In Shape 17065 Manuel utilisateur
Brugsanvisning
Bruksanvisning
Bruksanvisning
Instruction manual
Gebrauchsanweisung
Gebruiksaanwijzing
Manuel d’instructions
DK
NO
SE
GB
DE
NL
FR
Brugsanvisning
Model 17065
2
SPINNINGCYKEL
Introduktion
For at du kan få mest mulig glæde af din nye
spinningcykel, beder vi dig gennemlæse
denne brugsanvisning, før du tager
spinningcyklen i brug. Vi anbefaler dig
desuden at gemme brugsanvisningen, hvis
du senere skulle få brug for at genopfriske
din viden om spinningcyklens funktioner.
Tekniske data
Svinghjul: 11 kg
Rotation: to-vejs
Brugervægt: maks. 120 kg
Mål: 119×49×118 cm
Strømforsyning: 2×1,5V AA-batterier
Computerfunktioner: Scan, tid, hastighed,
samlet distance, distance, kalorier og puls
Klassifi kation HC: Denne træningsmaskine
er klassifi ceret som brugerklasse H
(Home) til hjemmebrug og præcisions-/
nøjagtighedsklasse C for lav nøjagtighed.
Generelle sikkerhedsforskrifter
Spørg altid din læge til råds, inden du
begynder at træne.
Læg eventuelt et træningsprogram for dig
i samråd med en læge, fysioterapeut eller
fi tnessinstruktør.
Lyt til din krop, når du træner. Husk at varme
op, og lad være med at presse dig selv for
hårdt, især i starten af træningsforløbet.
Forkert eller for hård træning kan være
sundhedsskadelig.
Husk at det tager tid at komme i god form,
og at det kræver vedvarende træning.
Varm op i 2-5 minutter før du begynder at
bruge træningsmaskinen, og stræk ud i 2-5
minutter efter hver brug.
Undlad at træne umiddelbart før eller efter
du har spist.
Brug altid passende træningstøj og -sko.
Hold hænder og fødder væk fra bevægelige
dele, hvor de kan komme i klemme.
Placér altid træningsmaskinen på et plant og
fast underlag, gerne på en måtte beregnet til
træningsmaskiner. Der skal være et frirum på
mindst 60 cm til hver af træningsmaskinens
fi re sider.
Træningsmaskinen må anvendes af børn
over 8 år og personer med nedsat følsomhed,
fysiske eller mentale handicap, forudsat at de
overvåges eller er blevet instrueret i brugen
af træningsmaskinen på en sikker måde og
dermed forstår de forbundne risici. Børn må
ikke lege med træningsmaskinen. Rengøring
og vedligeholdelse må ikke udføres af børn,
medmindre de er under opsyn.
3
DK
Når træningsmaskinen er i brug, bør
den holdes under konstant opsyn. Når
træningsmaskinen bruges, skal børn, der
opholder sig i nærheden af den, altid holdes
under opsyn. Træningsmaskinen er ikke
legetøj.
Husk at kontrollere din træningsmaskine
regelmæssigt. Efterspænd alle skruer, bolte
og møtrikker på træningsmaskinen. Efterse
træningsmaskinen, og udskift eventuelle
slidte dele. Brug ikke træningsmaskinen, hvis
den er defekt.
Hvis du skal fl ytte træningsmaskinen, skal du
bruge en korrekt løfteteknik.
Træningsmaskinen er beregnet til indendørs
brug i private husholdninger.
Særlige sikkerhedsforskrifter
ADVARSEL! Pulsmåleren kan være unøjagtig.
For hård træning kan medføre alvorlig
personskade eller død. Hvis du bliver utilpas,
skal du omgående afbryde træningen.
Kontroller før hver brug, at spinningcyklen
står stabilt og ikke kan vippe under brug.
Hvis du justerer styret eller sadlen, må
mærkerne STOP eller MAX ikke overskrides,
da det kan medføre risiko for personskade!
Pedalerne kan rotere med høj hastighed og
stor kraft. Hvis de kommer ud af kontrol, skal
du øge belastningen ved at dreje på grebet
mærket TENSION. Hvis du har brug for at
stoppe pedalernes rotation omgående, skal
du trykke på den røde nødstopsknap.
Klargøring til samling
Vær to personer om at samle spinningcyklen.
Læg alle delene ud på gulvet, og kontroller,
at alle dele er til stede.
Der henvises til oversigtsbilledet og dellisten
bagest i brugsanvisningen.
Du skal bruge det medfølgende værktøj til
samlingen.
Samling og klargøring
Trin 1
Skru den forreste fod (04) og den bageste fod
(07) fast på stellet (01) ved hjælp af bolte (05),
spændeskiver (03) og møtrikker (02).
4
Trin 2
Sæt sadelstangen (10) ned i soklen på stellet
(01), og skru den fast i den ønskede højde
med grebet (08).
Skub sadelskinnen (11) på sadelstangen (10),
og spænd den fast med grebet (09) og en
spændeskive.
Monter sadlen (12) på den sadelskinnen (11)
ved hjælp af det medfølgende multiværktøj
(23).
Trin 3
Sæt styrstangen (14) ned i soklen på stellet
(01), og skru den fast i den ønskede højde
med grebet (08).
Monter styret (15) på styrstangen (14) med
skruer (20).
Sæt mobiltelefonholderens (19) dele
sammen omkring styret (15), og skru dem
sammen med skruer (21, 22).
5
DK
Trin 4
Monter computerbeslaget (18) på styret (15)
med en skrue (16).
Isæt 2 stk 1,5 V AA-batterier i batterirummet
på computeren (11). Sørg for at vende
batterierne korrekt.
Forbind kablerne mellem computeren og
spinningcyklen.
Sæt computeren (17) fast på
computerbeslaget (18).
Trin 5
Montér venstre pedal (06L) på venstre
pedalarm ved at skrue den mod uret.
Skru højre pedal (06R) på højre pedalarm ved
at skrue den med uret.
Kontroller, at alle bolte og møtrikker er
spændt forsvarligt.
Spinningcyklen er nu samlet og klar til brug.
6
Brug
Indstil sadlen til en behagelig position ved
hjælp af indstillingsgrebene.
Indstil belastningen som ønsket ved hjælp af
belastningsgrebet.
Indstil stropperne på pedalerne, så de passer
til dine fødder.
Sæt dig på sadlen, placér fødderne i
pedalerne, og grib fat om styret. Hvis du vil
bruge pulsmålerfunktionen i computeren,
skal du holde hænderne på pulssensorerne.
Træd pedalerne rundt, og ern ikke fødderne
fra pedalerne, før end de står stille.
Brug af computeren
Computeren tændes, når du begynder at
bruge spinningcyklen, eller hvis du trykker
på knappen MODE. Computeren slukkes
automatisk, når spinningcyklen ikke har
været brugt i cirka 4 minutter.
Funktioner
En markør øverst i displayet angiver den
aktuelle visning. Tryk på knappen MODE for
at skifte mellem følgende visninger:
TIME
Viser forbrugt tid for det
aktuelle træningspas
SPEED
Viser den aktuelle hastighed.
DISTANCE
Viser den trænede distance
for det aktuelle træningspas.
CALORIES
Viser det anslåede
kalorieforbrug for det aktuelle
træningspas.
ODO
Viser den trænede distance
for alle træningspas.
PULSE
Viser din puls i slag pr.
minut, når du holder om
pulssensorerne på begge
sider af styret samtidigt.
SCAN
Skifter automatisk mellem de
forskellige visninger hvert 4.
sekund.
Hvis du har valg visningen SCAN, kan
du fastholde visningen på den aktuelle
parameter ved at trykke en gang på knappen
MODE.
Du kan nulstille computeren ved at tage
batterierne ud, eller ved at holde knappen
MODE inde i cirka 4 sekunder.
Hvis computeren ikke viser alle segmenter på
displayet korrekt, skal du tage batterierne ud
og vente 15 sekunder, inden du sætter dem
i igen. Hvis segmenterne på displayet bliver
svage, eller hvis computeren ikke tændes,
når du begynder at bruge spinningcyklen,
skal batterierne udskiftes.
Rengøring og vedligehold
Tør regelmæssigt spinningcyklen af med en
hårdt opvredet klud.
Kontrollér jævnligt spinningcyklens stand og
efterspænd om nødvendigt spinningcyklens
bolte, skruer og møtrikker.
Tag batterierne ud af computeren, hvis
spinningcyklen ikke skal bruges i en længere
periode.
7
DK
Servicecenter
Bemærk: Produktets modelnummer
skal altid oplyses i forbindelse med din
henvendelse.
Modelnummeret fremgår af forsiden på
denne brugsanvisning og af produktets
typeskilt.
Når det gælder:
• Reklamationer
• Reservedele
• Returvarer
• Garantivarer
• www.schou.com
Miljøoplysninger
Elektrisk og elektronisk udstyr
(EEE) indeholder materialer,
komponenter og stoff er, der kan
være farlige og skadelige for
menneskers sundhed og for miljøet, når
aff aldet af elektrisk og elektronisk udstyr
(WEEE) ikke bortskaff es korrekt. Produkter,
der er mærket med en ”overkrydset
skraldespand”, er elektrisk og elektronisk
udstyr. Den overkrydsede skraldespand
symboliserer, at aff ald af elektrisk og
elektronisk udstyr ikke må bortskaff es
sammen med usorteret husholdningsaff ald,
men skal indsamles særskilt.
Produceret i P.R.C.
Fabrikant:
Schou Company A/S
Nordager 31
DK-6000 Kolding
Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet i denne vejled-
ning må ikke gengives, hverken helt eller delvist, på
nogen måde ved hjælp af elektroniske eller mekaniske
hjælpemidler, f.eks. fotokopiering eller optagelse,
oversættes eller gemmes i et informationslagrings- og
-hentningssystem uden skriftlig tilladelse fra Schou
Company A/S.
8
SPINNINGSYKKEL
Innledning
For at du skal få mest mulig glede av den
nye spinningsykkelen, ber vi deg lese
gjennom denne bruksanvisningen før du tar
spinningsykkelen i bruk. Vi anbefaler også at
du tar vare på bruksanvisningen, i tilfelle du
skulle få behov for å repetere informasjonen
om spinningsykkelens funksjoner senere.
Tekniske spesifi kasjoner
Svinghjul: 11 kg
Rotasjon: toveis
Brukervekt: maks. 120 kg
Mål: 119×49×118 cm
Batterier: 2×1,5 V AA
Computerfunksjoner: Skanning, tid,
hastighet, total strekning, strekning, kalorier
og puls
Klassifi sering HC: Dette treningsapparatet
er klassifi sert som brukerklasse H
(Home) til hjemmebruk og presisjons-/
nøyaktighetsklasse C for lav nøyaktighet.
Generelle sikkerhetsanvisninger
Konsulter alltid lege før du begynner å trene.
Legg eventuelt opp et treningsprogram
i samråd med lege, fysioterapeut eller
treningsveileder.
Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme
opp, og ikke press deg selv for hardt, særlig
i begynnelsen av treningsøkten. Feil eller for
hard trening kan være helseskadelig.
Husk at det tar tid å komme i god form, og at
det krever vedvarende trening.
Varm opp i 2-5 minutter før du begynner å
bruke treningsapparatet, og strekk ut i 2-5
minutter etter hver gang.
Tren ikke umiddelbart før eller etter et måltid.
Bruk alltid passende treningstøy og -sko.
Hold hender og føtter unna bevegelige deler
der de kan komme i klem.
Plasser alltid treningsapparatet på et fl att og
fast underlag, gjerne på en matte beregnet
til treningsapparater. Det må være en fri
avstand på minst 60 cm på alle sidene av
treningsapparatet.
Treningsapparatet kan brukes av barn over
8 år og personer med nedsatt følsomhet,
fysiske eller mentale handikap, forutsatt at
de er under tilsyn eller har fått opplæring i
bruken av apparatet på en sikker måte og
dermed forstår risikoen bruken innebærer.
Barn skal ikke leke med treningsapparatet.
Barn skal bare utføre rengjøring og
vedlikehold når de er under oppsyn.
9
NO
Når treningsapparatet er i bruk, bør
det holdes under konstant oppsyn. Når
treningsapparatet er i bruk, må du holde øye
med barn som oppholder seg i nærheten.
Dette er ikke et leketøy.
Husk å kontrollere treningsapparatet
regelmessig. Ettertrekk alle skruer, bolter
og mutre på treningsapparatet. Se over
treningsapparatet, og skift ut eventuelle
slitte deler. Bruk ikke treningsapparatet
dersom det har mangler.
Bruk riktig løfteteknikk dersom du skal fl ytte
treningsapparatet.
Treningsapparatet er bare beregnet på bruk i
private husholdninger.
Spesielle sikkerhetsregler
ADVARSEL! Pulsmåleren kan være unøyaktig.
For hard trening kan medføre alvorlig
personskade eller død. Hvis du føler deg uvel,
må du straks avbryte treningen.
Kontroller før hver bruk at spinningsykkelen
står stabilt og ikke kan velte under bruk.
Hvis du justerer styret eller setet, må
merkene STOP eller MAX ikke overskrides, for
dette kan medføre fare for personskade!
Pedalene kan rotere med høy hastighet og
stor kraft. Hvis de kommer ut av kontroll, må
du øke belastningen ved å dreie på TENSION-
håndtaket. Hvis du har behov for å stoppe
pedalenes rotasjon straks, må du trykke på
den røde nødstoppknappen.
Klargjøring til montering
Vær to personer når spinningsykkelen skal
monteres.
Legg alle delene utover på gulvet, og
kontroller at ingen deler mangler.
Det vises til oversiktsbildet og delelisten
bakerst i bruksanvisningen.
Bruk verktøyet som følger med, til
monteringen.
Montering og klargjøring
Trinn 1
Skru den fremre foten (04) og den bakre
foten (07) fast på rammen (01) ved hjelp av
bolter (05), spennskiver (03) og mutre (02).
10
Trinn 2
Sett setestangen (10) ned i sokkelen på
rammen (01), og skru den fast i ønsket høyde
med håndtaket (08).
Skyv seteskinnen (11) inn på setestangen
(10), og skru den fast med håndtaket (09) og
en spennskive.
Monter setet (12) på seteskinnen (11) ved
hjelp av multiverktøyet (23) som følger med.
Trinn 3
Sett styrestangen (14) ned i sokkelen på
rammen (01), og skru den fast i ønsket høyde
med håndtaket (08).
Fest styret (15) på styrestangen (14) med
skruer (20).
Sett sammen delene til mobiltelefonholderen
(19) rundt styret (15), og skru dem fast med
skruer (21, 22).
Table des matières
Langues :
Autres manuels In Shape vélo d'appartement
In Shape
In Shape FB500 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 17404 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 17447 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 17436 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape FB600S Manuel utilisateur
In Shape
In Shape FB600 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 17405 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape 17437 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape FB700 Manuel utilisateur
In Shape
In Shape FB500S Manuel utilisateur
Manuels vélo d'appartement populaires d'autres marques
Stamina
Stamina 1310 Manuel utilisateur
American Fitness
American Fitness SPR-BK1072A Manuel utilisateur
Cateye
Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Manuel utilisateur
BH FITNESS
BH FITNESS H9158H Manuel de l'opérateur
Body Sculpture
Body Sculpture BC-7220G Manuel utilisateur
Cateye
Cateye EC-2300 Manuel utilisateur
