manuel utilisateur
NordicTrack
NordicTrack E 7.2 Elliptical Manuel
NordicTrack
NordicTrack E7 Rear Drive Elliptical Guide de configuration
NordicTrack
NordicTrack E9 Zl Elliptical Manuel utilisateur
Manuels vélo elliptique populaires d'autres marques
Weslo
Weslo Momentum 4.0 Elliptical Manuel d'utilisation et d'entretien
Progear Fitness
Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Manuel utilisateur
Torque Fitness
Torque Fitness XPLLP Manuel utilisateur
Octane Fitness
Octane Fitness PRO3700C Manuel utilisateur
Xterra
Xterra FS5.8e Manuel utilisateur
Bodyguard
Bodyguard E-40 Manuel utilisateur
Bonn Germany
Bonn Germany Concept 2.2 Manuel utilisateur
Precor
Precor Resolute RSL 620 Manuel utilisateur
Vision Fitness
Vision Fitness X6600iNetTV Manuel utilisateur
Matrix
Matrix MX-A5x Manuel utilisateur
SportsArt Fitness
SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Manuel utilisateur
Sears
Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Manuel utilisateur
