8
DANSK
BRUGSANVISNING
Brug
Indstil sadlen til en behagelig højde ved hjælp af
højdegrebet (g).
Indstil sadlen vandret ved hjælp af længdegrebet
(f).
Indstil belastningen som ønsket ved hjælp af
belastningsgrebet (d).
Indstil stropperne på pedalerne, så de passer til
dine fødder.
Sæt dig på sadlen, placér fødderne i pedalerne, og
grib fat om styret. Hvis du vil bruge
pulsmålerfunktionen i computeren, skal du holde
hænderne på sensorerne (b).
Træd pedalerne rundt, og fjern ikke fødderne fra
pedalerne, før end de står stille.
Brug af computeren
Computeren tænder, når du begynder at træde
pedalerne rundt. Computeren slukker automatisk,
når cyklen ikke har været brugt i cirka 8 minutter.
I den øverste del af displayet vises den hastighed,
du kører med.
Når du cykler, kan du i vinduerne nederst på
displayet se, hvor længe du har cyklet, hvor langt
du har cyklet, hvor mange kalorier du har
forbrændt, samt din puls.
Tryk på knappen MODE for at vælge mellem
følgende funktioner:
Vinduet TIME
Du kan indstille den tid, du vil cykle, ved at trykke
på knapperne UP og DOWN. Når tiden er gået,
lyder der en alarm.
Vinduet DIST
Du kan indstille den distance, du vil cykle, ved at
trykke på knapperne UP og DOWN. Når målet er
nået, lyder der en alarm.
Vinduet CAL
Du kan indstille det antal kalorier, du vil
forbrænde, ved at trykke på knapperne UP og
DOWN. Når målet er nået, lyder der en alarm.
Tryk på knappen RESET for at nulstille værdien i
det aktuelle vindue.
Tryk og hold knappen RESET nede i 3 sekunder
for at nulstille computeren.
Vinduet PULSE
Hold begge hænder på sensorerne på styret for at
få vist din aktuelle puls i pulsslag pr. minut. Hvis
der ikke er et måleresultatet, vises "P".
Måling af restitutionspuls
Umiddelbart efter at du har trænet på
motionscyklen, kan du foretage en test af, hvor
hurtigt din puls falder til normalt niveau efter
træningen.
Stop træningen, og tryk på knappen RECOVERY.
Hold hænderne på sensorerne, mens der vises en
nedtælling fra 60 sekunder på displayet.
Herefter vises din restitutionspuls med en værdi fra
F1 til F6, hvor F1 udtrykker den bedste og
hurtigst mulige pulsrestitution. Tryk på knappen
RECOVERY igen for at forlade målingen.
