HMS BS302 Manuel utilisateur
BS302 BRAMA PRZYŚCIENNA TRENINGOWA PODWÓJNA ZE STOSEM
BS302 DOUBLE WALL-MOUNTED TRAINING GATE WITH STACK
BS302 PROTISMĚRNÉ KLADKY SE ZÁVAŽÍM NA STĚNU
BS302 KRAFTSTATION MIT ZWEI GEWICHTSBLÖCKEN
PL INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA
EN MANUAL INSTRUCTION
CZ NÁVOD K OBSLUZE
DE BEDIENUNGSANLEITUNG
Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
Ostrzeżenie:
1. Przed użyciem zintegrowanej bramy przyściennej podwójnej należy najpierw
sprawdzić, czy wszystkie śruby są mocno zablokowane.
2. Dokonaj niezbędnej regulacji i używaj ciężaru, który Ci odpowiada.
3. Kiedy wykonujesz ruchy, przejmij kontrolę, rób to powoli, wtedy uzyskasz lepszy
efekt.
4. Podczas ćwiczeń stopniowo powiększaj ciężar.
Uwaga:
1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek planu ćwiczeń zalecamy skonsultowanie się
z lekarzem.
2. Upewnij się, że wszystkie śruby są mocno zablokowane.
3. Wymagające ćwiczenia należy wykonywać dopiero 40 minut po posiłku.
4. Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy założyć strój sportowy i obuwie sportowe.
5. Wykonaj rozgrzewkę, aby uniknąć kontuzji.
6. Dzieci powinny trzymać się z dala od tego urządzenia, aby uniknąć obrażeń.
7. Osoby starsze, dzieci, osoby niepełnosprawne powinny mieć zapewnioną opiekę,
wskazówki, nadzór.
8. Nie podłączaj nieodpowiednich urządzeń do żadnych części tego sprzętu fitness,
ponieważ może to spowodować uszkodzenie.
Opis gwarancji
Zakres gwarancji
Uszkodzenia podczas prawidłowej konserwacji i normalnej eksploatacji, a nie czynniki
fabryczne. Karta gwarancyjna dla pierwotnego nabywcy nie podlega przeniesieniu.
Następujące warunki nie są objęte zakresem gwarancji: w wyniku nadużycia,
zaniedbania, wypadku lub nieautoryzowanej modyfikacji, w wyniku niewłaściwej
regulacji kabla, inne nielegalne operacje i wynikające z nich uszkodzenia.
Instrukcja usuwania płyty stałej
Za pomocą klucza płaskiego 5#
odkręć śruby M6*10 z płyty stałej.
Rysunek montażowy
M10*80MM(304 Nierdzewny)
1. Zmierz rozmiar montażowy, przymocuj 4 śruby rozporowe M10 * 80 mm (48) do
ściany.
2. Wyjmij wtyk cztery w jednym (19). Przymocuj cztery w jednym pinie do
urządzenia.
3. Zdejmij tylną pokrywę (24), wkręć śrubę M6*15 (39), za pomocą klucza
przymocuj tylną pokrywę do urządzenia
4. Zmontuj urządzenie, dokręć nakrętki.
5. Zdejmij przednią pokrywę (23), przykręć pokrywy (13) i śruby M6*15 (39), użyj
klucza, aby przymocować przednią pokrywę do urządzenia.
6. Wyjmij karabińczyki (17) i uchwyty z tykwy (22), przymocuj je do urządzenia, a
następnie zakończ montaż.
Montaż odbywa się za pomocą kotew stalowych do solidnej betonowej ściany *
Instrukcje dotyczące rozgrzewki
Faza rozgrzewki
Ten etap pomaga w prawidłowym przepływie krwi w organizmie i w prawidłowej pracy
mięśni. Zmniejsza również ryzyko skurczów i urazów mięśni. Zaleca się wykonanie kilku
ćwiczeń rozciągających, jak pokazano poniżej. Każde rozciąganie powinno trwać około
30 sekund, nie zmuszaj się i uważaj na mięśnie - jeśli boli, ZATRZYMAJ SIĘ.
Faza odpoczynku
Ten etap ma na celu rozluźnienie układu sercowo-naczyniowego i mięśni. Jest to
powtórzenie ćwiczenia rozgrzewającego, np. zmniejszenie tempa, kontynuowanie przez
około 5 minut. Należy teraz powtórzyć ćwiczenia rozciągające, ponownie pamiętając,
aby nie forsować ani nie nadwyrężać mięśni podczas rozciągania. Wraz z poprawą
kondycji może być konieczne trenowanie dłużej i ciężej. Zaleca się trenowanie co
najmniej trzy razy w tygodniu i, jeśli to możliwe, równomierne rozłożenie treningów w
ciągu tygodnia.
Konserwacja
Regulacja długości kabla
Po długim czasie użytkowania kabel może ulec wydłużeniu. Należy go wtedy
wyregulować tak, aby był odpowiedni.
Regulacja kabla
1. Zdejmij przednią pokrywę bramy.
2. Jeśli kabel jest za długi, użyj stałego selektora wieloblokowego z trzema śrubami
w jednym. Użyj klucza 19*22, aby poluzować nakrętkę M12, a następnie zdejmij
koło pasowe (uwaga, aby nie zmieniać kierunku kabla), a następnie obróć
podwójne gniazdo koła pasowego zgodnie z ruchem wskazówek zegara o 1-2
rundy, wyreguluj kabel do odpowiedniej długości, na koniec zmontuj koło pasowe
i dokręć nakrętkę jak na rysunku A.
Zdjęcie A, gdy kabel jest zbyt
długi
Gdy kabel jest zbyt długi,
można wyregulować podwójne
gniazdo koła pasowego; gdy
kabel jest poważnie zużyty,
należy go wymienić.
Numer
Przedmiot
Liczba
Numer
Przedmiot
Liczba
01
Stopy
podstawy
1
02
Stojak ze stali
nierdzewnej
2
03
Przesuwane
siedzisko
2
04
Obudowa z
podwójnym
kołem
pasowym
2
05
Prowadnica ze
stali
nierdzewnej
4
06
Tablica ścienna
przyłączeniowa
4
07
Gniazdo koła
pasowego
2
08
Długi wałek
połączenia
koła pasowego
∮10*36.5
2
09
Krótki wałek
połączenia
koła pasowego
∮10*27.5
14
10
Tuleja
lokacyjna
∮40*∮20.5*20
4
11
Wał gniazda
koła pasowego
obrotu
∮10*72
2
12
Osłona złącza
kablowego
∮22*60
2
13
Osłona śruby
∮19.5*2.5H
48
14
Górny stos
ciężarków
T25.4*65*230
2
15
Niższy stos
wagi
T25.4*65*230
38
16
Drążek do
podnoszenia
ciężarów
∮25*562.6
2
17
Hak do tykwy
2
18
Trzy w jednym
pinie
2
19
Cztery w
jednym kołku
2
20
75Koło pasowe
16
21
Utrwalacz kabli
2
22
Poręcz
2
23
Przednia
okładka
T6.0*630*1934
1
24
Pokrywa tylna
T4.0*190*1934
2
25
Pusty długi
rękaw
∮60*35
4
26
Nylonowa
tuleja
dystansowa
∮22*13
4
27
Poduszka
∮50*∮20*25
4
28
Płaska
podkładka pod
stopy
φ37*φ34*16*(M6*11)
8
29
Kwadratowa
osłona dętki
Match
50*100*T1.8
4
30
Nylonowa lina
∮2.0*850
2
31
Kable
∮3.3*∮
2.38*19*6892
2
31-1
Plastikowa
tuleja
2
31-2
Gniazdo
przyłączeniowe
ze stali
nierdzewnej
2
31-3
Śruba
M5*25
2
35
Śruba
M5*10
4
36
Śruba
M8*15
8
37
Śruba
M6*15
4
38
Śruba
M10*20
2
39
Śruba
M6*15
52
40
Śruba
M8*15
4
41
Śruba
M10*20
6
42
Śruba
M6*10
8
43
Śruba
M8*10
6
44
Śruba
M6*15
14
45
Nakrętka
∮10.5*∮20*T2.0
2
46
Podkładka
∮8.5*∮16*T1.5
12
47
Podkładka
6
48
Śruba
rozporowa
M10*80
14
Rysunek montażowy
Safety Precautions
Warning:
1. Before using double pull wall mounted integrated trainer ,pleasefirst checkifall the
screws are locked tightly or not.
2. Make necessary adjustment,use the weight that suites you.
3. When you make movements,take control,make it slow,it will havebettereffect.
4. When you exercise,add weights gradually.
Attention:
1. Before starting any exercise plan, we suggest you to consult your doctor.
2. Please make sure all the bolts are locked tightly.
3. Only do serious exercise 40 minutes later after meal.
4. Please wear sports suits and sports shoes before you start toexercise.
5. Do warm-up exercise to avoid injury.
6. Children should stay away from the this machine, to avoidinjury.
7. The old kids disabled people should be given care guidance supervision.
8. Do not plug anything into any parts of this fitness equipment, or it maycause damage
Description of the guarantee
Scope of warranty
Damage during proper maintenance and normal operation, not factory factors. The
warranty card for the original purchaser is not transferable.
The following conditions are not covered by the warranty: as a result of abuse,
negligence, accident or unauthorised modification, as a result of improper cable
adjustment, other illegal operations and resulting damage.
Table des matières
Langues :
Autres manuels HMS Clôtures et portails
